⏺ از چند سالگی پیر محسوب می‌شویم؟

⏹ به نظر می‌رسد پاسخ این پرسش که «از چند سالگی پیر محسوب می‌شویم؟»، در حال تغییر است زیرا عمر مردم طولانی‌تر شده است، دیرتر بازنشسته می‌شوند و تا سنین بالاتری همچنان از سلامتی جسمی و روحی برخوردارند.

◀️ طبق پژوهشی که نتیجه آن در مجله انجمن سالمندی آمریکا منتشر شد، افراد در اواسط دهه ۶۰ سالگی معتقدند که پیری از ۷۵ سالگی شروع می‌شود، در حالی که افراد مسن‌تر فکر می‌کنند سن پیری دیرتر از این شروع می‌شوند.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7764

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ نوشیدنی‌های مفید برای میان وعده کودکان

⏹ نوشیدنی‌های دارای فیبر می‌توانند میان وعده‌ خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آن‌ها را تامین کنند.

◀️ همان‌گونه که خوردن وعده‌های غذایی سالم و مغذی برای رشد و تکامل کودکان توصیه می‌شود، استفاده از نوشیدنی‌های مفید نیز مستثنی نیست. اکثر کودکان عاشق نوشیدنی‌های شیرین و رنگارنگی هستند که چیزی جز شکر و اسانس نیستند. حال چگونه خانواده‌ها می‌توانند سالم‌ترین نوشیدنی‌ها را برای کودک خود انتخاب کنند.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7765

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ متخصص حوزه انفورماتیک سلامت تاکید کرد؛

⏹ نقش آزمایشگاه های پزشکی هوشمند در تشخیص بیماری ها

◀️ نایب رئیس کارگروه سلامت دیجیتال فرهنگستان علوم پزشکی ایران، از آزمایشگاه‌های بالینی و پزشکی هوشمند به عنوان یکی از پایه‌های مهم در تشخیص و مدیریت بیماری‌ها نام برد

⏪ سید محمود تارا نائب رئیس کارگروه سلامت دیجیتال فرهنگستان علوم پزشکی ایران و مسئول پنل پیش نیازهای شکل گیری آزمایشگاه پزشکی هوشمند در بیست و یکمین کنگره کشوری و پانزدهمین کنگره بین المللی ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران که در روزهای 11 الی 14 اردیبهشت ماه 1403 در مرکز همایش‌های برج میلاد برگزار می‌شود، اظهار داشت: آزمایشگاه‌های بالینی و پزشکی هوشمند امروزه یکی از پایه‌های مهم در تشخیص و مدیریت بیماری‌ها محسوب می‌شوند. این آزمایشگاه‌ها با استفاده از تکنولوژی‌های هوش مصنوعی، اطلاعات پزشکی را تحلیل کرده و الگوریتم‌های پیشرفته‌ای را به کار می‌برند تا بیماری‌ها را سریع تر بهبود بخشند.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7766

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ برای خواب خوب مقررات بگذارید

⏹ نزدیک به یک‌ سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.

◀️ آیا شما هم این تجربه را داشته‌اید که شب‌های زیادی را صرف تلاش برای خوابیدن کنید و نگران هستید که خوابتان کافی نیست؟ و حتما می‌دانید که تنها نیستید و بسیاری از افراد این مشکل را دارند.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7767

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ پاسخ به چند سوال رایج درباره مصرف شیر

⏹ شیر یکی از موادغذایی مهم برای تامین سلامتی افراد در سنین مختلف است و مردم سوالات زیادی درباره آن دارند که باید به این ابهامات پاسخ داده شود تا سرانه مصرف شیر در کشور بهبود یابد.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7768

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ با گازگرفتگی توسط حیوانات چه باید کرد؟

⏹ گازگرفتگی یا خراشیده‌شدن توسط حیوانات، حتی موارد جزئی آن، گاهی می‌تواند مشکل‌ساز شود. این گازگرفتگی چه از سوی حیوانات وحشی باشد و چه حیوانات خانگی (در بچه‌ها بیشتر گازگرفتگی‌های حیوانی که گزارش می‌شود از سگ‌ها است) می‌تواند منجر به بیماری شود.

◀️ بعضی از گازگرفتگی‌ها، خصوصاً از سوی گربه‌ها، می‌توانند به‌واسطه باکتری‌های دهان حیوان منجر به عفونت شوند. بیماری خراش گربه یا چنگ گربه یک عفونت باکتریایی است که ناشی از خراشیدگی توسط گربه می‌باشد، حتی اگر ناحیه خراشیده شده عفونی به نظر نرسد.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7769

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ فواید تغذیه در طول درمان سرطان

⏹ تغذیه مناسب به‏ ویژه در صورت ابتلا به سرطان بسیار مهم است، زیرا هم بیماری و هم درمان آن می ‏تواند نحوه تغذیه شما را تغییر دهد. آنها همچنین می‏‌توانند در نحوه تحمل برخی غذاها و استفاده از مواد مغذی توسط بدن تأثیر بگذارند.

◀️ سرطان یکی از بیماری‌های بسیار رایج و شایعی است که انسان‌های زیادی در سراسر جهان را درگیر کرده است؛ این بیماری می‌تواند به‌صورت خاموش در بدن افراد پیشروی کند و با درگیر کردن اندام‌های مختلف، زندگی یک فرد را تحت تاثیر قرار دهد.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7770

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ تقویت باروری مردانه با ۱۰ روش طبیعی

⏹ هر چند این پدر نیست که جنین را حمل می‌کند؛ اما سلامت پدر، خصوصاً سالم‌بودن اسپرم‌هایش، نقش بسیار مهمی در باردارشدن یا نشدن مادر دارد. اگر شمار اسپرم‌های پدر پایین باشد، احتمال بارور شدن تخمک مادر بسیار کمتر می‌شود.

◀️ پایین‌بودن شمار اسپرم به این معنی است که مقدار اسپرم در مایع منی کمتر از حد نرمال باشد. تعداد نرمال اسپرم‌ها می‌تواند از ۱۵ میلیون تا بیش از ۲۰۰ میلیون اسپرم در هر میلی‌لیتر مایع منی باشد. اگر شمار اسپرم کمتر از ۱۵ میلیون باشد، کم تلقی می‌شود.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7771

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ علل بروز یبوست در نوزادان را بشناسید

⏹ یبوست در میان کودکان و نوزادان امری رایج است اما برخی خانواده‌ها بخصوص زوج های جوان که تجربه فرزندآوری نداشته‌اند، در این زمینه هراس دارند و گاهی با توصیه اطرافیان به درمان های خودسرانه نوزاد روی می آورند.

◀️ یبوست در میان کودکان و نوزادان امری رایج است اما برخی خانواده‌ها بخصوص زوج های جوان که تجربه فرزندآوری نداشته‌اند، در این زمینه هراس دارند و گاهی با توصیه اطرافیان به درمان های خودسرانه نوزاد روی می آورند در حالی که متخصصان درمان خودسرانه یبوست نوزادان را ممنوع می دانند.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7772

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ کدام جراحی لاغری برای شما مناسب‌تر است؟

⏹ چاقی از نظر پزشکی یک بیماری است و همه نمی‌توانند فقط با رژیم غذایی و ورزش، لاغر شوند. در این موارد، جراحی معده که به‌عنوان جراحی لاغری یا جراحی متابولیک نیز مطرح می‌شود، ممکن است تنها راه‌حلی باشد که پزشک توصیه می‌کند.

◀️ وقتی سعی دارید زندگی سالمی داشته باشید، رسیدن به یک وزن سالم، بخش مهمی از این معادله است، اما همیشه هم نمی‌توانید این کار را خودتان پیش ببرید.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7773

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ در افتتاحیه پانزدهمین کنگره بین المللی ارتقای کیفیت مطرح شد:

⏹ آزمایشگاه ها پایگاه اصلی نظام سلامت هستند

◀️ حضور بیش از ۲۰۰ شرکت تولید کننده و دانش بنیان در کنگره ارتقای کیفیت

⏪ دبیر علمی کنگره ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران، از آزمایشگاه های بالینی به عنوان پایگاه اصلی نظام سلامت نام برد.

⏮ شهروز همتی دبیر علمی پانزدهمین کنگره بین المللی و بیست و یکمین کنگره کشوری ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران در حاشیه برگزاری این کنگره اظهار کرد: کنگره امسال از تاریخ ۱۱ تا ۱۴ اردیبهشت ماه در سالن همایش های برج میلاد برگزار می شود که در این کنگره، ۲۵ محور علمی وجود دارد و ۴۵کارگاه آموزشی برگزار خواهد شد.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7775

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ ۳۵ تا ۴۰ درصد از افرادی که از روشهای IVF برای درمان ناباروی اقدام می کنند بچه دار می شوند

⏹ رئیس انجمن باروری و ناباروری ایران گفت: زوج هایی که برای درمان ناباروری مراجعه می‌کنند بر اساس میزان مشکلاتشان از احتمال موفقیت مختلفی برخوردار خواهند بود، میزان موفقیت حاصل از انجام روش های کمک باروری( IVF ) در سیستم هاي بین المللي ۳۵ تا ۴۰ درصد، و این میزان در مراکز ناباروری کشور ماهم صدق می کند.

◀️ محمد ابراهیم پارسانژاد فوق تخصص نازایی و استاد دانشگاه شیراز در مورد درمان ناباروی گفت: وقتی زوجی برای درمان ناباروری مراجعه می کنند در مرحله اول درمان های سطحی مربوط به زوجین برای انها تجویز می شود و در صورت لزوم درمان های اولیه به سمت درمان های پیشرفته سطح ۳ می رود.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7776

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ در نوجوانی همه چیز بحرانی است!

⏹ نوجوانی از حیث دوران بلوغ و حال و احوال درونی و بالا و پایین شدن هورمون‌ها مدام شبیه به بحران است یا دوز لذتش زیاد است یا غمش و اولین کمکی که آدم می‌تواند به خود بکند این است که از این اتفاق آگاه باشد و مدام به خودش یادآوری کند که مسائل آنقدرها هم که نشان می‌دهند پیچیده نیستند.

◀️ دارک، سم و هرکلمه هم خانواده‌ای که نوجوانی و مسائلش را توصیف کند شبیه حال درونی بازه نوجوانی است. روزگاری که حال صبح بیدار شدن و مدرسه رفتن را نداریم و یک جوری آدم خسته است که درس خواندن و حتی حرف زدن هم برایش کار اضافی محسوب می‌شود.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7774

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ «نان کامل» چه نانی است؟

⏹ مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به تاثیر مصرف نان کامل در سلامت انسان، گفت: بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده، افرادی که از نان‌های کامل استفاده می‌کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان‌های معده، سینه، خون و پروستات قرار دارند.

◀️ مهنوش صاحبدل اظهار کرد: در تحقیقات انجام‌شده، اولین عامل خطر سال‌های از دست رفته عمر در ایران منتسب به مصرف کم غلات کامل بوده است. مصرف نانی که با آرد سفید تهیه می‌شود خطر اضافه وزن و چاقی، بیماری‌های غیرواگیردار به ویژه دیابت، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها و همچنین کمبود ریزمغدی‌ها را افزایش می‌دهد.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7777

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ کودکان از چه سنی می‌توانند ماست بخورند؟

⏹ ماست اولین ماده غذایی لبنی است که در غذای تکمیلی به کودک داده می‌شود.

◀️ نوزادان از شش ماهگی می‌توانند ماست را امتحان کنند. ماست یک راه مفید برای اطمینان از دریافت برخی از مواد مغذی مورد نیاز کودک شما است و تطبیق پذیری آن باعث می شود که زمینه مناسبی برای معرفی میوه ها و سبزیجاتی باشد که برای تمام عمر از آنها لذت خواهند برد.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7778

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

شهادت امام جعفر صادق علیه السلام تسلیت باد.

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ در پانزدهمین کنگره بین المللی ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران صورت پذیرفت:

⏹ رونمایی از دستگاه میکروب شناسی در ایران

◀️ دبیر اجرایی پانزدهمین کنگره بین المللی ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران از دستگاهی که تحول عمده ای را در حوزه آزمایشگاه و میکروب شناسی ایجاد کرده است، در این کنگره فوق خبر داد و گفت: این دستگاه براساس طیف سنجی کار می کند و در زمان بسیار کوتاه بدون آماده سازی اولیه و مواد مصرفی، عوامل میکروبی و باکتریایی را شناسایی و در روند درمان و بستری شدن کمک قابل توجهی می کند.

⏪ غلامرضا حمزه لو دبیر اجرایی پانزدهمین کنگره بین المللی و بیست و یکمین کنگره کشوری ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران در حاشیه این کنگره با اشاره به فعالیت نمایشگاه جانبی آن گفت: نمایشگاهی که امسال در کنگره برپا شده مانند سنوات گذشته مورد استقبال وسیع شرکت های داخلی و خارجی قرار گرفته است به نحوی که بیش از ۲۱۰ شرکت در این نمایشگاه حضور داشتند.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7779

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ در اختتامیه پانزدهمین کنگره بین المللی ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی مطرح شد؛

⏹ بیمه ها تعرفه را به درستی پوشش نمی دهند

◀️ تورم در بخش پزشکی با بخش اجتماعی بسیار متفاوت و بالاتر است

⏪ رئیس پانزدهمین کنگره بین المللی و بیست و یکمین کنگره کشوری ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران بیان کرد: تعرفه خدمات آزمایشگاهی به روز نیست و از تورم عقب هستیم تاخیر در پرداخت بیمه ها نیز مشکل دیگری است بیمه ها تعرفه را پوشش نمی دهند و مردم ۷۰ درصد، پرداختی دارند.

⏮ شهروز همتی رئیس پانزدهمین کنگره بین المللی و بیست و یکمین کنگره کشوری ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران در مراسم اختتامیه این رویداد با بیان اینکه آزمایشگاه های کشور دو مشکل عمده درباره تعرفه و خدمات بیمه دارند گفت: مشکل اول این است که در ۱۰ سال اخیر در دو سال متوالی افزایش تعرفه ای در خدمات آزمایشگاهی نداشتیم و در سال های بعد افزایش ۵ تا ۱۰ درصدی را در این باره شاهد بودیم که در این صورت از تورم جاری عقب ماندیم.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7780

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ چگونه در گرما از پاها مراقبت کنیم؟

⏹ متخصصان می‌گویند در فصل‌های بهار و تابستان بیش‌تر از پاهای خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید در تمام طول سال سالم می‌مانند.

◀️ با فرارسیدن فصل‌های بهار و تابستان، اغلب افرادی که در این فصل سال عادت دارند صندل و کفش‌های جلوباز بپوشند، با مشکل آفتاب‌سوختگی و ترک پاشنه پا مواجه می‌شوند. این مشکلات را به راحتی می‌توان برطرف کرد و ظاهر خوب پاها را به آنها برگرداند.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7781

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ

⏺ چرا بدن‌درد می‌گیریم؟

⏹ درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد می‌شود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبه‌ها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.

◀️ با این حال زمانی که در سرتاسر بدنتان درد احساس می کنید، به احتمال زیاد این وضعیت ناشی از عفونت، بیماری یا دارویی است که مصرف کرده‌اید.

مشروح مطلب:

salamat.ir/n7782

@Salamatweekly

کانال هفته‌نامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ