سرکوب کردن دردها و احساسات مثل خونریزی داخلیه!
کسی متوجه‌اش نمیشه ولی فرد رو میکشه!

 @salamatvzibaee

ماست و سلامتی دستگاه گوارش !

🔸شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک میکنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است.

🔸پروبیوتیک های موجود در ماست باعث تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر میشود که شامل دل درد و نفخ میشود.

 @salamatvzibaee

🔺۹ راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای ۳۰ سال

🔹طبق گفته پزشکان تغذیه، ۸۰ درصد کالری مصرفی شما باید از "غذاهای کامل تک ماده ای" گرفته شود. به عنوان مثال، این می تواند یک سالاد اسفناج باشد که روی آن یک تخم مرغ آب پز گذاشته شده و همراه سبزیجات است و با پاشیدن دانه ها یا آجیل تزئین شده است. سپس، ۲۰ درصد باقی مانده از کالری مصرفی شما می تواند «غذاهای سرگرم کننده» باشد.


 @salamatvzibaee

« وَقَالَ اللَّهُ إِنِّي مَعَكُمْ... »

خدا میگه من طرف تو هستم!
حالا دیگه هر کی خواست بذار بره، هر کی خواست بذار بهت پشت کنه!
هر کی خواست تنهات بذاره؛ هرکی خواست باورت نکنه
ولی تو بدون خدا رو داری و همین برای همه‌ی دنیات کافیه...

خدایا شکرت
@Salamatvzibaee

🔻بیست راز ژاپنی‌ها برای زندگی طولانی تر و شاد تر

🔹۱- آهسته و پیوسته حرکت کنید.
🔹۲- تا سیری کامل غذا نخورید.
🔹۳- سپاسگزار باشید.
🔹۴- در لحظه زندگی کنید.
🔹۵- یک هنر رزمی را بیاموزید.
🔹۶- از قوانین فنگشویی (انرژی) استفاده کنید.
🔹۷- با طبیعت ارتباط بگیرید.
🔹۸- خودتان را بشناسید.
🔹۹- مدیتیشن کنید.
🔹۱۰- فعال باشید و بازنشسته نشوید.
🔹۱۱- استعداد های خود را پیدا کنید.
🔹۱۲- مثبت اندیش باشید.
🔹۱۳- از افکار، افراد و گفت و گوهای منفی دوری کنید.
🔹۱۴- مثبت اندیش باشید.
🔹۱۵- طوری لباس بپوشید که راحت باشید.
🔹۱۶- دوستان خوب داشته باشید.
🔹۱۷- ورزش کنید.
🔹۱۸- لبخند بزنید.
🔹۱۹- عادات خوب را در خود پرورش دهید.
🔹۲۰- نیاز به صحبت کردن نیست، سکوت کردن را تمرین کنید.

@Salamatvzibaee

تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟!

برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید:

🔸بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب
🔸حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود
🔸از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید
🔸هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید
🔸خود را سانسور نکنید
🔸نترسید
🔸بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد
🔸بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید.

 @salamatvzibaee

این ویروس در مردان بیشتر است ولی زنان را از پا در می‌آورد!

🔺طبق یک مطالعه جدید، از هر سه مرد بالای ۱۵ سال در سراسر جهان، یک نفر حداقل به یک نوع عفونت مقاربتی خاص مبتلا است.
🔺ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) گروهی از ویروس‌ها است که در پوست و غشای مرطوب پوشاننده بدن انسان مانند دهانه رحم، مقعد، دهان و گلو زندگی می‌کند. طبق یک مطالعه جدید، از هر سه مرد بالای ۱۵ سال در سراسر جهان، یک نفر حداقل به یک نوع عفونت مقاربتی خاص مبتلا است./ایندیپندنت
 @salamatvzibaee

عادت هایی که زود پیرت میکنه

@Salamatvzibaee

علل شایع دندان درد #سلامتی

@Salamatvzibaee

اکالیپتوس بر طرف کننده درد مفاصل و استخوان درد های شدید👌

☘️بدین منظور دو قطره روغن اکالیپتوس را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید
هر روز2تا3مرتبه مفاصل دردناک را ماساژ دهید تا درد شما کاملا ارام شود.

@Salamatvzibaee

جلوگیری از جرم دندان و سفیدکننده

یک ق.چ سرکه سیب و نصف ق.چ نمک را در نصف لیوان آب گرم حل کنید
یک بار در روز دهانتان را با این مخلوط مانند دهانشویه شست و شو دهید.


@Salamatvzibaee

بجای تزریق امپول پنی سلین گیاهی بخورید تا سرماخوردگیتان فورا درمان شود👇

▫️دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و سرما خوردگی زمستانه شمارا فورا درمان میکند سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می افزاییم.

+ حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود.

@Salamatvzibaee

کبد با این علائم، در خطر است !⚠

+ این ویدئو علائمی که در پوست و بدن شما رخ میده و علتش کبد هست و توضیح میده. همچنین روش‌های پاکسازی کبد رو هم به شما میگه، حتما ویدئو رو ببینین و برای اونایی که مشکل کبدی دارن بفرستین

@Salamatvzibaee

⚪️ علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است

🔸با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد
@Salamatvzibaee