🤔 Предположим, вы решили купить куртку, в которой ветер, дождь, снег и холод не будут мешать вам тренироваться.
А когда нашли несколько вариантов и заглянули в описание, там обнаружилась куча цифр и аббревиатур: 5000/5000, DWR, CFM, 2,5L. И как во всём этом разобраться?
А когда нашли несколько вариантов и заглянули в описание, там обнаружилась куча цифр и аббревиатур: 5000/5000, DWR, CFM, 2,5L. И как во всём этом разобраться?
👍95✍32❤24⚡1
На Гавайях прошёл очередной Ironman World Championship — желанный старт для всех «железных» людей. Это жаркая дистанция 226 км (было больше +33°C), где каждый раз происходит что-то необычное.
Собрали самое интересное:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤84🔥72⚡19👍7🤩7
😉 Ах, белый теплоход, бегущая вода... Интересно, вспоминали участники «Спортмастер PRO Кросс: Осень» эту песню?
На забеге в подмосковной Яхроме есть то, за что мы любим осенние забеги — хруст листвы под ногами, нежаркое солнце, свежий воздух. Пушкин так описывал «пышное природы увяданье».
Александр Сергеевич, конечно, не бегал вдоль канала имени Москвы — но линейный маршрут ему бы наверняка понравился.
Организаторы рассказали, что кросс проходил в последний раз. Поэтому медальки со стартов скоро можно будет считать артефактами — от детских 500 м до серьёзных 46 км.
Призы на 46 км забрали Константин Шишов (2:52:21) и Евгения Яньшина (3:31:45).
За рекорд трассы 22 км можно было получить денежный приз, и бегуны разогнались. Герман Жаров улучшил рекорд на три минуты (1:14:09), а Нина Бышкина — сразу на девять (1:18:48).
Если бегали по осенней красоте на прошлых выходных — поделитесь фото?
На забеге в подмосковной Яхроме есть то, за что мы любим осенние забеги — хруст листвы под ногами, нежаркое солнце, свежий воздух. Пушкин так описывал «пышное природы увяданье».
Александр Сергеевич, конечно, не бегал вдоль канала имени Москвы — но линейный маршрут ему бы наверняка понравился.
Организаторы рассказали, что кросс проходил в последний раз. Поэтому медальки со стартов скоро можно будет считать артефактами — от детских 500 м до серьёзных 46 км.
Призы на 46 км забрали Константин Шишов (2:52:21) и Евгения Яньшина (3:31:45).
За рекорд трассы 22 км можно было получить денежный приз, и бегуны разогнались. Герман Жаров улучшил рекорд на три минуты (1:14:09), а Нина Бышкина — сразу на девять (1:18:48).
Если бегали по осенней красоте на прошлых выходных — поделитесь фото?
❤43👍22☃2
🤧 Как бег влияет на наш иммунитет?
С одной стороны, регулярные пробежки укрепляют организм — ускоряется кровообращение, активизируются защитные силы, налаживается работа эндокринной системы.
С другой, происходит неожиданное. Стоит увеличить нагрузку или пробежать марафон — и вдруг откуда-то простуда.
Мы собрали исследования и научные данные, чтобы расставить все точки над i:
🔹 Как работает иммунная система.
🔹Что такое эффект «открытого окна» и почему после важного забега есть риск простудиться.
🔹 Как не заболеть, если вы тренируетесь на улице в холод.
🔹 Можно ли выходить на пробежку, если чувствуете себя нехорошо.
Надеемся, правильное восстановление, внимание к своему состоянию и наш новый материал помогут вам оставаться на бегу в сезон простуд →
С одной стороны, регулярные пробежки укрепляют организм — ускоряется кровообращение, активизируются защитные силы, налаживается работа эндокринной системы.
С другой, происходит неожиданное. Стоит увеличить нагрузку или пробежать марафон — и вдруг откуда-то простуда.
Мы собрали исследования и научные данные, чтобы расставить все точки над i:
🔹 Как работает иммунная система.
🔹Что такое эффект «открытого окна» и почему после важного забега есть риск простудиться.
🔹 Как не заболеть, если вы тренируетесь на улице в холод.
🔹 Можно ли выходить на пробежку, если чувствуете себя нехорошо.
Надеемся, правильное восстановление, внимание к своему состоянию и наш новый материал помогут вам оставаться на бегу в сезон простуд →
👍69❤26🔥9👏2
🤩 25–26 октября в природном парке Эрпели в Дагестане пройдёт целый фестиваль для тех, кто любит спорт и чистейший горный воздух.
«Гонка Героев», Trail, ориентирование — и всё это бесплатно!
Предлагаем сделать пометки в календаре и отметить точку на карте — Буйнакск.
🔵25 октября — «Гонка Героев»
Новая трасса с препятствиями и потрясающими горными видами. Участвуйте в личном зачёте или с командой друзей!
Регистрация →
🔵26 октября — Trail
Настоящий дикий трейл по тропам и самым красивым уголкам парка. Дистанции: 1 км, 5 км, 10 км и 20 км.
Регистрация →
🔵25 и 26 октября — Спортивный лабиринт
Динамичное ориентирование для детей и взрослых, где нужно как можно быстрее пройти лабиринт и отыскать все пункты с помощью карты. Отличный квест для всей семьи!
Регистрация на 25 октября →
Регистрация на 26 октября →
Успейте забрать свой бесплатный слот — и до встречи в новой локации 💫
«Гонка Героев», Trail, ориентирование — и всё это бесплатно!
Предлагаем сделать пометки в календаре и отметить точку на карте — Буйнакск.
🔵25 октября — «Гонка Героев»
Новая трасса с препятствиями и потрясающими горными видами. Участвуйте в личном зачёте или с командой друзей!
Регистрация →
🔵26 октября — Trail
Настоящий дикий трейл по тропам и самым красивым уголкам парка. Дистанции: 1 км, 5 км, 10 км и 20 км.
Регистрация →
🔵25 и 26 октября — Спортивный лабиринт
Динамичное ориентирование для детей и взрослых, где нужно как можно быстрее пройти лабиринт и отыскать все пункты с помощью карты. Отличный квест для всей семьи!
Регистрация на 25 октября →
Регистрация на 26 октября →
Успейте забрать свой бесплатный слот — и до встречи в новой локации 💫
👍31❤4🤩3🤡2