جُرحت يوما من أحدهم، وظللت أرقبه ينتبه، يعتذر، يُصلح ما أفسده. لكنه مضى كأن شيئا لم يكن. فتصالحت مع نفسي، وغفرت له دون إذنه، ومضيت. تعلّمت أن السلام لا يتطلب إنصاف الآخرين، بل إنصاف الذات!
تدرون إن فيه صداقات تشفي ..؟!
علم النفس يسميها العلاقات الشافية (healing relationships)،
تخفف القلق، وتنظم ضربات القلب، وتقلل هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر.
وجود صديق “يفهمك من نظرة” مو رفاهية… هذا علاج نفسي ما ينكتب في وصفة.
علم النفس يسميها العلاقات الشافية (healing relationships)،
تخفف القلق، وتنظم ضربات القلب، وتقلل هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر.
وجود صديق “يفهمك من نظرة” مو رفاهية… هذا علاج نفسي ما ينكتب في وصفة.
#سؤال_الليلة_للنقاش
ما التصرف الذي يطفئ نار الحب في قلب الرجل ..؟!
ما التصرف الذي يطفئ نار الحب في قلب المرأة ..؟!
ما التصرف الذي يطفئ نار الحب في قلب الرجل ..؟!
ما التصرف الذي يطفئ نار الحب في قلب المرأة ..؟!
إن من أهم أسلحة الشخصية النرجسية:
- اشعارك بالذنب.
- التشكيك بمبادئك وقرارتك.
- التقليل من إنجازاتك.
لا تصدقه وأثبت على ما أنت عليه وركز على ما تريد.
- اشعارك بالذنب.
- التشكيك بمبادئك وقرارتك.
- التقليل من إنجازاتك.
لا تصدقه وأثبت على ما أنت عليه وركز على ما تريد.
الإحترام المفاجئ عتاب مهذب ..
والرسمية الغير معتادة رسالة أنيقة لقطع المودة.
والرسمية الغير معتادة رسالة أنيقة لقطع المودة.
الحب الحقيقي مو اللي يخليك تضحك كثير،
الحب الحقيقي هو اللي يخليك تتحسّن نفسيًا.
دراسة نفسية تؤكد:
العلاقات العاطفية الصحية تقلل من الاكتئاب بنسبة 40%
وتخفض من مؤشرات التوتر والمناعة النفسية.
مو كل حب يداوي.. بعضه يسمّم.
الحب الحقيقي هو اللي يخليك تتحسّن نفسيًا.
دراسة نفسية تؤكد:
العلاقات العاطفية الصحية تقلل من الاكتئاب بنسبة 40%
وتخفض من مؤشرات التوتر والمناعة النفسية.
مو كل حب يداوي.. بعضه يسمّم.
كل شجرة ضخمة كانت في أصلها بذرة صغيرة، وكل بناء شاهِق بدأ بطُوبة، وكل إنجاز عظيم بدأ بخطوة، وكل نجاح مُشرِق بدأ بفِكرة.
لا تستصغر البدايات مهما كانت، فإنّك إذا امتلكت الإيمان بها وبجدواها، وسعيت لها ولأجلها؛ ستنمو، وتُزهِر، وتقطف منها أطيَب الثِمار.
لا تستصغر البدايات مهما كانت، فإنّك إذا امتلكت الإيمان بها وبجدواها، وسعيت لها ولأجلها؛ ستنمو، وتُزهِر، وتقطف منها أطيَب الثِمار.
دايم يرددون أنك محظوظ ولكن ليس لديهم أي فكرة عن مدى جهدك وتعبك وسهرك ..
لا يعلمون كم مره انكسرت وكم مره انهزمت ..
وكم مره أحاط بك الشك وحيرك الغموض ..
الحظ ليس صدفة وإنما فرصة سريعة واستعداد طويل.
لا يعلمون كم مره انكسرت وكم مره انهزمت ..
وكم مره أحاط بك الشك وحيرك الغموض ..
الحظ ليس صدفة وإنما فرصة سريعة واستعداد طويل.
خلفَ كُلِّ نهايةٍ بدايةٌ مُختلفة..
خلفَ كُلِّ ليلٍ فجرٌ جميل،
خلفَ كُلِّ تجربةٍ سيِّئةٍ خيرٌ ولُطفٌ خفيّ،
خلفَ كُلِّ جفافٍ ربيعٌ رائع،
لأنَّه لا بُدَّ من شروقٍ جديدأن تلمسَ خيوطُ الشَّمسِ الدَّافئةِ جنباتِ قلبك،
أن تعودَ الطُّيورُ المُهاجرةُ إلىٰ مملكةِ صدرك،
أن تنموَ الأزهارُ النَّادرةُ في ساحاتِ روحك.
🌺صباح الخیراصدقائي الکرام🌺
خلفَ كُلِّ ليلٍ فجرٌ جميل،
خلفَ كُلِّ تجربةٍ سيِّئةٍ خيرٌ ولُطفٌ خفيّ،
خلفَ كُلِّ جفافٍ ربيعٌ رائع،
لأنَّه لا بُدَّ من شروقٍ جديدأن تلمسَ خيوطُ الشَّمسِ الدَّافئةِ جنباتِ قلبك،
أن تعودَ الطُّيورُ المُهاجرةُ إلىٰ مملكةِ صدرك،
أن تنموَ الأزهارُ النَّادرةُ في ساحاتِ روحك.
🌺صباح الخیراصدقائي الکرام🌺
🌺بعض الناس يرحل إذا أحتجت إليه
والبعض يرحل إذا أنتهى من حاجته
والبعض يرحل عندما يجد بديلاً عنك
والبعض يرحل ليڪمل حياته بدونك
والبعض يرحل إذا علم أن لامڪانة له في قلبك
والبعض يرحل ليذهب الى ربه
ڪل طرق الرحيل موجعة وأڪثرها ايلاماً رحيل الثقة
فلا تسرق فرحة احد ولا تقهر قلب احد
فالبصمة الجميلة تبقى وإن غاب صاحبها
🕊💞صباح الخير🕊💞
والبعض يرحل إذا أنتهى من حاجته
والبعض يرحل عندما يجد بديلاً عنك
والبعض يرحل ليڪمل حياته بدونك
والبعض يرحل إذا علم أن لامڪانة له في قلبك
والبعض يرحل ليذهب الى ربه
ڪل طرق الرحيل موجعة وأڪثرها ايلاماً رحيل الثقة
فلا تسرق فرحة احد ولا تقهر قلب احد
فالبصمة الجميلة تبقى وإن غاب صاحبها
🕊💞صباح الخير🕊💞
رَبَّاه بلّغـني مُـرَادِي وارضـنِي
واجـعلْ دُعَائـي بالقَـبُولِ مُـُزيّنا . .🤍
واجـعلْ دُعَائـي بالقَـبُولِ مُـُزيّنا . .🤍