این آموزش از نون شبم واجب تره 👇🏼
https://youtu.be/gAIQvxC4UHA?si=YZkebL6WwgITr9xK

این آموزش رو از دست نده 👇🏼

https://youtu.be/HWegFxrtX28?si=Sz922QlJHmF-bgb_

یه آموزش خفن دیگه ✔️

https://youtu.be/1sCc5I69K0o?si=j2TESrHRUTIVMKkX

✅تکنیک دفاع خفگی از پشت سر

🥋|@selfdefense_Mirsharifi|🥋
  🥊|کانال آموزش دفاع شخصی|🥊

✅تکنیک دفاع کمرگیری از پشت سر

🥋|@selfdefense_Mirsharifi|🥋
  🥊|کانال آموزش دفاع شخصی|🥊

✅تکنیک دفاع کمرگیری از رو به رو

🥋|@selfdefense_Mirsharifi|🥋
  🥊|کانال آموزش دفاع شخصی|🥊

✅تکنیک دفاع سیلی

🥋|@selfdefense_Mirsharifi|🥋
  🥊|کانال آموزش دفاع شخصی|🥊

جهت دیدن آموزش کلیک کنید👇🏼
https://youtu.be/ZMcwLs35TIU?si=rjP4wI9spVgso9AH

کلیک کن🏆
https://youtu.be/nvy7h3tHgCU?si=kGRVpTOF5nsWeNdM

شروع دفاع شخصی👇🏼
https://youtu.be/BQzF4fivfk0?si=gjLfc3tZL6WJgC5q

اینم ویدیوی که منتظرش بودین 👇🏼❤️
https://youtu.be/0l2jIpxQ_Ns?si=YADNUc0DxlMxjFsM

یه ویدیو جذاب😍👊
https://youtu.be/eF3aHSUoEu4?si=szC2NWNjUpNwSTtr

کلیک کن☑️⚠️

https://youtu.be/QOQlull3bO4?si=S2q7fzpX1N170PH5

✅تکنیک دفاع کله

🥋|@selfdefense_Mirsharifi|🥋
  🥊|کانال آموزش دفاع شخصی|🥊

آب دستته بزار زمین این کلیپ رو ببین🗡️
بعد از وارد شدن به لینک با زدن سه نقطه و گزینه oppen app براحتی میتونی از آموزش ها دیدن کنی❤️

https://youtu.be/mWMYllgYaSQ?si=LfdVPb_J8GD4DD-B

از دستش نده😍✅
https://youtu.be/1_kDZgLd9Dc?si=oGHhpOCWYD3aNRfc

دیدن این ویدیو لازمه⚠️
https://youtu.be/VLbVJ75gZks?si=XyKwMLfjVoE7z-Dg

روایتی تلخ🖤
https://youtu.be/6d-O9hC5EAA?si=XhcnXbjKGISJlQsr