💛 Вчера прошёл каддл. Очень настоящий, очень правильный.

Трогательный во всех смыслах. Объединяющий таких разных незнакомых людей в единое, телесное, глубокое, живое, человечное, бережное море.

Без думающей головы.
Без прошлого.
Без будущего.

Вдох и выдох. Настоящий момент. Тишина в уме, тепло в сердце. А в конце – практически не находятся слова ни у меня, ни у участников.

Впервые за невероятно долгое время у нас был классический каддл. Без дополнительных практик и ухищрений. И я, если честно, немного волновались: как пройдёт? И будет ли интересно? Ведь многие, не скрывая, ходили именно на практики. Но люди пришли. И кроме каддла вчера ничего не было нужно.

⚡️ Но если вам нужен драйв, азарт, экстаз и практики, то есть Майя 26 апреля. Места для парней и девушек ещё есть на нее.

✉️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

Ниже стикер, который прислала одна из участниц в качестве отзыва. С её слов: это лучшая иллюстрация впечатлений после каддла.❤️

Впервые я попробовала шибари лет 6 или 7 назад на частной сессии у мастера, которого я однажды увидела и сразу поняла, что хочу к нему, не зная о нем тогда абсолютно ничего. И, честно говоря, о шибари я тоже тогда знала только то, что вяжут веревкой. Иногда подвешивают.

То есть, чуть больше, чем ноль.

Но у меня бывают такие спонтанные вспышки. Необъяснимое, мощное интуитивное знание, что вот это — правильный выбор для меня сейчас, и мне это надо, именно от этого человека.

Контакт, который щелкает. И все.

Это для вас я приглашаю новых мастеров только по рекомендациям, и люблю, ценю, уважаю тех, кто давно работает с нами, говорю всегда, как они хороши и волшебны, и я это знаю. А тогда у меня был просто дурацкий прыжок веры.

Но он сработал. И этот первый опыт шибари оставил яркий след в моей памяти, и возможно послужил толчком для многих изменений во мне.

Первые же несколько минут практики, и я упала в глубокий транс. Для того, чтобы так уметь погружаться самому, нужны годы медитаций. А здесь — просто накрыло, и нет мыслей, переживаний, знания о том, кто ты и как. Это состояние, когда внутри тебя нет абсолютно никаких границ, хотя они есть снаружи, и верёвка плотно сдавливает тело, ограничивая подвижность. Это динамический баланс между парением и земным притяжением. Это танец между сопротивлением и податливостью, между Янь и Инь в тебе.

Это было всего лишь шибари. Но тогда я как будто побывала и картиной, и кистью, и краской, и музой. А мастер — был настоящий художник, эстет и мощный эмпат, поэтому мы с ним пережили эту медитацию, творческий экстаз и игру на двоих.

Я тогда очень много узнала о себе.
И о своей силе.
И о том, какие грани себя я подавляю почему-то, и живу только наполовину, если не на треть.

✨ На Майе 26-го апреля будет практика шибари для тех, кто захочет ее попробовать в более безопасном и адекватном варианте, чем я в свое время.

Наши мастера шибари на Майе 26.04:

🌿 Мастер Егор. Для него красота и творчество — важные составляющие любого взаимодействия. Считает, что самое важное для глубокого телесного опыта — эмоциональный контакт мастера с моделью и взаимное доверие. Егор очень эмпатичный, талантливый мастер, и с ним можно получить не только максимум удовольствия от практики, но и глубокие внутренние трансформации. Умеет сочетать ангельскую бережность и дьявольскую яркость, от которых захватывает дух и бегут мурашки.

🌿 Мастер Гор — резидент сообщества Shibaru, практикует с 2020 года. Акцентирует внимание на эмоциональном взаимодействии между мастером и моделью.

✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

Что такое Майя?
Смыслы шибари

✨ К звездам. Или саундхилинг на Майе 26 апреля

В одной известной книге написано, что в начале было Слово. Другие писания говорят, что вся вселенная родилась из одного единственного звука «Ом».

Слово произнесенное или звук – это есть волна, колебание молекул в воздухе. И сейчас есть много научных теорий о том, почему звуки могут совершать «чудеса» с нашим телом и сознанием, изменять наши состояния и в буквальном смысле исцелять.

И это факт. Звук исцеляет и освобождает. Успокаивает и накачивает энергией. Вдохновляет и утешает. Мощно заземляет и дает чувство полета. Проверено на себе.

У мозга есть свои ритмы и частота колебаний в зависимости от нашей активности, и во время практики саундхилинга происходит перенастройка этих ритмов для гармоничной работы всего организма.

Именно поэтому саундхилинг помогает:

• снять эмоциональное и нервное напряжение
• буквально выбить из тела зажимы и непрожитые эмоции
• наладить сон
• справится с тревогой, навязчивыми мыслями, фобиями, апатией
• бережно войти в глубокие, трансовые состояния
• пережить чувство полета, левитации в звуке
• наладить внутреннюю гармонию

В древней Греции при помощи звуков определенной частоты лечили физические и ментальные болезни. В Индии до сих пор практикуют мантры и музыкальные инструменты для работы с сознанием. В нашей культуре есть такое явление, как колокольный звон у церквей. Да, это все тоже саундхилинг.
Классическая музыка – отчасти саундхилинг.

💗 Сейчас для саундхилинга используются разные, чаше всего этнические инструменты. Например, бубен. На звуки бубна отлично реагируют наши кости, копчик, ноги, иногда солнечное сплетение и грудная клетка. Это физические ощущения вибраций и глубочайшей связи с землей, словно она начинает делиться своей мощью, непоколебимостью, здоровьем. Хрустальные чаши в зависимости от их частоты могут прорабатывать всю систему человека. Верхние частоты, как правило, ощущаются в области шеи, головы и макушки, открывая прямую дорогу в космос.

Саундхилинг – это возможность выйти за свои привычные личные ощущения себя, как отдельного человека. Звук уносит. Звук соединяет со всем миром. Звук выбивает мурашки и слезы. И в какой-то момент начинаешь понимать не головой, но всем собой, что вселенная действительно могла родиться из одного единственного звука.

💚 Саундхилинг на Майе 26 апреля проведет прекрасный мастер, сертифицированный звукотерапевт, саундхиллер с большим стажем, экстатик диджей, мой добрый знакомый Максим Масала.

✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

✨ Экстатик (практика свободного танца) на Майе 26 апреля

Любимый Макс Фрай как-то сказал, что каждому человеку периодически нужно отдыхать от самого себя.

Потому что настоящее знакомство с собой происходит, когда вы выходите из привычного себя. Из привычных рамок, из привычных действий, из привычных обстоятельств. В древности все ритуалы и мистерии были построены на этом – вывести человека из рутины, сыграть с ним в игру, чтобы он получил новый опыт и левел-ап. И изменил свою жизнь.

✨ Мы на Майе тоже играем в это. И наша цель – это экстаз. Экстаз – это особое состояние силы, восторга, ликования, легкого транса, которое сопровождается мощным выбросом энергии (не всегда сразу, иногда энергия может забить ключом уже после мероприятия).

И это состояние, которое выводит за рамки и знакомит с настоящим собой и со своей силой. Потому что в нем невозможно ощущать тревогу, страхи, сомнения, отчаяние, лень, навязанные желания и цели. Это все – житейский налет, который появляется, когда мы забываем радоваться и любить, когда мы травмированы, когда мы постоянно в голове и в рутине.

Экстаз лучше всех коучей и советников покажет, кто вы.

Мы приходим к нему естественным и безопасным путем – через настройку, медитацию, музыку и танец. Но состояние экстаза можно также поймать в шибари, стоя на гвоздях или на саундхилинге.

⚡️ Одной из основных практик на Майе 26.04 будет экстатик, это практика свободного танца – без веществ, без оценок, без «правильных движений», без правил. Только вы и ваше движение.

Для экстатика не нужно уметь танцевать. Даже лучше вообще не уметь. Для него не надо заставлять себя танцевать. Вы просто двигаетесь. Дышите. Живете. Улыбаетесь. И чувствуете огромную, живую, мощную волну эмоций и энергии вокруг, потому что так работает групповая практика – все впечатления усиливаются и доходят до максимума.

✨️ Экстатик очень похож на занятие любовью – мягкая прелюдия, разогрев, постепенное усилие и… напряжение, которое перерастает в пиковое состояние взрыва, полета (экстаза). Падение, выдох… накопление сил на новый пик.

После каждого экстатика я меняюсь.

И вообще я меняюсь после каждой практики, которую веду сама. Например, каддл 19 апреля стал для меня возрождением и пробуждением, потому что я вспомнила ощущение силы, текущей через меня, вспомнила свои возможности. Как проводник я ловлю свой экстаз. И оживаю.

Экстатик на Майе 26 апреля проведет Максим Масала, сертифицированный звукотерапевт, диджей и саундхилер.

Осталось 12 мест. Мы ждем вас! 💛

✍️ Записаться/задать вопрос @Sense_Cuddle

🌱 РАСПИСАНИЕ НА МАЙ 🌱

🌺 6 мая – лекция "Инструменты влияния на свою жизнь" + практика и урок вокала в подарок.

19.00 - 21.00
Стоимость – 1 200 р.
Место: уютное пространство рядом с м. Марьина Роща

🌺 10 мая – Каддл

18.00 - 22.00
Стоимость – 2 000 р.
Место: йога-студия рядом с м. Добрынинская/Серпуховская

🌺 17 мая – Каддл

18.00 - 22.00
Стоимость – 2 000 р.
Место: йога-студия рядом с м. Добрынинская/Серпуховская

Индивидуальные и групповые Лилы (канал Айтан).

Расписание еще будет пополняться, следите за апдейтами ⚡️

✍️ Запись на все мероприятия открыта у администратора @Sense_Cuddle