هدف از طرحواره درمانی چیست؟طرحواره درمانی به چه افرادی کمک می‌کند ؟
هدف از طرحواره درمانی کمک به افراد است تا رفتارها و علت زمینه ای رفتارهایشان را بشناسند. افراد در طرحواره درمانی الگوهای رفتاری و احساسی خود را درک می‌کنند و برای اینکه بتوانند نیازهای عاطفی اصلی خود را برآورده سازند با کمک طرحواره درمانگر الگوهای احساسی خود را تغییر می‌دهند. طرحواره درمانی برای این دسته از افراد مفید و کمک کننده است:

کسانی که از اختلال شخصیت رنج می‌برند.
اشخاصی که تروماهای متفاوتی را تجربه کرده‌‌‌اند.
کودکان و نوجوانانی که مشکلات روانشناختی دارند.
بیمارانی که اختلالات مزمن، پیچیده و عودکننده دارند.
کسانی که مشکلات زناشویی دارند یا جزو آسیب دیدگان خیانت‌ هستند.
افرادی که در روابط عاطفی شکست خورده‌اند یا روابط عاطفی ناسالمی را تجربه کرده‌اند.
افرادی که به دنبال خودشناسی، رشد و تغییر در جنبه‌های مختلف شخصیت‌شان هستند.
زوج‌هایی که قصد پدر و مادر شدن دارند و می‌خواهند از فرزندپروری با کفایت با متد جدید اطلاع داشته باشند.

💎 @schematherapychannel

🌟  واحد آموزش های آزاد مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران برگزار می کند🌟

📆 اولین دوره تربیت پژوهشگر- 1403

🕒 50 ساعت آموزش نظری و عملی -مرداد ماه

📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران

🔹 چرا دوره تربیت پژوهشگر در کلینک دانشگاه تهران؟

💪 توانمندسازی جامع دانشجویان و پژوهشگران حوزه های علوم رفتاری
🎓 آموزش توسط اساتید و پژوهشگران مطرح و با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون انتخاب عنوان پژوهشی، نوشتن پایان نامه و مقالات و تحلیل آماری
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان دوره
💳 پرداخت شهریه متناسب و اقساطی با تخفیف ویژه مرکز مشاور و سبک زندگی دانشگاه تهران

http://🌐eec.ut.ac.ir

📞 تماس با ما:

📱 کانال‌های ارتباط با ما:

@Utworkshop_ghasemi

@Utworkshop_pazoki

راه ارتباطی با ما در ایتا:

@Utworkshop_pazoki

09012294059
09018898274

#کلینک_دانشگاه_تهران #تربیت_پژوهشگر #آموزش_مقاله #دانشگاه_تهران #دانشگاه_تهران  #توانمندسازی #پایان_نامه

هدف از طرحواره درمانی چیست؟طرحواره درمانی به چه افرادی کمک می‌کند ؟
هدف از طرحواره درمانی کمک به افراد است تا رفتارها و علت زمینه ای رفتارهایشان را بشناسند. افراد در طرحواره درمانی الگوهای رفتاری و احساسی خود را درک می‌کنند و برای اینکه بتوانند نیازهای عاطفی اصلی خود را برآورده سازند با کمک طرحواره درمانگر الگوهای احساسی خود را تغییر می‌دهند. طرحواره درمانی برای این دسته از افراد مفید و کمک کننده است:

کسانی که از اختلال شخصیت رنج می‌برند.
اشخاصی که تروماهای متفاوتی را تجربه کرده‌‌‌اند.
کودکان و نوجوانانی که مشکلات روانشناختی دارند.
بیمارانی که اختلالات مزمن، پیچیده و عودکننده دارند.
کسانی که مشکلات زناشویی دارند یا جزو آسیب دیدگان خیانت‌ هستند.
افرادی که در روابط عاطفی شکست خورده‌اند یا روابط عاطفی ناسالمی را تجربه کرده‌اند.
افرادی که به دنبال خودشناسی، رشد و تغییر در جنبه‌های مختلف شخصیت‌شان هستند.
زوج‌هایی که قصد پدر و مادر شدن دارند و می‌خواهند از فرزندپروری با کفایت با متد جدید اطلاع داشته باشند.

💎 @schematherapychannel

علاوه بر کتاب “طرح‌واره درمانی: شناخت درمانی برپایه‌ی طرحواره‌ها” اثر جفری یانگ، منابع ارزشمند دیگری نیز در زمینه‌ی طرحواره درمانی به زبان فارسی ترجمه و منتشر شده‌اند. از جمله‌ی این منابع می‌توان به کتاب‌های “درآمدی بر طرحواره درمانی” اثر دایر سوئیفت و “راهنمای کامل طرحواره درمانی” اثر آیدا گوشه و همکاران اشاره کرد. مطالعه‌ی این کتاب‌ها می‌تواند در کنار فرایند درمان، به درک عمیق‌تر طرحواره درمانی و چگونگی غلبه بر تله‌های ذهنی کمک کند.

💎 @schematherapychannel

رویکرد طرحواره درمانی
همانطور که گفته شد، طرحواره درمانی رویکردی تلفیقی است که از نقاط قوت درمان‌های شناختی- رفتاری، روانکاوی، نظریه دلبستگی و گشتالت درمانی بهره می‌برد. این رویکرد بر تغییر عمیق و پایدار در ساختارهای شناختی فرد تمرکز دارد و به دنبال آن است که فرد نه تنها علائم را کنترل کند، بلکه بتواند روابط سالم‌تری برقرار کند، عزت نفس خود را ارتقا دهد و به اهداف شخصی و حرفه‌ای خود دست یابد.

💎 @schematherapychannel

🌟  واحد آموزش های آزاد مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟

📆 اولین دوره مقدمه ای بر روابط موضوعی (ابژه) - 1403

🕒 ۴۰ ساعت آموزش نظری - آنلاین

📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران

🔹 چرا دوره مقدمه ای بر روابط موضوعی (ابژه) در کلینیک دانشگاه تهران؟

💯بررسی ماهیت روابط موضوعی (ابژه) از دیدگاه روانکاوان و نظریه پردازان روانشناسی و کاربست درمانی روابط موضوعی
💪 توانمندسازی جامع مشاوران، درمانگران و علاقه مندان به مطالعه و درمان در حیطه روانتحلیلی و روابط موضوعی
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط قسطی
🌐eec.ut.ac.ir



📱 کانال‌های ارتباط با ما در تلگرام:

@Utworkshop_ghasemi

@Utworkshop_pazoki
آیدی اینستاگرام
ut.counseling_workshop


راه ارتباطی با ما در ایتا:

09018898274
09012294059

#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران #دانشگاه_تهران #مشاوره #روابط_موضوعی #روابط_ابژه #روانتحلیلی #توانمند_سازی #کارگاه_تخصصی_روانشناسی

جلسات و دوره طرحواره درمانی چگونه است و چقدر طول می‌کشد؟


جلسات طرحواره درمانی شامل دو بخش است: در بخش اول جلسات، طرحواره درمانگر سعی می‌کند طرحواره‌های ناسازگاراولیه، سبک‌های مقابله‌ای، ذهنیت‌های طرحواره‌ای و الگوهای خود آسیب رسان بیمار را شناسایی کند.

در انتهای این بخش، درمانگر تلاش می‌کند با اطلاعات به دست آمده از بیمار به این پاسخ برسد که چرا و چگونه بیمار به فردی که اکنون هست تبدیل شده است.روان درمانگر پس از نتیجه گیری، بخش دوم که مرحله تغییر است را شروع می‌کند.

در این بخش، سعی می‌شود با کمک انواع تکنیک‌های طرحواره درمانی، طرحواره‌های بیمار تغییر داده شود و رفتارهای سالم جایگزین رفتارهای سابق بیمار گردد. در تمام طول درمان، درمانگر از فنون طرحواره درمانی خاصی به نام‌های “رویارویی همدلانه” و ” بازوالدگری حد و مرز” استفاده می‌کند. این دو به چه معنی هستند؟



رویارویی همدلانه
درمانگر طرحواره‌های شما را در طول درمان تصدیق می‌کند، درک و همدلی نشان می‌دهد و در عین حال به شما کمک می‌کند تا به اهمیت تغییر پی ببرید.



بازوالدگری حد و مرز دار
درمانگر با ایجاد احساس امنیت، شفقت و احترام به شما کمک می‌کند نیازهای عاطفی دوران کودکی‌تان برآورده شود.



طرحواره درمانی چند جلسه است؟


یکی از سوالاتی که افراد متقاضی طرحواره درمانی ممکن است بپرسند این است که طرحواره درمانی چقدر طول می‌کشد و چند جلسه است؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که معمولا تعداد جلسات طرحواره درمانی کاملا بستگی به شخص دارد و با تشخیص طرحواره درمانگر مشخص می شود. بنابراین می توان گفت که جلسات طرحواره درمانی می تواند از 18 تا 20 جلسه زمان ببرد و هر هفته هم فقط یک جلسه برگزار می شود. اما در مواردی که شخص طرحواره های بسیاری داشته باشد و همچنین در مواردی که اختلال شخصیت دارند، می تواند یک سال تا دوسال زمان ببرد.

💎 @schematherapychannel

تفاوت طرحواره درمانی و روانکاوی چیست؟
طرحواره درمانی و روانکاوی دو رویکرد کاملا متفاوت درحوزه روانشناسی هستند. هر دو رویکرد به تحلیل و درمان اختلالات روانی افراد می‌پردازند، ولی با استفاده از شیوه‌ها و مفاهیم متفاوتی انجام می‌ شوند. در رویکرد روانکاوی مشاوران در طول درمان بی طرف و خنثی هستند. اما طرحواره درمانگران سعی می کنند به حال و هوای بیمار جهت بدهند و نیازهای هیجانی برآورده نشده دوران کودکی بیمار را تا حد امکان، در طول رابطه درمانی برآورده کنند که این مورد در روانکاوی اجرا نمی شود.

طرحواره درمانی اغلب بر باورهای افراد مبنی بر چگونگی برداشت از دنیا و اتفاقات تمرکز دارد و سعی می کند در مراجعان هماهنگی شناختی به وجود آورد و باورهای غلط آنها را تصحیح کند. در نتیجه مانند رویکرد روانکاوی بر مکانیزم های دفاعی و غرایز ناخودآگاه انسان تاکید نمی کند.

طرحواره درمانی اذعان می کند که تلاش سالم برای برطرف کردن نیازهای هیجانی امری طبیعی در انسان است در صورتی که رویکرد روان پویایی مخالف این نظر است. در رویکرد روان پویایی تکالیف خانگی مانند بازسازی خاطرات و تمرین ایفای نقش کمتر دیده می شود در صورتی که در طرحواره درمانی امری ضروری است.






در طرحواره درمانی، درمانگر چند تکنیک مختلف را ترکیب می‌کند تا طرحواره‌ها و سبک مقابله‌ای ناسازگار را تضعیف کند و جنبه سالم بیمار را از نو بسازد‌. در این نوع درمان مشکلات عاطفی تجربه شده در دوران کودکی رصد می‌شود و تلاشی قوی برای تغییر آن‌ها صورت می‌گیرد.

یکی دیگر از تفاوت‌های روانکاوی و طرحواره درمانی در مدت زمان آن‌ها است. در طرحواره درمانی، تمرکز بر روی حل مشکلات حال حاضر و بهبود سریع است. جلسات مشاوره معمولا کوتاه مدت و متمرکز بر مشکلات کنونی است. درآن طرف، در روانکاوی، تمرکز بر روی تحلیل‌های عمیق از ناخودآگاه است و گاهی ممکن است سال‌ها طول بکشد‌.

💎 @schematherapychannel

در طرحواره درمانی، درمانگر چند تکنیک مختلف را ترکیب می‌کند تا طرحواره‌ها و سبک مقابله‌ای ناسازگار را تضعیف کند و جنبه سالم بیمار را از نو بسازد‌. در این نوع درمان مشکلات عاطفی تجربه شده در دوران کودکی رصد می‌شود و تلاشی قوی برای تغییر آن‌ها صورت می‌گیرد.

یکی دیگر از تفاوت‌های روانکاوی و طرحواره درمانی در مدت زمان آن‌ها است. در طرحواره درمانی، تمرکز بر روی حل مشکلات حال حاضر و بهبود سریع است. جلسات مشاوره معمولا کوتاه مدت و متمرکز بر مشکلات کنونی است. درآن طرف، در روانکاوی، تمرکز بر روی تحلیل‌های عمیق از ناخودآگاه است و گاهی ممکن است سال‌ها طول بکشد‌.

مراحل طرحواره درمانی
طرحواره درمانی معمولا شامل مراحل زیر است:

برقراری ارتباط درمانی: در جلسات اولیه‌ی درمان، طرحواره درمانگر به برقراری رابطه‌ی درمانی قوی و ایمن با فرد می‌پردازد. این رابطه، فضایی امن برای فرد ایجاد می‌کند تا بتواند به راحتی تجارب و احساسات خود را با درمانگر در میان بگذارد.
تشخیص طرحواره‌ها: طرحواره درمانگر از طریق مصاحبه‌ی بالینی و ابزارهای سنجش به شناسایی طرحواره‌های غالب فرد می‌پردازد.
آموزش روانشناختی: طرحواره درمانگر به فرد درباره‌ی طرحواره‌های ناسازگار اولیه و تاثیر آن‌ها بر افکار، احساسات و رفتار او آموزش می‌دهد.
تکنیک‌های تغییر طرحواره: در این مرحله، از طیف وسیعی از تکنیک‌های درمانی برای تغییر طرحواره‌های ناسازگار اولیه استفاده می‌شود.
پیشگیری از عود: در مراحل پایانی درمان، طرحواره درمانگر به فرد مهارت‌هایی را می‌آموزد تا بتواند از بازگشت طرحواره‌های ناسازگار اولیه پیشگیری کند.

💎 @schematherapychannel