سازمان حج و زیارت:

🔹نام نویسی اولویت‌های جدید حج تمتع از امروز آغاز شد.
@Shahrakmashhad

شیره انگور در مقایسه با انگور کالری فوق‌العاده بالایی دارد!

🔹مصرف مقدار اندک آن انرژی از دست رفته را جبران می‌کند
این شهد لذیذ حاوی ویتامین‌های A،B،C و املاحی چون آهن، منیزیم و فسفر است

@Shahrakmashhad

مصرف غذاهای فرافرآوری شده به اندازه سیگار کشیدن مضر است!🍔🚬

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد افرادی که مقدار زیادی غذای فرافرآوری شده مصرف می‌کنند، سطح التهاب بالاتری در بدن خود نشان می‌دهند که با بیماری‌های قلبی و سرطان مرتبط است. غذاهای فرافرآوری شده مانند نوشابه، میان وعده‌های بسته‌بندی شده و گوشت‌های فرآوری شده، حاوی مواد افزودنی زیادی هستند و فاقد مواد مغذی ضروری هستند.

این مطالعه نشان داد که مصرف زیاد غذاهای فرافرآوری شده با افزایش سطح پروتئین واکنش‌گر C با حساسیت بالا (hs-CRP) در ارتباط است که یک شاخص قابل اعتماد برای التهاب و یک پیش‌بینی‌کننده قوی برای بیماری‌های قلبی عروقی است. این نتایج مهمی برای شیوه‌های بالینی، استراتژی‌های بهداشت عمومی و تحقیقات آینده با هدف درک و کاهش خطرات سلامتی مرتبط با مصرف غذاهای فرافرآوری شده دارد.

#سلامت #پزشکی

@Shahrakmashhad

پیرمرد همدانی رکورددار ایجاد مزاحمت برای اورژانس

◽️رئیس اورژانس پیش بیمارستانی همدان: ۳۲ نفر از مزاحمان تلفنی اورژانس استان به مراجع قضایی معرفی شدند و پروندهٔ آنها در دست بررسی است.

◽️۹ هزار و ۶۹۲ تماس‌های برقرار شده با اورژانس استان مزاحمت‌های تلفنی بوده است.

◽️بیشترین تماس مربوط به یک مرد کهنسال است که با وجود تذکر همچنان اصرار بر تماس غیرضرور و مشغول‌کردن تلفن‌های اورژانس را دارد.

@Shahrakmashhad

مشهد فردا ۲۴ مهر ۱۴۰۴ تعطیل نیست

گرایلی، مدیرکل روابط عمومی استانداری خراسان رضوی:
🔹اخبار منتشره مبنی بر تعطیلی مشهد در روز پنجشنبه کذب است و تعطیلی مشهد در کارگروه اضطرار آلودگی هوا تایید نشد.
🔹بر این اساس همه دستگاه‌های اجرایی اعم از ادارات و بانک‌های مشهد به منظور خدمت رسانی شایسته به شهروندان و زائران ارجمند فردا پنجشنبه دایر است و طبق روال به خدمت رسانی خواهند پرداخت.

@Shahrakmashhad

️پیش فروش بلیت‌ قطارهای مسافری برای بازه زمانی اول تا ۳۰ آبان ماه، از روز شنبه ۲۶ مهر آغاز می‌شود

@Shahrakmashhad

با سلام و احترام
این کارت پیدا شده از صاحب آن خواهشمندم با این شماره تماس بگیرید.مرسی
۰۹۳۰۷۰۹۴۹۹۲

🔺️زمان ثبت‌نام آزمون استخدامی کادر اداری قوه قضاییه اعلام شد

🔹مهلت ثبت نام در آزمون استخدامی کادر اداری قوه قضاییه  از روز پنجشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۴ تا پایان روز شنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۳ می‌باشد.

@Shahrakmashhad

💢 صبح پنجشنبه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ پنجشنبه ۴۰۴/۰۷/۲۴

☀️ صاف۸

🔴حداکثر دما: ۲۶+
🔵حداقل دما: ۱۲+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۸۳/ ناسالم برای تمامی گروه ها

@Shahrakmashhad

سلام 24 مهر 1404
تصویر نیازمندی های امروز روزنامه خراسان

✔️✔️خود را همان طور که هستید، بپذیرید. آیا شما هم دوست دارید از بهترینها باشید؟ این یک آرزوی طبیعی است؛ هرکسی که می‌خواهد در زندگی پیشرفت کند و به آرزوی خود برسد، باید به سوی بهتر شدن گام بردارد. اما یک نکته ظریف در اینجا وجود دارد و آن این که آرزوی رسیدن به کمال نباید باعث دلسردی و نفرت از خودتان شود. نباید به خودتان نگاه کنید و تصور کنید که با آن چیزی که می‌خواهید باشید خیلی فاصله دارید و همین فکر باعث شود که دست از تلاش بردارید.

#سبک_زندگی
@Shahrakmashhad

🔶ویتامین‌هایی که کمبود آنها منجر به زوال عقل می‌شود

🔹ویتامین‌های گروه B نقش گسترده‌ای در سلامت انسان دارند.

🔹حدود ۴۰ درصد از افراد ۷۵ تا ۸۰ ساله، توانایی جذب ویتامین B12 موجود در غذا را از دست می‌دهند که موجب زوال سلامت عصبی می شود.

🔹کمبود ویتامین B12 خطر زوال عقل را در سالمندان افزایش می‌دهد.

🔹ویتامین B6 و فولات به بدن در دفع خطر حملات قلبی و سکته مغزی کمک می کند.

@Shahrakmashhad

🔸 اگر کودک به خاطر اشتباهاتش بیش از حد مواخذه شود،به دلیل ترس از اشتباه کردن،دست به هیچ کار تازه ای نمیزند و خلاقیت خود را می بازد.

@Shahrakmashhad

‼️ ۳ مدل سوپ ضد سرما خوردگی🤒

🔖مخصوص پاییز و مبارزه با حساسیت های این فصل پس سیوش کن

@Shahrakmashhad

🔶اعمال قانون و توقیف ساعتی بیش از 48 هزار خودرو به‌دلیل استفاده از چراغ‌های خیره‌کننده و غیر‌استاندارد

رئیس پلیس راه کشور از توقیف و اعمال قانون بیش از 48 هزار و 500 خودرو به‌دلیل استفاده از چراغ‌های زنون، هدلایت و نورهای خیره‌کننده در محورهای مواصلاتی خبر داد و گفت: تغییر در سیستم روشنایی خودروها اقدامی خطرناک، غیرقانونی و خط قرمز پلیس است که مستقیماً امنیت ترافیکی را تهدید می‌کند.
@Shahrakmashhad

🔸هشدار مینو محرز؛ آنفلوآنزای جدیدی در راه است، شاید خطرناک‌تر از کووید

مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی:
🔹امسال آنفلوآنزای جدیدی به نام آنفلوآنزا تایپ A آمده است که در کشورهایی نظیر استرالیا که زمستان را گذرانده‌اند، این ویروس دیده شد؛ بنابراین هوا خنک شود به دیگر نقاط دنیا خواهد آمد.
🔹واکسن‌های موجود آنفلوآنزا هم این نوع آنفولانزای جدید را کاملا پوشش نمی دهد و فقط آن را خفیف‌تر می‌کند.
🔸هنوز گزارشی از ورود این ویروس به ایران و کشورهای همسایه داده نشده است، اما منتظر هستیم که این اتفاق صورت بگیرد چون هر جا که هوا خنک شود این ویروس فعال می‌شود.
🔸تزریق واکسن آنفلوآنزا، حفظ فاصله اجتماعی، استفاده از ماسک، و شست و شوی دست منجر می‌شود که شیوع آن کمتر شود.
🔸این ویروس کشنده نیست، اما نوع شدیدی از آنفلوآنزا هست و آنفلوآنزا گاهی می‌تواند از کووید خطرناکتر باشد./خبرفوری
@Shahrakmashhad

با سلام
فروش واحد یک خوابه در مجتمع پردیس بلوک۱۰
همکف دارای حیاط و بازسازی شده قیمت دو میلیارد و هشتصد تماس 09153596131