💢 صبح سه‌شنبه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ سه‌شنبه ۴۰۴/۰۷/۰۱

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۲۴+
🔵حداقل دما: ۱۷+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۲۳/ ناسالم برای گروه های حساس

@Shahrakmashhad

باز آمد بوی ماه مدرسه
بوی بازی های راه مدرسه
بوی ماه مهر ماه مهربان
بوی خورشید پگاه مدرسه

🌸فرا رسيدن ماه تعليم و تربيت بر همه دانش آموزان و معلمان مباركباد.

@Shahrakmashhad

#آغاز سال تحصیلی جدید را به معلمان عزیز و دانش آموزان و اولیای محترم آنها تبریک عرض می نماییم

@Shahrakmashhad

انالله وانا الیه راجعون
با نهایت تاسف وتاثر درگذشت مرحوم مغفور حمید فرحانی برادر سعید فرحانی(ابوعلی) را به اطلاع کلیه آشنایان ودوستان می رساند
به همین مناسبت مجلس ترحیم امروز سه شنبه وفردا ازساعت 15 الی 17 در مسجدانصارالمهدی
برگزارمی گردد.
حضور شماسروران گرامی باعث شادی روح آن مرحوم وموجب تسلی خاطربازماندگان خواهد شد.ضمنا زمان تشییع فرداساعت 10 صبح می باشد .

مرحوم حمید فرحانی

به بهانه آمدن پاییز
ایستگاه راه آهن بیشه

@Shahrakmashhad

✅ خطر امنیتی برای کاربران ایرانی: ExpressVPN به مالکیت اسرائیلی درآمد


✅ ️ اخبار جدید حاکی از آن است که سرویس ExpressVPN توسط شرکت Kape Technologies که ارتباط نزدیکی با سرمایه‌گذاران اسرائیلی دارد، خریداری شده است.
✅ ️ این موضوع نگرانی‌هایی جدی درباره امنیت داده‌های کاربران ایرانی ایجاد می‌کند.

@Shahrakmashhad

جناب آقای سعید فرهانی دوست وهمسایه محترم درگذشت برادر بزرگوارتان حمید آقا را که همسایه محترمی برای همه ما بودن به شما و خانواده بزرگوارتان تسلیت عرض میکنم و رحمت و  آرامش بی پایان برای آن مرحوم از خداوند خواستارم

امیر  ترکمانی نژاد

🔸باید و نبایدهای مهم وقتی تبخال می‌زنید

🔹بعد از لمس تبخال، دست‌های خود را بشویید و چشمان خود را نمالید؛ ممکن است به عفونت تبخال چشمی مبتلا شوید که در صورت درمان نشدن، ممکن است منجر به نابینایی شود.
🔹بعد از لمس تبخال، به ناحیه تناسلی خود دست نزنید؛ ممکن است به تبخال تناسلی مبتلا شوید.
🔹مسواک خود را پس از بهبود تبخال تعویض کنید.
🔹کسی را که تبخال دارد نبوسید و از ظروف، حوله یا تیغ او استفاده نکنید.
🔹قبل از بیرون رفتن و قرار گرفتن در معرض آفتاب، کرم ضد آفتاب را روی صورت و لب‌ها بمالید.
🔹بعد از این که زخم شما از بین رفت، رژ لب یا بالم لب خود را عوض کنید

@Shahrakmashhad

🔸انفجارهای کنترل‌شده در مشهد در روزهای آینده

سپاه امام رضا(ع):
🔹از فردا به‌مدت ۱۰ شب درپی برگزاری نمایش رزمی، صدای انفجارهایی در جنوب مشهد حوالی بلوار نماز و بزرگراه شهید سلیمانی شنیده خواهد شد.
@Shahrakmashhad

🔸اضطراب کودکان برای مدرسه‌رفتن را چگونه کم کنیم؟

🔹اطمینان‌دادن به کودک برای ملاقات در پایان روز
🔹خداحافظی کوتاه، قاطع و در عین حال محبت‌آمیز
🔹تشویق کودک به صحبت دربارهٔ احساساتش
🔹صبر، درک و حمایت مداوم از کودک
🔹آشناکردن تدریجی با مدرسه از طریق بازدیدهای کوتاه یا صحبت دربارهٔ مدرسه


@Shahrakmashhad

عدسی بهترین صبحانه برای افرادی که زیاد سرما می‌خورند !👌🏻

◽️عدسی به علت داشتن زینک با تقویت ایمنی بدن به کاهش ابتلا به سرماخوردگی کمک می‌کند و همچنین در قدرت و حجم‌دهی عضلات نیز موثر می‌باشد

#سلامت #پزشکی

@Shahrakmashhad

اگه بخوام به ساده‌ترین و اثرگذارترین روش ممکن "مسیرهای تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس بچه‌ها" رو بهتون یاد بدم، می‌گم؛

از این به بعد لطفا؛

🌿 گاه و بیگاه کاملا بی‌دلیل، بغلش کن و ببوسش. بذار حس کنه خودش ارزشمند، دوست‌داشتنی و کافیه برات، نه کارها و دستاوردهاش… 

🌿 در انجام کارها، تاکید کن که می‌تونه انجامش بده (القای بینش).
می‌تونی‌هایی که از تو می‌شنونه، سپری در برابر تو نمی‌تونی‌! کار تو نیست! تو که اینکاره نیستی! و از دست تو که برنمیادهای بزرگسالیه...

🌿 تا جایی که می‌شه و می‌تونی از مقایسه کردن‌های ساده‌انگارانه، پرآسیب و بیهوده دست بردار.
باطن زندگی بچه خودت رو با ظاهر زندگی بچه دیگری مقایسه نکن. هیچ‌کس از عاقبت کار خبردار نیست.

🌿 وقتی بدو بدو با کلی ذوق و شوق میاد سمتت و باهات حرف می‌زنه، به حرفاش با چشم باز و لب خندون توجه کن.
بذار حس کنه که وجود داره و شنیده می‌شه.
از همسایه کوچه قبلی‌تون که دیدیش و ساعت‌ها گرم سخن می‌شید کمتر که نیست!

🌿 اشتباهاتش رو راحت ببخش و گاهی اجازه بده خراب‌کار باشه.
پناهگاه امنی باش که می‌تونه راحت تجربیات، خطاها و اشتباهاتش رو بهت بگه و ازت کمک بگیره.

🌿 از تهدید و تنبيه فاصله بگیر
فلان نکنی وای به حالت! برسیم خونه فلفل می‌ریزم دهنت! دیگه واست خوراکی نمی‌خرم! دیگه نمی‌برمت خونه‌...
در کوتاه مدت موثر و در بلندمدت شدیدا مخربه.

🌿  باهاش بازی کن، کارتون ببین، نقاشی بکش، بیرون برو و با هم كيف كنید.
الان که وقتشه انجام بده، با افزایش سن مشغله‌ها هم بیشتر می‌شه و یه وقتی می‌رسه که حسرت یه بوس و بغلش رو داری.

🌿 خوبی‌های کوچیکش رو بزرگ و بدی‌هاش رو گذرا و قابل اصلاح نشون بده. زمونه واسه خطاهاش به اندازه کافی سخت خواهد گرفت، بچگی رو ازش نگیر.

🌿 حداقل هر دو  سه شب یه بار واسش قصه بگو، نمی‌دونی تو رابطه‌تون چه طوفانی به پا می‌کنه!

و در نهایت؛ لطفا، لطفا همسر همراهی باشید و از دو یا چند تربيته کردن بچه فاصله بگیرید که به نفع هیچ‌کس نیست.

@Shahrakmashhad

مجلس زنانه هم در حسینیه سجادیه(ام جواد)

💢 صبح چهارشنبه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ چهارشنبه ۴۰۴/۰۷/۰۲

🌤نیمه ابری

🔴حداکثر دما: ۲۳+
🔵حداقل دما: ۱۳+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۲۳/ قابل قبول

@Shahrakmashhad

🟣آسون ترین روش برای جلد گرفتن کتاب های درسی؛ برای اونایی که هنوز کتاب بچه‌هاشون رو جلد نگرفتن
#ترفند
@Shahrakmashhad

سردی دست و پا نشانه چيست؟

🔹️ فقر آهن
🔹️ اضطراب و نگراني
🔹️ استعمال دخانيات
🔹️ کمبود ويتامين B
🔹️ مصرف برخي از داروها
🔹️ ديابت
🔹️ مشکل تيروئيد

راهکار و درمان آن چیست؟

🔹️ ورزش منظم
🔹️ پرهيز از خوردن فست فود
🔹️ ماساژ پا با روغن کنجد و زيتون
🔹️ مصرف نان سبوس دار
🔹️زود خوابيدن و سحرخيزي

@Shahrakmashhad