📌 50 полезных фраз для разговора на английском.
1. all the way - от начала до конца
2. at every step - на каждом шагу
3. all but - почти
4. as if / as though - как будто
5. as well as - так же, как и
6. as usual - как обычно
7. as a rule - как правило
8. as if - как если бы
9. all the same - без разницы
10. as much - тоже, все равно
11. all in all - в конечном счете, с учетом всех обстоятельств
13. at that rate - при таких раскладах, такими темпами
14. by all means / by any means - любым способом
15. by way of - через / наподобие, так как
16. by no means - никаким образом
17. by the same token - с таким успехом
18. either way - так или иначе
19. for real - всерьез, на самом деле
20. from scratch - на пустом месте, с нуля
21. for a change - для разнообразия
22. for all the world - во всех отношениях
23. for God's sake / for heaven's sake - ради Бога
24. for one's sake - для собственной пользы
25.for the sake of something - ради чего-либо
26. high and low - везде и всюду
27. hardest part about - самое сложное в чем-либо
28. however much - сколько бы ни...
29. in view of - ввиду
30. in every sense of the word в полном смысле слова
31. in place на своем месте
32. in spite of - несмотря на
33. in the way of в смысле, в плане
34. just the same - все равно
35. now that - так как, пока, раз уж
36. other than - кроме этого, в остальном
37. on the one hand / on the other hand с одной стороны / с другой стороны
38.or else иначе
39. on the edge of smth на грани
40. pure and simple просто напросто
41. such and such такой-то такой-то
42. such as такие как
43. so that / so as to так, чтобы
44. so ... as to - настолько ... чтобы
45. then again / but then - вот и вся история
46. that is why - поэтому
47. whether or not - так или эдак
48. what it takes to - то, что нужно чтобы
49. what about - как насчет
50. what with - принимая во внимания
1. all the way - от начала до конца
2. at every step - на каждом шагу
3. all but - почти
4. as if / as though - как будто
5. as well as - так же, как и
6. as usual - как обычно
7. as a rule - как правило
8. as if - как если бы
9. all the same - без разницы
10. as much - тоже, все равно
11. all in all - в конечном счете, с учетом всех обстоятельств
13. at that rate - при таких раскладах, такими темпами
14. by all means / by any means - любым способом
15. by way of - через / наподобие, так как
16. by no means - никаким образом
17. by the same token - с таким успехом
18. either way - так или иначе
19. for real - всерьез, на самом деле
20. from scratch - на пустом месте, с нуля
21. for a change - для разнообразия
22. for all the world - во всех отношениях
23. for God's sake / for heaven's sake - ради Бога
24. for one's sake - для собственной пользы
25.for the sake of something - ради чего-либо
26. high and low - везде и всюду
27. hardest part about - самое сложное в чем-либо
28. however much - сколько бы ни...
29. in view of - ввиду
30. in every sense of the word в полном смысле слова
31. in place на своем месте
32. in spite of - несмотря на
33. in the way of в смысле, в плане
34. just the same - все равно
35. now that - так как, пока, раз уж
36. other than - кроме этого, в остальном
37. on the one hand / on the other hand с одной стороны / с другой стороны
38.or else иначе
39. on the edge of smth на грани
40. pure and simple просто напросто
41. such and such такой-то такой-то
42. such as такие как
43. so that / so as to так, чтобы
44. so ... as to - настолько ... чтобы
45. then again / but then - вот и вся история
46. that is why - поэтому
47. whether or not - так или эдак
48. what it takes to - то, что нужно чтобы
49. what about - как насчет
50. what with - принимая во внимания
10 лучших книг, развивающих речь и словарный запас📕
1. Наталья Ром «Хочу говорить красиво! Техники речи»
2. Радислав Гандапас «Камасутра для оратора»
3. Елена Лаптева «Учебное пособие по развитию речи. 1000 русских скороговорок для развития речи»
4. Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»
5. И. Б. Голуб, Д. Э. Розенталь «Секреты хорошей речи»
6. Виктория Володина «Альбом по развитию речи»
7. Светлана Плотникова «Развитие лексикона ребенка: учебное пособие»
8. Татьяна Куликовская «Расширяем словарный запас детей 2-4 лет»
9. Л. Н. Смирнова, С. Н. Овчинников, И. В. Писарева «Малыш начинает говорить. Развитие речи ребенка от рождения до четырех лет»
10. Ольга Громова «Бибики нет»
1. Наталья Ром «Хочу говорить красиво! Техники речи»
2. Радислав Гандапас «Камасутра для оратора»
3. Елена Лаптева «Учебное пособие по развитию речи. 1000 русских скороговорок для развития речи»
4. Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»
5. И. Б. Голуб, Д. Э. Розенталь «Секреты хорошей речи»
6. Виктория Володина «Альбом по развитию речи»
7. Светлана Плотникова «Развитие лексикона ребенка: учебное пособие»
8. Татьяна Куликовская «Расширяем словарный запас детей 2-4 лет»
9. Л. Н. Смирнова, С. Н. Овчинников, И. В. Писарева «Малыш начинает говорить. Развитие речи ребенка от рождения до четырех лет»
10. Ольга Громова «Бибики нет»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📽 4 лучших киносайта для изучения английского
💡Подборка короткометражек на Film English
Подборка короткометражек плюс планы уроков по ним для всех уровней обучения. Под каждым фильмом подписано, для какого уровня владения английским он подходит, на какую аудиторию ориентирован, какая тема в нем затронута и т. д. Для просмотра фильма прокручивайте вниз.
💡Отрывки из фильмов на Film Education
Смотрите прямо на сайте отрывки из сотен фильмов, выполняйте предложенные задания и читайте статьи о фильме! Полный список доступных для просмотра фильмов по ссылке.
💡Статьи о кино на LearnEnglish Teens Entertainment
Забавные статьи о кино и кинорецензии от Британского Совета.
💡Отрывки и грамматика на Movie Segments to Assess Grammar Goals
Очень интересный сайт: смотрите отрывки из фильмов (с субтитрами) — учите грамматику!
💡Подборка короткометражек на Film English
Подборка короткометражек плюс планы уроков по ним для всех уровней обучения. Под каждым фильмом подписано, для какого уровня владения английским он подходит, на какую аудиторию ориентирован, какая тема в нем затронута и т. д. Для просмотра фильма прокручивайте вниз.
💡Отрывки из фильмов на Film Education
Смотрите прямо на сайте отрывки из сотен фильмов, выполняйте предложенные задания и читайте статьи о фильме! Полный список доступных для просмотра фильмов по ссылке.
💡Статьи о кино на LearnEnglish Teens Entertainment
Забавные статьи о кино и кинорецензии от Британского Совета.
💡Отрывки и грамматика на Movie Segments to Assess Grammar Goals
Очень интересный сайт: смотрите отрывки из фильмов (с субтитрами) — учите грамматику!
Forwarded from PrintOUT | планеры | учеба
Идеи, чем заняться этой весной
📎Начать бегать Весной приступать к беговым тренировкам комфортнее всего.
📎Устроить генеральную уборку
📎Наладить здоровый режим дня
📎Практиковать медитацию
📎Больше гулять пешком
📎Объявить мораторий на посещение соцсетей
📎Составить список желаний
📎Научиться рисовать
📎Начать бегать Весной приступать к беговым тренировкам комфортнее всего.
📎Устроить генеральную уборку
📎Наладить здоровый режим дня
📎Практиковать медитацию
📎Больше гулять пешком
📎Объявить мораторий на посещение соцсетей
📎Составить список желаний
📎Научиться рисовать
ЛЕКСИКА НА СЛУЧАЙ, ЕСЛИ ВЫ ОПОЗДАЛИ⏳
• Sorry I'm late — Извини, я опоздал.
• The bus was late — Задержался автобус.
• The traffic was terrible — На дорогах ужасные пробки.
• My alarm didn't go off — Мой будильник не сработал.
• I overslept — Я проспал.
• I had to wait ages for a bus — Мне пришлось очень долго ждать автобус.
• I couldn't find a parking spot — Я не мог найти место для парковки.
• I got lost coming here — Я заблудился по пути сюда.
• I was tied up in a meeting — Я задержался на встрече / совещании.
• I just lost track of time — Я просто потерял счёт времени.
• Sorry I'm late — Извини, я опоздал.
• The bus was late — Задержался автобус.
• The traffic was terrible — На дорогах ужасные пробки.
• My alarm didn't go off — Мой будильник не сработал.
• I overslept — Я проспал.
• I had to wait ages for a bus — Мне пришлось очень долго ждать автобус.
• I couldn't find a parking spot — Я не мог найти место для парковки.
• I got lost coming here — Я заблудился по пути сюда.
• I was tied up in a meeting — Я задержался на встрече / совещании.
• I just lost track of time — Я просто потерял счёт времени.
НЕСТАНДАРТНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ УЧЕБЫ
📎 1. Записывайте на диктофон темы, которые вы только что выучили. Такие вот объяснения помогут гораздо быстрее продвигаться в учебе. Можно даже записать небольшое видео и просмотреть перед самим тестом.
📎 2. Используйте плейлист в качестве учебного таймера. Делайте небольшой перерыв между каждым треком.
📎 3. Пусть вокруг вашего места для учебы пахнет свежестью. Масла мяты и лимона отлично подойдут.
📎 4. Записывайте, сколько вы тратите времени на подготовку к самостоятельной/экзамену и какую оценку в итоге получаете. Так вы выясните, сколько действительно необходимо времени для получения высокого балла. Это поможет использовать время более эффективно.
📎 5. В перерывах между учебой примите душ или в течение 30 минут сделайте несколько упражнений. А затем, уже на свежую голову, просмотрите свои конспекты и учебники. Смена действий поможет мозгу еще лучше запомнить информацию.
📎 6. Купите себе новую канцелярию. Я обычно так хочу воспользоваться новыми ручками, что даже не против сесть за эссе, которое откладывала несколько дней.
📎 1. Записывайте на диктофон темы, которые вы только что выучили. Такие вот объяснения помогут гораздо быстрее продвигаться в учебе. Можно даже записать небольшое видео и просмотреть перед самим тестом.
📎 2. Используйте плейлист в качестве учебного таймера. Делайте небольшой перерыв между каждым треком.
📎 3. Пусть вокруг вашего места для учебы пахнет свежестью. Масла мяты и лимона отлично подойдут.
📎 4. Записывайте, сколько вы тратите времени на подготовку к самостоятельной/экзамену и какую оценку в итоге получаете. Так вы выясните, сколько действительно необходимо времени для получения высокого балла. Это поможет использовать время более эффективно.
📎 5. В перерывах между учебой примите душ или в течение 30 минут сделайте несколько упражнений. А затем, уже на свежую голову, просмотрите свои конспекты и учебники. Смена действий поможет мозгу еще лучше запомнить информацию.
📎 6. Купите себе новую канцелярию. Я обычно так хочу воспользоваться новыми ручками, что даже не против сесть за эссе, которое откладывала несколько дней.
Секреты отличников
1. Они приходят на занятия рано. Это дает им возможность спокойно подготовиться к уроку, перечитать конспект прошлого урока, поговорить с учителем и другими учениками, и заниматься без отвлекающего фактора.
2. Они делают всё сразу. Неважно, когда у них дэдлайн проекта, они сядут за него сразу и это очень им помогает. Когда прокрастинируешь, ты не только теряешь мотивацию, но и начинаешь чувствовать себя уставшим без причины. Научившись не откладывать дела на потом, ты не только будешь работать продуктивнее, но и жизнь станет проще.
3. Они очень хорошо организовывают свое время. Очень удобно писать свое расписание и следовать ему. Но в него должны входить не только занятия, но и перерывы, чтоб мозг сильно не уставал.
4. Готовятся заранее. Они готовят одежду и еду вечером, чтобы с утра не тратить на это время и быстрее собираться.
5. Они любят учиться. Получать новые знания это как хобби для них. Они хотят это делать, это уже как потребность - расширять свой кругозор. Если ты хочешь учиться, в итоге на экзаменах справляешься лучше.
1. Они приходят на занятия рано. Это дает им возможность спокойно подготовиться к уроку, перечитать конспект прошлого урока, поговорить с учителем и другими учениками, и заниматься без отвлекающего фактора.
2. Они делают всё сразу. Неважно, когда у них дэдлайн проекта, они сядут за него сразу и это очень им помогает. Когда прокрастинируешь, ты не только теряешь мотивацию, но и начинаешь чувствовать себя уставшим без причины. Научившись не откладывать дела на потом, ты не только будешь работать продуктивнее, но и жизнь станет проще.
3. Они очень хорошо организовывают свое время. Очень удобно писать свое расписание и следовать ему. Но в него должны входить не только занятия, но и перерывы, чтоб мозг сильно не уставал.
4. Готовятся заранее. Они готовят одежду и еду вечером, чтобы с утра не тратить на это время и быстрее собираться.
5. Они любят учиться. Получать новые знания это как хобби для них. Они хотят это делать, это уже как потребность - расширять свой кругозор. Если ты хочешь учиться, в итоге на экзаменах справляешься лучше.
Мечтаешь о 4 или 5 на ОГЭ по биологии?
Дорогие восьмиклассники и девятиклассники! Я Мира Леви, преподавательница по биологии. Веду тг-канал для ребят, которые готовятся к экзаменам, делюсь там секретными заданиями и карточками-запоминалками. А ещё болтаю в кружочках))
Говорят, у нас уютно и продуктивно ✨
За продуктивность ручаюсь: 99% моих учеников успешно сдают ОГЭ на 4 и 5. И я уверена, ты сможешь так же) велкам в канал!
И не забудь чекнуть, уютно ли у нас: https://click.tgtrack.ru/d4eb89272c76
Дорогие восьмиклассники и девятиклассники! Я Мира Леви, преподавательница по биологии. Веду тг-канал для ребят, которые готовятся к экзаменам, делюсь там секретными заданиями и карточками-запоминалками. А ещё болтаю в кружочках))
Говорят, у нас уютно и продуктивно ✨
За продуктивность ручаюсь: 99% моих учеников успешно сдают ОГЭ на 4 и 5. И я уверена, ты сможешь так же) велкам в канал!
И не забудь чекнуть, уютно ли у нас: https://click.tgtrack.ru/d4eb89272c76
4 ШАГА К ОСОЗНАННОМУ ВЫБОРУ ПРОФЕССИИ
🌻 Шаг 1. Оценить способности и склонности
Помочь с выбором подходящей сферы может, например, опросник А.Е. Голомштока «Карта интересов». Нужно ответить на 174 вопроса, которые позволят определить, насколько выражены разные профессиональные интересы по 29 направлениям: медицина, легкая и пищевая промышленность, иностранные языки, металлообработка, сценическое искусство и др.
🌻 Шаг 2. Наметить цель
Следующий шаг — выбор более узкой цели. Помочь в выборе цели также помогут профессиограммы, которые содержат полные характеристики разных профессий. Здесь можно найти ответы на вопросы о том, в чем заключается суть той или иной специальности, чем конкретно нужно будет заниматься, какими будут условия труда, какие требования предъявляются к работникам, какие способности нужны, насколько легко устроиться на работу, на какой заработок можно рассчитывать и легко ли сделать карьеру.
🌻 Шаг 3. Определить способы достижения цели
Тут можно применить технику обратного планирования, которая поможет получить детальную карту пути к цели от текущего момента. Для этого нужно взять лист бумаги и расположить его горизонтально. Справа будет располагаться будущее, а слева — настоящее. Затем справа нужно нарисовать кружок и написать в нем свою цель — например: «Я — кредитный менеджер в банке». После этого надо задать себе всего два вопроса: «Можно ли сделать это сейчас?» и «Что для этого нужно?». Продолжать цепочку на бумаге надо до тех пор, пока не будет получен утвердительный ответ на первый вопрос: «Можно ли сделать это сейчас?».
🌻 Шаг 4. Найти, с чего начать
«Как сделать самый первый шаг и каким он должен быть?» — основной вопрос этого этапа. Самое важное — помнить, что осознанный выбор основан на личной ответственности за результат. Важно понимать, что ваша жизнь будет меняться в зависимости от того, какие события станут в ней происходить после того, как вы сделаете тот или иной шаг. Нужно оценить разные варианты и выбрать из них наилучший.
🌻 Шаг 1. Оценить способности и склонности
Помочь с выбором подходящей сферы может, например, опросник А.Е. Голомштока «Карта интересов». Нужно ответить на 174 вопроса, которые позволят определить, насколько выражены разные профессиональные интересы по 29 направлениям: медицина, легкая и пищевая промышленность, иностранные языки, металлообработка, сценическое искусство и др.
🌻 Шаг 2. Наметить цель
Следующий шаг — выбор более узкой цели. Помочь в выборе цели также помогут профессиограммы, которые содержат полные характеристики разных профессий. Здесь можно найти ответы на вопросы о том, в чем заключается суть той или иной специальности, чем конкретно нужно будет заниматься, какими будут условия труда, какие требования предъявляются к работникам, какие способности нужны, насколько легко устроиться на работу, на какой заработок можно рассчитывать и легко ли сделать карьеру.
🌻 Шаг 3. Определить способы достижения цели
Тут можно применить технику обратного планирования, которая поможет получить детальную карту пути к цели от текущего момента. Для этого нужно взять лист бумаги и расположить его горизонтально. Справа будет располагаться будущее, а слева — настоящее. Затем справа нужно нарисовать кружок и написать в нем свою цель — например: «Я — кредитный менеджер в банке». После этого надо задать себе всего два вопроса: «Можно ли сделать это сейчас?» и «Что для этого нужно?». Продолжать цепочку на бумаге надо до тех пор, пока не будет получен утвердительный ответ на первый вопрос: «Можно ли сделать это сейчас?».
🌻 Шаг 4. Найти, с чего начать
«Как сделать самый первый шаг и каким он должен быть?» — основной вопрос этого этапа. Самое важное — помнить, что осознанный выбор основан на личной ответственности за результат. Важно понимать, что ваша жизнь будет меняться в зависимости от того, какие события станут в ней происходить после того, как вы сделаете тот или иной шаг. Нужно оценить разные варианты и выбрать из них наилучший.
Лучший совет по учебе , который я когда либо получал
Если вы не можете найти мотивацию, чтобы начать работать над чем-то, заставьте себя поднять ее всего за две минуты. Ключевое слово-сила; Промедление-это искушение, но имейте в виду, что ничто физически не мешает вам делать то, что вы должны делать.
После двух минут, если вы все еще не хотите продолжать идти, отложите дело и идите делать что-то еще. Даже если вы остановитесь через две минуты, у вас будет две минуты знаний, которых у вас не было раньше.
Скорее всего, это будет не так просто , но тебе стоит продолжать. Часто самое сложное-это начать работу.
Если вы не можете найти мотивацию, чтобы начать работать над чем-то, заставьте себя поднять ее всего за две минуты. Ключевое слово-сила; Промедление-это искушение, но имейте в виду, что ничто физически не мешает вам делать то, что вы должны делать.
После двух минут, если вы все еще не хотите продолжать идти, отложите дело и идите делать что-то еще. Даже если вы остановитесь через две минуты, у вас будет две минуты знаний, которых у вас не было раньше.
Скорее всего, это будет не так просто , но тебе стоит продолжать. Часто самое сложное-это начать работу.
道 (Дао - одна из важнейших категорий китайской философии) - это путь, который проходит каждый из нас. Этот канал собрал в себе то, что нужно человеку на этом трудном пути: вдохновение и полезные материалы, практичные советы, что помогут менять жизнь в лучшую сторону, спокойствие и умиротворение🌟
Ссылка на канал: @daolifestyle
Ссылка на канал: @daolifestyle
🎓 ПОДГОТОВКА К СЕМИНАРУ/САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ/КОНТРОЛЬНОЙ ЗА 3 ДНЯ
📝 День #1
📌 Прочитай свой основной учебник.
📌 Второе прочтение + хайлайтинг (помечайте важную информацию на стикерах и вклеивайте в учебник).
📌 Исследование темы (интернет, пособия и т.д.).
📌 Подведи итог с помощью своих записей.
📌 Если тебе попадается то, что нужно запомнить "слово в слово" (как, например, термины, процессы, химические реакции), то выпиши это и закрепи на стене. Ты должна читать эту запись вновь и вновь в течение дня.
📌 Запиши названия ключевых тем и понятий на бумагу, которая будет твоим справочным материалом (бери эти листы с собой всюду, заставь свою память работать).
📌 Пересмотри записи.
📌 Сделай 10 упражнений/10 вопросов.
📌 Пересмотри конспекты и выполненные задачи.
📌 Посмотри видео-урок.
📝 День #2
📌 Пересмотри свои записи.
📌 Прочти их громко,вслух.
📌 Прочти их еще раз,но в этот раз запиши себя на диктофон.
📌 Прослушай их. Дважды.
📌 И вновь пересмотри свои конспекты и заметки (желательно перед сном).
📝 День #3
📌 Пересмотри свои записи + прослушай аудио-запись с прошлого дня.
📌 Выполни 30 упражнений/ответь на 30 вопросов.
📌 Пересмотри свои конспекты и выполненные упражнения.
📌 Послушай аудио-запись вновь.
📌 И еще разок пересмотри свои записи.
📝 День #1
📌 Прочитай свой основной учебник.
📌 Второе прочтение + хайлайтинг (помечайте важную информацию на стикерах и вклеивайте в учебник).
📌 Исследование темы (интернет, пособия и т.д.).
📌 Подведи итог с помощью своих записей.
📌 Если тебе попадается то, что нужно запомнить "слово в слово" (как, например, термины, процессы, химические реакции), то выпиши это и закрепи на стене. Ты должна читать эту запись вновь и вновь в течение дня.
📌 Запиши названия ключевых тем и понятий на бумагу, которая будет твоим справочным материалом (бери эти листы с собой всюду, заставь свою память работать).
📌 Пересмотри записи.
📌 Сделай 10 упражнений/10 вопросов.
📌 Пересмотри конспекты и выполненные задачи.
📌 Посмотри видео-урок.
📝 День #2
📌 Пересмотри свои записи.
📌 Прочти их громко,вслух.
📌 Прочти их еще раз,но в этот раз запиши себя на диктофон.
📌 Прослушай их. Дважды.
📌 И вновь пересмотри свои конспекты и заметки (желательно перед сном).
📝 День #3
📌 Пересмотри свои записи + прослушай аудио-запись с прошлого дня.
📌 Выполни 30 упражнений/ответь на 30 вопросов.
📌 Пересмотри свои конспекты и выполненные упражнения.
📌 Послушай аудио-запись вновь.
📌 И еще разок пересмотри свои записи.
4 ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ
1. Пытаться получить всё возможное
Для начала нужно решить, чего вы хотите больше всего. То есть сосредоточиться на одних вещах и отказаться от других.
2. Путать цели с желаниями
Правильная цель — это что-то, чего вам действительно нужно достичь. Желания — то, что может помешать вам сделать это. Например, вашей целью может быть хорошая физическая форма, а желанием — есть вкусную, но вредную еду.
3. Искать не ту награду
Мотивация должна быть не только финансовой. Не путайте внешние атрибуты успеха с самим успехом. Да, важно стремиться к достижениям. Но те, кто зациклен на дорогой обуви или крутой машине, редко бывают счастливы. Они просто не знают, чего хотят на самом деле.
4. Не давать свободу мечтам
Не ограничивайте себя и свои мечты. Конечно, есть исключения. Например, невозможно стать центральным нападающим в баскетбольной команде, если вы невысокого роста. Или пробежать полтора километра за четыре минуты, когда вам 70. Но не считая подобного, не бывает слишком большой мечты.
1. Пытаться получить всё возможное
Для начала нужно решить, чего вы хотите больше всего. То есть сосредоточиться на одних вещах и отказаться от других.
2. Путать цели с желаниями
Правильная цель — это что-то, чего вам действительно нужно достичь. Желания — то, что может помешать вам сделать это. Например, вашей целью может быть хорошая физическая форма, а желанием — есть вкусную, но вредную еду.
3. Искать не ту награду
Мотивация должна быть не только финансовой. Не путайте внешние атрибуты успеха с самим успехом. Да, важно стремиться к достижениям. Но те, кто зациклен на дорогой обуви или крутой машине, редко бывают счастливы. Они просто не знают, чего хотят на самом деле.
4. Не давать свободу мечтам
Не ограничивайте себя и свои мечты. Конечно, есть исключения. Например, невозможно стать центральным нападающим в баскетбольной команде, если вы невысокого роста. Или пробежать полтора километра за четыре минуты, когда вам 70. Но не считая подобного, не бывает слишком большой мечты.