🤩 А у нас розыгрыш промокодов на путешествия для тех, кто провёл это лето в городе!

Грустно, когда лето проходит без отпуска и хотя бы маленьких поездок.

Поэтому совместно с нашим партнёром — сервисом Островок — мы подарим 4 промокода по 5 000₽ на бронирование жилья тем, кто всё лето усердно трудился и теперь остро нуждается в смене картинки 😉

Как поучаствовать:
✔️Поделитесь в комментариях фото из своего «не-отпуска» — с работы, учёбы, огорода, метро, кухни, офиса. Место может быть какое угодно!
✔️Соберите больше всего реакций под своим фото.

Итоги подведём 29 октября в 16:00 — пусть всё решат симпатии и количество лайков от наших читателей.

Секретная японская техника вхождения в поворот. Пробуем на следующем забеге? 😉

Не можем оставить вас в пятницу без ещё одного праздника. 24 октября — День любви к тёплым носкам.

Чем меньше цифра на термометре, тем чаще мы вспоминаем о них — тёплых носках. Не забывайте про правило «закрытой щиколотки» — так ноги на тренировке не застудятся.

А для тёплых мыслей о беге — несколько ближайших стартов:

🔸25 октября — Полумарафон «Русский Север», Вологодская область, Кириллов
Дистанции от 500 м до 21,1 км

🔸25 октября — Детский забег «Арена марафон», Санкт-Петербург
Дистанции 200 м и 400 м

🔸25 октября — Мультиспортивная детская лига: 1 этап, Липецк
Комплекс ГТО

🔸25 октября — «Гранд-марафон Шато Андре Vinotrail», Краснодарский край
Дистанции от 2 км до 42 км

🔸25 октября — Осенний кросс «KultaKarjala», Петрозаводск
Дистанции от 200 м до 12 км

🔸25 октября — Беговая экскурсия по центру Санкт-Петербурга
Дистанция 5 км

🔸25 октября — Мультитурнир «Бег и гиревой спорт», Подольск
Дистанция 5 км

🔸25 октября — Ночной трейл «Окская тропа», Нижегородская область, Сысоевка
Дистанции от 600 м до 10 км

🔸25 октября — Беговая экскурсия по островам, Санкт-Петербург
Дистанция 6 км

🔸26 октября — Трейл «Пятюня Autumn», Воронеж
Дистанции 10,5 км и 21,1 км

🔸26 октября — Некрасовский марафон, Москва
Дистанции от 5 км до 42,2 км

🔸26 октября — Благотворительные соревнования по плаванию «Плывем с Кузей», Ижевск
Дистанции от 25 м до 100 м

🔸26 октября — Мультиспортивная инклюзивно–адаптивная лига, Липецк
Плавание на различные дистанции

🔸26 октября — Забег «Run With Love», Москва
Дистанции 5 и 10 км

🔸26 октября — Арена марафон, Санкт-Петербург
Дистанции от 5 км до 42,2 км

🔸26 октября — Забег «Белые журавли», Ивантеевка
Дистанции от 7 км до 42,2 км

🔸26 октября — Triathlon Karelia, Петрозаводск
Дуатлон

🔸26 октября — Дневной трейл «Окская тропа», Нижегородская область, Сысоевка
Дистанции от 600 м до 31 км

🔸31 октября — Трейл «Halloween», Москва
Дистанции от 1 км до 10 км

🔸1 – 2 ноября — O-Trail Ferrum Fest, Ставропольский край, Железноводск
Дистанции от 1 км до 26 км

Собираетесь на забег, велогонку, триатлон или в путешествие? Для наших подписчиков — скидка 5% на бронирование жилья в разделе «Отели» на сайте russiarunning.com.

😮 Кажется, рекордсменка мира в марафоне Рут Чепнгетич не скоро обновит свой рекорд — её дисквалифицировали за допинг.

В 2024 году на Чикагском марафоне Рут показала сверхскоростные 2:09:56. Быстрее ни одна женщина в мире пробежать пока так и не смогла.

А теперь 31-летняя кенийка оказалась замешана в допинговом деле, которое началось в марте. У неё нашли запрещенный диуретик, который маскирует следы других веществ 💊

Чепнгетич дисквалифицировали на три года. Мировой рекорд в марафоне остаётся в неприкосновенности — пробу брали позже, пересматривать результаты не будут.

Рут дала показания, что приняла лекарство своей домработницы и не проверила состав. Но есть и другие факты: в телефоне у спортсменки обнаружили фото и отсылки к неразрешённым препаратам 🤔

К мировому Чепнгетич теперь ещё больше скептицизма. А вы тогда поверили, что всё было по-честному?

🤩 Что ни выходные, то победа! Анастасия Рубцова выиграла гонку 2 Peaks Skyrace, Светлана Ткаченко — третья.

Всего неделю назад Настя обновила рекорд трассы на Mt. Kinabalu International Climbathon в Малайзии, и вот очередное золото🔥

Сегодняшняя 2 Peaks Skyrace длиной 26,7 км с набором 2 130+ м проходила в Южной Корее.

Горный массив, где стартовали соревнования, называют «Йённамские Альпы». Место известно своими красивыми пейзажами и девятью горными вершинами.

Гонка проходила через две вершины — Ёнчуксан и Синбульсан, отсюда и название события.

Финишное время Анастасии — 3:12:42, это первый результат среди женщин и шестой в абсолюте.

Светлана финишировала на третьей строчке — 3:42:27, отличное время для первого старта в сложнейшей серии!

Призовое место на 2 Peaks Skyrace — это хорошая возможность заработать очки для личного рейтинга в конкурентной серии Skyrunner World Series.

Впереди последний этап — Skymasters Marato Dels Dements в Испании, и у Насти есть шанс забрать главный приз. Болеем и держим кулачки!

👨‍🏫 Организаторы забега Vortex Race придумали, как погрузить людей в студенческую атмосферу, не заставляя при этом учиться.

Надо пробежать по общежитию!

Забег проходит по 2,8-километровому винтообразному коридору Вортекса, или «Вихря». Это восьмиэтажное круглое здание на территории Лозаннского университета, где живут студенты.

Здание построено так, что подняться на этаж выше можно по ступенькам, а можно и по прямой — получится длинная спираль с небольшим наклоном.

Если 3 км мало, то можно стартовать в кампусе университета и финишировать на крыше всё того же Вортекса.

Забег организуют студенты, но они смогли сделать масштабно: бежали 2 000 человек волнами по пятеро каждые 15 секунд.

Попробовали бы такое?