به غیر از آن که بِشُد دین و دانش از دستم
بیا بگو که ز عشقت چه طَرْف بَربَستَم

چگونه سر ز خجالت برآورم بَرِ دوست
که خدمتی به سزا برنیامد از دستم

بسوخت حافظ و آن یارِ دلنواز نگفت
که مَرهمی بفرستم که خاطرش خَستم

#حافظ

👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

چرا ما وقتی حالمان خوش نیست ،
دوست داریم یکی را پیدا کنیم و
از ناخوشی ها و رنج هامان
بریزیم در پیاله اش...


اما وقتی دلخوش هستیم ...
وقتی یک موهبت به ما داده می شود ،
وقتی یک قند در دلمان آب می شود ،

یک اُمــــید در دلمان زنده می شود ...

مدام سعی داریم ، آن را پنهان کنیم ...

مدام تلاش میکنیم به همه بفهمانیم ...

-نه راستش تعریفی ندارم؟
-هِی میگذره!
-خبر خاصی نیست...


چرا این عباراتِ مبهم ِ غمبار ، در زندگی مان
جا خوش کرده !!!



اگر یاد گرفته ایم که به غم
به نداری
به بیماری
به افسردگی
به تلخی
به تنهایی
و به هرچه ناله و شکایت هست ، تظاهر کنیم ...


خُـــب بیاییم ، از خوشی های کوچک
نعمت های به ظاهر تکراری
زیبایی های زندگی
و ...هم بگوییم

و حتی می خواهم بگویم ؛

بیاییم و یاد بگیریم
به همه آن ها ، حتی اگر واقعیت ظاهری هم ندارند ، تــظاهر کنیم 😊



تــــظاهر به خوشبختی و شادی را تمرین کنیم 😊



نظر شما چیست؟👇🏼
اگه امروز بخوای به یه حسِ خوب تظاهر کنی چیه؟ 👇🏼


#شبنم_نادری
#شبنم_نویس





👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

👇🏼
خواهش میکنم
فکر این که « پول» داشتن شما رو از خدا دور می‌کنه ، از ذهنتون بیرون کنین ...


این فقط یه « باور » هست ...

« پول»، فقط انرژی تفکر شماست .
می‌تونه باعث خوشبختی یا بدبختی بشه.

مثل خیلی از ابزارهای دیگه « جهان مادی».


من فکر میکنم این که به « پول» داشتن نمی‌تونیم فکر کنیم ،
ناشی از « باور» احساس عدم لیاقت ماست .


ما خودمون رو شایسته « نعمت »، « فراوانی» خدا نمی دونیم .

برای همین از فکر کردن به رفاه و پول فرار میکنیم .



« پول» یک انرژی هست .
یک « نعمت»
یک « موهبت»،

که اگر احساس لیاقت کنی ، اون به سمتت میاد !!!


دقت کن چی گفتم ؛

اون به سمتت میاد .

میپرسی چطور !
بهت میگم بعدا ...

#شبنم_نادری


👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

قوانین کوانتوم می‌گه:
جهان به ارتعاش تو پاسخ می‌ده؛ پس فرکانست رو روی شکرگزاری و شادی و خواسته‌هات تنظیم کن ✨

🍃🌿


👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

«ولا تجعل في قلبي إنتظاراً لشيء لن يأتي يا الله»

خدایا در قلبم انتظار چیزی که اتفاق نمی‌افتد را قرار نده!




👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

مدارا ( شجریان) 🎧

از دست دل پر میزنی با خنده خنجر میزنی
با غیر ساغر میزنی با من مدارا میکنی
حال مرا میدانی و هنگامه برپا میکنی
یک شب مرا میسوزی و یک شب تماشا میکنی!



#موزیک
#خاص_گوش_کنید




👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

مراقب چیزهایی باشید که به آنها فکر میکنید.

مراقب انجام کارها باشید، گویی شما قهرمان داستان هستید.
پس هر لحظه مراقب باشید که چگونه رفتار می کنید، چگونه مردم را قضاوت می کنید، چگونه با گفتن "این درست است، این بد است، این خوب است، این وحشتناک است، این اشتباه است....."

کاری کنید که ذهنتان از فکر کردن دست بردارد و سپس همه چیز دیگر نیز متوقف میشود.

وقتی از فکر کردن دست میکشید، زمانی که تلاش برای تغییر افراد را متوقف می کنید،قضاوت نمیکنید، بسیار واضح می شود که همه این افکار و قضاوت‌ها و واکنشهای "من" نفس شما است.
آنگاه درک میکنید آن منی که سعی در تغییر افراد و شرایط دارد،قضاوت میکند،واکنش نشان میدهد این منِ شخصی و ذهنی است،پس این من همان کسی است که همیشه آزرده می شود !

#رابرت_آدامز



👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

اینو گوش کردی؟


شاید پاسخ سوال تو اینجا باشه 👆

🎶🕊️





🌱جهان، نه چیزی است که “هست”، بلکه چیزی است که “در حال شدن” است.

القلوب برغم البعد تتصل!

قلب‌ها علی‌رغم دوری، وصل می‌شوند! 🤍

هراس‌ نیست‌ مرا، تا تو در کنار منی...

#حسین_منزوی

به ماه گفتم ؛
می شود برای لحظه ای
در برکه تنهایی ام بمانی،
میخواهم از نور تو ، خودم را در برکه پیدا کنم.

میخواهم ببینم ، آنکه در برکه افتاده، کیست!


به برکه نگاه کردم،
خورشید را در آب دیدم،
آن وقت که ماه رفته بود .

آنکه در وجودم نمایان شد،
تنهایی ام را شفا داد.


و هنوز تا بامداد ،
راه بسیاری بود .
شبنمی از گلبرگی فرو افتاد.



#شبنم_نادری
#شبنم_نویس
#وقتی_که_شاعر_بودم


شعر سپیدار

@sher_sepidar

آنچه را میتوانم تجسم کنم ، میتوانم خلق کنم ....

🎶💫





و گفت:
غایتِ معرفت،
حیرت است
و دهشت ..

تذکره الاولیا
عطار نیشابوری

👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

هر کجا لطفی ببینی از کسی
سوی اصل لطف ره یابی عسی


#مولانای_جان

✨ آگاهی:



مطالعات علمی، نشون داده که افرادی که روزانه تمرین شکرگزاری انجام می‌دن، سطح دوپامین و سروتونین (هورمون‌های شادی و انگیزه) در مغزشون افزایش پیدا می‌کنه.



این یعنی بدنشون ناخودآگاه وارد فرکانس «احساس خوب» می‌شه — همون احساسی که مغز با دریافت پاداش، پول یا موفقیت‌های مالی تجربه می‌کنه.

🔹 در واقع، وقتی در حسِ خوب و سپاسگزاری هستی، مغزت تصور می‌کنه الان هم در حال دریافت نعمت و ثروت هستی، و بر همین اساس، جهان موقعیت‌ها و فرصت‌هایی برات می‌فرسته که با اون حس هماهنگه — یعنی پول، نعمت و گشایش بیشتر.

🌿 پس هر بار که شکرگزاری می‌کنی، در واقع داری مغزت رو آموزش می‌دی ثروت بیشتری دریافت کنه.




آیا اهل سپاسگزاری هستی؟ 👇🏼




👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery

🌿
بیشتر آدما فکر می‌کنن امنیت یعنی یه 💰 حقوق ثابت آخر ماه،
اما هیچ چیز ناپایدارتر از حقوقی نیست که به بودنِ یه نفر دیگه وابسته‌ست 🤷🏻‍♀️

✨ کارآفرینی فقط پول‌دار شدن نیست؛


یعنی آزادیِ انتخاب 💫
یعنی بتونی بگی «من تصمیم می‌گیرم با کی، چقدر و برای چی کار کنم» 🙌🏻

کسب‌وکار شخصی فقط یه شغل نیست — یه سبک زندگیه
سبکی که توش خودت مسئول رویا‌هات می‌شی 💖

من توی مینی‌دوره‌ی رایگان «شجاع‌دل»
دقیق‌تر درباره‌ش صحبت کردم؛
در مورد اینکه چطور از ترس شروع رد شی و مسیر خودت رو بسازی 🔅

—
👩🏻‍💼 شبنم نادری | مربی و کوچ کسب‌وکار

🎁 برای ورود به مینی‌دوره‌ی رایگان شجاع‌دل
و شروع مسیر کارآفرینی‌ت 👇

لینک ثبت‌نام؛👇🏼

https://survey.porsline.ir/s/ILMa8BKe




👇👇👇👇👇

═════════
لذت زندگی آگاهانه
↳ @shabnamnadery