Йод – незаменимый элемент для здоровья щитовидной железы, но его дефицит часто остается незамеченным. Узнайте, какие сигналы организма могут указывать на нехватку йода и как сохранить баланс этого важного микроэлемента.
👍54🔥6🤓6❤4
Йод – незаменимый микроэлемент, необходимый для нормального развития плода. Во время беременности потребность в нем значительно возрастает, ведь он поддерживает работу щитовидной железы и матери, и будущего ребенка.
Последствия дефицита йода
⭕️ В первом триместре: повышенный риск выкидыша и нарушения формирования нервной системы плода.
⭕️ На поздних сроках: возможен врожденный гипотиреоз – задержка умственного и физического развития.
⭕️ Для матери: зоб, осложнения беременности и послеродового периода.
⭕️ Даже легкий дефицит может повлиять на когнитивные способности ребенка в будущем.
Профилактика йододефицита включает использование йодированной соли, употребление морской рыбы, морепродуктов и водорослей. Однако во время беременности часто требуется дополнительный прием йодсодержащих препаратов, которые должен назначать врач с учетом индивидуальных особенностей.
Ставьте🧡 , если было полезно.
Последствия дефицита йода
Профилактика йододефицита включает использование йодированной соли, употребление морской рыбы, морепродуктов и водорослей. Однако во время беременности часто требуется дополнительный прием йодсодержащих препаратов, которые должен назначать врач с учетом индивидуальных особенностей.
Ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍56❤15
Ополаскиватели для полости рта решают разные задачи: одни борются с кариесом, другие – с воспалением десен, третьи – с чувствительностью зубов. Ключ к правильному выбору – внимательное изучение состава.
👍50❤5🤓4🔥3
О профилактике ОРВИ и полиомиелита расскажут специалисты на просветительском вебинаре
Мероприятие проведут специалисты ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора 23 октября в 11:00 (время московское).
В первой части вебинара специалисты расскажут о:
⭕️ требованиях к микроклимату в общеобразовательных организациях;
⭕️ способах проверки свидетельства о государственной регистрации на используемые дезинфицирующие средства;
⭕️ важности регулярного проведения влажной уборки в учебных помещениях и рекреациях;
⭕️ правилах личной гигиены детей и сотрудников.
Во второй части разговор будет о полиомиелите, а именно об:
🟠 опасности полиомиелита;
🟠 успехах программы по ликвидации полиомиелита;
🟠 современных подходах к вакцинации;
🟠 необходимых действиях в детских учреждениях во время ревакцинации детей с использованием оральной полиомиелитной вакцины.
Для участия в вебинаре необходимо зарегистрироваться по ссылке.
Мероприятие проведут специалисты ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора 23 октября в 11:00 (время московское).
В первой части вебинара специалисты расскажут о:
Во второй части разговор будет о полиомиелите, а именно об:
Для участия в вебинаре необходимо зарегистрироваться по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍57❤4🤗2
Домашнее консервирование – отличный способ сохранить урожай. Важно помнить о безопасности: неправильное приготовление и хранение заготовок могут привести к серьезным пищевым отравлениям, включая ботулизм.
👍39🤓6👏5
Безопасность домашних консервов – вопрос, который волнует многих хозяек. Правильное хранение помогает не только сохранить вкус, но и избежать серьезных рисков для здоровья, таких как ботулизм.
Рекомендуемые сроки хранения:
– овощные консервы (огурцы, помидоры, кабачки) – до 12 месяцев;
– фруктовые компоты и варенья – до 24 месяцев;
– грибы маринованные – не более 6–8 месяцев;
– лечо, икра овощная – 8–10 месяцев.
Условия хранения:
– Консервы следует хранить в темном прохладном месте при температуре от 0 °C до +15 °C, избегая резких перепадов температуры и влаги.
– Перед открытием обязательно проверьте крышку: она не должна быть вздутой или поврежденной.
– После вскрытия продукта храните его в холодильнике не более 2–3 суток.
А вы уже сделали заготовки на зиму? Делитесь в комментариях.
Рекомендуемые сроки хранения:
– овощные консервы (огурцы, помидоры, кабачки) – до 12 месяцев;
– фруктовые компоты и варенья – до 24 месяцев;
– грибы маринованные – не более 6–8 месяцев;
– лечо, икра овощная – 8–10 месяцев.
Условия хранения:
– Консервы следует хранить в темном прохладном месте при температуре от 0 °C до +15 °C, избегая резких перепадов температуры и влаги.
– Перед открытием обязательно проверьте крышку: она не должна быть вздутой или поврежденной.
– После вскрытия продукта храните его в холодильнике не более 2–3 суток.
А вы уже сделали заготовки на зиму? Делитесь в комментариях.
👍32🤓18