Классный день! Утром сбегал 10 км "Весенний темп МГУ" от @pro_temp. Договорились на троих бежать по 3:30 до 9 км и на последнем километре уже разбираться. Моей скорости хватило только на второе место, но доволен, что по 3:30 бежится достаточно легко. Рад, что собиралась классная тусовка #длинныевмещерском на забег. Встретил внезапно своего одногруппника, с которым 25 лет назад здесь пили пиво, когда учились на ВМиК.
Ну, а про красоту Мещерского парка мне не нужно рассказывать. Кажется, такое не может надоесть никогда. Готов каждый день ходить гулять сюда и бегать тренировки по этим дорожкам!
Эта неделя получилась не очень объёмной. Около 72 км, так как в пятницу не успел сделать тренировку, а сегодня была десятка вместо длительной. Но доволен, что форма растёт. Во вторник сбегал хорошую работу 7×2000/800 по 3:17/км в любимых кинварах. Чувствуется, как ноги катят. До старта Комрадз чуть больше 2 месяцев, нужно ещё провести хорошую серию длительных во время этой подготовки 😎
Ну, а про красоту Мещерского парка мне не нужно рассказывать. Кажется, такое не может надоесть никогда. Готов каждый день ходить гулять сюда и бегать тренировки по этим дорожкам!
Эта неделя получилась не очень объёмной. Около 72 км, так как в пятницу не успел сделать тренировку, а сегодня была десятка вместо длительной. Но доволен, что форма растёт. Во вторник сбегал хорошую работу 7×2000/800 по 3:17/км в любимых кинварах. Чувствуется, как ноги катят. До старта Комрадз чуть больше 2 месяцев, нужно ещё провести хорошую серию длительных во время этой подготовки 😎
https://www.tg-me.com/splav_official/605
Позову ещё раз вас на завтрашнюю тренировку. Будет не очень много километров, но много разных полезных упражнений. Все подробности по ссылке. ☝️
А здесь я хочу дать вам ещё промик на скидку 10% в Сплав:
Промик можно применять как онлайн на сайте splav.ru, так и оффлайн, назвав его на кассе.
Не забудьте переслать это другу! 🫶
Позову ещё раз вас на завтрашнюю тренировку. Будет не очень много километров, но много разных полезных упражнений. Все подробности по ссылке. ☝️
А здесь я хочу дать вам ещё промик на скидку 10% в Сплав:
SABIROV.Промик можно применять как онлайн на сайте splav.ru, так и оффлайн, назвав его на кассе.
Не забудьте переслать это другу! 🫶
Telegram
SPLAV_Outdoor
#БЕГУВСПЛАВ 01 апреля – открытая беговая тренировка с Григорием Сабировым! 🏃♂️🔥
Друзья, напоминаем, что уже ВО ВТОРНИК в 19:00 пройдет открытая беговая тренировка в районе м. ВДНХ.
💡 После тренировки – разбор ключевых тем:
✔️ Как подготовиться к сверхдлинным…
Друзья, напоминаем, что уже ВО ВТОРНИК в 19:00 пройдет открытая беговая тренировка в районе м. ВДНХ.
💡 После тренировки – разбор ключевых тем:
✔️ Как подготовиться к сверхдлинным…
На прошлой неделе 1 апреля мы отлично потренили в Сплаве на ВДНХ. Несмотря на дождь, пришло 20 человек. Поделали разные упражнения, пообщались. Я бегал в своей ветровочке Сплав, которую купил когда-то давно для ММБ, как и ультралайт рюкзак Сплав, который тоже прошёл не один ММБ и целых 5 (пять!) раз был на вершине Эльбруса! А это на 1 раз больше ,чем был я на вершине Эльбруса, между прочим! Рад, что снаряга столько лет живёт и работает! И рад, что Сплав с тех пор сильно продвинулся по ассортименту, теперь там можно много всего полезного найти из экипа для трейлраннига. Напомню, раз уж зашёл разговор, свой промик на скидку 10%:
А завтра 8 апрелядождя не будет, будет снег, и мы делаем аналогичную тренировку, только уже в Сплаве на Кетчерской 16. Бежим в парк Кусково.
Тайминг:
19:00 сбор
19:30 выбегаем на тренировку
20:30 возвращаемся в магазин, общаемся и пьём чай
После тренировки будет розыгрыш призов среди тех, кто дожил до конца тренировки. Для участия нужно записаться здесь.
Все подробности в анонсе: https://www.tg-me.com/splav_official/616
Купить себе что-то на сайте: splav.ru
Всех жду на тренировочку! 💪
#бегувсплав
SABIROV. А завтра 8 апреля
Тайминг:
19:00 сбор
19:30 выбегаем на тренировку
20:30 возвращаемся в магазин, общаемся и пьём чай
После тренировки будет розыгрыш призов среди тех, кто дожил до конца тренировки. Для участия нужно записаться здесь.
Все подробности в анонсе: https://www.tg-me.com/splav_official/616
Купить себе что-то на сайте: splav.ru
Всех жду на тренировочку! 💪
#бегувсплав