ابتدای حوزه های طرحواره ها

.

ذهنیت استادِ شطرنج چیست؟

Chess-Master Mode ♟️♟️♟️

ذهنیت استاد شطرنج یک نوع منحصر به فرد از ذهنیت شیاد و دغل‌کار دستکاری کننده در افراد دچار اختلال شخصیت ضداجتماعی است. ذهنیت استاد شطرنج توسط دکتر لارس مادسن معرفی شده است. لارس مادسن بصورت تخصصی روی طرحواره درمانی برای بیماران فورن‌سیک کار می‌کند

در این ذهنیت، بیمار یک طرز فکر استراتژیک و محاسبه‌گر، شبیه به یک شطرنج باز ماهر اتخاذ می‌کند. بیمار به دقت موقعیت‌ها را تجزیه و تحلیل کرده، حرکت‌ها را پیش‌بینی می‌کند و اقدامات خود را برای کسب برتری نسبت به دیگران برنامه‌ریزی می‌کند. ذهنیت استاد شطرنج‌ ممکن است در افرادی ظاهر شود که تمایل به دستکاری و فریب دیگران برای برآوردن نیازهای خود یا محافظت از خود در برابر تهدیدات احتمالی دارند

این ذهنیت منعکس کننده این باور عمیق است که فرد باید از دیگران هر طور که شده پیشی بگیرد یا آنها را تحت کنترل خود گرفته و هدایت هرآنچه را که می‌خواهد با شیادی به دست بگیرند.

سال نو میلادی مبارک.
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی

این کتاب در مورد چگونگی دستیابی به موفقیت بزرگ و رشد سریع در زندگی و کسب‌وکار صحبت می‌کند. این کتاب بر این اساس استوار است که افراد باید هدف‌های خود را به اندازه ده برابر بزرگتر از آنچه که در نظر دارند، تعیین کنند و سپس اقداماتی به همان اندازه بزرگتر برای رسیدن به این اهداف انجام دهند. کاردون بر این باور است که برای رسیدن به موفقیت‌های چشمگیر، باید از استانداردهای معمول عبور کرده و به تلاش‌هایی با شدت و اندازه بی‌سابقه دست زد.

کتاب “قانون ده برابر” به‌طور کلی برای کسانی که می‌خواهند در زندگی‌شان نتیجه‌ای استثنایی کسب کنند، نوشته شده است و به آنها انگیزه می‌دهد تا به سطحی فراتر از تلاش‌های معمول خود دست پیدا کنند.

📕 قانون ده برابر
✍️ #گرنت_کاردون

آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment

.

.

کتاب ۱۲ قانون دیگر برای زندگی ( فراتر از نظم)
آخرین کتاب جردن پیترسون 🔥

آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment

❎ مژده مژده
✅برای اولین بار عرضه مجموعه تکنیک‌های طرحواره درمانی شامل تکنیک‌های شناختی، هیجانی و رفتاری در طرحواره درمانی برای تک تک طرحواره‌ها (به تفکیک و با ذکر مثال و در قالب فایل pdf)

✳️ به اطلاع همکاران و دانشجویان عزیز می‌رساند تکنیک‌های طرحواره درمانی برای تک تک طرحواره‌ها( ۱۸ طرحواره ) توسط آکادمی طرحواره درمانی ایران با استفاده از منابع روز دنیا و تجارب آموزش و درمان طرحواره درمانی در ۱۲ سال گذشته تهیه و برای اولین بار در ایران و جهان به صورت یک مجموعه گرانبها خدمت همکاران و دانشجویان عزیز تقدیم می‌گردد.
✳️علاقمندان می توانند جهت خرید مجموعه فوق یا تک تک آنها به نکات زیر توجه کنند:
۱ .خرید تکنیک های هر طرحواره ۱۰۰هزار تومان
۲. خرید تکنیک های طرحواره های بعدی هر کدام با ۱۰ درصد تخفیف
۳. خرید مجموعه کامل با تخفیف ۳۰ درصد( ۱۲۶۰۰۰۰تومان) برای کسانی که تاکنون از ما خدماتی نگرفته و یا در دوره های ما شرکت نکرده اند.
۴.خرید مجموعه کامل تکنیک‌ها با تخفیف ۵۰ درصد برای کسانی که تاکنون از خدمات ما استفاده کرده یا در دوره های آموزشی ما شرکت نموده‌اند( یعنی با پرداخت ۹۰۰ هزار تومان به جای یک میلیون و ۸۰۰ هزار تومان) این مجموعه نفیس را تهیه نمایند.

✳️مجموعه شامل تکنیک‌های شناختی، هیجانی و رفتاری طرحواره‌های مختلف به تفکیک و جداگانه و با ذکر مثال های متعدد است.

❎ مجموعه شامل تکنیک های درمانی اختصاصی برای همه طرحواره های زیر است :

۱-رهاشدگی/ بی ثباتی
۲-بی اعتمادی/ بدرفتاری
۳-محرومیت هیجانی
۴-نقص/ شرم
۵-انزوای اجتماعی
۶-وابستگی /بی کفایتی
۷-آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
۸-خود تحول نیافته / گرفتار
۹-شکست
۱۰-استحقاق/ بزرگ منشی
۱۱-خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی
۱۲-اطاعت
۱۳-ایثار
۱۴-پذیرش جویی/ جلب توجه‌
۱۵-منفی گرایی، بدبینی
۱۶-بازداری هیجانی
۱۷-معیارهای سرسختانه / عیب جویی افراطی
۱۸-تنبیه

شماره کارت جهت واریز وجه:
5041721097792817
بنام عباس شفیعی بانک رسالت
@schematherapist

09334977299

روابط عمومی آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی

کتابی بی نظیر در باب آشنایی با هیجانات و نام گذاری آن‌هاست که می‌تونه در تنظیم و مدیریت هیجان بسیار کمک کننده باشه و سواد هیجانی ما رو بالا ببره.

در این کتاب، برنه براون به تحلیل و درک احساسات و ارتباطات انسانی می‌پردازد و راه‌های مقابله با چالش‌های عاطفی و روانی را بررسی می‌کند.

📕 اطلس دل
✍️ #برنه_براون
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment

👈زنی که از طرف مادرش آسیب دیده است
معمولا با مردی وارد رابطه میشه که
نمی تونه به نیاز های عاطفی این زن رسیدگی کنه..

در کودکی این زن یاد گرفته است که اگر می‌خواهد عشقی را
از مادر دریافت کند باید نیاز های خودش را در آخر قرار بدهد
تا با عدم تایید و انتقاد مادرش رو به رو نشود !

در نتیجه این زن یاد می گیرد که دوست داشتن
یعنی خود و نیاز های خود را نادیده گرفتن
و  وفادار بودن یعنی تحمل خشونت و بد رفتاری !!!
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment

پرسشنامه ذهنیت‌های طرحواره‌ای - تهران (T-SMI)

تهیه و تدوین: دکتر امیر عسکری

سال ساخت پرسشنامه: ۲۰۲۰

کاربرد: تشخیص و شناسایی ۹ ذهنیت مقابله‌‌ای سبک‌های جدید (سستی، مسخرگی و خام‌کاری).

شامل:

۱. ذهنیت استرسی/ درمانده
۲. ذهنیت تخیل زده مردد
۳. ذهنیت واعظ اخلاقی
۴. ذهنیت خنده اتوماتیک
۵. ذهنیت خود مسخره‌گر
۶. ذهنیت دگر مسخره‌گر
۷. ذهنیت کارشکن / خرابکار
۸. ذهنیت گمراه‌گر / بد راهنما
۹. ذهنیت پرحاشیه/ دردسرساز

منبع: کتاب مفاهیم جدید در طرحواره درمانی (شش سبک مقابله‌ای)، تالیف: دکتر امیر عسکری، انتشارات ارجمند، ۱۴۰۱

توجه: استفاده از پرسشنامه ذهنیت‌های طرحواره‌ای- تهران، جهت فعالیت‌های بالینی و پژوهشی با ذکر منبع بلامانع است.
❎ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment

"چند قانون زندگی"

⇦از کسی ناراحت هستی خودت برو بهش بگو.
⇦حرف ناحقی رو که نمی‌پسندی تائید نکن.
⇦هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری چون این کار بخوای نخوای دو روویه.
⇦سعی کن هر روز یاد بگیری
⇦هرگز هرگزدر صحبت با دیگران راجع به خودت بد حرف نزن.
⇦سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
❎ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment

خاطرات و تجارب دوران کودکی همواره افکار و نگرشهای ما را تحت تاثیر خود قرار می دهند و همه ما کم و بیش سرگرم انجام بازیهای گوناگونی هستیم که سناریوی آن را از اعماق وجودمان گرفته ایم(کریم افشاری نیا).
❎ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment

چگونه یک شکست عشقی مخرب را به بهترین اتفاق زندگی بدل کنیم

در این اثر انواع راه‌های ممکن کنار آمدن با پدیده طلاق و جدایی و سایر فقدان‌ها توضیح داده شده است و دست آخر راه مناسب غلبه بر این رنج‌ها با دلایلی استوار و مستند نشان داده می شود.

واقعا کتاب فوق العاده ای هست، علاوه بر اینکه مشکلتون تو رابطه رو حلاجی میکنه، یاد میده از رابطه سمی چطور بیرون بیاید و تمام احساساتی رو که یه شخص میتونه بعد از جدایی داشته باشه رو توضیح میده و در مقابل هر احساسی یه راهکار براتون داره، در کنارش یاد میده چطور بعد از جدایی وارد رابطه جدید بشید و مشکلاتی رو که در رابطه جدید ممکنه براتون پیش بیاد رو حل کنید، برای من فوق العاده بود.

📕 پس از جدایی
✍️ #سوزان_جی_الیوت
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment

معرفی کتاب هایی برای درمان تنبلی و اهمال کاری
۱.کتاب از شنبه نوشته اثر: محمد پیام بهرام پور
۲.کتاب پایان کابوس تنبلی اثر: هادی کرمی
۳.کتاب هنر رهایی از تنبلی اثر: آندری سدنیف
۴.کتاب روانشناسی تنبلی اثر: اودین سی بلس
۵.کتاب مبارزه شیرین با تنبلی اثر: امیر پویا خسروی
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment

خبر مهمی در راه است....

❎ مژده مژده
✅برای اولین بار عرضه مجموعه تکنیک‌های طرحواره درمانی شامل تکنیک‌های شناختی، هیجانی و رفتاری در طرحواره درمانی برای تک تک طرحواره‌ها (به تفکیک و با ذکر مثال و در قالب فایل pdf)

✳️ به اطلاع همکاران و دانشجویان عزیز می‌رساند تکنیک‌های طرحواره درمانی برای تک تک طرحواره‌ها( ۱۸ طرحواره ) توسط آکادمی طرحواره درمانی ایران با استفاده از منابع روز دنیا و تجارب آموزش و درمان طرحواره درمانی در ۱۲ سال گذشته تهیه و برای اولین بار در ایران و جهان به صورت یک مجموعه گرانبها خدمت همکاران و دانشجویان عزیز تقدیم می‌گردد.
✳️علاقمندان می توانند جهت خرید مجموعه فوق یا تک تک آنها به نکات زیر توجه کنند:
۱ .خرید تکنیک های هر طرحواره ۱۰۰هزار تومان
۲. خرید تکنیک های طرحواره های بعدی هر کدام با ۱۰ درصد تخفیف
۳. خرید مجموعه کامل با تخفیف ۳۰ درصد( ۱۲۶۰۰۰۰تومان) برای کسانی که تاکنون از ما خدماتی نگرفته و یا در دوره های ما شرکت نکرده اند.
۴.خرید مجموعه کامل تکنیک‌ها با تخفیف ۵۰ درصد برای کسانی که تاکنون از خدمات ما استفاده کرده یا در دوره های آموزشی ما شرکت نموده‌اند( یعنی با پرداخت ۹۰۰ هزار تومان به جای یک میلیون و ۸۰۰ هزار تومان) این مجموعه نفیس را تهیه نمایند.

✳️مجموعه شامل تکنیک‌های شناختی، هیجانی و رفتاری طرحواره‌های مختلف به تفکیک و جداگانه و با ذکر مثال های متعدد است.

❎ مجموعه شامل تکنیک های درمانی اختصاصی برای همه طرحواره های زیر است :

۱-رهاشدگی/ بی ثباتی
۲-بی اعتمادی/ بدرفتاری
۳-محرومیت هیجانی
۴-نقص/ شرم
۵-انزوای اجتماعی
۶-وابستگی /بی کفایتی
۷-آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
۸-خود تحول نیافته / گرفتار
۹-شکست
۱۰-استحقاق/ بزرگ منشی
۱۱-خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی
۱۲-اطاعت
۱۳-ایثار
۱۴-پذیرش جویی/ جلب توجه‌
۱۵-منفی گرایی، بدبینی
۱۶-بازداری هیجانی
۱۷-معیارهای سرسختانه / عیب جویی افراطی
۱۸-تنبیه

شماره کارت جهت واریز وجه:
5041721097792817
بنام عباس شفیعی بانک رسالت
@schematherapist

09334977299

روابط عمومی آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی

کمالگرایی(کمال خواهی)🔰

گاهی یک جبران افراطی
برای رهایی از
قضاوت شدن و شکست...

در واقع ما
به خاطر ترسی که از کافی نبودن داریم
تلاش میکنیم تا
با بی نقص بودن
خودمون رو از انتقاد در امان نگه داریم.....

چون فکر میکنیم که اگه همه چیز کامل باشه
حالا میتونیم تایید دیگران رو بگیریم

غافل از اینکه
استانداردهای خیلی بالا
نه تنها از ما محافظت نمیکنه
بلکه
به ترس بیشتر در ما دامن میزنه
و
باعث میشه که بیشتر و بیشتر تلاش کنیم
تا همه چیز در عالی ترین شکل خودش باشه..... به نقل از کانال زنده باد زندگی.
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment

چه کتابی؟برای چه شخصیتی؟
نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
؛برای افراد عصبی

باشگاه پنج صبحی ها
؛برای افراد بی‌انگیزه و تنبل
جنس دوم (۲جلدی)
؛برای افراد فمنیست

عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
؛برای افراد غمگین

موهبت کامل نبودن
؛برای افراد بدون اعتماد به نفس

هنر شفاف انديشيدن
؛برای افراد بی‌منطق
❎ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
@schematherapyforempowerment