👶راهکارهای داشتن فرزند پسر در طب سنتی

✔️ ابتدا باید در بدن زوج تعادل ایجاد شود سپس با راهکارهایی خواب، فعالیت بدنی و اعراض نفسانی مانند غضب و خشم کنترل شود⬅️ در این باره حتماً باید مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی اصلاح و در ادامه اقداماتی انجام شود.

✔️ وقتی مزاج زوج مشکلی نداشته باشد به زوج گرمی توصیه می‌شود البته ممکن است با دادن گرمی زیاد مزاج فرد دچار مشکل شود و نه تنها زوج پسردار نشود بلکه حتی دیگر صاحب فرزند نشوند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🤕چند راه حل خانگی برای تسکین #میگرن

➕مخلوط کردن چند قطره آب با بادام تلخ کوبیده شده و ماساژ سر با این ضماد گیاهی

➕ قرار دادن برش‌های نازک لیمو روی پیشانی
➕ ماساژ پیشانی با سرکه
➕و بو کردن ریحان و برگ نعناع

انواع #سردرد های عصبی و میگرن را تسکین می‌دهد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 مراقبت های پوستی هنگام حمام کردن

🔹کارشناسان توصیه می‌کنند دوش آب نسبتاً سرد به مدت ​​حداکثر ده دقیقه گرفته شود.
🔹همچنین هنگام استحمام نباید به طور شدید پوست را مالش داده و از آن لایه برداری کرد، زیرا این امر می‌تواند به ظاهر شدن جراحات کوچک بر روی پوست منجر شود.
🔹طبق توصیه متخصصان بعد از دوش گرفتن باید از کرم مرطوب کننده استفاده شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🦷بهداشت دهان و دندان

🪴آلوئه ورا یک پاک کننده خوب و مؤثر دهان است. خوردن محتوای آلوئه ورا از کرم خوردگی دندان جلوگیری می‌کند.

➕ این گیاه پر خاصیّت از خمیر دندان‌های شیمیایی و صنعتی کارآمد‌تر و مفید‌تر عمل می‌کند. آلوئه ورا از پلاک و جرم گرفتن دندان‌ها جلوگیری کرده و باعث استحکام لثه‌ها می‌شود و از خونریزی و آماس آن‌ها ممانعت می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍯تاثیرات عسل در ماسک های صورت

🔸غالبا از عسل در ماسک‌های باکیفیت صورت استفاده می‌شود. عسل دارای طبیعت نم‌بینی است (به این معنی که وقتی در معرض هوا قرار می‌گیرد، به صورت طبیعی رطوبت هوا را در خود جذب می‌کند)، بنابراین باعث می‌شود پوست مرطوب و تازه بماند و از خشکی جلوگیری می‌کند.

🔸 عسل یک گونه‌ قندی کاملا متفاوت است که ویژگی التهابی ندارد، بلکه از پوست‌تان محافظت می‌کند و باکتری‌های مضر را از بین می‌برد. عسل فرآوری‌نشده و خام سرشار از آنتی‌اکسیدان است و استفاده از آن به میزان متعادل به عنوان شیرین‌کننده‌ طبیعی باعث می‌شود پوستی درخشان داشته باشید
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ پوستی سالم با مصرف ماست

🔸ماست طبیعی همه فواید پروبیوتیک‌ها را برای پوست و بدن‌تان فراهم می‌کند. باکتری‌های مفید موجود در ماست از هر دو لایه‌ درونی و بیرونی پوست محافظت و آن‌ها را تقویت می‌کنند.
🔸برای آن‌که تاثیر معجزه‌آسای این ماده غذایی را بر دستگاه گوارش و کاهش التهاب یا قرمزی پوست تجربه کنید لازم است حتما آن را به صورت فرآوری‌نشده مصرف کنید.
🔸وقتی دستگاه گوارش‌تان سالم و فعال باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های پوستی کاهش می‌یابد و سیستم ایمنی‌تان نیز در بهترین وضعیت خود قرار می‌گیرد. برای تقویت بیشتر سیستم ایمنی بدن این خوراکی‌ را در برنامه غذایی‌تان قرار بدهید.

🔸هم‌چنین می‌توانید به جای ماست از کفیر(نوشیدنی لبنی تخمیرشده) استفاده کنید. این نوشیدنی نیز یکی دیگر از خوراکی‌های پروبیوتیک است که قرن‌ها است از آن استفاده می‌شود و بیش از سه برابر ماست‌های معمولی حاوی پروبیوتیک است. اگر از طعم‌های تخمیری خوش‌تان می‌آید، حتما آن را امتحان کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

⏰ زمان مناسب خوردن میوه برای رژیم #لاغری

♦️یکی از عادات بد، خوردن میوه‌ هنگام شب است؛ در حالیکه میوه باید در نیمه اول روز تا ساعت ۴ بعد از ظهر خورده شود.

♦️میوه‌ها اگرچه حاوی قند‌های طبیعی هستند، اما این قند‌ها گلوکز، فروکتوز و ساکارز هستند؛ بنابراین خوردن آن‌ها هنگام شب توصیه نمی‌شود، زیرا این امر به افزایش وزن کمک می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️نوشیدن آب در حالت ایستاده بلاعث ایجاد #سوءهاضمه دائمی می‌شود

💧هنگامی که به صورت نشسته آب می‌نوشید، سیستم عصبی بدن شما بسیار آرام‌تر است، عصب‌ها در حالت آرامش مایعات و مواد غذایی دیگر را به همراه آن‌ها را بهتر هضم می‌کنند.

🍃🍂 @samenteb 👈

🍵برای داشتن پوست زیبا #چای_سبز را امتحان کنید

🔹از این به بعد، هرگاه نمی‌توانید یک نوشیدنی خوب برای خودتان انتخاب کنید، حتما بروید سراغ یک فنجان چای سبز نیروبخش و باطراوت که یک خوراکی ضد چین و چروک هم محسوب می‌شود.

🔹چای سبز به مقدار زیاد کاتچین دارد؛ این ماده آنتی‌اکسیدانی قوی رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد و پوست‌تان را از آسیب محافظت می‌کند.
برای کسب نتایج بهتر و داشتنِ مقداری بیش‌تر از کاتچین در فنجان‌تان، سعی کنید از چای طبیعی و غیرکیسه‌ای استفاده کنید.

🔹 با این‌که چای کیسه‌ای، گزینه‌ای آسان‌تر است، ولی همه‌ فواید چای سبز را در خود به همراه ندارد. برای آن‌که بتوانید به بیش‌ترین میزان کاتچین دست یابید، چای ماچا را امتحان کنید
🍃🍂 @samenteb 👈

🚶‍♂پیاده روی صحیح چه ویژگی هایی دارد⁉️

🔹‌پیاده روی درست به این شکل است که شکم فرد به داخل فشرده شود و یا عضلات دست آزاد باشند و فرد قوز نداشته باشد.
🔹سرعت راه رفتن باید به گونه‌ای باشد که فرد بتواند به راحتی صحبت کند و به نفس نفس زدن نیفتد
🔹 اما اگر فردی هنگام راه رفتن به شدت خسته شد و نتوانست یه صورت رسا و واضح حرف بزند یعنی ظرفیت قلبش و سیستم تنفسی فرد کاهش پیدا کرده است
🍃🍂 @samenteb 👈

با نشاط ها چاق هستند‼️

📌پرخوری, مصرف غذاها و داروهای تری‌افزا به‌صورت خوراکی یا مالیدنی، مانند زیاده‌روی در خوردن میوه‌های تر یا مالیدن مکرر روغن بادام شیرین به بدن از عوامل افزایش تری یا چاقی در بدن است.

📌 حمام تری‌بخش، یعنی حمام نه‌چندان گرم، زیرا گرمی اندک، سبب بازشدن منافذ پوست و نفوذ رطوبت به داخل بدن می‌شود, سکون و نداشتن تحرک کافی, مصرف نکردن مواد تحلیل‌برنده رطوبات مانند انواع غذاهای خشک خودش در افزایش رطوبت بدن و چاق شدن مؤثر است.

📌  دفع نشدن مواد زائد بدن, دفع خلط صفرا، زیرا صفرا به‌سبب گرمی و خشکی مزاج، تحلیل برنده رطوبات است، همچنین خواب زیاد و نشاط خودش در افزایش تری و #چاقی مؤثر است.
🍃🍂 @samenteb 👈

#جوش های نواحی مختلف بیانگر چیست⁉️

♦️جوش‌های روی صورت و گونه‌ها نشان‌دهنده مشکلات تنفسی، آلرژی یا استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان است و جوش‌های اطراف چانه و لب‌ها نشانگر اختلالات هورمونی، استرس و مصرف پیاز زیاد سرخ شده با تخم‌مرغ است.

♦️جوش‌های سر سیاه، سرسفید و قرمز در بین نوجوانان بسیار شایع است و اگر با عفونت همراه باشند ممکن است دردناک شوند؛ تغذیه نادرست نقش اساسی در پیری زودرس پوست، التهابات پوستی و بروز آکنه دارد.
🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️ماده مغذی که کمبود آن عامل بدخوابی و بدخلقی شماست

🔘 کمبود مواد مغذی می‌تواند بر قسمت‌های مختلف بدن شما تاثیرات متفاوت به جای بگذارد و در این مورد می‌تواند کمبود پروتئین را مقصر دانست.

🔘کمبود پروتئین می‌تواند عامل بدخوابی و بدخلقی باشد، زیرا وجود این ماده مغذی برای انجام کار‌های روزانه و احساس سلامتی و تندرستی ضرورت زیادی دارد

🔘تعداد کسانی که دچار کمبود پروتئین هستند، کم نیست و بیش‌تر افرادی که در این گروه قرار می‌گیرند کسانی هستند که معمولا بیرون از خانه غذا می‌خورند و عمدتا دانشجو هستند. برخی از گیاه خواران نیز دچار این مشکل می‌شوند
🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️عوامل موثر در بروز #جوش جوانان

مهم‌ترین عوامل بروز جوش در جوانان می‌توان به
➖تغییرات هورمونی هنگام ازدواج و بارداری
➖ تغییرات در pH پوست
➖ نارسایی کبدی، آلودگی و غلبه خون
➖مواد غذایی چرب مانند فست‌فود و غذاهای ساندویچی
➖یبوست، چربی کبد
➖نوشیدن کمی مایعات
➖صرف داروهای حاوی آندروژن، استفاده از شکلات
➖حساسیت پوستی و قرار گرفتن در مجاورت مواد شیمیایی و شوینده‌ها اشاره کرد.
➖ همچنین هیجانات روحی و استرس
➖استفاده کردن از لوازم آرایشی چرب و غیر استاندارد
➖ مصرف زیاد پروتئین، کراتین یا مکمل‌های غیر استاندارد نیز سبب به وجود آمدن جوش و کورک‌های بزرگ( جوش‌های بزرگ همراه با عفونت) می‌شود
🔴 البته استفاده از غذاهای محرک و حاوی ادویه‌جات تند مانند زنجبیل، دارچین و فلفل هم نقش مؤثری در بروز جوش در افراد دارد
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ کاهش #فشارخون با آب نارگیل

🥥آب نارگیل ارگانیک را ۱ تا ۳ بار در روز بنوشید. از آنجایی که تاثیرات بر پایه وزن هستند، بنابراین اگر چاق هستید، آب نارگیل بیشتر بنوشید.

🍃🍂 @samenteb 👈

💥درمان #کک_و_مک / #جای_جوش

💢برای درمان کک و مک مصرف شیر، زردچوبه و عسل بسیار موثر است

💢و برای بهبود جای جوش این افراد غذاهایی مثل جوانه گندم، جوانه عدس و جو، عنبه، حبوبات، کدو حلوایی و لیمو شیرین را بیشتر استفاده کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈

#ترشی های مضر و کم ضرر کدامند⁉️

💢 برخی ترشی ها مانند آب نارنج و سرکه محلی انگور نسبت به سایر آنها ضرر کمتری داشته و آبلیمو، آبغوره و گوجه فرنگی که در ترشی های خانگی استفاده می شوند از مضرترین ترشی ها هستند و برای مصرف این مواد باید از کمی نمک یا مصلح ها آن ها استفاده کرد.

💢 برخی مواد دارای مزاج گرم و خشک مصلح یا به عبارتی متعادل کننده ترشیجات هستند،  نمک طبیعی، سیاه دانه، زیره، آویشن، گل محمدی، گلپر، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین و زنیان به کاهش مضرات ترشی ها و تعادل آن ها کمک می کنند و به همین دلیل توصیه می شود افراد سالم به شرط سلامت بدن می توانند به اندازه و با مصلح مواد ترشی را مصرف کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️بهبود #دیسک_کمر و #گودی_کمر

📍برای بهبود دیسک کمر و درد ناشی از آن می‌توان هفته‌ای یک بار زالو در اطراف محل درد انداخت تا درد ناشی از آن ساکت شود.

📍انجام حرکات ورزشی مناسب می‌تواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای فرد بیمار به همراه آورد. 

📍افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب‌ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به حالت عادی برگردد.
🍃🍂 @samenteb 👈

❌بیماران #ام_اس لب به ترشی نزنند 

🟡 مزاج ترشیجات سرد و تر است‌. ترشی ها به علت مزاجشان عمدتا برای عصب مضر بوده و نقاطی از بدن را که اعصاب بیشتری در آن وجود دارد بیشتری آسیب می بینند

⬅️ به همین دلیل در بیماران ام اس که اعصاب بدن و غلاف میلین عصب آنها تخریب شده به هیچ عنوان نباید از ترشیجات استفاده کنند

🍃🍂 @samenteb 👈

✅ گرم کردن دمای بدن در هوای سرد

🔸نوشیدنی کامبوجا یک ترکیب فوق العاده انرژی زا، آرامش بخش و گرم کننده بدن است

🔸و همچنین استفاده از ترکیب آب گرم و عسل صبح ناشتا به باز شدن صدا، احیای تارهای صوتی و گرم شدن بدن‌کمک می کند.
🍃🍂 @samenteb 👈