💢 افزایش چشمگیر آلودگی هوا در مشهد | پاییز امسال، نفس مشهد تنگ‌تر می‌شود

👤اسماعیلی، مسئول مرکز پایش آلاینده‌های زیست‌محیطی شهرداری مشهد:

▫️آلودگی اخیر در مشهد که ۱۳ روز به طول انجامید، یک دوره آلودگی مستمر یا «اپیزود» محسوب می‌شود. در این دوره، هم خیزش گردوغبار از داخل استان و هم تقویت آن از خارج از کشور، موجب افزایش غلظت آلاینده‌ها و ثبت بالاترین شاخص آلودگی هوا در سال جاری برای مشهد شد.

▫️طبق پیش‌بینی‌های اداره‌کل هواشناسی خراسان رضوی، پاییز امسال کم‌بارش خواهد بود. بر همین اساس می‌توان نتیجه گرفت که پاییز آلوده‌ای پیش رو داریم. با کاهش بارش، تخلیه آلاینده‌ها کمتر می‌شود و انباشت آن‌ها در شهر مشهد افزایش پیدا می‌کند که این موضوع جای نگرانی دارد.

@Shahrakmashhad

🔸گرسنگی‌های ناگهانی چه دلایلی میتونه داشته باشه؟
@Shahrakmashhad

🔸دلایل ایجاد موخوره

🔹استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو
🔹-استفاده طولانی مدت از گیره و سنجاق سر
🔹-کم اب شدن بدن
🔹-قرار گرفتن زیر نورخورشید به مدت طولانی
🔹-استفاده از رنگ مو و دیگرمحصولات شیمیایی
🔹-استفاده از شامپوهای اسیدی و قلیایی
🔹استفاده از برس های نایلونی و فلزی

@Shahrakmashhad

نکاتی درباره انبه

✅ برای تقويت دندان و لثه، دم كرده برگ درخت انبه را مزمزه كنيد.

❎ برای برطرف كردن ريزش مو، آب برگهای درخت انبه را روی سر بماليد.

❗️ صمغ درخت انبه را با روغن و آب ليمو مخلوط نمایید که برای انواع ناراحتی های پوست مفيد است.

❌ هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ايجاد خارش و دمل می کند.

❎ انبه رسيده از نظر طب قديم ايران گرم، خشک و نارس آن سرد و خشك است. انبه نارس توليد كننده بلغم و سودا در بدن می باشد.

✅ این میوه به دلیل داشتن ویتامین C و بتاکاروتن، یک سیستم ایمنی بسیار قوی در بدن شما ایجاد می کند.

@Shahrakmashhad

این کارت پیدا شده لطفا براى دريافت به سوپرمارکت امین مراجعه كنيد .

💢 صبح چهارشنبه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ چهارشنبه ۴۰۴/۰۷/۳۰

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۳۰+
🔵حداقل دما: ۱۰+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۴۷/ ناسالم برای گروه های حساس

@Shahrakmashhad

💢چرا در پاییز احساس «بی‌حالی» داریم؟

✅ تغییرات خلق و خو:
سطح پایین ویتامین D به دلیل ساعات روز کمتر، در پاییز و زمستان رخ دهد که با افزایش خطر اضطراب و افسردگی مرتبط است.
اختلال عاطفی فصلی: افراد مبتلا به این اختلال سطح سروتونین (هورمونی که به تنظیم خلق و خو کمک می‌کند) پایین‌تری دارند.

✅افت انرژی :
ملاتونین هورمونی است که با تاریکی فعال می‌شود تا به مغز سیگنال زمان خواب بدهد. در روزهای کوتاه پاییز، بدن ملاتونین بیشتری تولید می‌کند و می‌تواند منجر به احساس خستگی و کسالت شود.

✅ احساس بی‌حالی:
کاهش فعالیت بدنی کمتر و سبک زندگی غیرفعال، منجر به کاهش عملکرد سیستم ایمنی، عدم تعادل هورمونی، افزایش التهاب، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، کندی متابولیسم، ضعف عضلات و استخوان‌ها و افزایش وزن می‌شود.

@Shahrakmashhad

💢کنکور ۱۴۰۵؛ ۶۰ درصد سوابق تحصیلی، ۴۰ درصد آزمون

👤 رئیس سازمان سنجش آموزش کشور:

▫️ طبق مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی در کنکور ۱۴۰۵، ۶۰ درصد تأثیر مربوط به سوابق تحصیلی و ۴۰ درصد نمره آزمون اختصاصی اعمال خواهد شد.

▫️از ۶۰ درصد سوابق تحصیلی، ۴۰ درصد به پایه دوازدهم و ۲۰ درصد به پایه یازدهم اختصاص دارد

@Shahrakmashhad

قال الامام علی علیه السلام :
حقّ الولَدِ علَی الوالدِ اَن یُحسِّنَ اسمَهُ ویُحسِّنَ ادَبَهُ ویُعلِّمَهُ القُرآنَ*
حق فرزند برپدر این است که او را نام نیکو نهد؛به خوبی تربیت کند؛وبه او قرآن بیاموزد.
نهج البلاغه ص۵۴۶حمکت۳۹۹
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
برگزاری کلاسهای قرآنی دوره های روخوانی،روانخوانی و تجوید.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ویژه برادران ۹سال به بالا
ثبت نام بعمل می آید.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بگیرید:
تلفن تماس: ۰۹۹۲۳۳۰۷۳۰۹
واتساپ-ایتا : ۰۹۳۶۷۶۸۱۲۳۳

🔶تعرفه مکالمه و پیامک تلفن همراه گران شد

🔹با درخواست اپراتورهای تلفن همراه برای جبران افزایش هزینه‌ها و بهبود کیفیت خدمات، سقف تعرفه هر پیامک به زبان فارسی در سیم کارت دائمی ۱۱۶ ریال و هر پیامک به حروف انگلیسی ۲۸۹ ریال تعیین شده است.

🔹یک دقیقه مکالمه درون شبکه ای تلفن همراه برای سیم کارت‌های دائمی را ۶۴۹ ریال و سقف آن را ۷۷۹ ریال تعیین کرد. سقف تعرفه در سیم کارت‌های اعتباری برای یک دقیقه مکالمه درون شبکه ای تلفن همراه هزار و ۱۶۹ ریال پیش بینی شده است.

🔹بر اساس این مصوبه سقف تعرفه یک دقیقه مکالمه بین شبکه ای از تلفن همراه به تلفن ثابت نیز برای سیم کارت‌های دائمی ۸۱۲ ریال و برای سیم کارت‌های اعتباری هزار و ۲۱۸ ریال است.

@Shahrakmashhad

🔶جزئیات تعرفه‌های جدید برق اعلام شد

👤عبدالامیر یاقوتی، مدیرکل مدیریت انرژی توانیر:

🔹مشترکان در چهار گروه تعرفه‌ای قرار می‌گیرند؛ زیر الگو، تا ۱.۵ برابر الگو، تا ۲.۵ برابر الگو و بیش از ۲.۵ برابر الگو.

🔹بر این اساس، ۷۵ درصد از مشترکان کشور باید زیر الگوی مصرف باشند و تنها ۲۵ درصد در پله‌های بالاتر قرار می‌گیرند.

🔹مصرف زیر الگو با نیم‌نرخ محاسبه می‌شود و از ۱.۵ تا ۲.۵ برابر الگو با نرخ ۲.۵ برابر محاسبه خواهد شد؛ مصرف بیش از ۲.۵ برابر الگو نیز با پنج‌برابر نرخ پایه برق محاسبه می‌شود.

🔹در کمترین حالت، افزایش تعرفه‌ها حدود ۳۵ درصد است. برای مثال، مشترکی که پیش‌تر با مصرف ۲۰۰ کیلووات ساعت برق، حدود ۲۰ هزار تومان پرداخت می‌کرد، اکنون در همان شرایط حدود ۳۰ هزار تومان پرداخت می‌کند./تسنیم

@Shahrakmashhad

سالگرد مادر عزیز آقای امیر یوسفی
فردا پنجشنبه ساعت 9:30 دقیقه در حسینیه ملاعبدالامیر مجلس زنانه

🔴 دهه هشتادی ها و دهه نودی ها با بنفش امریکایی حال می کنند/ماده مخدر جدید در بازار

💢 همشهری نوشت:

📌 مدتی است که در دنیای دهه هشتادی‌ها و دهه نودی‌ها یک نوع مخدر جدید پیدا شده است. امواج یک نوشیدنی دست‌ساز به نام «شربت لین» که اعتیادآور است و در فضای مجازی سروصدای آن بسیار بلند است.

📌 این شربت مانند همه مواد مخدر و محرک‌های دیگر عوارض خطرناکی دارد. بدتر اینکه مصرف شربت لین که شربت بنفش یا دِرتی‌اِسپرایت هم نام دارد، شروعی برای اعتیاد نوجوانان به مواد افیونی است.

📌 آسیب به کبد از همان ماه‌های اول مصرف شروع می‌شود و بعد از مدتی اندام‌های بدن درگیر علائم اعتیاد خواهند شد. مشکلات کبدی، تشنج، نشانه‌های ظاهری مانند لاغر شدن و خشکیده شدن پوست و... بعضی از این علائم هستند.

📌 کیان دواساز، داروساز:

📌 شربت لین احتمالا باعث اختلال‌هایی در دستگاه تنفس خواهد شد ولی ممکن است با چند بار مصرف آثار خطرناک دیگری را هم نشان دهد.

@Shahrakmashhad

🔸یارانه مهر ماه دهک‌های چهارم تا نهم واریز شد | یک میلیون و ۴۲۸ هزار نفر حذف شدند

🔹سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها از واریز یارانه نقدی مهر ماه دهک‌های چهارم تا نهم به مبلغ هر نفر ۴۰۰ هزار تومان به حساب ۱۴ میلیون و ۴۷۹ هزار و ۲۰۱ سرپرست خانوار و قابل برداشت بودن آن خبر داد.

@Shahrakmashhad

💢 صبح پنجشنبه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ پنجشنبه ۴۰۴/۰۸/۰۱

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۲۹+
🔵حداقل دما: ۱۲+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۵۳/ ناسالم برای تمام گروه‌ها

@Shahrakmashhad

💢 صبح جمعه تون بخیر

🌍هوای مشهد؛ جمعه ۴۰۴/۰۸/۰۲

☀️ صاف

🔴حداکثر دما: ۲۵+
🔵حداقل دما: ۱۰+

🟡کیفیت هم اکنون هوای مشهد:۱۲۵/ ناسالم برای  گروه‌های حساس

@Shahrakmashhad

هوش مصنوعی تازه چین که بیماری‌ها را پیش‌بینی می‌کند

◽️دانشمندان چینی از مدل پیشرفته‌ای به نام «ژنوس» (Genos) رونمایی کردند؛ سامانه‌ای هوش مصنوعی که همچون مغزی هوشمند می‌تواند زبان بدن و رمزهای ژنتیکی انسان را درک و تفسیر کند.

◽️پژوهشگران می‌گویند این فناوری می‌تواند خطاهای ژنتیکی را با دقت بی‌سابقه‌ای شناسایی کرده و تحولی بنیادین در حوزه پزشکی دقیق و درمان‌های شخصی‌سازی‌شده ایجاد کند.

@Shahrakmashhad

نخوردن صبحانه ممکن است فشار خون بالا و خطر قند خون بالا را افزایش دهد

◽️سندرم متابولیک مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا است که خطر ابتلا به پیامدهای بدتری مانند سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد. یک بررسی و متاآنالیز از نه مطالعه نشان داد که نخوردن صبحانه با افزایش خطر سندرم متابولیک مرتبط است.

◽️سندرم متابولیک حداقل شامل سه مورد از این پنج بیماری است: چاقی شکمی، قند خون بالا، فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا و کلسترول خوب پایین.

طبق تحقیق جدید نخوردن صبحانه ممکن است خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش دهد. بنابراین پرداختن به این موضوع می‌تواند به مقابله با سندرم متابولیک کمک کند.

@Shahrakmashhad

#فرزندپروري

☝️در مورد موفقيت ها و شکست هاي فرزندتان منطقي عمل کنيد

برخورد منطقي با شکستها و موفقيتها باعث مي شود انگيزه براي کارهاي بعدي در فرزند شما از بين نرود.

بزرگ کردن موفقيت و زياد منفي جلوه دادن شکست هيچ کدام صحيح نيست.

👈اگر فرزندتان در يک مسابقه ورزشي مدال مي آورد، آن را زياده از حد بزرگ و با اهميت جلوه ندهيد

👌 زيرا اگر دوباره نتوانست مدال بياورد شديدا احساس بي ارزشي مي کند.

👈 اگر هم شکست خورد آن را زياد مهم تلقي نکنيد تا بتواند باز تلاش خود را از سر گيرد.

✍ در اين مورد، شکست و موفقيت در تحصيل حائز اهميت ويژه اي است.




@Shahrakmashhad