مكان الفرح
ظل فارغ
مكان الگلب ظل شاهد عله المامش



- طارق ياسين

.

روح وراح ترجع نادم ومذلول
واكلك دنكتلك ما كدرت تطول
تبقى تعلي صوتك خاطر اسمع شي
واظل ما منتبه ما اسمعك شتكول
واصير كبال عينك واحضن اليسواك
ومن تدير ظهرك تمشي بس مشلول
واصيح وتلتفت لفت الطفل لامه
وتذب الذنب واللوم ع القسمة
واضحكلك واكلك يلا سهلة تصير
بس لا تنسى عندي بركبتك ذمة



- رائد ابو فتيان

.

‏" ربي إنَّ الطَّرِيقَ طويل وليسَ معي إلا نفسِي فكُنْ معي ، أرْشِدْني بحِكْمتِكَ لا بحِكْمتي ، ودُلَّنِي على ما تشاءُ لا على ما أشَاءُ ، أنتَ صَاحِبُ الأمرِ وأنا ليسَ لي من الأمرِ شَيء" ♥️


-

لا اله الا الله وحدهُ لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير

خير ما قال النبيين في يوم عرفة
اكثروا من كلمة التوحيد والتكبير والتهليل
جعلنا الله واياكم ممن استجاب دعائهم وغفر لهم ♥️

- محمد الجراح

.

مرة واحدة في العمر يندفع المرء بغزارة
بعدها يصاب بالبرود نحو كل شئ . وللابد


- محمود درويش

.

خلصت بس وحكك ما بودي
فراكك لا ولام ولا بكدي



- حميد جاسم

.

لا يظل بالك علية
اني يمك واحس وحدي
ماستغرب من فراغي
بعد ميهمني وجودك
يـ الوجودك چان مُلفت
"من قبل اني گلتلك
لمن اعتب يعني احبك
وخاف مني اذا صرت ساكت
وصرت ساكت.

- حسين السعيدي

ظل بليل ماكو وميزت ظلك!
وندلك واجيك  وأگدر اوصلك
وادورك ما أمل و لگاك واوصلك
ولو حبة رمل عنوانك بصحراء
اشمن ريحتك بالگاع واوصلك

_سمير صبيح

بجدم شايل ترافة طين
جيتك وانت دربك ماي
ينقص عمري كل دوسة
شيفسر نية الخفاش؟ شتبع؟
شايفة من يطير؟
هيچ بروحتك هوسة..


-

بنجاحاتي اشوف مركز هواي
مو كتلك بدونك اني كدها ؟

راح تشوفني بكل الخسارات
وراح تحطني الاول من تعدها



- أدهم علي

.

الحزن لايگ يگلبي عليك
جرح شفه الضحك ياذيك


- عمار سالم

.

- سأنام اليوم مبكراً كذبة أختلقُها دائماً لنفسي ليهدأ ضجيج الحنين في عقلي .!

— محمود درويش

س/ كيف للإنسان أن يتغلّب على ذكرياته؟

احنا مانگدر نتغلّب ع الذكريات، كونها تنحفر باللاوعي وتتخزّن بالذاكرة طويلة الأمد وممكن بلحظة تطلع بأحلامنا، او تستحضر نفسها من خلال مشهد يمر أمامنا أو أغنية أو صورة أي من الأمور الي تستدعي الذكرى.
بس الي ممكن نتغلب عليه، المشاعر الي تأتينا مع الذكريات، شنو نحس من نتذكر؟ إذا حضرت الذكرى وماجلبت وياها أي شعور (حنين شوق لهفة حسرة) فنستطيع القول أنّنا تغلّبنا، والذكرى ماتت ولم يبقى منها إلا جثّة مدفونة داخل الرأس.
كل إنسان له طرقه الخاصّة بقتل الذكرى والنسيان، او مايصاحبها، حسب نوعية شخصيته، لكن هنالك طرق عمليّة قد تساعد.
- الإبتعاد عن مايثير الذاكرة، او مايذّكرنا بالّي نرغب بنسيانه أي كل مايخص الشخص الي نريد نحارب ذكراه. فاللذكريات محفزّات تشغيليّة وإشارات تذكيريّة.

- الحديث عن التجربة لشخص ثقة او حتى معالج مرة في الاسبوع ع الاقل، ومو بطريقة الحنين وإنّما بشيء من الندم والغضب. فإعادة بناء الذاكرة بشكل متكرر يسمح بإعادة كتابتها من جديد، ومثل ماگلت احنا ماننسى لكن تصير الذكريات أقل شعور وإيلام. والعقل يتعلم سلوكيًّا.

- هنالك شيء اسمه ( قمع الذاكرة ) وهذا يعني انك كلما تداهمك الذكرى تغلق عقلك بوجهها. ماتسمحلها تتسرّب لتفكيرك وبالتالي لمشاعرك. بكل مرة تقفل العقل بوجه الذكرى العقل راح يتعلم أنها ذكرى غير جيدة وبالتالي يضعف الاتصال العصبي الي يساهم بجلب هالذكرى المعينة.

- أن يشغل الإنسان نفسه بشيء ويحاول كلما تداهمه الذكرى أن يقوم بعمل ما يلتهي بيه ومايترك المجال للعقل أن يسرح بالذكرى.

- التكيّف. تقبّل الأمور يؤدي في غالب الأحيان إلى جعلها أخف.


ربّما كل هذه الامور راح تفشل وماتأدي غرضها، ويمكن راح نبقى نتذكّر دائمًا وتثار إستجاباتنا العاطفيّة. فدائمًا هنالك شيء أقوى من النسيان ويستوجب من عدنا صراع مهلك لتغاضيه. لكن، لا بأس من المحاولة ومساعدة النفس في تجنّب مايؤذيها، ودفعها للإستمرار، فربّما تجربة قادمة تقودها الصدفة تمحي تجارب قادمة بكل مرارتها! منو يدري!

‏( رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ
‏وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِي بِرَحْمَتِكَ فِي عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ )


-

لمّن اشوفك يمّه تخلص لدموع
الموضوع اكبر من كتابة موضوع

اعتقد چان وياك من چنت وياك
ميلحگ الواحد يحب بـ اسبوع



- محمد قصي

.

بعد انفصال غادة السمان عن غسان كنفاني .. كتبت له : 

‏" كيف أتخلص من عادة انتظارك ؟!
‏كيف أقنع قلبي بأنك لم تعد تنتظرني ؟
‏و بأني آخر الأشياء بعد أن كنتُ أولها  ؟!

امنيتي ما ابين من يزعلوني
وعكس الناس ، البگلبي على عيوني


- علي مهدي

@mom_14