‼️ دستگیری یه پیرزن ۷۰ ساله افغان در قم که سرکرده باند خفتگیرا بود. این پیرزن زائرا رو نشون میکرد و با کمک ۵ نفره دیگه خفتشون میکرد و پول و طلاهاشونو می‌دزدید

🟣 اینکه یک نفر سنش بالاست؛ دلیل بر این نیست که خلافکار نیست. بعضی وقتا دامه. اعتماد نکنید.

@Shahrakmashhad

۹۹٪ حملات قلبی و سکته‌ها با چهار عامل خطر مرتبط هستند🫀

◽️حملات قلبی و سکته‌ها به ندرت بدون هشدار رخ می‌دهند. بر اساس داده‌های سلامت بیش از ۹ میلیون بزرگسال در کره جنوبی و ایالات متحده، تقریباً همه کسانی که به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند و یک رویداد مهم قلبی عروقی را تجربه می‌کنند، یکی از چهار عامل خطر اصلی را در دوره قبل از بیماری داشته‌اند.

◽️این عوامل شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و مصرف دخانیات (گذشته یا حال) هستند. در مجموع، این عوامل پیش از ۹۹ درصد از تمام رویدادهای قلبی عروقی در طول این مطالعه طولانی‌مدت وجود داشته‌اند.

@Shahrakmashhad

آیا مسواک به تنهایی در رفع بوی بدن دهان موثر است؟🪥

◽️مسواک زدن به تنهایی برای رفع بوی بد دهان کافی نیست.عواملی مثل نخ دندان نکشیدن، خشکی دهان، مصرف قهوه، سیگار یا بیماری‌هایی مانند بیماری لثه هم نقش دارند.

◽️ترکیب بهداشت کامل دهان و اصلاح سبک زندگی موثر است.

@Shahrakmashhad

زندگی بهتر با ضمیر ناخودآگاه

هیچ گاه به خودتان نگویید که: «من شکست می‌خورم»، «توانایی انجام این کار را ندارم»، و یا «قابلیت انجام چنین کاری را ندارم»چراکه ضمیر ناخودآگاه به سرعت آن را باور کرده و به عنوان یک حقیقت آن را می‌پذیرد.

باید به ضمیر ناخودآگاه خود آموزش دهید که فقط به موفقیت، شادی، کامیابی، سلامت و عشق فکر کند

با استفاده از ضمیر ناخودآگاه خود می‌توانید موفقیت، ثروت، شغل مناسب، خانه زیبا، ماشین دلخواه و هر چیز دیگری که فکرش را بکنید، به زندگی خود وارد کنید.

می‌توانید جملات مثبت خود را به‌طور روزانه تکرار کنید. زمانی هم که آن‌ها را تکرار می‌کنید، در ذهن خود به تصویر بکشید، آن‌ها را حس کرده و لذت ببرید. ما با قدرت و نیروی خاصی که در ضمیر ناخودآگاه‌مان وجود دارد، پا به دنیا می‌گذاریم فقط باید یاد بگیریم که چگونه می‌توانیم بیشترین حد از آن استفاده کنیم.

@Shahrakmashhad

خواهشا همیشه سعی نکنید اون آدم خوبه
باشید :

- اون که اول زنگ میزنه
- اون که نگران میشه ،
- اون که حواسش به همه چی هست
- اون که طرفشو سفت میچسبه که از دستش در نره
- اون که ملاحظه گره
- اون که همیشه تو رابطه نقش یه مادر دلسوز رو داره
یه قدم بريد عقب ببینید اصلا کسی آدم خوبه دنیای شما هست؟ گسی حواسش به رفتارش هست که تو رو تو زندگیش نگه داره!
بد نشید ، ولی اونقدر هم خوبی نکنید تا طرف کور بشه از خوب بودنتون !

@Shahrakmashhad

💢 صبح پنجشنبه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ پنجشنبه ۴۰۴/۰۷/۱۷

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۲۶+
🔵حداقل دما: ۹+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۲۰/ ناسالم

@Shahrakmashhad

سلام وقت بخیر یک تخت1نفره به کسی که نیازمند باشدبااین شماره تماس بگیرد09385812026

به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید.

🔹️همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند

@Shahrakmashhad

چگونه خواب آلودگی صبح رو ازبین ببریم ؟🤔

▫️ زمانی که خواب آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورد. اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است

@Shahrakmashhad

🔸مقابله با پوکی استخوان

🔹افراد برای مقابله با پوکی استخوان می توانند پنیر محلی به همراه گردو، پونه کوهی و چند عدد خرما را به عنوان وعده شام مصرف کنند.
🔹همچنین استفاده از پاچه گوسفند در سالمندانی که به چربی خون مبتلا نیستند، مفید است.

@Shahrakmashhad

💢امیر پرواز
⭕️تخفیف ویژه برای لیدرهای محترم

⚠️ژاپنی‌ها روشی برای کاهش مصرف پلاستیک در صنعت پذیرایی ابداع کرده‌اند: آنها شروع به سرو دسرها در لیوان‌هایی کرده‌اند که کاملاً از شکلات ساخته شده‌اند. این لیوان‌های شکلاتی نه تنها زیست‌تخریب‌پذیر هستند، بلکه پس از مصرف دسر می‌توان آنها را خورد، که باعث کاهش زباله‌های پلاستیکی می‌شود.

@Shahrakmashhad

💢 صبح جمعه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ جمعه ۴۰۴/۰۷/۱۸

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۲۹+
🔵حداقل دما: ۹+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۳۱/ ناسالم
@Shahrakmashhad

🖼 افسردگی چه شکلی است؟

@Shahrakmashhad

💢 هشدار افزایش تست‌های مثبت کرونا در خراسان رضوی

قلیان، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔴از سه‌ماهه دوم سال جاری تاکنون، غالب موارد شناسایی‌شده مشکلات تنفسی مربوط به ویروس کووید ۱۹ است.
🔴هم اینک حدود هفت درصد از مجموع تست‌های انجام‌شده در بیماران حاد تنفسی بستری و سرپایی، کووید ۱۹ مثبت است.
🔴موارد ابتلا به کرونا در حد اپیدمی نیست،  این وضعیت فعلا هشداری است .

@Shahrakmashhad

📷فرهنگ آپارتمان نشینی

@Shahrakmashhad

📷حواست به قند خون بدنت باشه!

🔹کنترل قند خون برای سلامت قلب، انرژی پایدار و پیشگیری از بیماری‌ها مانند دیابت ضروری است؛ اما برخی عادات روزانه ممکن است آن را بالا ببرند

@Shahrakmashhad