👩‍🦰جوانسازی پوست

➕استفاده از ترکیب سفیده تخم مرغ و لعاب تخم اسفرزه
➕همچین ترکیب دو قاشق چای خوری سفیداب قلع به همراه شیر و کف دریا به مدت 15 دقیقه بر روی پوست

➕ و استفاده از پودر گیاه بومادران به همراه کف دریا به صورت رقیق به مدت ده دقیقه بر پوست
➕و همچنین شیر خشت در افراد با طبع گرم بالا را می توان نام برد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍓برای کوچک کردن شکم انواع توت‌ها و آجیل‌های بیشتر بخورید

🔺توت‌ها غذا‌های مبارز با چربی هستند. علم ثابت می‌کند که سلول‌های چربی را از بین می‌برند. این موضوع همچنین به سلول‌های چربی در تولید آدیپونکتین کمک می‌کند، هورمونی که در کاهش التهاب و قند خون  موثر است.

🔺آجیل همچنین می‌تواند به شکل شکم شما کمک می‌کند، تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دوبار در هفته آجیل می‌خورند، به احتمال زیاد وزن بیشتری نسبت به افرادی که نمی‌خورند، کم می‌کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 درمان ورم #پروستات با طب سنتی

🔸مصرف روزانه دمنوش خار مریم، ضد ورم پروستات، کبد چرب و کاهش دهنده قند خون است،

🔸همچنین خوردن گرده نخل خرما به همراه عسل و پودر بادام درختی روزانه یک قاشق چای خوری در کاهش ورم پروستات و ابتلا به سرطان پروستات تاثیر شایانی دارد.

🔸مصرف مداوم دمنوش سرخارگل (اکیناسه ) بسیار مناسب برای کاهش التهاب ورم پروستات است
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ درمان #میخچه کف پا با سنگ پا

💢سنگ پا سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد. از آنجا که میخچه هم نوعی پوست مرده به حساب می‌آید، سنگ می‌تواند برای درمان میخچه کف پا مفید باشد.

💢برای استفاده از سنگ پا لازم است ابتدا پا‌های خود را حدود ده دقیقه در آب گرم قرار دهید. سپس سنگ پا را خیلی آرام و ملایم روی میخچه کف پا بکشید. امروزه با آمدن سنگ پای برقی‌ می‌توانید به راحتی پوست کف پا و اطراف قوزک پا را لایه برداری کنید. انجام مکرر این عمل ماتع از خشکی و به وجود آمدن میخچه کف پا می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود مشکلات پوستی با آلوئه ورا

🔸آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی و مناسب برای افرادی است که از حساسیت‌های پوستی رنج می‌برند. این افراد می‌توانند گیاه آلوئه ورا را به چند قسمت تقسیم کرده و آن را مستقیم روی پوست خود بمالند.

🔸 آلوئه ورا را پیش از استفاده درون یخچال قرار دهید، زیرا خنکی حاصل از آن در هوای گرم تابستان احساس خوشایندی به شما خواهد داد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵رفع #خستگی با جوشانده‌ی رزماری

➕ساقه و برگ‌های گیاه رزماری تقویت کننده‌اند. زمانی که احساس خستگی زیادی می‌کنید این گیاه به شما کمک می‌کند تا خستگی‌هایتان را به دست باد بسپارید.

➕روش تهیه

30 گرم ساقه‌ رزماری را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و به مدت یک ماه، قبل از غذا یک فنجان بنوشید، یعنی روزی 3 فنجان. باید بدانید که گیاه رزماری مشکلات گوارشی را نیز برطرف می‌کند.

🟡 توجه داشته باشید که این گیاه برای افرادی که سابقه بیماری صرع یا غش دارند و همچنین برای زنان باردار و کودکان توصیه نمی‌شود
🍃🍂 @samenteb 👈

📝نکات تغذیه ای برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند

🔹کاهش وعده های غذایی و به حداقل رساندن حجم غذایی ناهار
🔹استفاده از سبزیجات خصوصا اسفناج، تره جعفری، گیشنیز، خیار
🔹آلبالو، گیلاس و سیب ترش درختی به عنوان میان وعده
🔹 همچنین مصرف آب هویج به صورت ناشتا موجب افزایش ترشح انسولین در لوزالمعده، کاهش #قندخون و موجب #لاغری می شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🚫خوردن دوغ با کباب ممنوع🚫

❌مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف دوغ با کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد.

⬅️ البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً دچار عارضه خواهد شد، اما مصرف مداوم آنها مشکل‌ساز خواهد بود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🥤جوشانده پوست انار

➕آب جوشانده پوست انار را بنوشید. قابض و مقوی است، برای معالجه #اسهال ساده و اسهالی که از مسمومیت باشد و اسهال خونی و کنترل سلسله البول مفید است

➕ قند ادرار را کم و خون را تصفیه می ‏کند، از خونریزی‏‌ها خصوصا خونریزی رحم جلوگیری می‏ کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

👌 تست اولیه گل سرشوی

⚠️استفاده از گل شست‌وشو ممکن است در برخی از افراد عوارضی مانند، خشکی پوست یا حتی زخم و ضایعات پوستی ایجاد کند.

✅ برای پیشگیری بهتر است ابتدا مقداری از گل شست‌وشو سر را روی موهای خود امتحان کنید و سپس در اندازه وسیع استفاده کنید. بعد از دیدن اولین عارضه هم بهتر است سریعا استفاده از گل را قطع کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

👶راهکارهای داشتن فرزند پسر در طب سنتی

✔️ ابتدا باید در بدن زوج تعادل ایجاد شود سپس با راهکارهایی خواب، فعالیت بدنی و اعراض نفسانی مانند غضب و خشم کنترل شود⬅️ در این باره حتماً باید مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی اصلاح و در ادامه اقداماتی انجام شود.

✔️ وقتی مزاج زوج مشکلی نداشته باشد به زوج گرمی توصیه می‌شود البته ممکن است با دادن گرمی زیاد مزاج فرد دچار مشکل شود و نه تنها زوج پسردار نشود بلکه حتی دیگر صاحب فرزند نشوند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🤕چند راه حل خانگی برای تسکین #میگرن

➕مخلوط کردن چند قطره آب با بادام تلخ کوبیده شده و ماساژ سر با این ضماد گیاهی

➕ قرار دادن برش‌های نازک لیمو روی پیشانی
➕ ماساژ پیشانی با سرکه
➕و بو کردن ریحان و برگ نعناع

انواع #سردرد های عصبی و میگرن را تسکین می‌دهد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 مراقبت های پوستی هنگام حمام کردن

🔹کارشناسان توصیه می‌کنند دوش آب نسبتاً سرد به مدت ​​حداکثر ده دقیقه گرفته شود.
🔹همچنین هنگام استحمام نباید به طور شدید پوست را مالش داده و از آن لایه برداری کرد، زیرا این امر می‌تواند به ظاهر شدن جراحات کوچک بر روی پوست منجر شود.
🔹طبق توصیه متخصصان بعد از دوش گرفتن باید از کرم مرطوب کننده استفاده شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🦷بهداشت دهان و دندان

🪴آلوئه ورا یک پاک کننده خوب و مؤثر دهان است. خوردن محتوای آلوئه ورا از کرم خوردگی دندان جلوگیری می‌کند.

➕ این گیاه پر خاصیّت از خمیر دندان‌های شیمیایی و صنعتی کارآمد‌تر و مفید‌تر عمل می‌کند. آلوئه ورا از پلاک و جرم گرفتن دندان‌ها جلوگیری کرده و باعث استحکام لثه‌ها می‌شود و از خونریزی و آماس آن‌ها ممانعت می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍯تاثیرات عسل در ماسک های صورت

🔸غالبا از عسل در ماسک‌های باکیفیت صورت استفاده می‌شود. عسل دارای طبیعت نم‌بینی است (به این معنی که وقتی در معرض هوا قرار می‌گیرد، به صورت طبیعی رطوبت هوا را در خود جذب می‌کند)، بنابراین باعث می‌شود پوست مرطوب و تازه بماند و از خشکی جلوگیری می‌کند.

🔸 عسل یک گونه‌ قندی کاملا متفاوت است که ویژگی التهابی ندارد، بلکه از پوست‌تان محافظت می‌کند و باکتری‌های مضر را از بین می‌برد. عسل فرآوری‌نشده و خام سرشار از آنتی‌اکسیدان است و استفاده از آن به میزان متعادل به عنوان شیرین‌کننده‌ طبیعی باعث می‌شود پوستی درخشان داشته باشید
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ پوستی سالم با مصرف ماست

🔸ماست طبیعی همه فواید پروبیوتیک‌ها را برای پوست و بدن‌تان فراهم می‌کند. باکتری‌های مفید موجود در ماست از هر دو لایه‌ درونی و بیرونی پوست محافظت و آن‌ها را تقویت می‌کنند.
🔸برای آن‌که تاثیر معجزه‌آسای این ماده غذایی را بر دستگاه گوارش و کاهش التهاب یا قرمزی پوست تجربه کنید لازم است حتما آن را به صورت فرآوری‌نشده مصرف کنید.
🔸وقتی دستگاه گوارش‌تان سالم و فعال باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های پوستی کاهش می‌یابد و سیستم ایمنی‌تان نیز در بهترین وضعیت خود قرار می‌گیرد. برای تقویت بیشتر سیستم ایمنی بدن این خوراکی‌ را در برنامه غذایی‌تان قرار بدهید.

🔸هم‌چنین می‌توانید به جای ماست از کفیر(نوشیدنی لبنی تخمیرشده) استفاده کنید. این نوشیدنی نیز یکی دیگر از خوراکی‌های پروبیوتیک است که قرن‌ها است از آن استفاده می‌شود و بیش از سه برابر ماست‌های معمولی حاوی پروبیوتیک است. اگر از طعم‌های تخمیری خوش‌تان می‌آید، حتما آن را امتحان کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

⏰ زمان مناسب خوردن میوه برای رژیم #لاغری

♦️یکی از عادات بد، خوردن میوه‌ هنگام شب است؛ در حالیکه میوه باید در نیمه اول روز تا ساعت ۴ بعد از ظهر خورده شود.

♦️میوه‌ها اگرچه حاوی قند‌های طبیعی هستند، اما این قند‌ها گلوکز، فروکتوز و ساکارز هستند؛ بنابراین خوردن آن‌ها هنگام شب توصیه نمی‌شود، زیرا این امر به افزایش وزن کمک می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️نوشیدن آب در حالت ایستاده بلاعث ایجاد #سوءهاضمه دائمی می‌شود

💧هنگامی که به صورت نشسته آب می‌نوشید، سیستم عصبی بدن شما بسیار آرام‌تر است، عصب‌ها در حالت آرامش مایعات و مواد غذایی دیگر را به همراه آن‌ها را بهتر هضم می‌کنند.

🍃🍂 @samenteb 👈

🍵برای داشتن پوست زیبا #چای_سبز را امتحان کنید

🔹از این به بعد، هرگاه نمی‌توانید یک نوشیدنی خوب برای خودتان انتخاب کنید، حتما بروید سراغ یک فنجان چای سبز نیروبخش و باطراوت که یک خوراکی ضد چین و چروک هم محسوب می‌شود.

🔹چای سبز به مقدار زیاد کاتچین دارد؛ این ماده آنتی‌اکسیدانی قوی رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد و پوست‌تان را از آسیب محافظت می‌کند.
برای کسب نتایج بهتر و داشتنِ مقداری بیش‌تر از کاتچین در فنجان‌تان، سعی کنید از چای طبیعی و غیرکیسه‌ای استفاده کنید.

🔹 با این‌که چای کیسه‌ای، گزینه‌ای آسان‌تر است، ولی همه‌ فواید چای سبز را در خود به همراه ندارد. برای آن‌که بتوانید به بیش‌ترین میزان کاتچین دست یابید، چای ماچا را امتحان کنید
🍃🍂 @samenteb 👈

🚶‍♂پیاده روی صحیح چه ویژگی هایی دارد⁉️

🔹‌پیاده روی درست به این شکل است که شکم فرد به داخل فشرده شود و یا عضلات دست آزاد باشند و فرد قوز نداشته باشد.
🔹سرعت راه رفتن باید به گونه‌ای باشد که فرد بتواند به راحتی صحبت کند و به نفس نفس زدن نیفتد
🔹 اما اگر فردی هنگام راه رفتن به شدت خسته شد و نتوانست یه صورت رسا و واضح حرف بزند یعنی ظرفیت قلبش و سیستم تنفسی فرد کاهش پیدا کرده است
🍃🍂 @samenteb 👈