Всегда важно отслеживать, какой стрессовый ответ вы даете на стресс фактор. Ответы делятся на две категории:
1. Низшие
- бей
- беги
- замри
2. Высшие
- фокусируйся
- учись
- помогай
Эти варианты на поддерживающей встрече описал Филипп Гузенюк — коуч первых лиц из списка Forbes, консультант по стратегии, эксперт в области лидерства.
Ни один человек, конечно, не может реагировать на стресс только высшими ответами, но в наших силах постараться увеличить их количество. Фокусироваться полезно в том числе на уровне своего тела — и заботиться о нем в первую очередь. В любых обстоятельствах.
Берегите себя и кукушечки, друзья!
1. Низшие
- бей
- беги
- замри
2. Высшие
- фокусируйся
- учись
- помогай
Эти варианты на поддерживающей встрече описал Филипп Гузенюк — коуч первых лиц из списка Forbes, консультант по стратегии, эксперт в области лидерства.
Ни один человек, конечно, не может реагировать на стресс только высшими ответами, но в наших силах постараться увеличить их количество. Фокусироваться полезно в том числе на уровне своего тела — и заботиться о нем в первую очередь. В любых обстоятельствах.
Берегите себя и кукушечки, друзья!
Ещё год назад в этот день я бы взяла томную усталую интонацию в тексте и написала бы, де, все эти ваши нарративы про 8 марта как день освобождения, эмансипации, прав женщин набили оскомину. Все уже давно в курсе, а тех, кому 8 марта — про прекрасный пол и украшение коллектива, живут в своей реальности и там защиты такого уровня, что текстами не перешибешь.
⠀
Сегодня мы живём в таком мире, где некоторые слова звучат совсем иначе, а другие — и вовсе — произносить опасно.
⠀
Последние времена мощно прокачивают меня в сторону «делай что должно», так что продолжу напоминать: женские права имеют значение, в том числе базовые человеческие — на жизнь, безопасность. Женщины — чрезвычайно сильные и выносливые существа. Культура насилия — отстой и вредит нам всем. Присыпать блёстками «светлого весеннего денечка» происходящее сейчас мне кажется дичайшим лицемерием, так что давайте просто пожелаю сил всем нам пройти через это с как можно меньшими потерями и с сохранением/укреплением важных смыслов.
⠀
Сегодня мы живём в таком мире, где некоторые слова звучат совсем иначе, а другие — и вовсе — произносить опасно.
⠀
Последние времена мощно прокачивают меня в сторону «делай что должно», так что продолжу напоминать: женские права имеют значение, в том числе базовые человеческие — на жизнь, безопасность. Женщины — чрезвычайно сильные и выносливые существа. Культура насилия — отстой и вредит нам всем. Присыпать блёстками «светлого весеннего денечка» происходящее сейчас мне кажется дичайшим лицемерием, так что давайте просто пожелаю сил всем нам пройти через это с как можно меньшими потерями и с сохранением/укреплением важных смыслов.
В России Инстаграм, кажется, кончается, так что будет тут поактивнее.
Писать про сексуальное/телесное? Вам как, уместно сейчас читать такое?
Anonymous Poll
88%
Давай
12%
Пока не надо
Про сексуальное возбуждение и невозможность держать себя в руках
А давайте немного поговорим про миф, распространенный в, скажем деликатно, не самых образованных кругах. Он про то, что мужчина, будучи, так сказать, природным самцом, не в силах сдержать свое возбуждение и всё из этого происходящее. Сюда все предрассудки в стиле «а что вы хотели, он же ж мужик».
В действительности ситуация такова, что влечение — процесс многоступенчатый, а не «вжух и полетели». Помимо этого человеческий мозг обладает тормозящей системой — sexual inhibition system — SIS). Именно она ответственна за то, что человек не реагирует на сексуальные импульсы, если оценивает ситуацию как неподходящую. Весь этот анализ происходит в тех стуктурах мозга, которые ответственны за анализ, прогнозирование и стратегию. Словом, если вы счастливый обладатель/обладательница височных долей, передней поясной коры головного мозга, вентромедиальной префронтальной коры и какого-нибудь гипоталамуса (а в любой полноценный мозг эти структуры входят), то проблемы с торможением инстинктов (которых у людей, напомню, не существует) быть не должно.
А давайте немного поговорим про миф, распространенный в, скажем деликатно, не самых образованных кругах. Он про то, что мужчина, будучи, так сказать, природным самцом, не в силах сдержать свое возбуждение и всё из этого происходящее. Сюда все предрассудки в стиле «а что вы хотели, он же ж мужик».
В действительности ситуация такова, что влечение — процесс многоступенчатый, а не «вжух и полетели». Помимо этого человеческий мозг обладает тормозящей системой — sexual inhibition system — SIS). Именно она ответственна за то, что человек не реагирует на сексуальные импульсы, если оценивает ситуацию как неподходящую. Весь этот анализ происходит в тех стуктурах мозга, которые ответственны за анализ, прогнозирование и стратегию. Словом, если вы счастливый обладатель/обладательница височных долей, передней поясной коры головного мозга, вентромедиальной префронтальной коры и какого-нибудь гипоталамуса (а в любой полноценный мозг эти структуры входят), то проблемы с торможением инстинктов (которых у людей, напомню, не существует) быть не должно.
Факторы, которые влияют на либидо:
— Гормоны и нейромедиаторы
Баланс нейромедиаторов играет заметную роль в механизме влечения. Важный момент — психические расстройства могут быть связаны с колебаниями желания (в маниакальной фазе БАР интерес к сексу растет, при тревожных расстройствах, депрессии — снижается)
— Женский цикл
В зависимости от периода цикла, уровень эстрогена, тестостерона растет или падает, что и вызывает колебания в уровне влечения
— Вредные привычки
Алкоголь, курение — не наш бро по части секса (бокал вина в расчет можно не брать, т.к. речь о регулярном злоупотреблении)
— Спорт
Если спорта немного, то он увеличивает сексуальное желание, а вот если перестараться, то жахнет кортизол и интерес к сексу снизится
— Возраст
Как я уже упоминала в одной из статей, у мужчин и женщин по части возраста рассинхрон — пик темперамента у женщин приходится на возраст 30+, у мужчин он наступает заметно раньше
— Афродизиаки
С ними не так все просто. Распиаренные устрицы и шоколад, скажем, по результатам обзора учеными из Калифорнии самых популярных природных аффродизиаков, на либидо не влияют. Но кое-что из растений оказывает стимулирующее воздействие.
— Гормоны и нейромедиаторы
Баланс нейромедиаторов играет заметную роль в механизме влечения. Важный момент — психические расстройства могут быть связаны с колебаниями желания (в маниакальной фазе БАР интерес к сексу растет, при тревожных расстройствах, депрессии — снижается)
— Женский цикл
В зависимости от периода цикла, уровень эстрогена, тестостерона растет или падает, что и вызывает колебания в уровне влечения
— Вредные привычки
Алкоголь, курение — не наш бро по части секса (бокал вина в расчет можно не брать, т.к. речь о регулярном злоупотреблении)
— Спорт
Если спорта немного, то он увеличивает сексуальное желание, а вот если перестараться, то жахнет кортизол и интерес к сексу снизится
— Возраст
Как я уже упоминала в одной из статей, у мужчин и женщин по части возраста рассинхрон — пик темперамента у женщин приходится на возраст 30+, у мужчин он наступает заметно раньше
— Афродизиаки
С ними не так все просто. Распиаренные устрицы и шоколад, скажем, по результатам обзора учеными из Калифорнии самых популярных природных аффродизиаков, на либидо не влияют. Но кое-что из растений оказывает стимулирующее воздействие.
Немножечко оффтопа (ворчит по-стариковски). Когда я слышу от мигрировавших из инсты в телегу блогеров «с нетерпением ждём тут сторис», то грущу. Не надо нам тут богомерзких сторис, гивов и прочих рилс. все это успешно можно продолжать делать в инсте.
Вопреки сложившемуся стереотипу, что «секс ради секса» решительно отделен от «секса по любви», такого, что плотно связан с концептом отношений, мнение ученых на этот счет скорее противоположное. В одном из исследований в Монреале (университет Конкордия) было показано: у эмоциональной привязанности и физического влечения привязка к одним и тем же структурам мозга — островку и стриатуму.
Версия ученых заключается в том, что эмоциональная и телесная притягательность — реакции из одного и того же спектра, просто из разных его частей. А дальше остается наблюдать, как разнообразные культурные установки и гендерные стереотипы влияют на границы и рамки нормального, предпочитаемого в сексе, в отношениях у мужчин и женщин. В конечном итоге и у тех, и у других в ходе сексуальной коммуникации удовольствие и симпатия оказываются плотно связанными категориями, рассечь которые не так просто.
Версия ученых заключается в том, что эмоциональная и телесная притягательность — реакции из одного и того же спектра, просто из разных его частей. А дальше остается наблюдать, как разнообразные культурные установки и гендерные стереотипы влияют на границы и рамки нормального, предпочитаемого в сексе, в отношениях у мужчин и женщин. В конечном итоге и у тех, и у других в ходе сексуальной коммуникации удовольствие и симпатия оказываются плотно связанными категориями, рассечь которые не так просто.
Что мы знаем о сапиосексуалах
Сапиосексуальность завязана на эротическом восприятии интеллекта потенциального партнера/партнерки. Не всякого интеллекта, а высокого, понятное дело.
Кто такие сапиосексуалы
Сапиосексуальность означает, что человека настолько привлекают сексуально умные люди, что он считает это самой важной чертой в партнере. Это относительно новое слово, чья популярность выросла в последние годы
(c) «Sapiosexual: What It Means», WebMD Editorial Contributors, Medically Reviewed by Dan Brennan, MD on June 26, 2021
Люди, которые определяют себя как сапиосексуалов, склонны строить отношения с похожими людьми (вспоминаете пару Шелдона и Эмми из «Теории большого взрыва», да?). У партнеров в таких отношениях схожие ценности, интеллектуальная деятельность воспринимается ими как важный элемент человеческой близости и как эротический фактор.
Как устроена сапиосексуальность
В мире науки на сапиосексуальность смотрят под разным углом, что позволяет:
— воспринимать сапиосексуальность как сексуальную идентичность,
— рассматривать сапиосексуальность как фетиш
— относиться к сапиосексуальности, как важной части сексуальной идентичности, не исключая фетишизации интеллекта.
При этом россыпи исследований на этот счет, как и утвердившегося мнения научного сообщества, не найдешь.
Чем сапиосексуалы отличаются от людей, которым просто нравятся умные люди
Любопытный факт — многих привлекают умные люди, но не всех — «слишком» умные.
Так группа австралийских исследователей разработала сапиосексуальный опросник (SapioQ). В нем исследователи проверяли, испытывают ли респонденты сексуальное влечение к интеллекту, чей уровень определяли через показатель IQ, и хотят ли они видеть на месте партнера/партнерки умного человека. Исследователи обнаружили, что многих участников сексуально и романтически привлекали люди с интеллектом выше среднего, но не выше показателя IQ равного 120. Обнаружилось, что при IQ выше 120, сексуальный интерес снижался. Очень высокий IQ не воспринимался как особенно сексуально привлекательный или желанный.
Сапиосексуалы фокусируются в первую очередь на интеллекте, выделяют его как приоритетный, воспринимая другие факторы как менее значительные в ходе формирования сексуального интереса.
Критика идеи сапиосексуальности
Размытость концепта, а также его чрезмерная фиксация на интеллекте, согласно мнению критиков, обесценивает людей с разными умственными способностями, демонстрирует дискриминационный флер, интеллектуальный снобизм. Кроме того, сапиосексуальность концентрируется на IQ и западном формате интеллекта, игнорируя другие способы осмыслять реальность и другие формы интеллекта.
Сапиосексуальность завязана на эротическом восприятии интеллекта потенциального партнера/партнерки. Не всякого интеллекта, а высокого, понятное дело.
Кто такие сапиосексуалы
Сапиосексуальность означает, что человека настолько привлекают сексуально умные люди, что он считает это самой важной чертой в партнере. Это относительно новое слово, чья популярность выросла в последние годы
(c) «Sapiosexual: What It Means», WebMD Editorial Contributors, Medically Reviewed by Dan Brennan, MD on June 26, 2021
Люди, которые определяют себя как сапиосексуалов, склонны строить отношения с похожими людьми (вспоминаете пару Шелдона и Эмми из «Теории большого взрыва», да?). У партнеров в таких отношениях схожие ценности, интеллектуальная деятельность воспринимается ими как важный элемент человеческой близости и как эротический фактор.
Как устроена сапиосексуальность
В мире науки на сапиосексуальность смотрят под разным углом, что позволяет:
— воспринимать сапиосексуальность как сексуальную идентичность,
— рассматривать сапиосексуальность как фетиш
— относиться к сапиосексуальности, как важной части сексуальной идентичности, не исключая фетишизации интеллекта.
При этом россыпи исследований на этот счет, как и утвердившегося мнения научного сообщества, не найдешь.
Чем сапиосексуалы отличаются от людей, которым просто нравятся умные люди
Любопытный факт — многих привлекают умные люди, но не всех — «слишком» умные.
Так группа австралийских исследователей разработала сапиосексуальный опросник (SapioQ). В нем исследователи проверяли, испытывают ли респонденты сексуальное влечение к интеллекту, чей уровень определяли через показатель IQ, и хотят ли они видеть на месте партнера/партнерки умного человека. Исследователи обнаружили, что многих участников сексуально и романтически привлекали люди с интеллектом выше среднего, но не выше показателя IQ равного 120. Обнаружилось, что при IQ выше 120, сексуальный интерес снижался. Очень высокий IQ не воспринимался как особенно сексуально привлекательный или желанный.
Сапиосексуалы фокусируются в первую очередь на интеллекте, выделяют его как приоритетный, воспринимая другие факторы как менее значительные в ходе формирования сексуального интереса.
Критика идеи сапиосексуальности
Размытость концепта, а также его чрезмерная фиксация на интеллекте, согласно мнению критиков, обесценивает людей с разными умственными способностями, демонстрирует дискриминационный флер, интеллектуальный снобизм. Кроме того, сапиосексуальность концентрируется на IQ и западном формате интеллекта, игнорируя другие способы осмыслять реальность и другие формы интеллекта.
Как связаны сексуальность и (хорошее) чувство юмора
Любопытные результаты показало исследование Университета штата Нью-Йорк в Олбани. Согласно данным опроса респонденток — молодых девушек — партнеры, чье чувство юмора развито, чаще занимаются сексом и, что особенно интересно, чаще доводят свою девушку до оргазма. Подробности можете отыскать в статье «Do orgasms give women feedback about mate choice?», опубликованной в «Evolutionary Psychology» в 2014
Важный момент — имеется в виду более утонченное, осознанное, этичное чувство юмора. Его традиционно связывают и с более высоким интеллектом тоже. То есть секси-пример — Долгополов, антисекси — Павел Воля.
Любопытные результаты показало исследование Университета штата Нью-Йорк в Олбани. Согласно данным опроса респонденток — молодых девушек — партнеры, чье чувство юмора развито, чаще занимаются сексом и, что особенно интересно, чаще доводят свою девушку до оргазма. Подробности можете отыскать в статье «Do orgasms give women feedback about mate choice?», опубликованной в «Evolutionary Psychology» в 2014
Важный момент — имеется в виду более утонченное, осознанное, этичное чувство юмора. Его традиционно связывают и с более высоким интеллектом тоже. То есть секси-пример — Долгополов, антисекси — Павел Воля.
Секс и музыка связаны сильнее, чем может показаться на первый взгляд
Представьте, что вы находитесь в концертном зале, слушаете Девятую симфонию Бетховена в ожидании момента, когда весь оркестр взрывается кульминацией в четвертой части «Оды к радости». И вот момент наступает — вы волнуетесь, вас заливает внезапной волной удовольствия. Что это? А это дофамина накатило.
Именно дофамин является нейротрансмиттером, вызывающим ощущение удовольствия в определенных ситуациях и контекстах. Дофамин вырабатывается во время секса и в процессе прослушивания музыки, которая цепляет.
По мнению ученых, мощное влияние дофамина может объяснить, как сила музыки преодолевает различия человеческих культур, действуя на эмоциональном уровне. (с) «Research reveals the biochemical connection between music and emotion», By Joel N. Shurkin, Inside Science News Service
Любимая музыка вызывает мурашки на коже и провоцирует выброс дофамина. Принцип, по которому музыканты строят произведение — нарастить напряжение и интенсивность до момента, после которого оркестр взрывается разрядкой, вызывает эмоциональную реакцию. Магия работает и в случае с незнакомым музыкальным произведением, но на знакомых (и любимых) эффект может быть сильнее.
Еще один любопытный факт — из исследования нейропсихолога Дениэла Левитина, который провел исследование музыкальных привычек пользователей Sonos и Apple, — люди, которые вместе слушают музыку, сближаются и чувствуют себя лучше.
В эксперименте, который он провел, сравнили две выборки пар людей — тех, кто проводят время дома в тишине и тех, кто слушает музыку из колонок в течение хотя бы трех часов в неделю.
Результаты исследования показали, что респонденты, которые музыку слушают, в среднем, проводят больше времени вместе, чувствуют себя гораздо менее враждебными и раздражительными. Кроме того, они занимаются сексом чаще — в среднем 2,5 раза в неделю. Для сравнения, пары, которые не слушают музыку вместе, занимаются сексом, в среднем, всего 1,5 раза в неделю
Да, эти результаты исследования звучат как маркетинговый ход, но если музыка и правда работает, то почему бы не воспользоваться?
Представьте, что вы находитесь в концертном зале, слушаете Девятую симфонию Бетховена в ожидании момента, когда весь оркестр взрывается кульминацией в четвертой части «Оды к радости». И вот момент наступает — вы волнуетесь, вас заливает внезапной волной удовольствия. Что это? А это дофамина накатило.
Именно дофамин является нейротрансмиттером, вызывающим ощущение удовольствия в определенных ситуациях и контекстах. Дофамин вырабатывается во время секса и в процессе прослушивания музыки, которая цепляет.
По мнению ученых, мощное влияние дофамина может объяснить, как сила музыки преодолевает различия человеческих культур, действуя на эмоциональном уровне. (с) «Research reveals the biochemical connection between music and emotion», By Joel N. Shurkin, Inside Science News Service
Любимая музыка вызывает мурашки на коже и провоцирует выброс дофамина. Принцип, по которому музыканты строят произведение — нарастить напряжение и интенсивность до момента, после которого оркестр взрывается разрядкой, вызывает эмоциональную реакцию. Магия работает и в случае с незнакомым музыкальным произведением, но на знакомых (и любимых) эффект может быть сильнее.
Еще один любопытный факт — из исследования нейропсихолога Дениэла Левитина, который провел исследование музыкальных привычек пользователей Sonos и Apple, — люди, которые вместе слушают музыку, сближаются и чувствуют себя лучше.
В эксперименте, который он провел, сравнили две выборки пар людей — тех, кто проводят время дома в тишине и тех, кто слушает музыку из колонок в течение хотя бы трех часов в неделю.
Результаты исследования показали, что респонденты, которые музыку слушают, в среднем, проводят больше времени вместе, чувствуют себя гораздо менее враждебными и раздражительными. Кроме того, они занимаются сексом чаще — в среднем 2,5 раза в неделю. Для сравнения, пары, которые не слушают музыку вместе, занимаются сексом, в среднем, всего 1,5 раза в неделю
Да, эти результаты исследования звучат как маркетинговый ход, но если музыка и правда работает, то почему бы не воспользоваться?
5 заблуждений о куннилингусе
Заблуждение № 1. Ни одна женщина никогда не откажется от куннилингуса
Вообще, настораживающий признак, когда при обсуждении какой-либо секс-практики вы слышите слова «ни один» или «абсолютно каждый». Во-первых, всегда есть контекст, влияющий на (не)желание. Во-вторых, предпочтения у людей разнятся, а значит важно допускать, что вовсе не обязательно женщина считает куннилингус приоритетной секс-практикой для себя.
Заблуждение № 2. Нет никакой особой нужды разбираться в женской анатомии
Вот, возможно, из-за такого горе-экспертного подхода не каждая женщина и мечтает о куни (грубо пошутила, не надо так).
Говоря откровенно, разбираться в анатомии и физиологии женщин всегда полезно. Особенно если в планы входит иметь с ней дело. Шутки про обнаружение клитора лишь отчасти шутки, а в реальности прорехи в знании женской анатомии — результат известного «мужского перекоса», при котором женское исследуется дольше и медленнее, а информация о нем распространяется сложнее.
Заблуждение № 3. Куниллингус унизителен для мужчины
Культура токсичной маскулинности, сдобренная особым жаргоном и специфическим отношением к секс-практикам, на постсоветском пространстве породила диковинку — ощущение, возникающее у тех, кто пал жертвой этой устаревшей культуры, будто отдельные практики недопустимы для «настоящих мужчин». Думаю, для многих подписанных на канал, это звучит дико, но да, убеждение о стыдности куннилингуса существует у некоторых мужчин [здесь негодует Дудь].
Заблуждение № 4. Куни — не «настоящий» секс, а лишь вариант прелюдии
У меня много вопросов к слову прелюдия. Поскольку современное понимание секса выходит далеко за определение его через пенисо-вагинальный контакт. Любая практика в сексе автономна и самостоятельна. Широта перспективы тут будет полезна как никогда. Секс не делится на настоящий и не настоящий, он — процесс, призванный доставлять участникам удовольствие, а вот как и каким образом, каждый выбирает для себя.
Заблуждение № 5. В куннилингусе главное — решительность
Нет универсально подходящего куннилингуса, поэтому главное в нем будет то, что максимально подойдет партнерке. Так что обратная связь, стопроцентное внимание к процессу, умение признавать ошибки — ваше (наше) всё.
Заблуждение № 1. Ни одна женщина никогда не откажется от куннилингуса
Вообще, настораживающий признак, когда при обсуждении какой-либо секс-практики вы слышите слова «ни один» или «абсолютно каждый». Во-первых, всегда есть контекст, влияющий на (не)желание. Во-вторых, предпочтения у людей разнятся, а значит важно допускать, что вовсе не обязательно женщина считает куннилингус приоритетной секс-практикой для себя.
Заблуждение № 2. Нет никакой особой нужды разбираться в женской анатомии
Вот, возможно, из-за такого горе-экспертного подхода не каждая женщина и мечтает о куни (грубо пошутила, не надо так).
Говоря откровенно, разбираться в анатомии и физиологии женщин всегда полезно. Особенно если в планы входит иметь с ней дело. Шутки про обнаружение клитора лишь отчасти шутки, а в реальности прорехи в знании женской анатомии — результат известного «мужского перекоса», при котором женское исследуется дольше и медленнее, а информация о нем распространяется сложнее.
Заблуждение № 3. Куниллингус унизителен для мужчины
Культура токсичной маскулинности, сдобренная особым жаргоном и специфическим отношением к секс-практикам, на постсоветском пространстве породила диковинку — ощущение, возникающее у тех, кто пал жертвой этой устаревшей культуры, будто отдельные практики недопустимы для «настоящих мужчин». Думаю, для многих подписанных на канал, это звучит дико, но да, убеждение о стыдности куннилингуса существует у некоторых мужчин [здесь негодует Дудь].
Заблуждение № 4. Куни — не «настоящий» секс, а лишь вариант прелюдии
У меня много вопросов к слову прелюдия. Поскольку современное понимание секса выходит далеко за определение его через пенисо-вагинальный контакт. Любая практика в сексе автономна и самостоятельна. Широта перспективы тут будет полезна как никогда. Секс не делится на настоящий и не настоящий, он — процесс, призванный доставлять участникам удовольствие, а вот как и каким образом, каждый выбирает для себя.
Заблуждение № 5. В куннилингусе главное — решительность
Нет универсально подходящего куннилингуса, поэтому главное в нем будет то, что максимально подойдет партнерке. Так что обратная связь, стопроцентное внимание к процессу, умение признавать ошибки — ваше (наше) всё.
5 вредных мифов об оральном сексе
В мире сексуальных практик царят свои стереотипы и клише. Часть из них сформирована личными предрассудками, другая часть — устоявшимися в определенных обществах табу. Как и с любой другой темой, на помощь приходит информация. При том, что оральные практики максимально распространены среди практикующих секс, о них можно порой услышать странные, а то и вредные суждения.
Миф №1: Оральный секс — не секс
Базируется на сомнительном утверждении, что единственный вариант, при котором у людей происходит секс, это пенетрация. Все, что за пределами пениса в вагине, мол, так, баловство. Эта идея насквозь гетеронормативна и совершенно оторвана от жизни.
Миф № 2: Без умения вытворять чудеса уровня фокусника/фокусницы — в оральных практиках никуда
Умение завязывать языком черенок от вишни, неплохое, но вовсе не обязательное. Особенно, когда речь заходит об оральных практиках. Многочисленные тренинги (в основном почему-то посвященные искусству делать минет) настоятельно увещевают — только максимально сложные техники, только старание и мастер классы, приведут вас к впечатляющему результату. Однако, важными оказываются и так называемые софт скиллс — контакт, эмпатия, коррекция курса действий с опорой на обратную связь.
Миф № 3: При женской/мужской эякуляции может выделяться моча
Внезапный миф для тех, кто опасается внезапного смешивания жидкостей. Сильнее всего он пророс в разговоры о женщинах, вместе с мутным и слабее изученным статусом сквирта. При этом, ученые проанализировали состав, чтобы убедиться — это совершенно точно не моча. В случае с пенисом спасает клапанная система — вытечет либо сперма, либо моча. Никакой совместности.
Миф №4: Оральный секс — это ваши новомодные штучки
Не самый распространенный миф (вероятно, сказывается шлейф литературоцентричности), но существующий. Оральные сексуальные практики — известны и практикуемы с древних времен. Понятно, что в разных культурах и в разные времена к ним формировалось разное отношение (церковь, скажем, любила поограничивать), но в давности традиций сомнений нет.
Миф № 5: При оральном сексе невозможно заразиться ИППП (инфекциями, передающимися половым путем)
Контакт слизистых (а ими богаты как рот, так и гениталии) обеспечивает повышенный риск заразиться совершенно непривлекательными вещами из списка — герпес, гепатит, кандидоз, хламидиоз, ВПЧ — выбирай на вкус. Ну или предохраняйся. Ловкость рук + ножницы, и презерватив превращается в салфетку для куннилингуса, как издавна учат нас постсоветские сексблогерки.
В мире сексуальных практик царят свои стереотипы и клише. Часть из них сформирована личными предрассудками, другая часть — устоявшимися в определенных обществах табу. Как и с любой другой темой, на помощь приходит информация. При том, что оральные практики максимально распространены среди практикующих секс, о них можно порой услышать странные, а то и вредные суждения.
Миф №1: Оральный секс — не секс
Базируется на сомнительном утверждении, что единственный вариант, при котором у людей происходит секс, это пенетрация. Все, что за пределами пениса в вагине, мол, так, баловство. Эта идея насквозь гетеронормативна и совершенно оторвана от жизни.
Миф № 2: Без умения вытворять чудеса уровня фокусника/фокусницы — в оральных практиках никуда
Умение завязывать языком черенок от вишни, неплохое, но вовсе не обязательное. Особенно, когда речь заходит об оральных практиках. Многочисленные тренинги (в основном почему-то посвященные искусству делать минет) настоятельно увещевают — только максимально сложные техники, только старание и мастер классы, приведут вас к впечатляющему результату. Однако, важными оказываются и так называемые софт скиллс — контакт, эмпатия, коррекция курса действий с опорой на обратную связь.
Миф № 3: При женской/мужской эякуляции может выделяться моча
Внезапный миф для тех, кто опасается внезапного смешивания жидкостей. Сильнее всего он пророс в разговоры о женщинах, вместе с мутным и слабее изученным статусом сквирта. При этом, ученые проанализировали состав, чтобы убедиться — это совершенно точно не моча. В случае с пенисом спасает клапанная система — вытечет либо сперма, либо моча. Никакой совместности.
Миф №4: Оральный секс — это ваши новомодные штучки
Не самый распространенный миф (вероятно, сказывается шлейф литературоцентричности), но существующий. Оральные сексуальные практики — известны и практикуемы с древних времен. Понятно, что в разных культурах и в разные времена к ним формировалось разное отношение (церковь, скажем, любила поограничивать), но в давности традиций сомнений нет.
Миф № 5: При оральном сексе невозможно заразиться ИППП (инфекциями, передающимися половым путем)
Контакт слизистых (а ими богаты как рот, так и гениталии) обеспечивает повышенный риск заразиться совершенно непривлекательными вещами из списка — герпес, гепатит, кандидоз, хламидиоз, ВПЧ — выбирай на вкус. Ну или предохраняйся. Ловкость рук + ножницы, и презерватив превращается в салфетку для куннилингуса, как издавна учат нас постсоветские сексблогерки.
Почему во время секса притупляется отвращение к физиологическим жидкостям
Романтизация сексуальных практик заземляется простым фактом — какой бы деликатности контакт не случался — его сопровождает обмен жидкостями. Те проявления человеческой физиологии, что в иных контекстах воспринимаются как мерзковатые, в процессе сексуального контакта само собой разумеющиеся. Слюна, пот, смазка — жидкости, вне секса вызывают скорее отвращение. Так почему же людям ок с ними в практиках погорячее?
Есть версия, что постаралась эволюция — люди, которым было мерзко и противно иметь дело с чужим генитальным набором, просто-напросто имели меньше шансов оставить потомство. Брезгуете — не размножаетесь, а значит эта брезгливость не передается следующим поколениям, происходит селекция.
Это предположение подтверждается исследованием психолога Ричарда Стивенсона, который предложил участникам эксперимента сначала смотреть порно, а потом тут же повзаимодействовать с условно отвратительными стимулами вроде звуков рвоты. Исследование показало, что сексуальная разгоряченность, спровоцированная порно, действительно на время гасит отвращение. Состояние возбуждения приводит к тому, что вещи, кажущиеся отвратительными в бытовой жизни, могут привлекать в жизни сексуальной.
Важно отметить, что у разных людей разные потребности в сексуальном разнообразии и экспериментах. Есть предположение, что люди с повышенной невротичностью чаще будут испытывать отвращение в сексе, особенно если речь идет о более необычных практиках или «грязи».
Правда гендерный факт — исследования проводились только на мужчинах, так что как обстоят дела связи брезгливости и секса у женщин, науке предстоит узнать.
Еще один факт — на нашу сексуальность влияют (что не удивительно) травматичные жизненные события. Они могут изменить восприятие настолько, что казавшиеся ранее сексуальными вещи могут начать ощущаться как отвратительные.
Романтизация сексуальных практик заземляется простым фактом — какой бы деликатности контакт не случался — его сопровождает обмен жидкостями. Те проявления человеческой физиологии, что в иных контекстах воспринимаются как мерзковатые, в процессе сексуального контакта само собой разумеющиеся. Слюна, пот, смазка — жидкости, вне секса вызывают скорее отвращение. Так почему же людям ок с ними в практиках погорячее?
Есть версия, что постаралась эволюция — люди, которым было мерзко и противно иметь дело с чужим генитальным набором, просто-напросто имели меньше шансов оставить потомство. Брезгуете — не размножаетесь, а значит эта брезгливость не передается следующим поколениям, происходит селекция.
Это предположение подтверждается исследованием психолога Ричарда Стивенсона, который предложил участникам эксперимента сначала смотреть порно, а потом тут же повзаимодействовать с условно отвратительными стимулами вроде звуков рвоты. Исследование показало, что сексуальная разгоряченность, спровоцированная порно, действительно на время гасит отвращение. Состояние возбуждения приводит к тому, что вещи, кажущиеся отвратительными в бытовой жизни, могут привлекать в жизни сексуальной.
Важно отметить, что у разных людей разные потребности в сексуальном разнообразии и экспериментах. Есть предположение, что люди с повышенной невротичностью чаще будут испытывать отвращение в сексе, особенно если речь идет о более необычных практиках или «грязи».
Правда гендерный факт — исследования проводились только на мужчинах, так что как обстоят дела связи брезгливости и секса у женщин, науке предстоит узнать.
Еще один факт — на нашу сексуальность влияют (что не удивительно) травматичные жизненные события. Они могут изменить восприятие настолько, что казавшиеся ранее сексуальными вещи могут начать ощущаться как отвратительные.
Про тесные презервативы
Принесу вам немного новостей из твиттера. Там за пределами нашей для всех основной новостной повестки, недавно зафорсилась тема разного (около)сексуального. Один тред всколыхнул волну разговоров о том, как приемлемо, а как не очень, рассуждать о сексуальных опытах, экс-партнерах, etc.
Но я предлагаю чуть поразмышлять про феномен «тесного презерватива». Эта тема тоже всплыла. Наверняка, вы помните много видосов про то, как кондом вполне себе растягивается и надевается на руку, а то и ногу. Могут ли эти увлекательные наглядные опыты подтвердить, что проблемы тесных презервативов не существует? Не совсем, поскольку одно дело натянуть нечто на что-либо на дурака, другое — не испытывать дискомфорт при этом. Так что проблема существует, но скорее в регистре — отсутствие распространенной доступной информации, как подобрать презерватив по размеру. Остается действовать интуитивно, надеяться, что повезет, или проводить самостоятельный ресерч, как подобрать себе нужный размер. Это совсем не сложно, покуда есть на Руси интернет.
Отдельно замечу, что стелсинг — в любом случае отвратен и неприемлем, какой бы теснотой он не оправдывался. Стелсинг, напомню, — это тайное снятие презерватива в ходе полового акта.
Принесу вам немного новостей из твиттера. Там за пределами нашей для всех основной новостной повестки, недавно зафорсилась тема разного (около)сексуального. Один тред всколыхнул волну разговоров о том, как приемлемо, а как не очень, рассуждать о сексуальных опытах, экс-партнерах, etc.
Но я предлагаю чуть поразмышлять про феномен «тесного презерватива». Эта тема тоже всплыла. Наверняка, вы помните много видосов про то, как кондом вполне себе растягивается и надевается на руку, а то и ногу. Могут ли эти увлекательные наглядные опыты подтвердить, что проблемы тесных презервативов не существует? Не совсем, поскольку одно дело натянуть нечто на что-либо на дурака, другое — не испытывать дискомфорт при этом. Так что проблема существует, но скорее в регистре — отсутствие распространенной доступной информации, как подобрать презерватив по размеру. Остается действовать интуитивно, надеяться, что повезет, или проводить самостоятельный ресерч, как подобрать себе нужный размер. Это совсем не сложно, покуда есть на Руси интернет.
Отдельно замечу, что стелсинг — в любом случае отвратен и неприемлем, какой бы теснотой он не оправдывался. Стелсинг, напомню, — это тайное снятие презерватива в ходе полового акта.
Вашему вниманию представляется рейтинг греховности поз в сексе, который был составлен германским священником Альбертом Магнусом в XIII веке (был позже признан католическим святым). Позы пронумерованы от наименее греховной, к наиболее:
1. Миссионерская;
2. На боку;
3. Женщина сверху;
4. Вертикальный секс, то бишь стоя;
5. Догги-стайл
За пределами довольно угрюмого в своей ограниченности и, мягко говоря, исключающего многообразие сексуальных практик списка, остается оральный секс. А знаете почему? Потому что в те времена за него можно было получить три года тюрьмы. Зато, фан факт: петтинг между женщинами не воспринимался как что-то опасное и вообще за сексуальную активность не считался. Как говорится, вторичные выгоды мизогинии.
1. Миссионерская;
2. На боку;
3. Женщина сверху;
4. Вертикальный секс, то бишь стоя;
5. Догги-стайл
За пределами довольно угрюмого в своей ограниченности и, мягко говоря, исключающего многообразие сексуальных практик списка, остается оральный секс. А знаете почему? Потому что в те времена за него можно было получить три года тюрьмы. Зато, фан факт: петтинг между женщинами не воспринимался как что-то опасное и вообще за сексуальную активность не считался. Как говорится, вторичные выгоды мизогинии.
5 фактов о культуре насилия
Насилие — плохо. Кажется, что эта интуитивная мысль на уровне детсадовца и не нуждается в аргументации. Аксиома же. При этом, ошибочно думать, что злые насильники где-то там, далеко, они и виноваты в том, что вокруг так много насилия, их можно найти, наказать, осудить, вот тогда-то и заживем. Культура насилия работает иначе и помещает всех нас в зону риска. Каждый день совершая выбор — проявлять или не проявлять насилие к себе и другим, мы отодвигаемся или, наоборот, приближаемся к эпицентру насилия.
1. Мы живем в культуре насилия
Насилие начинается с детского запрета на эмоции, с «невинных» шлепков. Продолжается в детском саде и школе. От принуждения доедать еду от воспитателей до буллинга более старшими детьми. Культура насилия пронизывает разные формы отношений и всем одинаково вредит.
2. Сексуализированное насилие — одна из вариаций
Коварный миф — считать насилие сексом, именно поэтому специалисты настаивают на термине «сексуализированное», а не «сексуальное». Проблема этого вида насилия в том, что потерпевшие часто не обращаются в полицию, исходя из мысли, что им там не помогут, к тому же придется делиться опытом, который носит характеристику унижающего и унизительного. Риск, что при обращении за помощью, придется продолжать испытывать унижение вместо того, чтобы получить необходимую поддержку, увы, оправдан.
3. Противоядие от культуры насилия — культура согласия
Опостылевшее многим словосочетание «словами через рот» на самом деле призвано максимально освободить от теней и недомолвок территорию коммуникации между людьми. Это важный навык, которому стоит учиться всем без исключения. Уважение к чужим границам необходимо.
4. Гендерные стереотипы оформляют культуру насилия как норму
Пестование культа «мужественности», при котором феминность воспринимается исключительно как удел женщин, помещает нас в агрессивную, токсичную, мизогинную среду с низким качеством жизни и высоким процентом неадекватной агрессии.
5. Культура насилия рождается в том числе из практик микронасилия
Невозможно делить мир на чистых безгрешных людей и дьяволов во плоти, которые-то и виновны в том, что мы живем в атмосфере насилия. Культура насилия — фон, который нормализован. А значит, мы все в большей или меньшей степени дышим ею. Среда организует наш опыт и в ней, к сожалению, насилие может поощряться. Задача — давать пространство человеческому в разных ситуациях — от отношения к другим людям, до собственных стратегий проживать жизнь.
Насилие — плохо. Кажется, что эта интуитивная мысль на уровне детсадовца и не нуждается в аргументации. Аксиома же. При этом, ошибочно думать, что злые насильники где-то там, далеко, они и виноваты в том, что вокруг так много насилия, их можно найти, наказать, осудить, вот тогда-то и заживем. Культура насилия работает иначе и помещает всех нас в зону риска. Каждый день совершая выбор — проявлять или не проявлять насилие к себе и другим, мы отодвигаемся или, наоборот, приближаемся к эпицентру насилия.
1. Мы живем в культуре насилия
Насилие начинается с детского запрета на эмоции, с «невинных» шлепков. Продолжается в детском саде и школе. От принуждения доедать еду от воспитателей до буллинга более старшими детьми. Культура насилия пронизывает разные формы отношений и всем одинаково вредит.
2. Сексуализированное насилие — одна из вариаций
Коварный миф — считать насилие сексом, именно поэтому специалисты настаивают на термине «сексуализированное», а не «сексуальное». Проблема этого вида насилия в том, что потерпевшие часто не обращаются в полицию, исходя из мысли, что им там не помогут, к тому же придется делиться опытом, который носит характеристику унижающего и унизительного. Риск, что при обращении за помощью, придется продолжать испытывать унижение вместо того, чтобы получить необходимую поддержку, увы, оправдан.
3. Противоядие от культуры насилия — культура согласия
Опостылевшее многим словосочетание «словами через рот» на самом деле призвано максимально освободить от теней и недомолвок территорию коммуникации между людьми. Это важный навык, которому стоит учиться всем без исключения. Уважение к чужим границам необходимо.
4. Гендерные стереотипы оформляют культуру насилия как норму
Пестование культа «мужественности», при котором феминность воспринимается исключительно как удел женщин, помещает нас в агрессивную, токсичную, мизогинную среду с низким качеством жизни и высоким процентом неадекватной агрессии.
5. Культура насилия рождается в том числе из практик микронасилия
Невозможно делить мир на чистых безгрешных людей и дьяволов во плоти, которые-то и виновны в том, что мы живем в атмосфере насилия. Культура насилия — фон, который нормализован. А значит, мы все в большей или меньшей степени дышим ею. Среда организует наш опыт и в ней, к сожалению, насилие может поощряться. Задача — давать пространство человеческому в разных ситуациях — от отношения к другим людям, до собственных стратегий проживать жизнь.
5 мифов о прелюдии
Табуированность темы сексуальности добавляет лакун по части знаний. На такой почве легко расцвести разнообразным мифам. Например, о процессе, который в русском языке называется прелюдией. Сходный по коннотациям процесс — петтинг — сюда же. Основой мифов, о которых пойдет речь дальше, становится заблуждение, будто есть какой-то настоящий секс (и у разных людей в это понятие будут входить разные практики), а есть, так, шалости.
Миф № 1. Прелюдия — это не секс
Кто, как и где проводит границу — не понятно. И что конкретно относить к прелюдии? Для одних это будет условное трогание за коленку, для других — взаимная стимуляция без раздевания, третьи — отнесут к прелюдии все, что за пределами пенисовагинального контакта (что звучит совсем уж ретроградно и скучно, но и само слово «прелюдия», кажется, отдает тем же).
Миф № 2. Прелюдия нужна только женщинам
Опять же, странная и гетеронормативная идея, которая предполагает некий «самцовый канон», состоящий из быстрого, спешного коитуса мужчины и «всех этих милых дамских финтифлюшек». Стоит напомнить, что в реальности все веселее и совместнее, а секс — процесс, в котором взаимное удовольствие получают оба. Если нет удовольствия, то важно позадавать вопросики, а что это у нас такое происходит и зачем?
Миф № 3. Сама по себе прелюдия — штука бесполезная
Правда в том, что любые сексуальные действия и мысли самодостаточны сами по себе. В обложенной запретами, табу и в то же время в оргазмоцентричной культуре эта мысль воспринимается как покушение на саму природу секса. Но давайте поразмыслим, может ли у секса (как процесса направленного на удовольствие, а не акта размножения) быть какая-либо природа?
Миф № 4. У прелюдии четкий тайминг: она проходит исключительно перед основными действиями
В свете вышесказанного мне остается еще раз подчеркнуть: довольно скучно и ограничивающе придерживаться подобного убеждения.
Миф № 5. Прелюдией партнеры лишь растрачивают время
У быстрого секса есть свои преимущества, но он — далеко не единственная возможность получить удовольствие. Ну а если рассуждать в парадигме этого мифа, то быстрее и времянезатратнее сексом не заняться вовсе.
Табуированность темы сексуальности добавляет лакун по части знаний. На такой почве легко расцвести разнообразным мифам. Например, о процессе, который в русском языке называется прелюдией. Сходный по коннотациям процесс — петтинг — сюда же. Основой мифов, о которых пойдет речь дальше, становится заблуждение, будто есть какой-то настоящий секс (и у разных людей в это понятие будут входить разные практики), а есть, так, шалости.
Миф № 1. Прелюдия — это не секс
Кто, как и где проводит границу — не понятно. И что конкретно относить к прелюдии? Для одних это будет условное трогание за коленку, для других — взаимная стимуляция без раздевания, третьи — отнесут к прелюдии все, что за пределами пенисовагинального контакта (что звучит совсем уж ретроградно и скучно, но и само слово «прелюдия», кажется, отдает тем же).
Миф № 2. Прелюдия нужна только женщинам
Опять же, странная и гетеронормативная идея, которая предполагает некий «самцовый канон», состоящий из быстрого, спешного коитуса мужчины и «всех этих милых дамских финтифлюшек». Стоит напомнить, что в реальности все веселее и совместнее, а секс — процесс, в котором взаимное удовольствие получают оба. Если нет удовольствия, то важно позадавать вопросики, а что это у нас такое происходит и зачем?
Миф № 3. Сама по себе прелюдия — штука бесполезная
Правда в том, что любые сексуальные действия и мысли самодостаточны сами по себе. В обложенной запретами, табу и в то же время в оргазмоцентричной культуре эта мысль воспринимается как покушение на саму природу секса. Но давайте поразмыслим, может ли у секса (как процесса направленного на удовольствие, а не акта размножения) быть какая-либо природа?
Миф № 4. У прелюдии четкий тайминг: она проходит исключительно перед основными действиями
В свете вышесказанного мне остается еще раз подчеркнуть: довольно скучно и ограничивающе придерживаться подобного убеждения.
Миф № 5. Прелюдией партнеры лишь растрачивают время
У быстрого секса есть свои преимущества, но он — далеко не единственная возможность получить удовольствие. Ну а если рассуждать в парадигме этого мифа, то быстрее и времянезатратнее сексом не заняться вовсе.