📜 الجلنجبين في الطب العربي القديم
دواء مقوٍ ومفيد للمعدة والبرد والبلغم

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

✅ ما هو الجلنجبين؟
هو مركّب عشبي تقليدي مكوّن من الزنجبيل والعسل، يُحضّر غالبًا بماء الورد أو الماء، ويُستخدم في الطب العربي واليوناني لعلاج البرد وضعف الهضم وطرد البلغم.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

📌 المكونات:
- 10 غرام زنجبيل مطحون
- 250 غرام عسل نقي
- نصف كوب ماء أو ماء ورد
- (اختياري) قليل من قشر الليمون أو البرتقال المجفف

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

👨‍⚕️ طريقة التحضير:
1. يُغلى الزنجبيل مع الماء أو ماء الورد 5–7 دقائق.
2. يُصفّى السائل جيدًا.
3. يُضاف العسل إلى السائل الساخن ويُحرّك حتى يذوب.
4. يُترك ليبرد، ثم يُحفظ في زجاجة نظيفة.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🧪 طريقة الاستخدام:
ملعقة صغيرة في كوب ماء دافئ صباحًا أو مساءً.

💡 الفوائد:
- مقوٍ للمعدة
- طارد للبلغم
- دافع للبرد
- منشّط عام

#الطب_العربي_الحديث
#الزنجبيل
#الجلنجبين
#علاجات_تقليدية
#الطب_القديم

عمل الزبد الاصفر
من لبن الماعز
ثم نذيب الزبد عالنار
الهادئه مع التوابل المسخنة والمجففة
لنحصل على السمن الطبائعي #سمن_المعيز


#الفيديو 🔻


https://www.facebook.com/share/r/1VK99ax9vW/


السمن نحصله من خض
اللبن البقري او لبن الماعز


لاستخراج
السمن منها

😋

الثبات على الوضع
مع النزول تدريجيا بالجذع والصدر
إلى الأرض والثبات بالوضع دقيقة تقريبا

. 1
.

ثم تنزل بالجذع العلوي من
الجسد حتى تلتصق بالارض

تمرين المرونة الحوض
و مفصلي الفخذين

. 2

.

#لتقوية

#عضلات الوركين والحوض


. 3

https://www.tg-me.com/sehawgamal

.

.

مساج
التدليك

لعضلة سمانة الساق


https://youtube.com/shorts/FcLAaYq0z1k?si=I7sLp14jaUiN6deL

سهل
هاام
مفيددد

https://www.tg-me.com/sehawgamal
.

.
#ثلاث
تمارين،، مساج.
للظهر وتنشيط الدورة الدموية فيه


https://youtube.com/shorts/0cFg6-wZrC4?si=n--zUmTgtFQ9Obrl



#مساااج
لأسفل الظهر


https://www.tg-me.com/sehawgamal

.