😲 Ричард Уайтхэд решил пробежать за год 20 марафонов. Цифра внушительная, особенно если бегать… на протезах
Ричарду 49 лет, и он родился без обеих ног ниже колена. С детства увлекался спортом, работал учителем плавания, играл в следж-хоккей.
Свой первый марафон Ричард пробежал в 2004 году в Нью-Йорке, хотя до этого бегом особо не занимался.
Всё закрутилось, и сейчас он параатлет с двумя золотыми медалями Олимпиады и четырьмя — с чемпионатов мира по лёгкой атлетике.
После эйфории от первого забега он продолжил участвовать в марафонах по всему миру. Количество забегов росло, и Ричард решил, что 100 — красивая цифра.
Поэтому бросил себе вызов «добить» сотню марафонов к концу 2025 года.
Начал с января — пробежал Дубайский марафон. Дальше — Майями, Мальта, Лондон, Рим, Милан, Париж, Бостон, Ванкувер и множество точек по всему свету.
Последним на сегодня стал Берлинский марафон — за 2:58:47. Это 2182-е место из 30 тысяч стартовавших мужчин!
Из запланированных на год 20 марафонов Ричард пробежал 16. Завершить челлендж он хочет там же, где когда-то начинал — в Нью-Йорке 🔥
Фото: социальные сети Richard Whitehead
Ричарду 49 лет, и он родился без обеих ног ниже колена. С детства увлекался спортом, работал учителем плавания, играл в следж-хоккей.
Свой первый марафон Ричард пробежал в 2004 году в Нью-Йорке, хотя до этого бегом особо не занимался.
Всё закрутилось, и сейчас он параатлет с двумя золотыми медалями Олимпиады и четырьмя — с чемпионатов мира по лёгкой атлетике.
После эйфории от первого забега он продолжил участвовать в марафонах по всему миру. Количество забегов росло, и Ричард решил, что 100 — красивая цифра.
Поэтому бросил себе вызов «добить» сотню марафонов к концу 2025 года.
Начал с января — пробежал Дубайский марафон. Дальше — Майями, Мальта, Лондон, Рим, Милан, Париж, Бостон, Ванкувер и множество точек по всему свету.
Последним на сегодня стал Берлинский марафон — за 2:58:47. Это 2182-е место из 30 тысяч стартовавших мужчин!
Из запланированных на год 20 марафонов Ричард пробежал 16. Завершить челлендж он хочет там же, где когда-то начинал — в Нью-Йорке 🔥
Фото: социальные сети Richard Whitehead
🔥217❤31👍25🙏11👏10
🎒Куда положить ключи, телефон и другие мелочи на пробежке? А воду и питание во время длительной?
1. Можно отдать беговому товарищу — наверняка куда-то пристроит.
2. Можно разложить по карманам куртки и штанов. В холодное время это получится — но есть вероятность, что вещи будут болтаться или греметь. В тёплый сезон одежды поменьше, и карманов тоже.
3. Можно положить вещи в поясную сумку, беговой рюкзак или жилет, эластичный пояс или сумку на предплечье/ладони. Выбор большой, удобство разное.
Разбираемся в разных видах сумок и системах переноски в руководстве →
Поделитесь опытом — куда складываете разные мелочи во время бега?
1. Можно отдать беговому товарищу — наверняка куда-то пристроит.
2. Можно разложить по карманам куртки и штанов. В холодное время это получится — но есть вероятность, что вещи будут болтаться или греметь. В тёплый сезон одежды поменьше, и карманов тоже.
3. Можно положить вещи в поясную сумку, беговой рюкзак или жилет, эластичный пояс или сумку на предплечье/ладони. Выбор большой, удобство разное.
Разбираемся в разных видах сумок и системах переноски в руководстве →
Поделитесь опытом — куда складываете разные мелочи во время бега?
👍58❤14🤣8
Если получали что-то красивое — кидайте в комментарии.
1. Трейл «Ливень»
Медали с ежами получили участники непростого трейла серии Open Band Trails в селе Ильинское. Кстати, бегают ежи тоже довольно быстро — со скоростью до 3 м/с.
2. Аэрокросс «Калужская Взлётка»
Какие должны быть медали, если вы бежите по взлетной полосе? Наверное, с самолётом. Атмосфера в авиапарке «Орешково» соответствующая — вокруг самолёты, поля, реки и снова самолёты.
3. White Bride Ultra Gelendzhik
Финишёрам дистанций L120 и L70 в Геленджике давали вот такие камешки в качестве финишных трофеев — пока сами награды ждут встречи с бегунами где-то в фуре на границе с Казахстаном.
4. Марафон «Джейрах»
«Ляжгинский водопад» — короткая, но очень красивая дистанция марафона в горной Ингушетии. На финише возле водопада бегунам дарили медаль и подушку — для крепкого сна после кислородных ванн в горах 😉
5. Backyard «Mastorava» в Саранске
Форма медали отсылает к национальным мордовским мотивам. В центре — шар, на котором участникам гравировали количество кругов, которые они пробежали на бэкъярде.
6. «Kama Trail Fest»
Участников уютного спортфестиваля в Удмуртии на финише ждали награды с волком. «Он чувствует тропу лучше всех в лесу», — говорят организаторы и сравнивают с волками любителей трейлов. Ну и как тут не согласиться.
А вы бы какую награду добавили в свою коллекцию?
Фото: Антон Омелечко, «Медаль финишера», Running Heroes Russia, Backyard «Mastorava», Kama Trail Fest
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86❤29❤🔥7⚡3😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У каждого из нас есть такой знакомый 😅
🤣475🔥53😁32🙈20❤3
Бегунам на заметку: 5 октября отмечается Вcepoccийcкий дeнь xoдьбы. Поэтому если вдруг в этот день на забеге случайно придётся перейти на шаг — особенно на длинном трейле — всему будет объяснение 😉
А если серьёзнее, событий в эти выходные ну очень много. Любим, когда выбор такой большой!
🔸4–5 октября — Полумарафон «Моя столица», Москва
Дистанции от 1 км до 21,1 км
🔸4 октября — Хехцир Трейл, Хабаровск
Дистанции от 1 км до 30 км
🔸4 октября — Забег «Энергия жизни», Рязань
Дистанции от 500 м до 10 км
🔸4 октября — Кросс-кантри веломарафон «Сокольи горы», Самара
Дистанции от 1 км до 50 км
🔸4 октября — Клёновское кольцо, Москва
Дистанция 20 км
🔸4 октября — Полумарафон «Путь к звёздам», Амурская область, Циолковский
Дистанции от 5 км до 21,1 км
🔸4 октября — Всероссийский день ходьбы, Санкт-Петербург
Дистанция 5 км
🔸4 октября — Трейл «Велесова ночь: Врата Нави», Липецкая область, Каменка
Дистанции от 1 км до 30 км
🔸4 октября — Детская лига триатлона Сибири, Кемеровская область
Велогонка и бег
🔸4 октября — Триатлон «Ironstar 113 Sirius», Сочи
Триатлон на дистанцию 113 км
🔸4 октября — Благотворительный забег «Кузнечики», Ижевск
Дистанции от 500 м до 10 км
🔸4 октября — Фестиваль оздоровительного туризма «Кругосветка Удмуртии», Сарапул
Ходьба и велогонки
🔸4–5 октября — Кисловодский марафон
Дистанции от 500 м до 42,2 км
🔸5 октября — Суздальский полумарафон
Дистанции от 400 м до 21,1 км
🔸5 октября — Кросс-забег «Осенний променад–2025», Архангельская область
Дистанции от 200 м до 10 км
🔸5 октября — Осенний Павловский забег, Санкт-Петербург
Дистанции от 3 км до 21,1 км
🔸5 октября — Фестиваль «Энергия спорта», Краснодарский край
Командные соревнования
🔸5 октября — Черноголовский полумарафон, Московская область
Дистанции от 1 км до 21,1 км
🔸5 октября — «Забег Topski Family: 5 этап», Москва
Дистанции от 500 м до 10 км
🔸5 октября — Воронки трейл, Уфа
Дистанции от 200 м до 15 км
🔸5 октября — Забег «Dagran Tarki», Дагестан, Махачкала
Дистанции от 5 км до 25 км
Собираетесь на забег, велогонку, триатлон или в путешествие? Для наших подписчиков — скидка 5% на бронирование жилья в разделе «Отели» на сайте russiarunning.com.
А если серьёзнее, событий в эти выходные ну очень много. Любим, когда выбор такой большой!
🔸4–5 октября — Полумарафон «Моя столица», Москва
Дистанции от 1 км до 21,1 км
🔸4 октября — Хехцир Трейл, Хабаровск
Дистанции от 1 км до 30 км
🔸4 октября — Забег «Энергия жизни», Рязань
Дистанции от 500 м до 10 км
🔸4 октября — Кросс-кантри веломарафон «Сокольи горы», Самара
Дистанции от 1 км до 50 км
🔸4 октября — Клёновское кольцо, Москва
Дистанция 20 км
🔸4 октября — Полумарафон «Путь к звёздам», Амурская область, Циолковский
Дистанции от 5 км до 21,1 км
🔸4 октября — Всероссийский день ходьбы, Санкт-Петербург
Дистанция 5 км
🔸4 октября — Трейл «Велесова ночь: Врата Нави», Липецкая область, Каменка
Дистанции от 1 км до 30 км
🔸4 октября — Детская лига триатлона Сибири, Кемеровская область
Велогонка и бег
🔸4 октября — Триатлон «Ironstar 113 Sirius», Сочи
Триатлон на дистанцию 113 км
🔸4 октября — Благотворительный забег «Кузнечики», Ижевск
Дистанции от 500 м до 10 км
🔸4 октября — Фестиваль оздоровительного туризма «Кругосветка Удмуртии», Сарапул
Ходьба и велогонки
🔸4–5 октября — Кисловодский марафон
Дистанции от 500 м до 42,2 км
🔸5 октября — Суздальский полумарафон
Дистанции от 400 м до 21,1 км
🔸5 октября — Кросс-забег «Осенний променад–2025», Архангельская область
Дистанции от 200 м до 10 км
🔸5 октября — Осенний Павловский забег, Санкт-Петербург
Дистанции от 3 км до 21,1 км
🔸5 октября — Фестиваль «Энергия спорта», Краснодарский край
Командные соревнования
🔸5 октября — Черноголовский полумарафон, Московская область
Дистанции от 1 км до 21,1 км
🔸5 октября — «Забег Topski Family: 5 этап», Москва
Дистанции от 500 м до 10 км
🔸5 октября — Воронки трейл, Уфа
Дистанции от 200 м до 15 км
🔸5 октября — Забег «Dagran Tarki», Дагестан, Махачкала
Дистанции от 5 км до 25 км
Собираетесь на забег, велогонку, триатлон или в путешествие? Для наших подписчиков — скидка 5% на бронирование жилья в разделе «Отели» на сайте russiarunning.com.
👍31❤22
#пятничныйвопрос
В 1983 году 61-летний Клифф Янг выиграл ультрамарафон от Сиднея до Мельбурна длиной 864 км. Победу он объяснил особенностями своей работы. А чем занимался Янг?
В 1983 году 61-летний Клифф Янг выиграл ультрамарафон от Сиднея до Мельбурна длиной 864 км. Победу он объяснил особенностями своей работы. А чем занимался Янг?
Anonymous Quiz
31%
Работал разносчиком газет
4%
Был пожарным
7%
Был дорожным рабочим
58%
Работал на ферме и пас овец
👍35⚡14🔥12❤4
🏆 Завершились ещё два больших этапа «Кубка любителей бега» — Galaxy Vladivostok Marathon и Тюменский марафон «Врата Сибири»
Рады поделиться с вами именами победителей в индивидуальном рейтинге, которые получат сертификаты от нашего партнёра NORDSKI 💫
Лидеров определяет алгоритм, который учитывает пол участника, дистанцию и финишное время.
Тюмень
🥇5 км: Сергей Овчинников и Ольга Захарова
🥇10 км: Андрей Петров и Татьяна Никулина
🥇21 км: Илья Конушин и Елена Самигулина
🥇42 км: Кирилл Патрушев и Наталья Тарасова
Владивосток
🥇3 км: Евгений Натаров и Алина Севрюкова
🥇10 км: Денис Дзюба и Светлана Ганчаревич
🥇21 км: Виктор Скударнов и Жанна Демидова
🥇42 км: Константин Аничкин и Анастасия Шпак
В Чемпионате 19 событий: чем чаще стартуете — тем выше шансы на победу! Осталось ещё 4 этапа, ближайшие — Полумарафон «Моя столица» и Mayrveda Кисловодский марафон 4–5 октября.
Напомним, что NORDSKI дарит баллы программы лояльности за каждую регистрацию на нашей платформе — их можно обменять на бонусы для покупки экипировки.
Подробности и все результаты можно посмотреть тут →
Рады поделиться с вами именами победителей в индивидуальном рейтинге, которые получат сертификаты от нашего партнёра NORDSKI 💫
Лидеров определяет алгоритм, который учитывает пол участника, дистанцию и финишное время.
Тюмень
🥇5 км: Сергей Овчинников и Ольга Захарова
🥇10 км: Андрей Петров и Татьяна Никулина
🥇21 км: Илья Конушин и Елена Самигулина
🥇42 км: Кирилл Патрушев и Наталья Тарасова
Владивосток
🥇3 км: Евгений Натаров и Алина Севрюкова
🥇10 км: Денис Дзюба и Светлана Ганчаревич
🥇21 км: Виктор Скударнов и Жанна Демидова
🥇42 км: Константин Аничкин и Анастасия Шпак
В Чемпионате 19 событий: чем чаще стартуете — тем выше шансы на победу! Осталось ещё 4 этапа, ближайшие — Полумарафон «Моя столица» и Mayrveda Кисловодский марафон 4–5 октября.
Напомним, что NORDSKI дарит баллы программы лояльности за каждую регистрацию на нашей платформе — их можно обменять на бонусы для покупки экипировки.
Подробности и все результаты можно посмотреть тут →
❤28⚡9❤🔥6🔥1
Ринас Ахмадеев побежит 5 км. Рекордсмен 10 км на «Мой столице», недавно обновил 37-летний рекорд на 30 км пробега «Пушкин – Петербург».
Также дистанцию побегут Сергей и Юлия Конякины.
Кто побежит десятку:
🔹Сергей Шаров — сенсация этого сезона. Лыжник, который выиграл «Северную столицу», стал чемпионом России в полумарафоне и установил рекорд до 23 лет.
🔹Егор Лимонов — чемпион России в беге на 1 500 м, 1 милю и кроссе, многократный призёр летних и зимних чемпионатов России.
🔹Андрей Лейман — чемпион России по марафону 2021 года, призёр первенств страны и трёхкратный победитель Сибирского международного марафона.
🔹Светлана Аплачкина — обладательница рекорда страны на 10 км, который установила буквально две недели назад в Москве (31:22).
🔹Дарья Шабунина — рекордсменка трассы «Моей столицы» на 10 км (34:08), призёр чемпионата России по легкой атлетике.
🔹Елизавета Погудо — чемпионка России по полумарафону, победительница 10 км на «Пушкин – Петербург» 2025.
Жарко будет и на 21,1 км:
🔺Александр Ольков — чемпион России по полумарафону и оппонент Сергея Шарова на «Северной столице», где забрал серебро.
Также в списках элиты — Игорь Андреев, Ярослав Бякин, Елена Седова, Мария Резниченко, Марина Ковалёва.
Всё случится 4 и 5 октября в Москве. За дистанцей 10 км следим в прямом эфире тут, а за полумарафоном наблюдаем здесь.
За кого будете болеть?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤90❤🔥24⚡20🔥9
🔥⚡️«Моя столица» стартовала! Ринас Ахмадеев уверенно забирает «пятёрку»
Сегодня на событии в Москве проходят детские забеги и 5 км. Причём некоторые из бегунов рассматривают «пятёрку» как тренировку перед завтрашним полумарафоном 😉
Ринас Ахмадеев вновь не оставил никому шансов и забрал ленту за 13:59. Темп — 2:48 мин/км 🚀
На финише развернулась борьба между Даниилом Авдеевым и Искандером Ядгаровым, но Даниил оказался на секунду быстрее — 14:44 против 14:45.
Результаты девушек:
🥇Надежда Сизова (16:01)
🥈Софья Каменева (16:21)
🥉Мария Резниченко (16:41)
С нетерпением ждём завтра десятку и полумарафон!
Сегодня на событии в Москве проходят детские забеги и 5 км. Причём некоторые из бегунов рассматривают «пятёрку» как тренировку перед завтрашним полумарафоном 😉
Ринас Ахмадеев вновь не оставил никому шансов и забрал ленту за 13:59. Темп — 2:48 мин/км 🚀
На финише развернулась борьба между Даниилом Авдеевым и Искандером Ядгаровым, но Даниил оказался на секунду быстрее — 14:44 против 14:45.
«Ринас, конечно, сразу вперёд убежал. Считаю, что его нельзя допускать до таких забегов. Он убегает, как Никитин, — и сразу весь интерес пропадает. Пора подписать петицию о том, чтобы Ринас бегал только на серьёзных стартах», — пошутил на финише Искандер Ядгаров.
Результаты девушек:
🥇Надежда Сизова (16:01)
🥈Софья Каменева (16:21)
🥉Мария Резниченко (16:41)
С нетерпением ждём завтра десятку и полумарафон!
🔥214😁47❤23👍13🤣6
🥶 Почему на пробежке мёрзнут руки — даже если на улице не холодно?
У некоторых людей тело так реагирует даже на малейшие колебания температуры. Сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло для жизненно важных органов, а руки и ноги остаются «за бортом».
Могут быть виноваты стресс, неврологические заболевания, ветер с влажностью и даже предметы в руке (например, телефон или бутылочка).
Но проблему можно и нужно решать. В статье разбираем, как грамотная экипировка и маленькие хитрости помогут рукам не мёрзнуть →
А как дела у вас — вам комфортно в любую погоду, или вы скорее «холоднокровный» человек?
У некоторых людей тело так реагирует даже на малейшие колебания температуры. Сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло для жизненно важных органов, а руки и ноги остаются «за бортом».
Могут быть виноваты стресс, неврологические заболевания, ветер с влажностью и даже предметы в руке (например, телефон или бутылочка).
Но проблему можно и нужно решать. В статье разбираем, как грамотная экипировка и маленькие хитрости помогут рукам не мёрзнуть →
А как дела у вас — вам комфортно в любую погоду, или вы скорее «холоднокровный» человек?
👍54❤17🔥6🙏6