چه مواد غذایی را نباید با هم خورد؟ و اگه بخوریم چی میشه؟

▫️لبنیات+ گوشت سفید؛ درد مفاصل و عوارض گوارشی
▫️مصرف شیر+انجیر؛ مشکلات قلبی، سردرد، تهوع
▫️تخم مرغ +ماهی؛ امراض پوستی، نقرص، بواسیر
▫️ترشی+پلو؛ کولیت روده و درد شکم
▫️لبنیات+ ترشی؛ پیری زودرس و انجماد فرآورده‌های لبنی در معده و فساد غذا
▫️پنیر+تخم مرغ؛ اختلال در گوارش و دردهای گوارشی
▫️ماست+ترب؛ سوء هاضمه
▫️تخم مرغ+قارچ؛ ایجاد رسوب در دیواره رگها
▫️خربزه+عسل؛ احتمال سنکوب
▫️ماست +باقالی؛ دل درد شدید، اسهال وتهوع
▫️مصرف سیر+ پیاز ؛ روی بینایی(به مرور چشم را ضعیف میکند)
▫️چای+هندوانه؛ مضر برای معده
▫️میوه+غذای گوشتی؛ فساد میوه در معده(بین میوه و غذا با 3ساعت فاصله باشد)
🍀@Shahgiah8🍀

✅چنتا نکته ی زیبایی برای داشتن پوست خوب

_برای جلوگیری از زود چروک افتادن پوست دور چشم بلوبری بخورید

_مطلقا شکر نخورید به جاش سیب و آووکادو بخورید.شکر باعث شل شدن پوست میشه

_روی صورت نخوابید
_کلسیم بخورید.کلسیم پوست رو زیبا نگه میداره
_چای سبز بخورید
_کوتاه دوش بگیرید و با آب ولرم رو به سرد
_پوستتون رو دربرابر آفتاب محافظت کنید.نور آفتاب اولین دشمن پوسته


🍀@Shahgiah8🍀

🟣 خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند!

کم خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد:

● مصرف چای بعد از غذا ممنوع
● استفاده از سبزیجات و حبوبات
● خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها
● استفاده از گوشت قرمز
● خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید.
● میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب
● خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب


🍀@Shahgiah8🍀

❣در برابر آنچه که هست تسلیم شوید.
به هستی آری بگویید،

آنگاه ببینید چگونه به جای آن که
هستی بر ضد شما باشد،
ناگهان برای شما شروع به کار می‌کند.🌱


#اکهارت_تول


🍀@Shahgiah8🍀

پرانرژی باش تا
تغییر برخورد اطرافیانت را ببینی

پر انرژی باش تا
تغییربرخورد طبیعت را باخودت ببینی
کسی که انرژی بدهد
از عالم و آدم انرژی میگیرد

بگویید خدایا شکرت
مطمئن هستم که راهی عالی برای خیر وبرکت برایم می گشایی❤️


🍀@Shahgiah8🍀

غمت ناخوانده 🌸
مهمانی ست هر شب در سرای من
اگر یک شب
تو خود مهمان من باشی چه
خواهد شد...

شبتون بخیر_ در پناه حق⚘🌸⭐️
💖

🍀@Shahgiah8🍀

آب خیار بخورید 5 سال جوان تر شوید

مصرف آب خیار منجر به👇
پاکسازی کبد
لاغری
صاف کردن پوست می شود و شما را جذاب تر می کند.

🍀@Shahgiah8🍀

بــــارالهــا ...
ما را به نور الهي راهنمایی بفرما
و مسير سبز انسان بودن را نشانمان ده...
قدمهايمان را استوار و ايمانمان را
فزونی بخش ...

مهــربــانــا...
ما را قلبی گشاده و پاك ببخش ...
تا با همه كس و همه چيز با عشق
و احترام روبرو شویم و دیگران را از
خود جدا ندانیم...

🍀@Shahgiah8🍀

🔴توت‌فرنگی‌ از بروز بیماری‌های کلیوی ناشی از دیابت نوع 1 ، دیابت نوع 2 و نیز برخی سرطان‌ها پیشگیری میکند.

🔹توت‌فرنگی‌ها سرشار از ترکیب خاصی به نام فیستین هستند که در بلوبری‌ها نیز موجودند.
🔹این میوه دارای مقادیر فراوانی کلسیم، فیبر، منیزیوم، پتاسیم و ویتامین C است.
🔹توت فرنگی شاخص قند خون پایینی دارد و میتواند سطح قند خون را کنترل کند
🔹دقت کنید مصرف میوه ها به صورت تازه یا منجمد باشد و کمتر از میوه های فراوری شده استفاده کنید.


🍀@Shahgiah8🍀

صبح ها خرما بخورید !🥜

کسی که با معده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهد داشت، بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز میشود 👌🏻

🍀@Shahgiah8🍀

میدونستید ران مرغ ضد «کمخونی» است ؟🍗

میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است، با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشتهای قرمز است تا گوشت‌های سفید !

🍀@Shahgiah8🍀

❗️مصرف منظم چای سبز، عمر را طولانی می کند.

▫️محققان علوم پزشکی: مصرف منظم چای سبز، خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی یا مرگ را تا 25 درصد کاهش می دهد.
▫️کسانی که بیش از سه بار در هفته چای می نوشند در مقایسه با آنانی که چای نمی نوشند یا به طور نامنظم چای می نوشند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را تا 20 درصد کاهش می دهند.


🍀@Shahgiah8🍀

70 درصد خانم ها دچار کم خونی هستند

2 میوه ی مفید برای درمان کم خونی
گیلاس و توت فرنگی🍒🍓

🍀@Shahgiah8🍀

#سلامتی

موز نفاخ است و زیاد خوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده میکند؛ برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد.


🍀@Shahgiah8🍀

📌 زالزالک معجزه گر قلب
این گیاه هدیه طبیعت به بشر است که دارای اثر تقویت کننده بسیار با ارزشی برای سیستم قلبی عروقی در بین گیاهان می‌باشد.

🌶 البته گیاهان قوی تر از این گیاه نیز وجود دارد، ولی هیچکدام از آنها قدرت تقویت کنندگی و ترمیم زالزالک را ندارند.

❤️ زالزالک از هر داروی مؤثر و مفید شناخته شده دیگر، که در حال حاضر برای درمان بیماری قلب وجود دارد بهتر است.

🔥 مکانیسم عمل مشخص و بارز است و نسب به فرآورده ها و داروهای سنتتیک مشابه دارای قیمت بسیار ارزان تریست. این داروی معجزه‌آسای قلب، علاوه بر این مزایا فاقد گلیوزید کاردیاک نیز است.

🍀@Shahgiah8🍀

✅ موزهای سیاه شده را دور نریزید !

✍️ خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی ↯↯↯

🔻مبارزه با سرطان
▫️ضد فشار خون
▫️انرژی زا
▫️درمان سوزش معده
▫️ضد اضطراب و افسردگی
▫️هضم کننده غذا
🔺کاهنده فشارهای روحی


‌ 🍀@Shahgiah8🍀