:
🔮 قًــصّــةِ وَْعـــبّــرَةِ 🔮
💠 كان أحد الصالحين مبتلى في أولاده ، فكلما جاءه ولد وترعرع قليلاً وفرح به خطفه الموت ، وتركه حزيناً كسير القلب ،
💠ولكن الرجل لشدة إيمانه لا يملك إلا أن يحتسب ويصبرويقول ( لله ما أعطى ولله ما أخذ اللهم أجرني في مصيبتي واخلفني خيراً منها )
💠حتى كان الولد الثالث وبعد سنوات مرض الولد واشتد به المرض وأشرف على الموت ، والأب إلى جواره تدمع عينه ،
💠 فأخذته سنة من النوم فرأى في منامه أن القيامة قد قامت ،وأن أهوال القيامة قد برزت فرأى الصراط وقد ضرب على متن جهنم واستعد الناس للعبور ،ورأى الرجل نفسه فوق الصراط ،
💠 وأراد أن يمضي فخشي الوقوع فجاءه ولده الأول الذي مات يجري مسرعا نحو ابيه وقال : أنا أسندك يا أبتاه ، وبدأ الأب يسير ولكنه خشي أن يقع من الناحية الأخرى .
💠فرأى ولده الثاني يأتيه ويمسك بيده من الناحية الثانية ،وفرح الرجل أيما فرح ، وبعد أن مضى قليلاً شعر بعطش شديد ،
💠 فطلب من أحد ولديه أن يسقيه . قالا: لايمكن لانه ان تركك احدنا وقعت في النار فماذا نفعل .قال أحدهما : يا أبي لو كان أخونا الثالث معنا لسقاك الآن .
💠وتنبه الرجل من نومه مذعوراً يحمد الله على أنه لا يزال على قيد الحياة ولم تحن القيامة بعد ، وحانت منه التفاته نحو ولده المريض بجانبه فإذا هو قد قبض (مات) .
💠فصاح : الحمد لله لقد ادخرتك ذخراً وأجراً
وأنت فرطي على الصراط يوم القيامة ،
وكان موته برداً وسلاماً على قلبه .
✨ #الـعـبـرة ✨
💠لا يدفع المرء ما يأتي به القدر
وفي الخطوب إذا فكرت معتبر
فليس ينجي من الأقدار إن نزلت
رأي وحزم ولا خوف ولا حذر
فاستعمل الصبر في كل الأمور
ولا تجزع لشيء فعقبى صبرك الظفر .💠
📚📖📚📖📚📖📚
🔮 قًــصّــةِ وَْعـــبّــرَةِ 🔮
💠 كان أحد الصالحين مبتلى في أولاده ، فكلما جاءه ولد وترعرع قليلاً وفرح به خطفه الموت ، وتركه حزيناً كسير القلب ،
💠ولكن الرجل لشدة إيمانه لا يملك إلا أن يحتسب ويصبرويقول ( لله ما أعطى ولله ما أخذ اللهم أجرني في مصيبتي واخلفني خيراً منها )
💠حتى كان الولد الثالث وبعد سنوات مرض الولد واشتد به المرض وأشرف على الموت ، والأب إلى جواره تدمع عينه ،
💠 فأخذته سنة من النوم فرأى في منامه أن القيامة قد قامت ،وأن أهوال القيامة قد برزت فرأى الصراط وقد ضرب على متن جهنم واستعد الناس للعبور ،ورأى الرجل نفسه فوق الصراط ،
💠 وأراد أن يمضي فخشي الوقوع فجاءه ولده الأول الذي مات يجري مسرعا نحو ابيه وقال : أنا أسندك يا أبتاه ، وبدأ الأب يسير ولكنه خشي أن يقع من الناحية الأخرى .
💠فرأى ولده الثاني يأتيه ويمسك بيده من الناحية الثانية ،وفرح الرجل أيما فرح ، وبعد أن مضى قليلاً شعر بعطش شديد ،
💠 فطلب من أحد ولديه أن يسقيه . قالا: لايمكن لانه ان تركك احدنا وقعت في النار فماذا نفعل .قال أحدهما : يا أبي لو كان أخونا الثالث معنا لسقاك الآن .
💠وتنبه الرجل من نومه مذعوراً يحمد الله على أنه لا يزال على قيد الحياة ولم تحن القيامة بعد ، وحانت منه التفاته نحو ولده المريض بجانبه فإذا هو قد قبض (مات) .
💠فصاح : الحمد لله لقد ادخرتك ذخراً وأجراً
وأنت فرطي على الصراط يوم القيامة ،
وكان موته برداً وسلاماً على قلبه .
✨ #الـعـبـرة ✨
💠لا يدفع المرء ما يأتي به القدر
وفي الخطوب إذا فكرت معتبر
فليس ينجي من الأقدار إن نزلت
رأي وحزم ولا خوف ولا حذر
فاستعمل الصبر في كل الأمور
ولا تجزع لشيء فعقبى صبرك الظفر .💠
📚📖📚📖📚📖📚
شبكة البرعم الشيعي
Photo
#أختيار_الحقيبة_المدرسية..
بمناسبة قرب العودة إلى المدارس أعيد نشر الموضوع..
أختيار الحقيبة المدرسية الصحية لطفلك تقي طفلك من الإجهاد الذي يتعرض له من حملها، والذي قد يصيبه بآلام الظهر والعنق، والتي لها آثار سلبية عديدة..
كما يجب أن تنوهي طفلك بالطرق الصحيحة لحمل حقيبته المدرسية حتى لا يتعرض لآلام الظهر والرقبة.
وأهم نصائح الحقيبة ما يلي..
1️⃣ عند شراء الحقيبة المدرسية لطفلك، عليكِ أن تتأكدي من أن وزنها خفيف، ثم قدري وزن الكتب المدرسية التي ستوضع بها وقدرة طفلك الجسدية، ومن ثم قرري ما إذا كانت تناسبه أم لا.
.. يجب أن يكون وزن الحقيبة من 10 إلى 20% من وزن الطفل.
2️⃣ على الطفل استخدام حمالتى الأكتاف لحقيبة المدرسة ويمنع من استخدام واحدة فقط لأنها تتسبب فى شد للعضلات على مدار اليوم..
3️⃣ يوجد نوعان من الحقائب المدرسية، مثل التي تحمل على الظهر فقط، وتلك المزودة بعجلات، لهذا يجب أن تدرسي بيئة المدرسة وما الذي يناسبها من الحقائب، وبناءًا على هذا اختاري الحقيبة المناسبة له.
حقيبة المدرسة القابلة للجر مثالية للأحمال الثقيلة، ولكن على الأم أن تتذكر أن طفلها مجبر على رفعها عند صعود السلم والهبوط..
4️⃣ هناك أنواع عديدة من الحقائب من حيث الثمن، لهذا عليكِ أن تختاري الحقيبة المدرسية غالية الثمن، لأنها غالبًا تخضع للمعايير الجودة والسلامة الجسدية، كما أنه تدوم مع طفلك لعدة أعوام.
5️⃣ يفضل اختيار حقيبة الظهر ذات حمالات عريضة ومبطنة وكذلك ظهر الحقيبة يفضل أن يكون "مبطن".
6️⃣ اختيار حقيبة مضادة للماء، ففي فصل الشتاء قد يتعرض طفلك للأمطار وتفسد حقيبته.
7️⃣ نحرص على وجود جيوب منفصلة في الحقيبة، لوضع الأغراض المختلفة بها.
منقول..
مع الامنيات بالصحة والسلامة 🌹
د. داود سلمان
أستشاري طب الأطفال والهرمونات والسكري
بمناسبة قرب العودة إلى المدارس أعيد نشر الموضوع..
أختيار الحقيبة المدرسية الصحية لطفلك تقي طفلك من الإجهاد الذي يتعرض له من حملها، والذي قد يصيبه بآلام الظهر والعنق، والتي لها آثار سلبية عديدة..
كما يجب أن تنوهي طفلك بالطرق الصحيحة لحمل حقيبته المدرسية حتى لا يتعرض لآلام الظهر والرقبة.
وأهم نصائح الحقيبة ما يلي..
1️⃣ عند شراء الحقيبة المدرسية لطفلك، عليكِ أن تتأكدي من أن وزنها خفيف، ثم قدري وزن الكتب المدرسية التي ستوضع بها وقدرة طفلك الجسدية، ومن ثم قرري ما إذا كانت تناسبه أم لا.
.. يجب أن يكون وزن الحقيبة من 10 إلى 20% من وزن الطفل.
2️⃣ على الطفل استخدام حمالتى الأكتاف لحقيبة المدرسة ويمنع من استخدام واحدة فقط لأنها تتسبب فى شد للعضلات على مدار اليوم..
3️⃣ يوجد نوعان من الحقائب المدرسية، مثل التي تحمل على الظهر فقط، وتلك المزودة بعجلات، لهذا يجب أن تدرسي بيئة المدرسة وما الذي يناسبها من الحقائب، وبناءًا على هذا اختاري الحقيبة المناسبة له.
حقيبة المدرسة القابلة للجر مثالية للأحمال الثقيلة، ولكن على الأم أن تتذكر أن طفلها مجبر على رفعها عند صعود السلم والهبوط..
4️⃣ هناك أنواع عديدة من الحقائب من حيث الثمن، لهذا عليكِ أن تختاري الحقيبة المدرسية غالية الثمن، لأنها غالبًا تخضع للمعايير الجودة والسلامة الجسدية، كما أنه تدوم مع طفلك لعدة أعوام.
5️⃣ يفضل اختيار حقيبة الظهر ذات حمالات عريضة ومبطنة وكذلك ظهر الحقيبة يفضل أن يكون "مبطن".
6️⃣ اختيار حقيبة مضادة للماء، ففي فصل الشتاء قد يتعرض طفلك للأمطار وتفسد حقيبته.
7️⃣ نحرص على وجود جيوب منفصلة في الحقيبة، لوضع الأغراض المختلفة بها.
منقول..
مع الامنيات بالصحة والسلامة 🌹
د. داود سلمان
أستشاري طب الأطفال والهرمونات والسكري
التنمر لدى الأطفال ...
وهي مشكلة يعاني منها كثير من الأطفال في البيت ، و المدرسة ، والشارع ، سواء كان الطفل متنمرًا أو ضحية للتنمر، فقد تؤدي هذه المشكلة إلى الإساءة العاطفية والجسدية للطفل أو لغيره، ويميل الأطفال إلى التنمر على الآخرين للشعور بالقوة، كذلك قد يستخدمون التنمر كوسيلة لحل مشكلاتهم الاجتماعية بسهولة .
أنواع التنمر
التنمُّر اللفظيّ:
كالتلفُّظ بألفاظ مُهينة للطفل الآخر، أو مناداته بأسماء سيّئة لا يُحبّذُها الطفل ولا يحبُّها، و السخرية منه، و تهديده ونعته بصفات سلبية ، والتقليل من شأنه أمام الآخرين.
التنمُّر الجسديّ:
وهو إيذاء الطفل، من خلال ضَرْبه، وإهانته، وايذائه في جسده، ودفعه بقوّة .
التنمُّر الاجتماعيّ:
وهو إيذاء الطفل معنويّاً، كتَرْكه وحيداً، ودَفْع الآخرين إلى تَرك صحبته، وإخبارهم بعدم مصادقته، أو التعرُّف إليه.
التنمُّر الإلكتروني:
وهو التنمُّر الذي يتمّ من خلال استخدام المعلومات، ووسائل وتقنيات الاتّصالات، كالرسائل النصّية، والمُدوَّنات، والألعاب على الإنترنت، من خلال تنفيذ تصرُّف عدائيّ يكون الهدف إلحاق الضرر في الآخرين.
وهي مشكلة يعاني منها كثير من الأطفال في البيت ، و المدرسة ، والشارع ، سواء كان الطفل متنمرًا أو ضحية للتنمر، فقد تؤدي هذه المشكلة إلى الإساءة العاطفية والجسدية للطفل أو لغيره، ويميل الأطفال إلى التنمر على الآخرين للشعور بالقوة، كذلك قد يستخدمون التنمر كوسيلة لحل مشكلاتهم الاجتماعية بسهولة .
أنواع التنمر
التنمُّر اللفظيّ:
كالتلفُّظ بألفاظ مُهينة للطفل الآخر، أو مناداته بأسماء سيّئة لا يُحبّذُها الطفل ولا يحبُّها، و السخرية منه، و تهديده ونعته بصفات سلبية ، والتقليل من شأنه أمام الآخرين.
التنمُّر الجسديّ:
وهو إيذاء الطفل، من خلال ضَرْبه، وإهانته، وايذائه في جسده، ودفعه بقوّة .
التنمُّر الاجتماعيّ:
وهو إيذاء الطفل معنويّاً، كتَرْكه وحيداً، ودَفْع الآخرين إلى تَرك صحبته، وإخبارهم بعدم مصادقته، أو التعرُّف إليه.
التنمُّر الإلكتروني:
وهو التنمُّر الذي يتمّ من خلال استخدام المعلومات، ووسائل وتقنيات الاتّصالات، كالرسائل النصّية، والمُدوَّنات، والألعاب على الإنترنت، من خلال تنفيذ تصرُّف عدائيّ يكون الهدف إلحاق الضرر في الآخرين.
ازرعوا حب الصلاة في قلوب ابنائكم
طفلان فقدا الأمان والحنان، لكنّهما لم يفقدا صلتهما بالله تعالى .
في أشدّ المِحن، كانت الصلاة عزاءَهما، وسلاحَهما، ومُتّكأَ روحهما.
🍃العِبرة التربوية:
أن الصلاة ليست عبئًا ولا مجرد واجب، بل هي ملجأ، وسكينة، وهوية إيمانية.
إن أطفالًا مثل أولاد مسلم، وهم في عمر الضعف والحاجة، اختاروا الوقوف بين يدي الله قبل طلب الخبز والماء…
* الصلاة لا تؤدّى فقط في الراحة، بل تتجلّى عظمتها في وقت الشدّة.
أن الصلاة لا تسقط في الظرف الصعب، بل تُثمر فيه.
*ازرعوا حبّ الصلاة في قلوب أبنائكم لا بالخوف، بل بالحب والقدوة.
احكوا لهم قصة أولاد مسلم… ليعلموا أن الصلاة كانت أول ما فكّروا به، لا آخر ما تذكّروه
طفلان فقدا الأمان والحنان، لكنّهما لم يفقدا صلتهما بالله تعالى .
في أشدّ المِحن، كانت الصلاة عزاءَهما، وسلاحَهما، ومُتّكأَ روحهما.
🍃العِبرة التربوية:
أن الصلاة ليست عبئًا ولا مجرد واجب، بل هي ملجأ، وسكينة، وهوية إيمانية.
إن أطفالًا مثل أولاد مسلم، وهم في عمر الضعف والحاجة، اختاروا الوقوف بين يدي الله قبل طلب الخبز والماء…
* الصلاة لا تؤدّى فقط في الراحة، بل تتجلّى عظمتها في وقت الشدّة.
أن الصلاة لا تسقط في الظرف الصعب، بل تُثمر فيه.
*ازرعوا حبّ الصلاة في قلوب أبنائكم لا بالخوف، بل بالحب والقدوة.
احكوا لهم قصة أولاد مسلم… ليعلموا أن الصلاة كانت أول ما فكّروا به، لا آخر ما تذكّروه
❤1
Forwarded from بودكاست نفسية 🍀🌸
كي نقلل من تأثير أصدقاء السوء على أبنائنا يجب:
• الحرص على ترابط الأسرة وعدم وجود نزاعات وصراعات يستشعرها الأبناء أو يشهدوها.
• تربية الأبناء على العقيدة الصحيحة فيعظمون أمر الله ورسوله، ويحبون طاعة الله ويخشون غضبه.
• تعليمهم كيف يقيسون الأمور بميزان الشرع، وكيف يُحكمون الشرع لمعرفة الصديق الصالح وصديق السوء قبل أن يحول علاقته معهم من زمالة إلى صداقة، فنعلمه أن ينظر في خلق الزميل ويرى مدى إتباعه لأمر ربه في كل الأحوال، واهتمامه بأداء الفروض الدينية، ومحافظته عليها.
• المحافظة على فطرة الأخلاق نقية في أولادنا بتربيتهم على الفضائل فيستنكرون أي خلق قبيح وينفرون ممن يفعله.
• تربية الأبناء على تعظيم بر الوالدين، فيتقبلون نصيحتنا، ويسهل توجيهنا لهم.
• بناء علاقة صداقة قوية وعميقة معهم، بحيث لا يضطرون لصداقة أي أحد.
• الحوار اليومي مع الأبناء والصبر على مشقته وما يسبب من وجع للرأس يعد السبيل الوحيد لمعرفة طريقة تفكير الأبناء وما يطرأ عليهم من متغيرات في السلوكيات ويجعل حبل النصح والتقويم ممتدا بينكم، وحتى نكتشف الصداقات المؤذية والعلاقات الضارة قبل أن يستفحل خطرها، فقد يعجز الأبناء في مرحلة الطفولة والصبا وحتى في مرحلة المراهقة عن تحديد العلاقات السيئة، فلأصحاب السوء طرقهم في الخداع وإدرار التعاطف والسيطرة على من يخدعونهم.
• بناء وثقل شخصية الأبناء من كل الجوانب الدينية والخلقية والفكرية والعلمية، فلا يقعوا ضحية لعلاقات مسيئة، فنعلمهم كيفية التفكير الناقد، فيستمعون ويحللون كل ما يقال لهم ولا ينقادون بدون تفكير للهاوية.
• تحذيرهم من أساليب وإغراءات أصدقاء السوء، وكيف يستفزون غيرهم لتجربة المعاصي والمنكرات، مثال: يشجعون صديقهم على التدخين ويستفزونه بقولهم أنه لن يستطيع فعل ذلك لأنه طفل وهذا للناضجين فقط، وأنه كالبنات يخاف من والديه، ويصفون له متعة الصداقة مع الجنس الآخر، الخ.
• تعليمهم كيف يضعوا الحدود ولا يسمحوا لعلاقة الزمالة أن تتوسع دون أن يثقوا في جدارة الصديق بها.
• تعليمهم أن هناك أسرارا لا ينبغي أن يشاركوها أحدا خارج نطاق الأسرة، ونعلمهم ألا يسرعوا بالحديث عما يعتبر من الأسرار الشخصية مع أي صديق جديد حتى يثبت لهم أنه جدير بتلك الأمانة.
• تعليمهم كيفية التعبير المهذب والحازم لأصدقائهم عما ضايقهم، ونعلمهم ألا يستسلموا لما يسوؤهم، وألا يسمحوا لأحد بأن يقودهم رُغما عن إرادته.
• التأكد من استيعاب الأبناء للصفات المطلوبة في الأصدقاء، وما لا يصح التغاضي عنه من الصفات والسلوكيات.
• تهيئة دائرة معارف واسعة لهم فيتنوع الأصدقاء.
• تشجيعهم على الاشتراك في الرياضات المختلفة، والانشغال بالهوايات المفيدة.
• متابعة علاقتهم بأصدقائهم، فنتعرف على أصدقائهم ونقوم بدعوتهم ومقابلتهم.
• عدم السماح بخروج الأبناء مع من لا نعرف من أصدقائهم.
• أن نكون قدوة حسنة لأبنائنا؛ فيرون كيف نتحرى رضا الله في اختيار اصدقائنا وفي كل أفعالنا.
• أن نكون لهم القدوة الحسنة مع أصدقائنا، فنجعلهم يرون كيف تكون الصداقة الحقيقة، ونحكي لهم عن صداقاتنا وخبراتنا، ونحكي معهم عن علامات الصديق الصالح وعلامات صديق السوء ليكون لديهم ميزانا يقيسون به جودة العلاقة.
• حكاية القصص التي تبين طبيعة العلاقات وأثر الأصدقاء على خلق ودين الإنسان.
• أن نقول لهم عندما نرى العصاة لاهين في عصيانهم وتبدو عليهم السعادة:
لا تظنوهم سعداء كما يبدو لكم، فللمعصية لذة وقتية، يعقبها وحشة وضيق ونكد،
(وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَىٰ).
#حيدر_علي
• الحرص على ترابط الأسرة وعدم وجود نزاعات وصراعات يستشعرها الأبناء أو يشهدوها.
• تربية الأبناء على العقيدة الصحيحة فيعظمون أمر الله ورسوله، ويحبون طاعة الله ويخشون غضبه.
• تعليمهم كيف يقيسون الأمور بميزان الشرع، وكيف يُحكمون الشرع لمعرفة الصديق الصالح وصديق السوء قبل أن يحول علاقته معهم من زمالة إلى صداقة، فنعلمه أن ينظر في خلق الزميل ويرى مدى إتباعه لأمر ربه في كل الأحوال، واهتمامه بأداء الفروض الدينية، ومحافظته عليها.
• المحافظة على فطرة الأخلاق نقية في أولادنا بتربيتهم على الفضائل فيستنكرون أي خلق قبيح وينفرون ممن يفعله.
• تربية الأبناء على تعظيم بر الوالدين، فيتقبلون نصيحتنا، ويسهل توجيهنا لهم.
• بناء علاقة صداقة قوية وعميقة معهم، بحيث لا يضطرون لصداقة أي أحد.
• الحوار اليومي مع الأبناء والصبر على مشقته وما يسبب من وجع للرأس يعد السبيل الوحيد لمعرفة طريقة تفكير الأبناء وما يطرأ عليهم من متغيرات في السلوكيات ويجعل حبل النصح والتقويم ممتدا بينكم، وحتى نكتشف الصداقات المؤذية والعلاقات الضارة قبل أن يستفحل خطرها، فقد يعجز الأبناء في مرحلة الطفولة والصبا وحتى في مرحلة المراهقة عن تحديد العلاقات السيئة، فلأصحاب السوء طرقهم في الخداع وإدرار التعاطف والسيطرة على من يخدعونهم.
• بناء وثقل شخصية الأبناء من كل الجوانب الدينية والخلقية والفكرية والعلمية، فلا يقعوا ضحية لعلاقات مسيئة، فنعلمهم كيفية التفكير الناقد، فيستمعون ويحللون كل ما يقال لهم ولا ينقادون بدون تفكير للهاوية.
• تحذيرهم من أساليب وإغراءات أصدقاء السوء، وكيف يستفزون غيرهم لتجربة المعاصي والمنكرات، مثال: يشجعون صديقهم على التدخين ويستفزونه بقولهم أنه لن يستطيع فعل ذلك لأنه طفل وهذا للناضجين فقط، وأنه كالبنات يخاف من والديه، ويصفون له متعة الصداقة مع الجنس الآخر، الخ.
• تعليمهم كيف يضعوا الحدود ولا يسمحوا لعلاقة الزمالة أن تتوسع دون أن يثقوا في جدارة الصديق بها.
• تعليمهم أن هناك أسرارا لا ينبغي أن يشاركوها أحدا خارج نطاق الأسرة، ونعلمهم ألا يسرعوا بالحديث عما يعتبر من الأسرار الشخصية مع أي صديق جديد حتى يثبت لهم أنه جدير بتلك الأمانة.
• تعليمهم كيفية التعبير المهذب والحازم لأصدقائهم عما ضايقهم، ونعلمهم ألا يستسلموا لما يسوؤهم، وألا يسمحوا لأحد بأن يقودهم رُغما عن إرادته.
• التأكد من استيعاب الأبناء للصفات المطلوبة في الأصدقاء، وما لا يصح التغاضي عنه من الصفات والسلوكيات.
• تهيئة دائرة معارف واسعة لهم فيتنوع الأصدقاء.
• تشجيعهم على الاشتراك في الرياضات المختلفة، والانشغال بالهوايات المفيدة.
• متابعة علاقتهم بأصدقائهم، فنتعرف على أصدقائهم ونقوم بدعوتهم ومقابلتهم.
• عدم السماح بخروج الأبناء مع من لا نعرف من أصدقائهم.
• أن نكون قدوة حسنة لأبنائنا؛ فيرون كيف نتحرى رضا الله في اختيار اصدقائنا وفي كل أفعالنا.
• أن نكون لهم القدوة الحسنة مع أصدقائنا، فنجعلهم يرون كيف تكون الصداقة الحقيقة، ونحكي لهم عن صداقاتنا وخبراتنا، ونحكي معهم عن علامات الصديق الصالح وعلامات صديق السوء ليكون لديهم ميزانا يقيسون به جودة العلاقة.
• حكاية القصص التي تبين طبيعة العلاقات وأثر الأصدقاء على خلق ودين الإنسان.
• أن نقول لهم عندما نرى العصاة لاهين في عصيانهم وتبدو عليهم السعادة:
لا تظنوهم سعداء كما يبدو لكم، فللمعصية لذة وقتية، يعقبها وحشة وضيق ونكد،
(وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَىٰ).
#حيدر_علي
أصعب شعور تمر به الأم أثناء تربية أطفالها هو:
"شعور العجز أو التقصير"
وهو إحساس داخلي يؤلم الأم عندما تشعر أنها:
غير قادرة على السيطرة على تصرفات أطفالها.
غير قادرة على التربيه كما كانت تتمنى.
تظن أن صبرها بدأ ينفذ.
أو تشعر أن تعبها لا يقدّره أحد ولا يشعر به أحد.
أسباب هذا الشعور:
1. ضغط المسؤوليات اليومية:
رعاية بيت – أطفال – زوج – دراسة – عمل – مرض – قلة نوم.
2. مقارنة نفسها بالأمهات الأخريات:
تشاهد صوراً مثالية على مواقع التواصل فتظن أنها وحدها المُقصّرة.
3. توقعات عالية من نفسها:
ترسم صورة مثالية للأمومة وتفشل أحياناً في تحقيقها فتتألم.
4. عدم وجود دعم نفسي أو اجتماعي من الزوج أو الأسرة.
5. سلوكيات الطفل الصعبة والمستمرة مثل (الغضب، العناد، العصبية) تجعل الأم تشعر بالفشل.
كيف تتعامل الأم مع هذا الشعور؟
1. أولاً: تقبّلي ضعفك وإنسانيتك
أنتِ لستِ آلة، بل إنسانة تتعب وتخطئ وتتعلم.
ارحمي نفسك ولا تضغطي عليها بالكمال.
2. تذكري أن التربية رحلة طويلة
كل مرحلة عمرية لها مشاكلها، لكن أيضاً لها نهايتها.
الغضب، العناد، كثرة الطلبات... كلها ستزول يوماً ما وسيبقى الحب.
3. خذي وقتاً لنفسك
لا تهملي راحتك النفسية والصحية.
نصف ساعة يومياً لكِ وحدك بدون أطفال ليست أنانية بل ضرورة.
4. الدعاء واللجوء لله
قولي دائماً:
"اللهم أعني على تربية أولادي وامنحني الصبر والحكمة."
5. اطلبي الدعم ولا تخجلي
من زوجك – من أمك – من صديقتك.
لا تتحملي وحدك كل شيء.
6. لا تقارني نفسك بأحد
كل بيت وله ظروفه وكل أم ولها طاقتها.
وأخيراً:
أنتِ لستِ أماً مثالية دائماً...
لكنّكِ الأم الأفضل لأطفالك بصدق قلبك، وعطائك، ومحاولاتك
المتكررة رغم التعب.
"شعور العجز أو التقصير"
وهو إحساس داخلي يؤلم الأم عندما تشعر أنها:
غير قادرة على السيطرة على تصرفات أطفالها.
غير قادرة على التربيه كما كانت تتمنى.
تظن أن صبرها بدأ ينفذ.
أو تشعر أن تعبها لا يقدّره أحد ولا يشعر به أحد.
أسباب هذا الشعور:
1. ضغط المسؤوليات اليومية:
رعاية بيت – أطفال – زوج – دراسة – عمل – مرض – قلة نوم.
2. مقارنة نفسها بالأمهات الأخريات:
تشاهد صوراً مثالية على مواقع التواصل فتظن أنها وحدها المُقصّرة.
3. توقعات عالية من نفسها:
ترسم صورة مثالية للأمومة وتفشل أحياناً في تحقيقها فتتألم.
4. عدم وجود دعم نفسي أو اجتماعي من الزوج أو الأسرة.
5. سلوكيات الطفل الصعبة والمستمرة مثل (الغضب، العناد، العصبية) تجعل الأم تشعر بالفشل.
كيف تتعامل الأم مع هذا الشعور؟
1. أولاً: تقبّلي ضعفك وإنسانيتك
أنتِ لستِ آلة، بل إنسانة تتعب وتخطئ وتتعلم.
ارحمي نفسك ولا تضغطي عليها بالكمال.
2. تذكري أن التربية رحلة طويلة
كل مرحلة عمرية لها مشاكلها، لكن أيضاً لها نهايتها.
الغضب، العناد، كثرة الطلبات... كلها ستزول يوماً ما وسيبقى الحب.
3. خذي وقتاً لنفسك
لا تهملي راحتك النفسية والصحية.
نصف ساعة يومياً لكِ وحدك بدون أطفال ليست أنانية بل ضرورة.
4. الدعاء واللجوء لله
قولي دائماً:
"اللهم أعني على تربية أولادي وامنحني الصبر والحكمة."
5. اطلبي الدعم ولا تخجلي
من زوجك – من أمك – من صديقتك.
لا تتحملي وحدك كل شيء.
6. لا تقارني نفسك بأحد
كل بيت وله ظروفه وكل أم ولها طاقتها.
وأخيراً:
أنتِ لستِ أماً مثالية دائماً...
لكنّكِ الأم الأفضل لأطفالك بصدق قلبك، وعطائك، ومحاولاتك
المتكررة رغم التعب.
❤1😢1