🍁Как спасаться от осенней меланхолии? Например, трейлом вдоль реки с интересной трассой и забористыми спусками
Если и бороться с осеннеей хандрой, то на природе. В Нижегородской области тучи в девятый раз разгоняли на «Окской тропе» — трейле на берегу реки Оки.
Некоторые спуски природа превратила в американские горки, поэтому в лесу участников ждал коварный участок 😈
И как тут быть?Разбежавшись, прыгнуть со скалы? Довериться интуиции и махнуть, как с ледяной горки, или держаться на ногах до последнего?
Видимо, победители на дистанции 31 км Антон Дрянков (2:19:54) и Екатерина Кошкина (2:37:45) как-то смогли одним разом перепрыгнуть все горки и домчать до финиша быстрее всех.
На 15 км у Богдана Полшкова (1:04:20) и Ариадны Трофименцевой (1:11:59) тоже получилось быстро — ведь на финише их заждались горячий чай и успокаивающий глинтвейн ☕️
Ждём ваших подсказок в комментариях: как правильно проходить такие спуски?
Если и бороться с осеннеей хандрой, то на природе. В Нижегородской области тучи в девятый раз разгоняли на «Окской тропе» — трейле на берегу реки Оки.
Некоторые спуски природа превратила в американские горки, поэтому в лесу участников ждал коварный участок 😈
И как тут быть?
Видимо, победители на дистанции 31 км Антон Дрянков (2:19:54) и Екатерина Кошкина (2:37:45) как-то смогли одним разом перепрыгнуть все горки и домчать до финиша быстрее всех.
На 15 км у Богдана Полшкова (1:04:20) и Ариадны Трофименцевой (1:11:59) тоже получилось быстро — ведь на финише их заждались горячий чай и успокаивающий глинтвейн ☕️
Ждём ваших подсказок в комментариях: как правильно проходить такие спуски?
❤🔥34❤20🔥14🤪11🎉4
Барабанная дробь 🥁
Подводим итоги конкурса, где мы разыгрывали 4 промокода по 5 000₽ для бронирования жилья от нашего партнёра — сервиса Островок.
Народная любовь нашла своих фаворитов! Поздравляем победителей, которые собрали больше всего реакций под своими «неотпускными» фото:
1. Ануш
2. Vlada
3. Max_Chill
4. Юлия Егорушина
Мы обязательно свяжемся с чемпионами по лайкам в ближайшее время и расскажем, как получить приз.
Спасибо всем за участие — ррработаем! 😉
Подводим итоги конкурса, где мы разыгрывали 4 промокода по 5 000₽ для бронирования жилья от нашего партнёра — сервиса Островок.
Народная любовь нашла своих фаворитов! Поздравляем победителей, которые собрали больше всего реакций под своими «неотпускными» фото:
1. Ануш
2. Vlada
3. Max_Chill
4. Юлия Егорушина
Мы обязательно свяжемся с чемпионами по лайкам в ближайшее время и расскажем, как получить приз.
Спасибо всем за участие — ррработаем! 😉
❤27👏14🙈4😭2🤝2
☃️ В Гренландии на выходных прошёл Polar Circle Marathon — марафон за Северным полярным кругом.
Добраться до крупнейшего на Земле острова — это отдельное испытание, а пробежать там марафон — двойной челлендж.
Холод тут никого не страшит — сложнее с ледяными ветрами, трассой и снегом. А ещё есть шанс встретить песца, полярного волка и медведя 🐻❄️
С 2001 года на старт марафона выходят 150 участников — и бегут из местечка Кангерлуссуак по Гренландскому ледовому щиту.
Есть и особое испытание — пробежать за два дня полумарафон и марафон 💪
По сообщениям организаторов, в этом году за выходные получился «весь спектр гренландской погоды».
«Волк — это не тот, кто волк», — подумал местный житель Пилутак Бертельсен. И во второй раз подряд выиграл оба забега: марафон (3:19:32) и полумарафон (1:47:32).
Эмма Грэм Кристенсен показала лучшее время среди девушек (3:51:17 и 2:06:01).
Но Polar Circle Marathon не про результаты, а про необычное место. Поэтому мы уже записали старт в наш гигантский список беговых желаний 🤩
Добраться до крупнейшего на Земле острова — это отдельное испытание, а пробежать там марафон — двойной челлендж.
Холод тут никого не страшит — сложнее с ледяными ветрами, трассой и снегом. А ещё есть шанс встретить песца, полярного волка и медведя 🐻❄️
С 2001 года на старт марафона выходят 150 участников — и бегут из местечка Кангерлуссуак по Гренландскому ледовому щиту.
Есть и особое испытание — пробежать за два дня полумарафон и марафон 💪
По сообщениям организаторов, в этом году за выходные получился «весь спектр гренландской погоды».
«Волк — это не тот, кто волк», — подумал местный житель Пилутак Бертельсен. И во второй раз подряд выиграл оба забега: марафон (3:19:32) и полумарафон (1:47:32).
Эмма Грэм Кристенсен показала лучшее время среди девушек (3:51:17 и 2:06:01).
Но Polar Circle Marathon не про результаты, а про необычное место. Поэтому мы уже записали старт в наш гигантский список беговых желаний 🤩
🔥76❤32🤩7☃3🌭1
🕊 Есть забеги ради красоты маршрута, есть — ради рекордов или ради нового опыта. А есть такие, где вы помогаете тем, кто нуждается в поддержке и внимании — это благотворительные забеги.
Если вам приходили мысли о том, чтобы придать своим забегам особый смысл, пора организовывать свой. Понадобится время, единомышленники, понятная идея — и можно готовить план уже сейчас.
В статье мы спросили у организаторов благотворительных стартов, как начать такое важное дело →
Надеемся, их подсказки, ошибки и опыт помогут вам однажды воплотить в жизнь свои самые добрые намерения ✨
Если вам приходили мысли о том, чтобы придать своим забегам особый смысл, пора организовывать свой. Понадобится время, единомышленники, понятная идея — и можно готовить план уже сейчас.
В статье мы спросили у организаторов благотворительных стартов, как начать такое важное дело →
Надеемся, их подсказки, ошибки и опыт помогут вам однажды воплотить в жизнь свои самые добрые намерения ✨
🔥27❤19⚡10👍5
🏁 Финальные этапы чемпионата «Кубок любителей бега»: Сочи и Гатчина ждут!
Всего в чемпионате 19 этапов, или 19 забегов по всей стране. Чем больше стартуете — тем больше шанс попасть в призы в разных категориях.
Осталось два старта, после которых мы подведём итоги и наградим победителей:
📍 2–3 ноября — Совкомбанк Сочи Марафон
• Пока во многих регионах уже холод и ветер, в Сочи синоптики обещают +15°C.
• Места на дистанциях 5 км, 10 км и 21,1 км ещё есть.
• Помимо забегов в программе — экскурсии, лекции, кинопоказ и марафонская вечеринка.
📍 9 ноября — Гатчинский полумарафон
• Полумарафон с сертифицированной AIMS трассой (то есть результаты признаются во всём мире) и никакого набора высоты.
• Если бежите — не забудьте отметить свой беговой клуб на платформе, чтобы ваш результат был учтён также и в клубном зачете.
Напомним, что в Кубке учитываются 10 ваших лучших результатов. Если уже финишировали больше, то можно улучшить свой рейтинг и вытеснить более слабые результаты 💡
Интересно, кого среди наших читателей больше — участников в Гатчине или в Сочи?
Всего в чемпионате 19 этапов, или 19 забегов по всей стране. Чем больше стартуете — тем больше шанс попасть в призы в разных категориях.
Осталось два старта, после которых мы подведём итоги и наградим победителей:
📍 2–3 ноября — Совкомбанк Сочи Марафон
• Пока во многих регионах уже холод и ветер, в Сочи синоптики обещают +15°C.
• Места на дистанциях 5 км, 10 км и 21,1 км ещё есть.
• Помимо забегов в программе — экскурсии, лекции, кинопоказ и марафонская вечеринка.
📍 9 ноября — Гатчинский полумарафон
• Полумарафон с сертифицированной AIMS трассой (то есть результаты признаются во всём мире) и никакого набора высоты.
• Если бежите — не забудьте отметить свой беговой клуб на платформе, чтобы ваш результат был учтён также и в клубном зачете.
Напомним, что в Кубке учитываются 10 ваших лучших результатов. Если уже финишировали больше, то можно улучшить свой рейтинг и вытеснить более слабые результаты 💡
Интересно, кого среди наших читателей больше — участников в Гатчине или в Сочи?
🔥16❤11⚡6👍5
🗞️ Если бы у нас была ежедневная газета, возможно, она бы выглядела именно так.
Коротко о том, что происходит в беге по всему миру — в нашем дайджесте. Рубрика «нам пишут» открыта в комментариях: там всегда можно поделиться новостями, слухами и своим опытом 😉
Коротко о том, что происходит в беге по всему миру — в нашем дайджесте. Рубрика «нам пишут» открыта в комментариях: там всегда можно поделиться новостями, слухами и своим опытом 😉
👍23⚡11🔥8❤4🙈2