🔴 اهمیت خوردن #صبحانه و #شام

♻️ مطابق آموزه‌های طب سنتی،‌ کدام وعده #غذا مورد نیاز و ضرورت بدن است؟

عضویت در کانال 👇🏻
 🍃🍂 @samenteb 👈

🔰 با این دستورالعمل ساده از شر "#کبد_چرب" خلاص شوید

🔸مبتلایان به کبد چرب با مصرف "سرکه انگبین عسلی" طی 3 ماه دوره مصرف این ترکیب ساده و بی‌نظیر علاوه بر بهبود عملکرد کبد و دفع سموم آن، شاهد آثار مثبت زیر نیز خواهید بود:

➕بهبود درد در ناحیه مرکز شکم
➕جلوگیری از سفیدرنگ شدن زبان
➕جلوگیری از عرق کردن زیاد
➕رفع سیاهی دور چشم
➕جلوگیری از خارش و سوزش چشم
 ➕تغییر واضح رنگ پوست صورت و شادابی آن
منبع:تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 #سیاهدانه و #گرم‌مزاج‌ها

♻️ آیا استفاده مستمر از #سیاهدانه بدون مصلحات مضر است؟

🔉 استاد تاجبخش

عضویت در کانال 👇🏻
 🍃🍂 @samenteb 👈

🤭درمان #سرفه

🔸کافور، درمان خوبی برای سرفه است. بوی تند کافور می‌تواند سینه را صاف کرده و آبریزش بینی را متوقف کند.
🔸بسیاری از پمادهای مالیدنی مربوط به سینه و گلو جهت درمان سرفه و سرما خوردگی حاوی کافور هستند، یعنی در واقع کافور، یکی از عناصر اصلی در ترکیب آنهاست

🔸4 تا 5 قطره عصاره‌ی کافور را با یک قاشق غذاخوری روغن بادام ترکیب کرده و آن را به آرامی و به مدت چند دقیقه به سینه‌تان بمالید.

🔸برای درمان سرفه‌های مزمن، استنشاق بخار کافور بسیار موثر است. چند قطره عصاره‌ی کافور را در کاسه‌ای آب جوش بریزید و بخار آن را تنفس کنید تا هم سینه دردتان خوب شود و هم سرفه‌های‌تان برطرف شود
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 چقدر #آب در روز بنوشیم؟

♻️ آیا نوشیدن ۸ لیوان در روز برای بدن ما کافیست؟

🔉 استاد محمد عسکرفراشاه

عضویت در کانال 👇🏻
 🍃🍂 @samenteb 👈

✔️رفع #استرس

🌸اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می‌شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع #افسردگی مشخص شده است.

🍃🍂 @samenteb 👈

🦵کاهش درد مفاصل

🔸مواد مؤثره موجود در گیاه زنجبیل اثرات ضدالتهابی، آنتی اکسیدان و تب‌بر دارند لذا این گیاه در درمان بسیاری از بیماری‌های التهابی قابل استفاده است

🔸زنجبیل از گیاهانی است که می‌توان برای تسکین دردهای مفصلی از آن استفاده کرد و یک مکمل درمانی خوب در بیماری‌های مفصلی سرد است.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ بهبود #آفت_دهان

🔸 از توصیه‌های ساده و مؤثر برای بهبود آفت دهان، مضمضه کردن (در فضای دهان چرخاندن) رب انار است.

🍃🍂 @samenteb 👈

🥛آیا می توان« شیر سویا» را «جایگزین شیر دام» کرد⁉️

🔸شیرهایی که از سویا و مانند آن تولید می‌شوند، جایگزین مناسبی برای شیر دام نیستند, شیر نه‌تنها به عنوان غذا بلکه به عنوان دارو نیز مصرف می‌شود

🔸 می‌توان شیر را به‌عنوان میان‌وعده نیز مصرف کرد به شرطی اینکه 2 تا 3 ساعت با وعده قبل و بعد خود فاصله داشته باشد در غیر این صورت باعث فساد شیر در معده شده و روند هضم را مختل می‌کند
🍃🍂 @samenteb 👈

🤧چگونه شربت "ضدسرماخوردگی" خانگی بسازیم⁉️

🔺افراد و اطفالی که به‌طور دائم به #نزله (ترشحات پشت حلق) و #زکام (#سرماخوردگی) دچار می‌شوند، اگر یک سال به‌طور مداوم به‌جای آب، شربت تخم بالنگو بخورند, دیگر سرما نمی‌خورند

🔺زیرا تخم بالنگو مقوی معده، قلب و مغز است و اخلاط سوخته را دفع می‌کند, به همین دلیل قوه مُدبره را تقویت کرده در نتیجه مقاومت بدن افراد را در مقابل سرماخوردگی افزایش می‌دهد.
🔺 شربت تخم بالنگو را می‌توان در ورم روده (کولیت)، به‌عنوان یک «کمک‌دارو» نیز تجویز کرد؛ مصرف این شربت تأثیر زیادی در درمان ورم روده دارد به‌خصوص اگر میزان گلاب بیشتر باشد, در این صورت بهتر است شربت را گرم بخورند و شکم را گرم نگه دارند.

📝 دستور تهیه شربت تخم بالنگو
ــ یک‌سوم لیوان گلاب
ــ دوسوم لیوان آب
ــ یک قاشق مرباخوری شکر
ــ یک قاشق چایخوری تخم بالنگو
این مواد را با هم مخلوط و مصرف کنید/منبع: تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈

🔰علائم بیماری‌ها در کلیه

◾️ از علائم بیماری‌ها در کلیه می‌توان به درد ناحیه پهلوها و پشت به ویژه اگر با تهوع و استفراغ همراه باشد اشاره کرد.

◾️ از دیگر علائم بیماری‌ها در کلیه‌ها تغییر رنگ ادرار به ویژه قرمز و تیره شدن ادرار، کشیده شدن درد از پشت پهلو به سمت پایین شکم و مجاری ادراری، پف زیر چشم‌ها و فشار خون بالا است که فشار خون بالا می‌تواند به علت وجود اسید اوریک در خون باشد.

◾️فشار خون عصبی نیز در مواقع عصبانیت و هیجان ایجاد می‌شود که مربوط به غده فوق کلیوی و ناشی از افزایش آدرنالین است.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍀درمان #پوکی_استخوان به کمک شنبلیله

🦵علت شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سنین یائسگی، کاهش میزان هورمون استروژن در بدن است؛ زیرا استروژن به جذب کلسیم کمک شایانی می‌کند با کاهش یافتن این هورمون، تراکم کلسیم استخوانی کم می‌شود بنابراین پوکی استخوان در زنان یائسه بروز پیدا می‌کند

⬅️ فیتواستروژن‌ها که مواد گیاهی سرشار از استروژن هستند مانند شنبلیله، رازیانه، بذر کتان نقش موثری در درمان پوکی استخوان دارند.
🍃🍂 @samenteb 👈

📝انواع #کبد_چرب

🔍کبد چرب غیرالکلی: این مشکل زمانی ظاهر می‌شود که کبد در خرد کردن چربی‌ها دچار اختلال می‌شود و با تجمیع چربی در بافتهای کبد، انسان دچار کبد چرب می‌شود.

🔍کبد چرب الکلی: این بیماری جزء یکی از نخستین مراحل امراض کبدی مرتبط به الکل است و به سبب مصرف زیاد الکل، کبد آسیب دیده و توانایی تجزیه چربی‌ها را از دست می‌دهد.

🔍کبد چرب بارداری: اگرچه به ندرت شاهد چنین بیماری بوده‌ایم، با این وجود تجمیع چربی در بارداری می‌تواند موجب مشکلات اساسی چه برای مادر و چه برای جنین شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

✅ درمان #آکنه

🔸کافور برای درمان آکنه نیز مفید است، آکنه‌های موجود روی پوست‌تان را پاکسازی کرده و جلوی التهاب‌های بعدی آکنه را می‌گیرد.

🔸خاصیت ضد التهابی کافور کمک می‌کند التهاب و قرمزی پوست‌تان کاهش پیدا کند. یک فنجان روغن نارگیل بکر را در یک ظرف که درپوش محکمی دارد و هوا به آن نفوذ نمی‌کند بریزید، یک قاشق چایخوری عصاره‌ی کافور به آن اضافه کرده و خوب ترکیب کنید.

🔸بعد از شستن صورت، آن را خشک کرده و مقداری از ترکیب را روی آکنه بزنید. 5 دقیقه ماساژ دهید و بگذارید در طول شب بماند. صبح روز بعد، با آب ولرم و یک شوینده‌ی ملایم صورت را بشویید. این کار را هر روز انجام دهید.
🍃🍂 @samenteb 👈

⚠️زیاده روی در مصرف خرما چه بلایی سرتان می‌آورد⁉️

🔺نباید در مصرف خرما زیاده‌روی کرد، چرا که مصرف بسیار بالای آن باعث آسیب به کبد و طحال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان‌ها می‌شود

🔺 همچنین در خوردن آن افراط نشود، چرا که دارای قند زیادی است در این صورت آنهایی که لوزالمعده حساس دارند یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند/منبع: نامه نیوز
🍃🍂 @samenteb 👈

🤕 بهبود #سردرد با شانه کردن‼️

🔹مالش دست و پاها به آرامی و به شکلی که برای بیمار آرامش‌بخش باشد به رفع سردرد کمک می‌کند البته بهتر است این مالش به آرامی و از بالا به پایین صورت گیرد

🔹در افراد مبتلا به سردرد پاشویه دست و پاها با آب ولرم, بستن دست و پا با پارچه نرم و دلک دست و پا نیز می‌تواند جایگزین خوبی برای ورزش باشد.

🔹مالیدن اعصاب و عضلات گردن نیز در رفع سر درد بسیار نافع است همچنین شانه کردن موی سر و استفاده از گهواره، می‌تواند در ایجاد آرامش و دفع ماده زائد که ایجاد سردرد کرده, مفید باشد/منبع: تسنیم
🍃🍂 @samenteb 👈

🦵تسکین دردهای عضلانی

🔺درد عضلانی شما از هر نوعی که باشد، کافور برای درمان آن بسیار سودمند است چون ویژگی ضد التهابی دارد. ماساژ دادن قسمت دردناک با عصاره‌ی کافور به بهبود جریان خون کمک کرده و از سفتی عضلات می‌کاهد در نتیجه دردتان زوتر التیام پیدا خواهد کرد.

🔺5 تا 6 قطره عصاره‌ی کافور را با 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و با آن، ناحیه‌ی مورد نظر را ماساژ بدهید. این کار را روزی یک یا دو بار انجام دهید.
⚠️هشدار: اگر ماساژ دادن باعث تشدید دردتان شد، دیگر ادامه ندهید و با پزشک‌تان مشورت کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️ کمک به #هضم غذا

🔸" تره " ضد‌عفونى‌کننده روده‌‏ها و ادرارآور است و براى معالجه #روماتیسم و بیمارى‌‏هاى کبدى مفید است

🔸 اگر "تره"با غذا خورده شود به هضم غذا کمک می‌کند و مانع ترش شدن غذا در معده می‌شود البته باید توجه داشت در مصرف تره نباید زیاده‌روی کرد ⬅️ چرا که موجب بروز #سردرد می‌شود/منبع: تسنیم

🍃🍂 @samenteb 👈

🦵تسکین #سندرم_پای_بیقرار

♦️آنهایی که از سندرم پای بیقرار رنج می‌برند با احساس ناخوشایند این بیماری در پاها، مخصوصا هنگام خواب آشنا هستند. برای کاهش احساس ناراحتی و کمک به خواب بهتر می‌توانید از کافور استفاده کنید.
♦️ خاصیت درمانگر و ضد اسپاسمی کافور به تسکین التهاب و کاهش علائم سندرم پای بیقرار کمک می‌کند. کمی روغن کافور را در روغن زیتون گرم بریزید و تمام قسمت‌های پاهای‌تان را به مدت 5 تا 10 دقیقه با آن ماساژ دهید.

♦️این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. همچنین می‌توانید از کرم کافور هم به این صورت استفاده کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

شیر بخورید تا چاق شوید‼️

🥛شیر تازه مقوی, چاق‌کننده و رشد‌دهنده است, از این رو برای اطفال، افراد در حال رشد، افراد بیمار، افراد مسن و زنان باردار توصیه می‌شود

🥛شیر به دلیل رطوبتی که دارد به ایجاد حجم در بدن کمک می‌کند, مصرف موادی که دارای رطوبت ماندگار در بدن هستند, مثل شیر (آب رطوبت ماندگار نیست) در افرادی که لاغرند و امید به چاق‌شدن دارند (مزاج‌های خشک، افراد مسن یا دوره نقاهت پس از بهبود بیماری) یا در ورزشکاران (برای حجم دادن به ماهیچه) مفید است/منبع: تسنیم
#چاقی #لاغری
🍃🍂 @samenteb 👈