⚡️Чикагский марафон пройдёт уже в это воскресенье! Рассказываем, кто на высоких скоростях побежит за рекордами в «городе ветров»
Это 47-й мэйджор с одной из самых быстрых трасс в мире. Два мировых рекорда на 42,2 км были установлены в Чикаго и до сих пор не побиты — 2:00:35 Келвина Киптума и 2:09:56 Рут Чепнгетич.
Один из фаворитов, Джон Корир, не скрывает: он хочет побить космический рекорд Киптума. Но вот получится ли?
Коротко о самых быстрых в мужской и женской элите:
🔸Джон Корир — победитель прошлого марафона в Чикаго и в Бостона 2025. Один из главных претендентов на победу. Всего пятерым бегунам в истории Chicago Marathon удавалось два года подряд быть первыми.
🔸Тимоти Киплагат — серебряный призёр Tokio Marathon 2024. Киплагат тренировался вместе с рекордсменом мира Келвином Киптумом.
🔸Амос Кипруто — призёр чемпионата мира в марафоне, был в тройке Берлина и Токио, в 2022 выиграл Лондонский марафон, в прошлом году в Чикаго был третьим.
🔸Киприан Котут — бронзовый призёр Бостонского марафона 2025 года. В далёком 2016 году выигрывал Парижский марафон.
🔸Мегерту Алему— в отсутствии рекордсменки Рут Чепнгетич обладает самым быстрым временем среди женщин на 42,2 км. В 2024 году выиграла Валенсийский марафон, а годом ранее была третьей в Чикаго.
🔸Хави Фейса — в этом году была третьей на Токийском марафоне с личным рекордом. В 2024 году выиграла Франкфуртский марафон.
🔸Бедату Хирпа (2:18:27) — в январе 2025 обновила личник на Дубайском марафоне и спустя несколько месяцев выиграла Парижский марафон.
Элита выйдет на старт 12 октября в 15:30 (Мск). Следите за результатами мейджоров?
Это 47-й мэйджор с одной из самых быстрых трасс в мире. Два мировых рекорда на 42,2 км были установлены в Чикаго и до сих пор не побиты — 2:00:35 Келвина Киптума и 2:09:56 Рут Чепнгетич.
Один из фаворитов, Джон Корир, не скрывает: он хочет побить космический рекорд Киптума. Но вот получится ли?
Коротко о самых быстрых в мужской и женской элите:
🔸Джон Корир — победитель прошлого марафона в Чикаго и в Бостона 2025. Один из главных претендентов на победу. Всего пятерым бегунам в истории Chicago Marathon удавалось два года подряд быть первыми.
🔸Тимоти Киплагат — серебряный призёр Tokio Marathon 2024. Киплагат тренировался вместе с рекордсменом мира Келвином Киптумом.
🔸Амос Кипруто — призёр чемпионата мира в марафоне, был в тройке Берлина и Токио, в 2022 выиграл Лондонский марафон, в прошлом году в Чикаго был третьим.
🔸Киприан Котут — бронзовый призёр Бостонского марафона 2025 года. В далёком 2016 году выигрывал Парижский марафон.
🔸Мегерту Алему— в отсутствии рекордсменки Рут Чепнгетич обладает самым быстрым временем среди женщин на 42,2 км. В 2024 году выиграла Валенсийский марафон, а годом ранее была третьей в Чикаго.
🔸Хави Фейса — в этом году была третьей на Токийском марафоне с личным рекордом. В 2024 году выиграла Франкфуртский марафон.
🔸Бедату Хирпа (2:18:27) — в январе 2025 обновила личник на Дубайском марафоне и спустя несколько месяцев выиграла Парижский марафон.
Элита выйдет на старт 12 октября в 15:30 (Мск). Следите за результатами мейджоров?
🔥79👍23❤21
Совсем скоро mysport.photo подведёт итоги большого розыгрыша пакетов фото. Повезёт 10 участникам 💫
И вы ещё успеваете запрыгнуть в последний вагон!
И вы ещё успеваете запрыгнуть в последний вагон!
Telegram
Mysport.photo
ОЖИДАЕМ МЕГАРОЗЫГРЫШ БЕСПЛАТНЫХ ПАКОВ С ФОТО!🔥
11 октября телеграм-бот решит судьбу ДЕСЯТИ везунчиков, которые сорвут джекпот — возможность бесплатно забрать фотопак 📸с любого спортивного события в период с 2023, 2024 и даже 2025 года!
Чтобы поймать удачу…
11 октября телеграм-бот решит судьбу ДЕСЯТИ везунчиков, которые сорвут джекпот — возможность бесплатно забрать фотопак 📸с любого спортивного события в период с 2023, 2024 и даже 2025 года!
Чтобы поймать удачу…
⚡14❤6
Если верить неофициальному календарю праздников, то на этих выходных — День вдыхания осеннего воздуха 🌬
Ничего против такого праздника не имеем, даже двумя ногами — за. Тем более что вдыхать осенний воздух всегда приятнее на пробежке в парке или на трейле в лесу.
С нас, как всегда, рекомендации:
🔸11 октября — Dilijan Run, Армения, Дилижан
Дистанции 1 км и 3 км
🔸11 октября — Ironstar Anapa Vino Trail, Анапа
Интерактивный квест
🔸11 октября — Бэкъярд Сухум, Абхазия
Гонка в формате «бэкъярд»
🔸11 октября — Энергия спорта, Краснодарский край
Командные соревнования
🔸11 октября — Колпинский кросс, Санкт–Петербург
Дистанции от 1 км до 6 км
🔸11 октября — Яблочный трейл, Крым, с. Грушевка
Дистанции от 1 км до 38 км
🔸11 октября — Гонка на лыжероллерах «Царь горы», Сочи
Дистанция 14 км
🔸11 октября — Первая пивная миля в Иркутске
Дистанция 1,6 км
🔸11 октября — Хвостатый добрый кросс, Липецк
Дистанции от 500 м до 6 км
🔸11 октября — Трейл «Краски осени», Москва
Дистанции от 1 км до 21,1 км
🔸11 октября — Соревнования по лыжероллерам «Old School», Кинешма
Дистанции от 3 км до 10 км
🔸11 октября — Трейл «Первоуральск Опен», Свердловская область
Дистанции от 200 м до 30 км
🔸11 октября — Трейл «Пятюня Night», Воронеж
Дистанция 10 км
🔸11 октября — Есенинский пробег, Рязанская область, Рыбное
Дистанция 21,1 км
🔸11–12 октября — «Завидово Трейл», Тверская область
Дистанции от 500 м до 50 км
🔸11–12 октября — Фестиваль трейлраннинга «Вядь. Сурский трейл», Пенза
Дистанции от 10 км до 30 км
🔸12 октября — Ironstar Anapa Vino Trail 35k, Анапа
Дистанция 35 км
🔸12 октября — Благотворительный забег «Без границ», Москва
Дистанции от 50 м до 21,1 км
🔸12 октября — Марсианский трейл, Московская область, c. Марс
Дистанции от 7 км до 21 км
🔸12 октября — Трейл «Соловьи cross – Шорох листьев», Брянск
Дистанции от 450 м до 14 км
Собираетесь на забег, велогонку, триатлон или в путешествие? Для наших подписчиков — скидка на бронирование жилья в разделе «Отели» на сайте russiarunning.com.
Ничего против такого праздника не имеем, даже двумя ногами — за. Тем более что вдыхать осенний воздух всегда приятнее на пробежке в парке или на трейле в лесу.
С нас, как всегда, рекомендации:
🔸11 октября — Dilijan Run, Армения, Дилижан
Дистанции 1 км и 3 км
🔸11 октября — Ironstar Anapa Vino Trail, Анапа
Интерактивный квест
🔸11 октября — Бэкъярд Сухум, Абхазия
Гонка в формате «бэкъярд»
🔸11 октября — Энергия спорта, Краснодарский край
Командные соревнования
🔸11 октября — Колпинский кросс, Санкт–Петербург
Дистанции от 1 км до 6 км
🔸11 октября — Яблочный трейл, Крым, с. Грушевка
Дистанции от 1 км до 38 км
🔸11 октября — Гонка на лыжероллерах «Царь горы», Сочи
Дистанция 14 км
🔸11 октября — Первая пивная миля в Иркутске
Дистанция 1,6 км
🔸11 октября — Хвостатый добрый кросс, Липецк
Дистанции от 500 м до 6 км
🔸11 октября — Трейл «Краски осени», Москва
Дистанции от 1 км до 21,1 км
🔸11 октября — Соревнования по лыжероллерам «Old School», Кинешма
Дистанции от 3 км до 10 км
🔸11 октября — Трейл «Первоуральск Опен», Свердловская область
Дистанции от 200 м до 30 км
🔸11 октября — Трейл «Пятюня Night», Воронеж
Дистанция 10 км
🔸11 октября — Есенинский пробег, Рязанская область, Рыбное
Дистанция 21,1 км
🔸11–12 октября — «Завидово Трейл», Тверская область
Дистанции от 500 м до 50 км
🔸11–12 октября — Фестиваль трейлраннинга «Вядь. Сурский трейл», Пенза
Дистанции от 10 км до 30 км
🔸12 октября — Ironstar Anapa Vino Trail 35k, Анапа
Дистанция 35 км
🔸12 октября — Благотворительный забег «Без границ», Москва
Дистанции от 50 м до 21,1 км
🔸12 октября — Марсианский трейл, Московская область, c. Марс
Дистанции от 7 км до 21 км
🔸12 октября — Трейл «Соловьи cross – Шорох листьев», Брянск
Дистанции от 450 м до 14 км
Собираетесь на забег, велогонку, триатлон или в путешествие? Для наших подписчиков — скидка на бронирование жилья в разделе «Отели» на сайте russiarunning.com.
❤34🔥19✍4
#пятничныйвопрос
Утром обычно прохладней, поэтому к местам старта некоторых крупных марафонов приходят представители благотворительных организаций. Что они делают?
Утром обычно прохладней, поэтому к местам старта некоторых крупных марафонов приходят представители благотворительных организаций. Что они делают?
Anonymous Quiz
28%
раздают бегунам горячее питьё
11%
поддерживают настрой музыкой и танцами
54%
собирают одежду бегунов
7%
собирают пожертвования
🔥25😁14
🌮 Ешь, молись, беги: в Денвере прошёл 50-километровый ультрамарафон через 10 ресторанов
Taco Bell 50k проверяет на выносливость не только ноги, но и желудок. На дистанции в 50 км нужно обязательно забежать в 10 ресторанов по всему городу и поесть в девяти из них 😨
Забежать и не поесть? Легко! Но на финише проверят каждый чек из ресторана, фото с точки питания и… обёртки от тако, которые нужно сохранить. Иначе DNF.
А ещё по ходу дистанции нельзя пить таблетки для пищеварения, отказываться от блюд и считать напитки за еду 🥤
Организаторы шутят, что их ультрамарафон — самый сложный в стране, ведь процент сошедших выше, чем у самого Leadville 100. С такой горой еды (или с такой дистанцией) не справляется половина бегунов.
Все, кто добрёл до финиша, получают награды и звание «Выживший». А собранные на забеге средства направляют в благотворительный фонд Денвера.
Кажется, марафонцы нашли новую формулу превозмогания. Вы бы попробовали такое?
Taco Bell 50k проверяет на выносливость не только ноги, но и желудок. На дистанции в 50 км нужно обязательно забежать в 10 ресторанов по всему городу и поесть в девяти из них 😨
Забежать и не поесть? Легко! Но на финише проверят каждый чек из ресторана, фото с точки питания и… обёртки от тако, которые нужно сохранить. Иначе DNF.
А ещё по ходу дистанции нельзя пить таблетки для пищеварения, отказываться от блюд и считать напитки за еду 🥤
Организаторы шутят, что их ультрамарафон — самый сложный в стране, ведь процент сошедших выше, чем у самого Leadville 100. С такой горой еды (или с такой дистанцией) не справляется половина бегунов.
Все, кто добрёл до финиша, получают награды и звание «Выживший». А собранные на забеге средства направляют в благотворительный фонд Денвера.
Кажется, марафонцы нашли новую формулу превозмогания. Вы бы попробовали такое?
😱77❤39🔥36🤣13✍7
А ещё в этом году Светлана выиграла 5 км на Московском полумарафоне, забег на 15 км по Садовому кольцу, 10 км на Ночном забеге в Москве, обновила рекорды трассы 10 км на «Белых ночах» и «Моей Столице».
Немного об этом длинном беговом сезоне — в блиц-интервью с бегуньей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤182🔥104⚡24👍11💔3
💨 Интервальный бег называют суперинструментом бегуна: он и развивает МПК, и отодвигает ПАНО, и делает вас быстрее. Но при одном условии: если делать интервалы правильно.
Если не разобраться в целях и задачах интервалов — это будет трата сил и времени, а иногда и прямой путь к переутомлению и травмам.
В основном это происходит из-за важных упущений, например
Ошибка №1: интервальная тренировка без точной цели. Раз так делают профи, то и нам пригодится.
Ошибка №2: скомканный отдых между интервалами. Короткий или длинный, трусцой и пешком — это важно.
Ошибка №3: на первом отрезке пролетели как ветер, а к концу не осталось сил. Забыли про принцип — последний отрезок должен быть быстрее первого.
В статье разбираем ещё 6 важных ошибок в интервальной работе, из-за которых не растут результаты →
А как у вас — бегаете по системе или тренируетесь по велению сердца? 😉
Если не разобраться в целях и задачах интервалов — это будет трата сил и времени, а иногда и прямой путь к переутомлению и травмам.
В основном это происходит из-за важных упущений, например
Ошибка №1: интервальная тренировка без точной цели. Раз так делают профи, то и нам пригодится.
Ошибка №2: скомканный отдых между интервалами. Короткий или длинный, трусцой и пешком — это важно.
Ошибка №3: на первом отрезке пролетели как ветер, а к концу не осталось сил. Забыли про принцип — последний отрезок должен быть быстрее первого.
В статье разбираем ещё 6 важных ошибок в интервальной работе, из-за которых не растут результаты →
А как у вас — бегаете по системе или тренируетесь по велению сердца? 😉
✍63❤26👍18🔥8⚡6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Получается, придётся бежать все 😅
😁200❤🔥33💯21👀13😢3