🏃♀️➡️🏃♂️➡️ В Гатчине — бегать!
И не просто бегать, а по ровной трассе Гатчинского полумарафона. Старт — 9 ноября.
Стоит побывать здесь хоть раз, чтобы почувствовать, как трепетно к своему детищу относятся организаторы, как любят этот полумарафон бегуны и как заботливо у нему относятся волонтёры.
Фан-факты: плакаты с полумарафоном в Гатчине можно увидеть даже на остановках транспорта, а в стартовый пакет входит посещение бани после финиша.
Рассказываем подробнее о забеге в гиде →
Бежите в Гатчине в этом году или бегали раньше?
И не просто бегать, а по ровной трассе Гатчинского полумарафона. Старт — 9 ноября.
Стоит побывать здесь хоть раз, чтобы почувствовать, как трепетно к своему детищу относятся организаторы, как любят этот полумарафон бегуны и как заботливо у нему относятся волонтёры.
Фан-факты: плакаты с полумарафоном в Гатчине можно увидеть даже на остановках транспорта, а в стартовый пакет входит посещение бани после финиша.
Рассказываем подробнее о забеге в гиде →
Бежите в Гатчине в этом году или бегали раньше?
❤53👍33🔥13💯2
💪 У Реми Бонне и Аксель Молларе — новые мировые рекорды на вертикальном километре
Что это такое? Представьте: вам нужно быстро забежать на длинную и крутую горку. Мышцы горят, ноги забиваются, дышать тяжело, но темп лучше не сбавлять, потому что конкуренция на таких соревнованиях высокая.
Восемь лет держалось мировое достижение Филипа Гётча — 28:53. Пока на этой же трассе в Швейцарии Реми Бонне за 27:21 не взлетел на подъём длиной 1,92 км с набором 1 000 м 🚀
Это случилось на Kilomètre vertical de Fully — одном из самых быстрых маршрутов для вертикального километра. Он идёт по заброшенной железнодорожной ветке, прямо по склону горы через виноградники.
Вслед за Бонне, Аксель Молларе побила свой же сентябрьский рекорд и стала первой женщиной, которая пробежала вертикальный километр быстрее 33 минут — 32:52.
Если у нас от мысли о горочках уже началось фантомное жжение в ногах, то сколько часов с перкуссионным массажёром понадобилось этим ребятам?
Что это такое? Представьте: вам нужно быстро забежать на длинную и крутую горку. Мышцы горят, ноги забиваются, дышать тяжело, но темп лучше не сбавлять, потому что конкуренция на таких соревнованиях высокая.
Восемь лет держалось мировое достижение Филипа Гётча — 28:53. Пока на этой же трассе в Швейцарии Реми Бонне за 27:21 не взлетел на подъём длиной 1,92 км с набором 1 000 м 🚀
Это случилось на Kilomètre vertical de Fully — одном из самых быстрых маршрутов для вертикального километра. Он идёт по заброшенной железнодорожной ветке, прямо по склону горы через виноградники.
Вслед за Бонне, Аксель Молларе побила свой же сентябрьский рекорд и стала первой женщиной, которая пробежала вертикальный километр быстрее 33 минут — 32:52.
Если у нас от мысли о горочках уже началось фантомное жжение в ногах, то сколько часов с перкуссионным массажёром понадобилось этим ребятам?
⚡31❤15🔥12👍8
🤩 А у нас розыгрыш промокодов на путешествия для тех, кто провёл это лето в городе!
Грустно, когда лето проходит без отпуска и хотя бы маленьких поездок.
Поэтому совместно с нашим партнёром — сервисом Островок — мы подарим 4 промокода по 5 000₽ на бронирование жилья тем, кто всё лето усердно трудился и теперь остро нуждается в смене картинки 😉
Как поучаствовать:
✔️Поделитесь в комментариях фото из своего «не-отпуска» — с работы, учёбы, огорода, метро, кухни, офиса. Место может быть какое угодно!
✔️Соберите больше всего реакций под своим фото.
Итоги подведём 29 октября в 16:00 — пусть всё решат симпатии и количество лайков от наших читателей.
Грустно, когда лето проходит без отпуска и хотя бы маленьких поездок.
Поэтому совместно с нашим партнёром — сервисом Островок — мы подарим 4 промокода по 5 000₽ на бронирование жилья тем, кто всё лето усердно трудился и теперь остро нуждается в смене картинки 😉
Как поучаствовать:
✔️Поделитесь в комментариях фото из своего «не-отпуска» — с работы, учёбы, огорода, метро, кухни, офиса. Место может быть какое угодно!
✔️Соберите больше всего реакций под своим фото.
Итоги подведём 29 октября в 16:00 — пусть всё решат симпатии и количество лайков от наших читателей.
👍18❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Секретная японская техника вхождения в поворот. Пробуем на следующем забеге? 😉
😁154✍33🤔24🤡13👍12
Не можем оставить вас в пятницу без ещё одного праздника. 24 октября — День любви к тёплым носкам.
Чем меньше цифра на термометре, тем чаще мы вспоминаем о них — тёплых носках. Не забывайте про правило «закрытой щиколотки» — так ноги на тренировке не застудятся.
А для тёплых мыслей о беге — несколько ближайших стартов:
🔸25 октября — Полумарафон «Русский Север», Вологодская область, Кириллов
Дистанции от 500 м до 21,1 км
🔸25 октября — Детский забег «Арена марафон», Санкт-Петербург
Дистанции 200 м и 400 м
🔸25 октября — Мультиспортивная детская лига: 1 этап, Липецк
Комплекс ГТО
🔸25 октября — «Гранд-марафон Шато Андре Vinotrail», Краснодарский край
Дистанции от 2 км до 42 км
🔸25 октября — Осенний кросс «KultaKarjala», Петрозаводск
Дистанции от 200 м до 12 км
🔸25 октября — Беговая экскурсия по центру Санкт-Петербурга
Дистанция 5 км
🔸25 октября — Мультитурнир «Бег и гиревой спорт», Подольск
Дистанция 5 км
🔸25 октября — Ночной трейл «Окская тропа», Нижегородская область, Сысоевка
Дистанции от 600 м до 10 км
🔸25 октября — Беговая экскурсия по островам, Санкт-Петербург
Дистанция 6 км
🔸26 октября — Трейл «Пятюня Autumn», Воронеж
Дистанции 10,5 км и 21,1 км
🔸26 октября — Некрасовский марафон, Москва
Дистанции от 5 км до 42,2 км
🔸26 октября — Благотворительные соревнования по плаванию «Плывем с Кузей», Ижевск
Дистанции от 25 м до 100 м
🔸26 октября — Мультиспортивная инклюзивно–адаптивная лига, Липецк
Плавание на различные дистанции
🔸26 октября — Забег «Run With Love», Москва
Дистанции 5 и 10 км
🔸26 октября — Арена марафон, Санкт-Петербург
Дистанции от 5 км до 42,2 км
🔸26 октября — Забег «Белые журавли», Ивантеевка
Дистанции от 7 км до 42,2 км
🔸26 октября — Triathlon Karelia, Петрозаводск
Дуатлон
🔸26 октября — Дневной трейл «Окская тропа», Нижегородская область, Сысоевка
Дистанции от 600 м до 31 км
🔸31 октября — Трейл «Halloween», Москва
Дистанции от 1 км до 10 км
🔸1 – 2 ноября — O-Trail Ferrum Fest, Ставропольский край, Железноводск
Дистанции от 1 км до 26 км
Собираетесь на забег, велогонку, триатлон или в путешествие? Для наших подписчиков — скидка 5% на бронирование жилья в разделе «Отели» на сайте russiarunning.com.
Чем меньше цифра на термометре, тем чаще мы вспоминаем о них — тёплых носках. Не забывайте про правило «закрытой щиколотки» — так ноги на тренировке не застудятся.
А для тёплых мыслей о беге — несколько ближайших стартов:
🔸25 октября — Полумарафон «Русский Север», Вологодская область, Кириллов
Дистанции от 500 м до 21,1 км
🔸25 октября — Детский забег «Арена марафон», Санкт-Петербург
Дистанции 200 м и 400 м
🔸25 октября — Мультиспортивная детская лига: 1 этап, Липецк
Комплекс ГТО
🔸25 октября — «Гранд-марафон Шато Андре Vinotrail», Краснодарский край
Дистанции от 2 км до 42 км
🔸25 октября — Осенний кросс «KultaKarjala», Петрозаводск
Дистанции от 200 м до 12 км
🔸25 октября — Беговая экскурсия по центру Санкт-Петербурга
Дистанция 5 км
🔸25 октября — Мультитурнир «Бег и гиревой спорт», Подольск
Дистанция 5 км
🔸25 октября — Ночной трейл «Окская тропа», Нижегородская область, Сысоевка
Дистанции от 600 м до 10 км
🔸25 октября — Беговая экскурсия по островам, Санкт-Петербург
Дистанция 6 км
🔸26 октября — Трейл «Пятюня Autumn», Воронеж
Дистанции 10,5 км и 21,1 км
🔸26 октября — Некрасовский марафон, Москва
Дистанции от 5 км до 42,2 км
🔸26 октября — Благотворительные соревнования по плаванию «Плывем с Кузей», Ижевск
Дистанции от 25 м до 100 м
🔸26 октября — Мультиспортивная инклюзивно–адаптивная лига, Липецк
Плавание на различные дистанции
🔸26 октября — Забег «Run With Love», Москва
Дистанции 5 и 10 км
🔸26 октября — Арена марафон, Санкт-Петербург
Дистанции от 5 км до 42,2 км
🔸26 октября — Забег «Белые журавли», Ивантеевка
Дистанции от 7 км до 42,2 км
🔸26 октября — Triathlon Karelia, Петрозаводск
Дуатлон
🔸26 октября — Дневной трейл «Окская тропа», Нижегородская область, Сысоевка
Дистанции от 600 м до 31 км
🔸31 октября — Трейл «Halloween», Москва
Дистанции от 1 км до 10 км
🔸1 – 2 ноября — O-Trail Ferrum Fest, Ставропольский край, Железноводск
Дистанции от 1 км до 26 км
Собираетесь на забег, велогонку, триатлон или в путешествие? Для наших подписчиков — скидка 5% на бронирование жилья в разделе «Отели» на сайте russiarunning.com.
👍12❤10
#пятничныйвопрос
Во время первого олимпийского марафона в 1896 году из-за некоторых ограничений ЕГО пришлось везти на велосипеде. О ком или о чём идёт речь?
Во время первого олимпийского марафона в 1896 году из-за некоторых ограничений ЕГО пришлось везти на велосипеде. О ком или о чём идёт речь?
Anonymous Quiz
13%
фотографа
7%
бегуна, который сошёл из-за травмы
53%
кубок, который не успели вовремя доставить к награждению
27%
хронометр
✍6❤5🎉2🔥1