Последние выходные запомнятся надолго! ТурСлёт Сплав - отличное мероприятие для активных семейных выходных! Я до сих пор под впечатлением от поездки!

В этот раз всё проходило около п. Киржач. Чудесные сосновые берега, прекрасная погода, разные активности от Сплава! Поехали с Таней в субботу утром, заполнив её трёхрядный бусик палатками и детьми. Таня взяла 2 из 3, я взял 3 из 4. Итого 5 детей — отлично все влезли! 👌

Так как рогейн был в воскресенье, получилось как следует потусить с детьми всю субботу. Купались, пели песни, жарили маршмеллоу, картоху и форель. К вечеру субботы было ощущение, что мы отжигаем уже несколько дней!

Старт был только в 12, так что удалось ещё и выспаться — просто невероятно! В 11:00 отправили детей в мини-походик с инструкторами Сплав, получили карты и сели за планирование.

Всего лишь час на планирование! Кто бегал рогейны, тот понимает, что это очень мало. Но нам удалось относительно быстро не только придумать очень чёткий план по силам, но и продумать доборы и срезки. При первом просмотре карты была мысль, что можно вообще взять за 4 часа все КП, но при более детальном анализе циркулем и линейкой отказались от этой идеи. И правильно сделали! Некоторые КП представляли из себя спецэтап, где надо потратить ~10 минут на прохождение. Так что в результате нам пришлось даже некоторые КП выкидывать, чтобы не отставать от плана.

Из спецэтапов посетили: катамаран, спелеочервя и полосу препятствий. Также у нас в плане был свой спецучасток:

— А давай здесь реку переплывём?
— А давай! Перед финишем помоемся как раз)

Уже ко второму часу мы выпили всю воду в гидраторах, пришлось догоняться водой из реки Киржач. И вы даже не представляете, на что способна команда, которая пьёт неочищенную воду из Киржача! Как говорится, без фильтров! Не повторять, трюк выполнен профессионалами!

Бежалось просто шикарно! В целом мы брали всё без серьёзных ошибок, набегали более 33 км за 4 часа. Если бы не 3 спецэтапа, то могли пробежать ещё километра 4. С учётом жары это прекрасный результат для МЖ команды ящитаю.

Около старта был КП на 8 баллов "панда-парк". По условиям его нельзя брать первым, поэтому мы его оставили на финиш. В результате решили его вообще бросить, так как там была очередь. Из-за этого опоздали на 53 секунды, заработали 95 баллов. И это оказался лучший результат не только в нашей категории, но и вообще среди всех команд на 4 часа!😎

Загрузили в трёхрядный бусик призы вместо съеденной еды и довольные вернулись домой. Приключения с одной ночёвкой, но, как у Яндекса, по ощущениям оттопыривались целую неделю! 🥳

Прошлую неделю закрыл в 88 км. Во вторник неплохо побегал интевалы. Но в пятницу снова ахилл стал беспокоить и я, выбежав на темповик, просто потрусил легко, чтобы не перенапрячь травму. В воскресенье на длительной тоже начал спокойно по 4:30, были неприятные ощущения, но потом разбегался и в результате получилась мощная прогрессия 4:40->3:40 на 28 км. Немного увлёкся, можно было поменьше и поспокойнее бежать, но хотелось получить какую-то уверенность в своём беге. В целом ощущения хорошие, если не брать в расчёт ахилл.

Я не сделал в подготовке всё, что хотел на 100%. Но я точно сделаю всё на 100% во время гонки. Предстоящая поездка в ЮАР и забег будоражат сознание. Я засыпаю с мыслями, как буду бежать по этим асфальтовым холмам. Привожу в порядок мысли, чтобы быть абсолютно уверенным в своих силах на последних 30 км, когда начнётся больше спусков и надо будет накатывать на финиш.

Улетаем уже в четверг вечером. Это будет славная охота! 😼

Спасибо всем за поздравления с ДР. Все сообщения и комментарии прочитал, очень приятно!

В этот день было особенное утро с пикником в лесу. Я очень рад и счастлив. В свои 41 чувствую, что жизнь только начинается.

Спасибо всем за вклад в подарочек, который я выбрал. Удалось собрать почти половину! Я оставлю сбор открытым, так как мои часы ещё работают. Куплю новые, когда дособирается вся сумма, думаю, так будет интереснее 👌

Пишу этот пост уже из Дурбана. Больше суток в пути! Завтра утром бежим Дурбанский паркран, а в воскресенье старт, которого ждал целый год. 90 км счастья на Comrades marathon. 😎