День рождения у нас — сюрпризы для вас 🤗 Мы стараемся всегда следовать этому правилу. Но на этот раз повод особенный: 7 июня 2004 года открылся первый родильный дом «Скандинавии» на Литейном проспекте 🎉 В честь юбилея особенными будут и подарки.

🎁 Роддом «Скандинавии» проводит розыгрыш, где у вас будет возможность выиграть:

• бесплатные роды «Премиум» в «Скандинавии» — главный приз;
• минус 20% на пакеты родов «Базовый», «Стандарт», «Премиум» или VIP в «Скандинавии» — для трех участников;
• детскую коляску от сети салонов для детей и будущих мам «Кенгуру» — для одного участника.

Чтобы присоединиться к розыгрышу, нужно выполнить следующие условия:

1️⃣ Быть беременной женщиной старше 18 лет.

2️⃣ В период с 1 мая по 6 июня посетить экскурсию по роддому «Скандинавии», встречу с врачами или по крайней мере одно занятие школы для будущих родителей Scandi Moms.
✓ Записаться на указанные выше мероприятия можно по номеру телефона в Whatsapp +79312540356 (в будние дни), по телефону +78126007777 или через форму заявки на сайте (в выходные дни).

3️⃣ Заполнить анкету у администратора на ресепшене роддома (ул. Ильюшина, д. 4, к. 2, вход со стороны отделения восстановительной медицины).

4️⃣ Быть в прямом эфире на розыгрыше. С пятью победителями, которых выберут с помощью генератора случайных чисел, будут связываться по телефону в рамках прямого эфира.

Период сбора анкет: с 1 мая по 6 июня 2024 года.
Дата проведения розыгрыша: 7 июня 2024 года.

Мы практикуем хюгге-роды — в спокойной, почти домашней обстановке, в атмосфере тепла и внимания. Предлагаем разнообразные программы родов и партнерские роды. А все наши специалисты имеют большой опыт, в том числе приема родов с осложнениями.

Приятным бонусом станут уютные, красивые, оснащенные всем необходимым палаты, специальное питание для мамы и возможность находиться в роддоме вместе с сопровождающим.

📞 Если у вас остались вопросы о розыгрыше, вы можете задать их в комментариях или по телефону контактного центра +78125659681.

Впереди майские праздники — долгие прогулки, поездки и работы на даче. А вместе с ними и нагрузка на колени, одну из зон высокого риска, особенно для людей старшего возраста. Рассказываем как сохранить здоровье коленей.

🏃‍♀️ Простые движения

Вечерние прогулки и скандинавская ходьба, подъем по лестнице и пара пакетов, принесенных из магазина. Все эти несложные нагрузки помогут замедлить естественные возрастные изменения в костях и суставах.

🥦 Питание и добавки

Чтобы поддержать здоровье костей и суставов, важно есть больше овощей и фруктов, молочных продуктов и цельнозерновых, птицы и рыбы. Также можно обсудить с врачом прием добавок с кальцием и витамином D.

🍷 Нет вредным привычкам

От сигарет стоит отказаться совсем — это фактор риска развития остеопороза. А количество алкоголя как минимум уменьшить (но лучше отказаться, безопасных его доз, напомним, не существует).

📈 Своевременная диагностика

Если «постоянно ноют колени» обязательно покажитесь врачу. Доктор при необходимости назначит комплексное обследование:
• анализы крови и мочи;
• УЗИ, рентген или МРТ коленного сустава.

Это позволит точно установить причину и понять, как действовать дальше.

🤷‍♀️ А если разрыв?

Отдельно скажем о разрыве мениска — хрящевой прокладки, которая стабилизирует коленный сустав. Из-за возрастных изменений он может случиться даже от обычных действий, таких как резкий подъем со стула или мытье пола на коленях.

Какие симптомы должны насторожить:
• резкая или ноющая боль;
• ощущение щелчков при сгибании и разгибании колена;
• боль при нажатии;
• отек пораженной области.

Визит к травматологу, а затем и операцию, если разрыв значительный, лучше не откладывать. В сети клиник «Скандинавия» артроскопию мениска проводят «под ключ» — за 81 000 рублей. В пакет входит сама операция, анестезия и пребывание в палате стационара.

Артроскопическая операция хороша быстрым восстановлением, она безболезненна и не оставляет следов.

📞 Узнать больше и записаться на консультации к нашим специалистам вы можете по телефону +78125659681.

Все знают, как важно чистить зубы два раза в день и регулярно бывать у стоматолога, чтобы полость рта была здоровой, а улыбка — открытой. Но что насчет менее очевидных вещей? Как раз о них и расскажем.

🦷 Ручка «для концентрации»

Привычка грызть ручку, дужку очков и что угодно еще, чтобы сосредоточиться, не так безобидна, как может показаться. Если предмет достаточно твердый, это может спровоцировать появление в эмали микротрещин и увеличить риск сколов.

🦷 Горячее и холодное

Запивать ледяное мороженое обжигающим кофе — так себе идея. Конечно, если акция разовая, сильного вреда не будет. Но чем чаще зубы испытывают на себе резкие перепады температур, тем выше вероятность повышения их чувствительности.

🦷 Отбеливающая зубная паста

Даже пастой с энзимами — белками, которые помогают разрушать остатки пищи и бактерии, — стоматологи не советуют пользоваться постоянно. Но в первую очередь это касается паст с абразивными частичками, которые постепенно истончают эмаль.

🦷 Напряжение челюсти

«Так бесит, что аж челюсть сводит». Знакомая история? Если некоторые ситуации (или, что тоже нередко случается, люди) доводят вас до подобного состояния, то в опасности не только ваши нервы, но и ваши зубы.

🦷 Ночной скрежет зубами

О привычке скрежетать во сне зубами вы можете вообще не подозревать. До тех пор, пока об этом вам не скажут близкие. Бруксизм — так называется нарушение сна — требует консультации не только сомнолога, но и обязательно стоматолога.

🔵 Напомним, что в сети клиник «Скандинавия» вы можете позаботиться о здоровье зубов с выгодой. Сейчас у нас действуют акции:

• «Знакомство с врачом» — прием стоматолога за 790 рублей;
• минус 30% на профессиональную гигиену полости рта для взрослых — за две недели до и две недели после дня рождения.

📞 Записаться на приемы по акциям и задать дополнительные вопросы вы можете по телефону +78125659681.