Забегаем в уходящее лето🌧️

Уже ощущается прохлада осени, она буквально наступает нам на пятки. Ветерок и небольшой утренний дождик будто намекают на грядущее похолодание. Но мы стабильно собираемся каждую субботу и согреваем участников в любую погоду☀️☔️🌨️🌱

Протокол 173 забега:
https://s95.ru/activities/2947

➡️17 участников забега
➡️4 личных рекордов 
➡️4 впервые на нашем забеге: Никита Калганов, Наталья Крылова, Елена и Александр Белоноговы. Рады встрече!
➡️10 волонтёров, 2 впервые волонтёрили💜

📹Фоточки загрузили в альбом нашей группы вконтакте😄, подписывайтесь. Там у нас собраны все фото альбомы, начиная с самого основания S95.

– Всех обняли🩷

💬 Горочки в лицах: интервью Бориса Разумовского

Боря — наш постоянный участник. За его плечами 31 забег и 13 волонтерств. Помимо потрясающих результатов на нашей непростой трассе и помощи в организации (никто не даст соврать, что Боря проводит отличную разминку), хочется рассказать еще об одном необычном волонтерском факте, о нем вероятно не все знают.

На втором ночном трейле, который мы традиционно проводим раз в году осенью, все финишеры получили медали. Их сделал для нас Боря, за что мы ему бесконечно благодарны. И они стали еще более особенными.

Его результаты и упорство вдохновляют. Мы разузнали, как бег стал частью жизни Бори.

❓Боря, привет! Расскажи немного о себе, чем занимаешься помимо бега?

– Я технический директор деревообрабатывающего производства. Придумываю и реализую в жизнь красивые и полезные вещи из дерева!

❓Расскажи, как ты узнал про горочки? И что больше всего нравится на забегах, за чем хочется вернуться?

– Ух! Эта история вообще загадочная. Знал про паркран давно, видел периодически конусы в парке, но никак не мог найти старт. В интернете инфы не было. Нашел с трудом 5 верст на Вернадке и пришел первый и последний раз на пробежку туда. И уже на Вернадке узнал про S95). А так, очень удобно, у меня самый близкий дом к этой локации.

❓Всегда ли ты занимался спортом, бегал? Как бег стал частью твоей жизни?

– Бегал всю жизнь, не профессионально, отрывками, пару месяцев занимаюсь, перетрен и перерыв на полгода.
Потом начал заниматься с тренером, и Остапа понесло. Три года назад первый массовый забег, эйфория и чем дальше, тем сильнее становился азарт.
За эти три года достиг хороших результатов, но еще всё впереди!

❓Что вдохновляет тебя и дает силы?

– Природа и тишина.
Только без насекомых)

❓Как твоя семья относиться к твоим тренировкам? В последние несколько недель ты был вместе с дочкой, затащил ее силком?

– Говорят, что с ума с этим бегом сошел)
Но мне пофиг)), я от бега кайфую)
Дочка сама захотела, на третий год наблюдения за мной. Но, к сожалению, не понравилось. Может в дальнейшем опять присоединится к нам.

❓Что бы ты посоветовал тем, кто только начинает бегать или сомневается, стоит ли присоединяться к C95?

– Нужно начинать тренироваться с очень низкой интенсивностью, в самом начале очень легко подорвать здоровье большой нагрузкой. Ну и конечно следить за питанием, много потренил - много поешь. Ну и качественно.
Бегайте правильно и бег продлит жизнь!!!

Спасибо огромное Боре за такие интересные ответы и супер советы🩵

Горы по колено нашим олимпийцам🏔

Десант из Олимпийки проводил беговые выходные продуктивно на разных стартах.

– Аля Стоюхина
@DocApril
23 августа покоряла ЗОБег на Поклонке, 5 км.

– Ольга Савушкина
24 августа одолела полумарафон в Лужниках.

Ну красавчики?😍

А как прошли ваши выходные, какие вершины покоряли вы?
Делитесь в комментариях💬

🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦

Команде волонтеров. Без вас не было бы предыдущего старта!

🕺Павел Луцик - заминка
📢Тома Короткова - директор
📱Макс Тиньков - сканер
🌸Аля Стоюхина - сбор разметки
🍊Кирилл Пучнин - расстановка трассы
🔋Илья Миклашевский - разминка
❤️❤️Наталья Крылова - сопровождающий
😐Маша Чудакова - выгрузка результатов
🌺Катя Нильцевская - раздача карточек
🔊 Анатолий Верчинский - разное

А у нас открыт набор волонтеров. Пока свободны все позиции, пишите в комментариях💬, если хотите стать частью команды в субботу.

Если вы хотите поддержать наши старты, это можно сделать так же закинув донат на покупку оборудования для организации забегов 😋Тинькофф банк

Мы будем благодарны любой помощи!