♨️چند توصیه غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه

▫️سنگ‌کلیه شامل سنگ‌های کلسیمی، اسید اوریکی، استروویتی یا سیستینی می‌شوند؛ به نحوی که سنگ‌های کلسیمی به‌ویژه کلسیم اگزالات شیوع بیشتری دارند. پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌تواند از تشکیل سنگ‌های جدید جلوگیری کند یا احتمال عود آن را کاهش داد.


عید قربان مبارک
انشاالله غم هایتان قربانی شادی هایتان😇

🍀@shahgiah8🍀

🍃🌸🍃🌸﷽🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃

✅ درمان دیسک و سیاتیک

❶ خوردن دمکردۀ سیاه‌دانه با عسل آویشن یا اُستوخدّوس «یک استکان» و ماساژ با روغن سیاه‌دانه در بین روز

❷ خوردن سیاه‌دانه با عسل

❸ گلبرگ‌های گُل لالۀ سرنگون «گُل قَهرو» را پودر نموده و مخلوط با گلاب طبیعی کنید و هر صبح و شب، با این مخلوط ماساژ ملایم دهید و ضماد نمائید

❹ هر روز، مخلوط نصف قاشق چای‌خوری اَنزَروت با یک قاشق مربّاخوری روغن بید انجیر «روغن کرچک» بخورید «ضدّ درد مفاصل و سیاتیک»

📚حکیم ضیایی

🍀@Shahgiah8🍀

⏺عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود

👈و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است.

🍀@Shahgiah8🍀

آب هویج برای رفع استرس ذهنی و یبوست👇

هر روز صبح یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است.


🍀@Shahgiah8🍀

✨👌 یک قاشق غذاخوری تخم گیاه خاکشیر را در یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و با عسل شیرین کنید و مصرف کنید خاصیت ملیّن دارد

✨👌 اما مصرف آن با آب سرد یا مصرف آن به‌صورت بوداده از اسهال پیشگیری می‌کند

❗️ نکته جالب در این است که خاکشیر می‌تواند در دو شرایط عکس یکدیگر (یبوست و اسهال) مفید باشد.


🍀@Shahgiah8🍀

تکنیک سلامت


قبل از بیماری پرتقال و آب پرتقال بخورید نه موقع بیماری❗️



به گفته پزشکان؛ پرتقال و آب آن، گوش درد، برونشیت و سینوزیت را در شرایطی که بیماری عود کرده، تشدید میکند، چون پرتقال و آب آن خلط آور و التهاب زاست!

🍀@Shahgiah8🍀

همیشه چیزی که در انتظارته
بهتر از چیزیه که رفته
پس صبر داشته باش
روزای خوبم میرسن!

🍀@Shahgiah8🍀

غصه ی چی رو میخوری؟
حتی طولانی ترین شب هم
به خورشید میرسه...

🍀@Shahgiah8🍀

گاهی صبر،خودِ تلاشـــه:))✨

🍀@Shahgiah8🍀

اگر تو در آرامش باشی
تمام جهان برای تو در آرامش می‌شود
این فقط یک انعکاس است
هر چیزی که تو هستی
بر همه جا منعکس شده...

روزتون پر از آرامش🌱🌻♥️

🍀@Shahgiah8🍀

کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود
اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند
گرچه منیزیم در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه ی کافی از این مواد مصرف نمیکنند.

🍀@Shahgiah8🍀

کمبود ویتامینE نشانه هایی دارد از جمله:

🔹عصبانیت
🔹بی حوصلگی
🔹خستگی
🔹بی خوابی

برای جبران این کمبود 👇

با مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی میتوانید این کمبود را جبران کنید.


🍀@Shahgiah8🍀

چطوری تب را سریعا رفع کنیم؟

مقداری آب ليمو را به آب سرد اضافه كنيد، سپس با استفاده از يك دستمال آن را روی پيشانی تب دار قرار دهيد، اين كار باعث كاهش تب و تقويت بدن خواهد شد.


🍀@Shahgiah8🍀