Обилие сладостей🍬 в Новый год — неизбежность нашей культуры. Но реакция родителей в попытке уменьшить его потребление может только ухудшить пищевое поведение детей в отношении сладостей. Вот небольшие подсказки от нутрициолога Виктории Вишняковой , как не наломать дров.
⠀
💡 Там, где можете повлиять на состав подарков — влияйте. Не приносите с работы, от тети Дуси, которой ребенок в глаза не видел и прочих малознакомых персонажей. Поверьте, и без них у ребенка будет много соблазнов.
⠀
💡 Там, где можете заменить сидение за столом и поедание конфет прогулками, катанием на коньках⛸, походом в аквапарк🏊♂️ — заменяйте. Детям такие активности запомнятся гораздо ярче, чем посиделки на диване.
⠀
💡 Готовьте вместе: испеките и украсьте имбирное печенье🍪, новогодние маффины🧁 — так вы будете уверены в составе и сможете весело провести время.
⠀
🧘♀️ Если не можете повлиять на ситуацию — расслабьтесь. Утренник в детском саду, бабушки, поход к друзьям — не исключайте эти события только из-за конфет.
⠀
🙅♀️Что точно не нужно делать:
👎 Запрещать и ругать — запретный плод сладок, а так втройне слаще.
👎 Прятать и врать — рушатся базовые ценности детско-родительских отношений. Стоят ли они трех конфет?
👎 Создавать добавленную ценность сладкому: сначала суп, потом конфетка.
⠀
➡️ Если рацион ребенка здоровый и сбалансированный, то ничего страшного даже от мешка конфет не будет. При нормальном пищевом поведении дети попробуют, поедят, понадкусывают всё, что понравится, но от «нормальной» еды впредь не откажутся.
⠀
💡 Там, где можете повлиять на состав подарков — влияйте. Не приносите с работы, от тети Дуси, которой ребенок в глаза не видел и прочих малознакомых персонажей. Поверьте, и без них у ребенка будет много соблазнов.
⠀
💡 Там, где можете заменить сидение за столом и поедание конфет прогулками, катанием на коньках⛸, походом в аквапарк🏊♂️ — заменяйте. Детям такие активности запомнятся гораздо ярче, чем посиделки на диване.
⠀
💡 Готовьте вместе: испеките и украсьте имбирное печенье🍪, новогодние маффины🧁 — так вы будете уверены в составе и сможете весело провести время.
⠀
🧘♀️ Если не можете повлиять на ситуацию — расслабьтесь. Утренник в детском саду, бабушки, поход к друзьям — не исключайте эти события только из-за конфет.
⠀
🙅♀️Что точно не нужно делать:
👎 Запрещать и ругать — запретный плод сладок, а так втройне слаще.
👎 Прятать и врать — рушатся базовые ценности детско-родительских отношений. Стоят ли они трех конфет?
👎 Создавать добавленную ценность сладкому: сначала суп, потом конфетка.
⠀
➡️ Если рацион ребенка здоровый и сбалансированный, то ничего страшного даже от мешка конфет не будет. При нормальном пищевом поведении дети попробуют, поедят, понадкусывают всё, что понравится, но от «нормальной» еды впредь не откажутся.
ГИД ПО ИГРУШКАМ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ РАЗНЫХ ВОЗРАСТОВ ☝️
⭐️ 0 – 3 месяца ⭐️
1. Погремушки, подвески, подвесная музыкальная карусель, крепящаяся над кроваткой (мобиль).
2. Флажок.
3. Мячи разные.
4. Тряпичный браслетик с бубенчиком.
5. Аудиокассеты с музыкой, адаптированной для малыша (серия «Happy baby», «Классика для малышей», «Волшебные голоса природы»)
⭐️ 3 – 6 месяцев ⭐️
(добавляются к предыдущим)
1. Кольца-прорезыватели.
2. Шарики (резиновые, пластмассовые, деревянные).
3. Игрушки образные пластизолевые, озвученные.
4. Волчок.
5. Неваляшка.
6. Забавные маски.
7. Игрушка с подвижными частями и мелодией (музыкальная шкатулка).
8. Мягкий моющийся коврик.
9. Яркие большие образные игрушки.
10. Колокольчик
⭐️ 0 – 3 месяца ⭐️
1. Погремушки, подвески, подвесная музыкальная карусель, крепящаяся над кроваткой (мобиль).
2. Флажок.
3. Мячи разные.
4. Тряпичный браслетик с бубенчиком.
5. Аудиокассеты с музыкой, адаптированной для малыша (серия «Happy baby», «Классика для малышей», «Волшебные голоса природы»)
⭐️ 3 – 6 месяцев ⭐️
(добавляются к предыдущим)
1. Кольца-прорезыватели.
2. Шарики (резиновые, пластмассовые, деревянные).
3. Игрушки образные пластизолевые, озвученные.
4. Волчок.
5. Неваляшка.
6. Забавные маски.
7. Игрушка с подвижными частями и мелодией (музыкальная шкатулка).
8. Мягкий моющийся коврик.
9. Яркие большие образные игрушки.
10. Колокольчик
ТРИ ВАРИАНТА ОТВЕТА НА ДЕТСКОЕ «НЕ-Е-Е-Е-ЕТ»
1.Акцент на то, что ребенок упускает, чего лишается, когда настаивает на своем.
«Я не сразу поняла, что это такое. В 2,5 года дочка пережила общий наркоз. И когда она первый раз (через день после наркоза) начала вечером истошно кричать "не бай, не бай!", я решила, что она просто боится засыпать. Я объясняла ей, что мама рядом, что больше никто ничего не будет с ней делать, что мы спим в своей кровати и проснемся тоже в своей кровати...
Я тогда еще верила, что на малышей действуют логические аргументы, что поговорить – это лучший способ коммуникации вне зависимости от возраста собеседника.
В конце концов я взяла дочку на руки, начала качать и вместо "баю-бай" пела "не бай – не бай…". Кажется, на мотив старой песни "Кленовый лист". И девочка затихла.
Но и тогда я еще ничего не поняла.
И когда дочка под конец прогулки начинала кричать "не домой! не домоооой!", я ее уговаривала, я предлагала ей идти домой другой – дальней дорогой, то есть гулять в сторону дома.
Гулять в сторону дома – это был привычный способ увести ребенка с прогулки на протяжении нескольких месяцев.
Но гулять в сторону дома тоже не помогало, дочка продолжала истошно кричать: "Не домой!". Однажды я взорвалась: "Не домой, не играть!". Малышка тут же переполошилась: "Домой! Игать!". Она начала заглядывать мне в глаза: "Домой? Играть?".
Это было прозрение.
Мы потом еще несколько месяцев так и разговаривали – "не ням!", "не собираться не в гости", "не читать книжки". До тех пор, пока дочка на мое очередное "Мася, не идем не ням!" она ответила: "Мама, я просто хочу суп!" ("Пйосто хоцу сюп").»
2. Подражание действиям ребенка, словно его поступок «норма». Конечно, этот способ не подходит в случаях угрозы жизни, здоровью и имуществу.
«В качестве примера отметим пору детского негативизма в жизни детей дошкольного возраста. Наиболее ярким проявлением негативизма является любовь к спорам, отрицанию и поступкам наперекор. Некоторые психологи относят эту пору к возрасту от 3 до 5 лет, но имеются основания думать, что она относится и к более позднему возрасту, встречаясь часто в более тонких формах у 7- и 8- летних детей.
Психологический смысл такого поведения состоит в том переломе, который у ребенка нарастает с возрастанием его активности по отношению к среде. Ребенок на все говорит: «Пусти, я сам» — и все время страдает «зудом отрицания». Стоит только подойти к такому ребенку и сказать ему настойчиво «да», чтобы услышать в ответ резкое и решительное «нет». Через секунду на ваше «нет» ребенок ответит категорическим «да».
Стоит к такому ребенку, одетому в белое, подойти и сказать: «У тебя сегодня белое платье», чтобы услышать в ответ: «Нет, черное», «Часто в этом периоде, — говорит Рубинштейн, — дети отвечают и на просьбы, и на приказания, и даже на простые обращения по имени отрицанием: «не-Володя», «не-мама» и т. п. ...
Автору пришлось наблюдать, как девочка, находившаяся в поре негативизма, списывала с доски в обратном порядке — справо налево. Примером ее заразился весь класс, и учительница, в общем находившаяся в мирных отношениях с классом, никак не могла сладить с этим припадком отрицания.
Но любопытнее всего то, что случай этот удалось безболезненно ликвидировать, как только, по предложению автора, учительница начала сама писать на доске справа налево.
Дети в тот же день вернулись к нормальному письму.»
(Выготский Л. С. Педагогическая психология / Под ред. В. В. Давыдова.—М.: Педагогика, 1991,с.248)
3. Подмена понятий. Согласиться с ребенком, и использую другую формулировку, сделать что собирались сделать изначально.
«Это такой милый возраст, когда ребенок очень часто говорит «Нет!» и «Не буду!», отстаивая свое право на собственное мнение и волеизъявление.
Вот тут хорошо выручает прием «Подмена понятий” ...
- Нет! Я не буду спать!
- Хорошо, не спи. Спать не будем. Будем просто лежать на кроватке и ждать, когда придет мама.
Ребенок соглашается, а через 5 мин. засыпает, потому что спать на самом деле он хочет…
Но он «не спал» в садике.
Он так «ждал маму».
1.Акцент на то, что ребенок упускает, чего лишается, когда настаивает на своем.
«Я не сразу поняла, что это такое. В 2,5 года дочка пережила общий наркоз. И когда она первый раз (через день после наркоза) начала вечером истошно кричать "не бай, не бай!", я решила, что она просто боится засыпать. Я объясняла ей, что мама рядом, что больше никто ничего не будет с ней делать, что мы спим в своей кровати и проснемся тоже в своей кровати...
Я тогда еще верила, что на малышей действуют логические аргументы, что поговорить – это лучший способ коммуникации вне зависимости от возраста собеседника.
В конце концов я взяла дочку на руки, начала качать и вместо "баю-бай" пела "не бай – не бай…". Кажется, на мотив старой песни "Кленовый лист". И девочка затихла.
Но и тогда я еще ничего не поняла.
И когда дочка под конец прогулки начинала кричать "не домой! не домоооой!", я ее уговаривала, я предлагала ей идти домой другой – дальней дорогой, то есть гулять в сторону дома.
Гулять в сторону дома – это был привычный способ увести ребенка с прогулки на протяжении нескольких месяцев.
Но гулять в сторону дома тоже не помогало, дочка продолжала истошно кричать: "Не домой!". Однажды я взорвалась: "Не домой, не играть!". Малышка тут же переполошилась: "Домой! Игать!". Она начала заглядывать мне в глаза: "Домой? Играть?".
Это было прозрение.
Мы потом еще несколько месяцев так и разговаривали – "не ням!", "не собираться не в гости", "не читать книжки". До тех пор, пока дочка на мое очередное "Мася, не идем не ням!" она ответила: "Мама, я просто хочу суп!" ("Пйосто хоцу сюп").»
2. Подражание действиям ребенка, словно его поступок «норма». Конечно, этот способ не подходит в случаях угрозы жизни, здоровью и имуществу.
«В качестве примера отметим пору детского негативизма в жизни детей дошкольного возраста. Наиболее ярким проявлением негативизма является любовь к спорам, отрицанию и поступкам наперекор. Некоторые психологи относят эту пору к возрасту от 3 до 5 лет, но имеются основания думать, что она относится и к более позднему возрасту, встречаясь часто в более тонких формах у 7- и 8- летних детей.
Психологический смысл такого поведения состоит в том переломе, который у ребенка нарастает с возрастанием его активности по отношению к среде. Ребенок на все говорит: «Пусти, я сам» — и все время страдает «зудом отрицания». Стоит только подойти к такому ребенку и сказать ему настойчиво «да», чтобы услышать в ответ резкое и решительное «нет». Через секунду на ваше «нет» ребенок ответит категорическим «да».
Стоит к такому ребенку, одетому в белое, подойти и сказать: «У тебя сегодня белое платье», чтобы услышать в ответ: «Нет, черное», «Часто в этом периоде, — говорит Рубинштейн, — дети отвечают и на просьбы, и на приказания, и даже на простые обращения по имени отрицанием: «не-Володя», «не-мама» и т. п. ...
Автору пришлось наблюдать, как девочка, находившаяся в поре негативизма, списывала с доски в обратном порядке — справо налево. Примером ее заразился весь класс, и учительница, в общем находившаяся в мирных отношениях с классом, никак не могла сладить с этим припадком отрицания.
Но любопытнее всего то, что случай этот удалось безболезненно ликвидировать, как только, по предложению автора, учительница начала сама писать на доске справа налево.
Дети в тот же день вернулись к нормальному письму.»
(Выготский Л. С. Педагогическая психология / Под ред. В. В. Давыдова.—М.: Педагогика, 1991,с.248)
3. Подмена понятий. Согласиться с ребенком, и использую другую формулировку, сделать что собирались сделать изначально.
«Это такой милый возраст, когда ребенок очень часто говорит «Нет!» и «Не буду!», отстаивая свое право на собственное мнение и волеизъявление.
Вот тут хорошо выручает прием «Подмена понятий” ...
- Нет! Я не буду спать!
- Хорошо, не спи. Спать не будем. Будем просто лежать на кроватке и ждать, когда придет мама.
Ребенок соглашается, а через 5 мин. засыпает, потому что спать на самом деле он хочет…
Но он «не спал» в садике.
Он так «ждал маму».
Про ингаляции
Ингаляционный способ доставки различных лекарственных средств традиционно применяют в медицине – это значит, что ингаляция обеспечивает быструю доставку препарата в дыхательные пути.
Известно также, что при ингаляционном введении лекарственных препаратов (с помощью небулайзера) риск системных эффектов (влияния на весь организм) значительно ниже, чем при приеме внутрь или инъекционном.
🧐Ингаляциями пользовались еще с древних времен: лечение проводилось парами горячих минеральных источников, лекарственными растениями, ароматическими веществами.
‼️Первым специализированным устройством стал прибор, который назвали небулайзер – он превращал жидкость в аэрозоль. Новые компрессорные небулайзеры производят частицы более мелкого размера. Относительно недавно появились небулайзеры мембранного типа и ультразвукового типа.
💊В ингаляционных формах выпускают такие препараты как ингаляционные гормоны, антибиотики, бронходилятаторы, муколитики.
Компрессорные ингаляторы имеют преимущество перед ультразвуковыми, так как не разрушают ингаляционный препарат в форме суспензии (ингаляционные гормоны).
Предупреждая вопросы, отвечу на самые часты:
✔️Небулайзер сам по себе ничего не лечит, это устройство, которое доставляет лекарство в дыхательные пути. Лечебным действием обладает лекарственный препарат.
✔️Растворы для ингаляций должны быть стерильными. Небезопасно ингалировать воду из чайника, минеральную воду.
✔️Отвары трав и аромамасла нельзя применять для ингаляционной терапии. Это может вызвать сильнейшие аллергические реакции, бронхоспазм и удушье.
✔️Паровые ингаляции не применяются в педиатрии.
✔️Ингаляционная терапия не используется для лечения ОРВИ без обструктивного синдрома, «насморка», «красного горлышка». Это абсолютно не нужно, достаточно просто много пить.
✔️При явлении бронхообструкции с повышением температуры можно и нужно проводить ингаляционную терапию. Да, это безопасно и эффективно, ведь небулайзер просто разбивает каплю жидкости на тысячи маленьких капелек. Все страхи связаны с паровыми ингаляциями, которые уже давно запрещены.
Врач педиатр Анна Симченко
Ингаляционный способ доставки различных лекарственных средств традиционно применяют в медицине – это значит, что ингаляция обеспечивает быструю доставку препарата в дыхательные пути.
Известно также, что при ингаляционном введении лекарственных препаратов (с помощью небулайзера) риск системных эффектов (влияния на весь организм) значительно ниже, чем при приеме внутрь или инъекционном.
🧐Ингаляциями пользовались еще с древних времен: лечение проводилось парами горячих минеральных источников, лекарственными растениями, ароматическими веществами.
‼️Первым специализированным устройством стал прибор, который назвали небулайзер – он превращал жидкость в аэрозоль. Новые компрессорные небулайзеры производят частицы более мелкого размера. Относительно недавно появились небулайзеры мембранного типа и ультразвукового типа.
💊В ингаляционных формах выпускают такие препараты как ингаляционные гормоны, антибиотики, бронходилятаторы, муколитики.
Компрессорные ингаляторы имеют преимущество перед ультразвуковыми, так как не разрушают ингаляционный препарат в форме суспензии (ингаляционные гормоны).
Предупреждая вопросы, отвечу на самые часты:
✔️Небулайзер сам по себе ничего не лечит, это устройство, которое доставляет лекарство в дыхательные пути. Лечебным действием обладает лекарственный препарат.
✔️Растворы для ингаляций должны быть стерильными. Небезопасно ингалировать воду из чайника, минеральную воду.
✔️Отвары трав и аромамасла нельзя применять для ингаляционной терапии. Это может вызвать сильнейшие аллергические реакции, бронхоспазм и удушье.
✔️Паровые ингаляции не применяются в педиатрии.
✔️Ингаляционная терапия не используется для лечения ОРВИ без обструктивного синдрома, «насморка», «красного горлышка». Это абсолютно не нужно, достаточно просто много пить.
✔️При явлении бронхообструкции с повышением температуры можно и нужно проводить ингаляционную терапию. Да, это безопасно и эффективно, ведь небулайзер просто разбивает каплю жидкости на тысячи маленьких капелек. Все страхи связаны с паровыми ингаляциями, которые уже давно запрещены.
Врач педиатр Анна Симченко