Чем вредна установка «во что бы то ни стало довести женщину до оргазма»

«В основе удивительно живучего представления, что мужчина должен во что бы то ни стало довести женщину до оргазма, лежит понимание собственной мужественности. В такой картине мира оргазм женщины — подтверждение этой мужественности. Однако, подобное убеждение вредит всем» — отмечает Лори Минц — доктор философских наук, психолог, профессор Университета Флориды.

Причем, любопытный факт: ощущение собственной мужественности связано со способом стимуляции. Если оргазм был получен благодаря пальцам, пенитративному или оральному сексу, то мужчины оценивали свою мужественность в равной степени высоко. Если же в дело вступали секс-игрушки, то мужественность ощущалась в меньшей степени.

Возвращаясь к идее «непременного достижения оргазма», стоит отметить что секс и давление сочетаются плохо.

Если ставить целью сексуального взаимодействия не удовольствие в процессе, а непременное достижение оргазма, то парадоксальным образом шансы на получение оного снижаются.
Однако, несмотря на многочисленные подтверждения этой идеи, убеждение «хороший секс непременно сопровождает оргазм» чрезвычайно распространена, так что многие люди расстраиваются, когда они или их партнеры оргазм не получают.

По части женских оргазмов исследователи отмечают сходство мужских и женских представлений о том, что оргазм партнерши — обязанность и ответственность партнера. Как правило, такие взгляды связаны со «сценариями секса», предполагающими определенные допущения в духе гендерных стереотипов вроде «у мужчин не может быть проблем с оргазмами», «настоящий мужчина способен удовлетворить (а значит довести до оргазма) женщину всегда». Этот объективирующий и вредный по своим последствиям подход, исключает взгляд на секс как на процесс равных участников и закрепляет специфический взгляд на задачи/обязанности мужчин и женщин.

В одном из исследований показано, как мужчины описывают возникающее у них чувство уверенности и удовлетворенности от того, что женщина с ними испытала оргазм. Именно мужское представление о том, что женское удовольствие от секса зависит от техники и навыков мужчины как любовника, снижает их удовлетворенность и ощущение мужественности в случае задействования секс-игрушек.

И это довольно прискорбные новости, поскольку исследования показывают, что у женщин и мужчин, использующих секс-игрушки, процесс приносит больше удовольствия.

Женщины, которые используют секс-игрушки, сообщают о большем желании, большем возбуждении, большем количестве смазки, большем количестве оргазмов. В свою очередь болезненные ощущения во время секса у них, наоборот, снижаются. При этом сексуальное удовлетворение женщин тесно связано с тем, что партнеры знают и одобряют использование ими секс-игрушек.

С мужчинами похожая история — те из них, что используют секс-игрушки во время секса с женщинами, показывают лучшие результаты с точки зрения удовлетворенности от полового акта, эректильной и оргазмической функции и сексуального желания.

Лори Минц предполагает, что эти результаты могут быть связаны с тем, что мужчины, которые используют секс-игрушки, хорошо понимают устройство женской сексуальности и вследствие этого испытывают меньше давления на себя в духе «довести до оргазма любой ценой, иначе моя мужественность терпит фиаско». Освобождение от подобной системы убеждений, освобождает сексуальность всех участников процесса.

5 вопросов о секс-игрушках с ответами специалиста

Чтобы яснее понимать, кому и зачем нужны секс-игрушки, я попросила представителя крупной сети секс-шопов «Точки любви» , ответить на вопросы, которые возникают у людей, впервые приближающихся к теме товаров для взрослых.

Напоминаю, что любую продукцию на сайте или в приложении ребят вы можете купить со скидкой 15%, воспользовавшись моим промокодом — shameless.

Вопрос 1: Зачем вообще использовать секс-игрушки, разве тела партнера недостаточно?
Игрушки используют как одинокие, так и состоящие в отношениях люди. Для первых — это прежде всего возможность удовлетворения в отсутствии партнера и профилактики своего сексуального здоровья. Тем, кто состоит в отношениях, игрушки помогают понять свои чувствительные зоны, а также удовлетворить различные фетиши и фантазии.
Игрушка — альтернативный способ для удовлетворения интимных интересов, но она не заменит реального партнера. Понятие «партнёр» включает в себя гораздо больше: слова, теплота тела, ласка любимого человека. Игрушка никогда этого не заменит.

Вопрос 2: Не вредно ли пользоваться секс-игрушками? Вдруг, их делают из какого-нибудь токсичного материала
Современные законы распространяются на все категории товаров. Миф о том что секс-игрушки — это какие-то самодельные мануфактурные подделки — давно в прошлом. Производство и брендирование активно развивается. Сфера полна своих собственных компаний, которые конкурируют и стремятся к тому, чтобы держать репутацию на высоте.
Это такой же бизнес, как и все остальные, и требования безопасности по отношению к потребителю работаю и здесь. Более того, данные товары относятся к категории медицинских — требования к ним достаточно строгие. Если говорить о продукции нашей сети, то она проходит многочисленные проверки и тестирования, прежде чем появиться на прилавке. Это нужно для того, чтобы исключить все риски продажи некачественной игрушки или косметики.
Следует отметить, что консультанты также проходят обучение и тестирование для индивидуального подбора товара, ведь у некоторых клиентов есть физиологические ограничения, аллергии или повышенная чувствительность, а это обязательно нужно учитывать при выборе продукции.

Вопрос 3: У меня никогда не было секс-игрушек, как выбрать первую, на что обратить внимание? Что точно не подойдет?
Обращайте внимание на ваши собственные пожелания и ожидания от ощущений. Очень важно думать о своем удовольствии. Выбор секс-игрушки именно тот случай, когда вы должны прежде всего сделать приятно себе. Однако есть правила подбора для этого случая: небольшой размер, мягкая стимуляция, ничего агрессивного или экспериментального, ведь вам должно быть комфортно и безопасно с первой игрушкой.
Точно не подойдут игрушки, применение которых вас пугают или являются неприемлемыми по вашим соображениям. В остальных случаях, игрушки — это всегда возможность новых открытий.

Вопрос 4: Это ж всё только для молодых, так?
Чтобы получать удовольствие от секса, не обязательно быть молодым и рискованным. Игрушки могут помочь самым разным возрастным категориям обрести понимание с партнёром, позаботится о своем здоровье, ну и попробовать что-то новое и необычное.
Также большое количество игрушек могут компенсировать возрастные особенности организма у пользователя, помогая ему сгладить какие либо трудности появившиеся в пожилом возрасте.

Вопрос 5: Почему секс-игрушки часто ассоциируют с индивидуальной мастурбацией?
Описание продукции в интернете очень часто искажает действительность, поэтому нужно изучить несколько источников при возникшем интересе. Практически любую индивидуальную игрушку, можно использовать парно. Главное включить фантазию! Стоит отметить, что индивидуальная мастурбация очень хорошо сказывается на ментальном здоровье, поэтому от нее также не следует отказываться при наличии партнера.

Всех обнимаю

«Гости из Краснодара» или «эти дни»: как культура стыда подпитывает стигматизацию менструации

Эвфемизмы, стоящие на страже нежной психики людей, не переносящих слово «менструация», предсказуемым образом создают ореол какой-то особой, специальной темы, упоминать которую даже вскользь — признак отсутствия манер.

И пока часть людей оправдывает плевки мужчин на улице на землю, объясняя это непреодолимой физиологией, самый простой разговор о менструации снова и снова получает ярлык неприемлемого — как от мужчин, так и отчасти женщин. Так что дело не столько в словах, сколько в напускаемом на тему тумане.

При этом потребность в разговорах никуда не девается, иначе откуда бы взялись многочисленные завуалированные названия. Приведу часть из них:

Эти дни; дела; красный день календаря; гости из Краснодара; код красный; месячный отчет; бесячные
Моя фаворитка по стыдной нелепости — «киска мордочку разбила».

Эта дымка вокруг абсолютно физиологического процесса приводит к тому, что табуированность темы остается на высоком уровне. Пробелов и дефицита информации тем больше, чем завуалированнее разговоры по теме.

Ряд блогеров, занимающихся сексинформированием, опрашивали своих подписчиц — как проявлялся такой дефицит знаний. Выявлялись любопытнейшие примеры — часть молодых мужчин предполагали, что менструация случается раз в год и длится один-два месяца. Другие предполагали, что менструальная кровь «течет из того же отверстия, что и моча». Это подсвечивают разговоры в духе «а когда вы писаете во время месячных, тампон каждый раз нужно доставать?».

Женщинам табуированность темы добавляет ненужной тревожности, необходимости всячески замалчивать и скрывать сей «постыдный факт». Истории о нечистоте менструальной крови, о прокаженности процесса — пережиток сомнительного отношения к физиологии, которое добавляет стресса к абсолютно нормальному, хоть и в некоторых случаях болезненному процессу.

Поэтому, когда появляется эмодзи — символ менструации, который выглядит как капля крови, это не «бесполезная шумиха» — это шаг в сторону дестигматизации менструации, которая, вообще-то, лежит в основе важнейших жизненных процессов.

Коммент на фото — из моего канала в Дзен, в ответ на обзор ванда.Любопытный факт: ванды — максимально традиционные игрушки. Интересно, что такое «более традиционное» имеет в виду авторка коммента? Простите, хуй? (шутеечки за 300, но какой день, такой и юмор).

А вообще, когда я слышу, как люди смело покупают секс-игрушки где-нибудь на китайских маркетплейсах (а ещё, например, менструальные чаши), внутренне передергиваюсь.
Тело и здоровье у нас одно. И экономить на нем, покупая непонятную по сертификации и составу продукцию может быть небезопасно. Своими ушами слышала об отрывании хвостика-стоппера у анальной пробки, например, купленной на алике. Я уж молчу о составах таких игрушек.
Проверенные крупные магазины делают скидки, акции, а главное, предоставляют качественную продукцию. В «Точке любви» с промокодом SHAMELESS вы получите скидку 15% на все товары в интернет-магазине, приложении и розничных оффлайн-магазинах. Берегите себя и выбирайте качественное 💚

Чем может быть полезен отказ от порно: 5 бонусов

Я не буду делать каких-либо призывов в духе «не смотрите порно». Задача этого текста другая — подсветить специфическую репрезентацию сексуальности в порнографии. О (не)этичности и эксплуатационной природе этой индустрии речь не пойдет, лишь об эффектах просмотра соответствующего видео-ряда.
А ежели вам интересна изнанка, то посмотрите хотя бы «Удовольствие» Ниньи Тюберг. Там подняты важные темы и отлично сыгравшая София Каппель.

Но вернемся к нашему тексту с бонусами. Все они сводятся к пониманию, что нереалистичные порно-стандарты могут быть вредны как для восприятия «живого» секса, так и для самооценки:

Бонус 1: реальность
Отказ от порно помогает сделать шаг к реальности, в которой люди с обычными телами и даже у самого идеально выглядящего актера может вскочить прыщ.

Бонус 2: отсутствие завышенных ожиданий
Уходят завышенные ожидания от того, как долж_на выглядеть ваш_а партнер_ка, как долго держится эрекция и как именно при оргазме должна звучать женщина или мужчина (спойлер: всё супер по-разному).

Бонус 3: рост фантазии
Навык развития фантазии при мастурбации тоже растет при отказе от порно. Отсутствие опоры на картинку и клонированные представления о развитии сюжета вынуждает мозг работать и делать процесс более насыщенным личными ассоциациями.

Бонус 4: локальность опыта, опора на свои интересы и возможности
Продолжение предыдущего пункта — вместо того, чтобы пытаться повторить как в порно, вы подходите к процессу более творчески, придумываете что-то свое, опираясь на реальность и свои возможности в ней.

Бонус 5: безопасность
Знаете, что секс занятие травмоопасное? Если нет, спросите у травматологов. Или у самих актеров. Да что уж, у многих из нас обывателей случалось в постели разное (не все гимнаст_ки так-то, и не должны.)

Полезно бывает перестать думать, что все техники в порно (от которых у актеров на лице удовольствие) действительно безболезненны и безопасны. Увы, желание повторить «как в том сюжете» может привести не столько к удовольствию, сколько к повышенному риску растяжений, разрывов, переломов. Как говорится, будьте осторожны и опирайтесь на свой спортивный уровень.

Некоторые маститые секс-блогеры объясняют отсутствие порнографии в своей жизни тем, что слишком плоская, грубая и однозначная картинка у этого жанра. Ценители тонких удовольствий и чувственности выбирают варианты посложнее.

Создатели милого послания в лавке, торгующей кексами, безусловно отдавали себе отчёт в вызываемых эффектах в духе «ахахах, кекс это же как секс». Эвфемизм распространенный. Его можно не только у простых пользователей встретить, но и у тех, кто занимается секс-информированием.

Оговорюсь на берегу: претензий к секс-блогерам, которые используют язык эвфемизмов, у меня нет. При этом сама предпочитаю чистый и честный формат разговоров о сексе — такой, как у Арины Винтовкиной, такой, как был у Тани Никоновой.

Кексы возникают не от хорошей доли — язык разговоров о сексуальности поджимает с одной стороны общественное мнение, с другой — правила платформ. Если хочешь рекомендоваться на широкую аудиторию, изволь выкручиваться.

Кексуальность открывает ворота в мир постиронии. Но хорошо бы для начала иметь в обществе базовый набор знаний и навыков о своей физиологии, о принципах культуры активного согласия. «Все всё понимают» — формула в которой в дикие времена легко теряется база.

Съедобные лубриканты: кому и для чего

Как и грибы, лубриканты бывают съедобными (их еще называют вкусовыми) и нет. Как говорится, смотри, не перепутай!
Те, о которых речь пойдет сегодня, прислала мне на обзор «Точка любви» и самое время упомянуть, что любая покупка у ребят на сайте или в приложении с использованием моего промокода SHAMELESS даст вам скидку 15% на любую продукцию.
Я не гуглила прицельно историю возникновения лубрикантов со вкусом, но, кажется, их изобрели люди, которым надоело слизывать сливки с тел партнёров.

Дружочки на сегодняшний обзор — вкусовые лубриканты со вкусом колы и мохито
От названий «Кола» и «Мохито» не так чтобы веет осенью, но и времена у нас нынче такие, что можно допустить самые разные вероятности желаний. В том числе, что вам захочется схватить вайбы (сама не люблю это слово) ускользнувшего лета.
Сами лубриканты прозрачные, легкие, со слегка тянущейся структурой. На вкус — сладковатые, особенно «мохито». Запах деликатный, ненавязчивый. Ну то есть не ожидайте, что будет бить в нос как свежеоткрытая бутылка колы.
Темные пузырьки с удобным дозатором — оптимальный формат, чтобы брать и применять, а также при необходимости увозить с собой в чемодане.
Водные лубриканты совместимы как с презервативами, так и с секс-игрушками, так что можно их использовать в разных практиках, не ограничивая себя в фантазии.
Главное же достоинство вкусовых лубрикантов в том, что их можно использовать в том числе при оральных практиках. С обычными — такой фокус не проделаешь, так что будьте внимательны.
Впрочем, и при проникающем сексе — это штука полезная. Напомню, лубриканты — не просто хиханьки с приятным ароматом. У них есть вполне утилитарная функция: усиление скольжения. В пенетративных практиках оно крайне полезно, особенно если речь о марафоне, а не спринте.

В чем беда с оргазмоцентричностью

Сексом люди занимаются чаще всего для удовольствия, оргазмы — часть этого удовольствия, но странно было бы заявлять, что процесс затевается лишь для нескольких секунд.

В этом и проблема с оргазмоцентричностью. Когда целью стоит «достичь удовольствия в виде оргазма», игнорируется весь спектр приятных ощущений до, после и вместо. Еще одна проблема оргазмоцентричности в том, что фрустрация, возникающая при невозможности достичь оргазма, словно бы маркирует такой секс как безнадежный и бесполезный.

Но давайте начистоту — оргазм, да и то, только мужской, необходим, лишь когда речь заходит о зачатии (да и тут надо ставить звездочку, потому что эякуляция возможна без оргазма). Во всех остальных случаях стоит задуматься — не теряем ли мы наслаждение в процессе, слишком жестко фиксируясь на результате?

А ведь секс — не обязательно стремительная гонка, в которой важна лишь финальная точка. И должен ли оргазм быть таковой?

Так почему же оргазмы ставят во главу угла?

Говоря маркетинговым языком, можно отметить, что у оргазмов хороший личный бренд. Они отлично продаются, получив роль маркера успешного секса. Это, строго говоря, не так.

Оргазмы вполне могут сопровождать и плохой сексуальный опыт, в случае, когда секс был нежелательным или человек ощущал давление. (с) Сара Чедвик, доцент гендерных исследований и психологии в Университете Нью-Йорка.

Важно понимать, что оргазмы не являются обязательной стороной сексуального опыта. Известный факт заключается в том, что у людей с вагиной шансы на оргазм заметно ниже.

В опросе 2017 года, в котором приняли участие более 52 500 взрослых в США, 95% гетеросексуальных мужчин заявили, что во время интимной близости они практически всегда испытывают оргазм, в то время как среди гетеросексуальных женщин таковых — 65%
И, к слову, именно оргазмоцентричность становится одной из причин симуляции оргазма, что тоже не увеличивает степень близости и удовольствия в процессе.

Почему не стоит использовать слово «френдзона» для описания невзаимных чувств

Я не шибко уверена, что этим словом сейчас активно пользуются. Но лет 10 назад оно было в зените популярности. У термина свои характеристики, которые базируются на мизогинном дискурсе.

Выглядит это примерно так: циничная женщина использует влюбленного в нее мужчину, собирая все плюшки этого контакта, но не отвечая страстными чувствами. Помещает его во френдзону, где несчастный страдает.


Концепт опасен двумя вещами:

1. Создание и укрепление риторики о коварных женщинах, которым ничего не надо, кроме как нажиться на мужчинах (материально, эмоционально, etc). История опасная не только своей мизогинностью, но и унижающим отношением к мужчинам как к объектам. Хотя, любые отношения — это субъект-субъектная история.

2. Отрицание возможности дружбы между мужчиной и женщиной. Неприятие этого формата как предпочитаемого. Звучит как странная концепция для XXI века, но из песни слов не выбросишь, — до сих пор можно встретить убеждение, будто бы разнополая дружба невозможна и нежелательна. «Френдзона» воспринимается как тяжкий крест, а дружба как что-то «недоотношенческое».

Словом «френдзона» люди маскируют невзаимное притяжение. В таком сценарии будто бы существует один — бедный несчастный невзаимно влюбленный и второй — коварный манипулянт.

Невзаимная любовь существует. Это факт, об который ранятся не только подростки, но и некоторые взрослые люди. Важно держать в голове принципы, которые объясняют простую вещь: пока вы не договорились с партнером о формате ваших отношений, никто никому ничего не должен:

1. Человек не обязан полюбить другого, просто потому что он хороший;

2. Сильные чувства не всегда взаимны;

3. Оказанное внимание не гарантирует ожидаемой встречной реакции;

4. Дружеские отношения не менее ценные, чем романтические (и нет смысла, вообще-то, сравнивать их ценность).

Понятие «френдзона» не переводится дословно, ведь оно скорее отражает дефицит честности в отношениях. И тут куда полезнее будет не прикреплять ярлык, а прояснять — свои желания и чужие возможности.

Как пенис-ориентированность мешает женщинам получать удовольствие в сексе

Об этом много и подробно говорит Лори Минц — создательница курса по психологии человеческой сексуальности в Университете Флориды и лицензированный психолог-практик.

Она полагает, что многие проблемы сексуальности проистекают из излишней центрированности на пенисе. Основное внимание в сексуальных процессах, по ее мнению, сосредоточено на том способе, которым привычно и удобно достигать удовольствия (и в частности оргазма) мужчинам.

Вся культура, которая выстраивается и поддерживается вокруг, транслирует искаженный посыл: если ты не получаешь от такого контакта удовольствия, значит с тобой что-то не так.

В корне проблемы сразу несколько идей:

1. идея о том, что женщина должна испытывать удовольствие исключительно от пенетрации
Спойлер: значительному числу женщин для оргазма нужна стимуляция клитора.

2. идея о необходимости быть идеальной
Бич женщин — самообъективация, которая мешает расслабляться и заставляет искать недостатки в своем теле, испытывать за них стыд и неловкость.

3. идея об осуждении женской сексуальности
Мол, не женское это дело, быть порочной, жаждущей, раскованной. Да-да, те самые гендерные стереотипы.

Пенисо-ориентированность уводит все эти проблемы в тень, сосредотачивая внимание на удовольствии мужчин.

«В пенис-ориентированном обществе «cексом» считается пенисо-вагинальный акт, посредством которого большинство мужчин достигает оргазма. При таком подходе «вагинальный» оргазм женщины выглядит удобным — он вписывается в сложившуюся "норму"»

И, кстати, как подчеркивает Лори, немало этой проблеме поспособствовал Зигмунд, наш, Фрейд, который зная, что клитор играет главную роль в достижении женского оргазма, тем не менее распространял фейки об исключительной нормальности т.н. «вагинального оргазма». Якобы это признак зрелости и полноценности женщины, в отличие от той, кому для достижения оргазма необходима стимуляция клитора.

Это для тех, кто спрашивает, почему к Фрейду так много вопросиков (при всем величии психоанализа, разумеется).

В качестве эксперимента хочу поделиться с вами текстом не на сексуальную тематику, ибо сексуальность — часть нашего общего мироощущения, а оно по нынешним временам справедливо может ощущать себя поруганным

Как и зачем повышать свою эмоциональную емкость в трудные времена

Возможно, вам знаком тип людей, которые в стиле дешевых тренингов нулевых годов исповедуют позитивный позитив даже в самые темные времена. Им не веришь. Всевозможные «не кисни, на радуге зависни», «счастье в мелочах, замечай его» больше похожи на запрет самому себе (а заодно и окружающим) испытывать разные чувства.

Не менее трудновывозимы порой (в первую очередь для самих себя) люди, чей эмоциональный спектр сосредоточен лишь в той части, где боль, тревога, страх, гнев.

Эмоции — это индикаторы, среди них нет плохих и хороших. Но то, какие эмоциональные стратегии поведения мы выбираем, может корректироваться и приводить нас к более предпочитаемой жизни, где есть место и принятие разному. Это основа психологической зрелости и высокого эмоционального интеллекта.

В далеком 2009 году я писала самый первый свой, еще бакалаврский, диплом по «эмоциональному интеллекту». Понятие это тогда только появилось в русскоязычной академической среде и было представлено одноименной книжкой Дэниела Гоулмана. Который определял эмоциональный интеллект так:

"Эмоциональный интеллект, это способность человека истолковывать собственные эмоции и эмоции окружающих с тем, чтобы использовать полученную информацию для реализации собственных целей. Выделяются четыре главных составляющих EQ: самосознание, самоконтроль, эмпатия, навыки отношений".

Как может помочь это знание? Оно напоминает — трудные времена наполнены не только болью и гневом. И именно в них как никогда важен навык — вмещать весь объем ощущений, не игнорируя или отталкивая часть из них.

Каждый человек проходит через разные периоды в своей жизни. Не все из них легки. Но и в темных временах есть место нежному, красивому, приятному. Важно замечать это и не обесценивать.

Чтобы вмещать в себя разные эмоции и не перегорать при этом, важно растить свою эмоциональную емкость. В этом помогут:

- разнообразные практики осознанности;
- письмо;
- внимание к микроизменениям в ощущениях и их связи с повседневными действиями.
Круто повышает эмоциональную емкость психотерапия: в контакте с помогающим практиком способность справляться с разным растет и укрепляется. А также создает предпочитаемое чувство: нашим ценностям всегда стоит находить место в жизни. Это помогает быть в контакте с самыми разными эмоциями и выдерживать их.

На днях я сетовала на сложности северного блогинга, в котором сложно попасть в световое окно — дневное освещение, при котором картинка видосов получается хотя бы приемлемой. Таковое окно в северных широтах схлопывается до нескольких невыразительных часов. Остальное время — сумрачно и тягуче. Это длится примерно до конца марта. Чтобы проживать такие времена комфортно, важно иметь систему поддержки. В мою входят витамин д (сдайте на него анализ, прежде чем пить), усиленные тренировки, яркая еда и затягивающая учеба чему-либо новому (люблю, когда она поздней осенью-зимой). И побольше систем дополнительной подсветки в дом!

Еще, в темные — в прямом и переносном смыслах — времена хороша поддержка психотерапии. За этим приходите ко мне на нарративные беседы онлайн или терапевтическую переписку (для этого можно написать @olenaelena).

Как клитор открывает путь к женскому оргазму

Клитор — это база. В современном секс-информировании внимание часто сосредоточено на всяких там кинк-штуках и разнообразных тонких (и точечных) практиках, рынок секс-гаджетов способен удовлетворить самый взыскательный вкус, а секс становится полем исследований себя и собственной идентичности.

Однако всё выше перечисленное — следующая ступенька. В самом низу необходимо понимание того, что женская сексуальность, долгое время табуированная и, как следствие, хуже исследованная, нуждается в повторении аксиом.

Именно такую аксиому предлагает преподавательница курса по психологии сексуальности Университета Флориды — Лори Минц. Вместо того, чтобы сравнивать мужские и женские оргазмы или взывать к сомнительным курсам в духе «разбуди внутреннюю сексуальную богиню», она предлагает обратиться к простой истине: «по части женских оргазмов клитор — основной игрок».

По утверждению Лори Минц, 95% женщин нуждаются в стимуляции клитора, чтобы достичь оргазма. Парадоксально, что при этом некоторые женщины считают себя ненормальными, если не получают его от секса, где клитору не досталось внимания.

Ловушка полагать, что основа женских оргазмов — пенетрация. Всё работает иначе и базовым правилом следует считать вот что: именно клитор ответственен за женские оргазмы. Этот строго научный фан факт подтверждается хотя бы и обывательским опытом. Большинство женщин во время соло-секса обходятся без пенетрации.

«От 88 до 99% женщин не прибегают ни к какой пенетрации во время мастурбации — а те, кто все же это делает, почти всегда сочетают ее с клиторальной стимуляцией». (с) Лори Минц, «Точка наслаждения»

Лори Минц идет дальше и говорит о том, что 78% женских проблем с оргазмом связаны как раз с недостаточной или неправильной стимуляцией клитора. При этом исследовательница отмечает, что не стремится завысить ценность стимуляции клитора относительно самого акта, а скорее занимается уравниванием шансов. То есть предлагает повысить ценность клитора в глазах женщин и их партнеров.

При этом важно отметить: удовольствие в сексе далеко не обязательно должно быть сосредоточено вокруг конкретных органов и практик. Наслаждение возможно получать и без оргазма. Однако же если мы ставим целью сократить, то, что Лори Минц называет «люфтом удовольствия» для женщин, то задуматься о роли клиторальной стимуляции необходимо.

Карательная гинекология: как выглядит и почему должна исчезнуть

У карательной гинекологии много лиц. Больше всего ярких и болезненных историй рассказывают женщины в самом уязвимом положении: при беременности и родоразрешении. Много страшных материалов написано на этот счёт.

Гинекологическое отделение — место повышенной уязвимости. Практически у каждой пациентки найдутся истории от неловких до чудовищных. На историю последнего типа — яркий пример карательной гинекологии — я наткнулась на днях. Называется:
«"После осмотра у многих девушек открылось кровотечение". Студентки фармацевтического колледжа жалуются на гинеколога»

Звучит как хоррор. Врач-гинеколог мало того, что грубила, не заботилась о стерильности (не меняла перчатки после обследования), так еще и наносила прямой фактический вред здоровью. В новости указано, что одну из девушек увезли на скорой после «обследования». 2022 год нас и не таким удивил, но подобное преступление против человечности и откровенная непрофессиональность по-прежнему выглядят дико.

И можно бы было сказать, что этот случай — отклонение от нормы, если бы подобное не обрело своего позывного ­— «карательная гинекология». Так что феномен распространенный.

Известный факт: найти хорошего гинеколога — большое счастье, контакт, которым делятся с самыми близкими женщинами и передают как максимально ценную информацию.

Есть поверье, что в частных клиниках подобных проблем не сыщешь. Определенная логика в этом есть, но, увы, платный прием не всегда застраховывает. И не всякой женщине по средствам.

Резонно предположить, что неудачный опыт визита к гинекологу снижает вероятность того, что в дальнейшем женщина своевременно будет обращаться к врачу с проблемами и, уж тем более, не придет на профилактический визит. И всё это — прямые вредные эффекты, влияющие на общество в целом, кстати.

Про тела с особенностями

Когда мне было три года, вся наша расширенная семья собирала осенний урожай свеклы. Свеклу нужно было отправить в специально вырытую яму, на зимовку. Перевозили добычу в бирюзовой садовой тележке.

Как и положено тоддлеру я настойчиво искала, чем заняться в океане сельских возможностей. Пока не придумала засунуть палец в ту часть садовой тележки, которая обрубила в один миг самую его верхушку до кости.

Ничего не помню из самой истории, а вот детские страдания об отсутствии нормальности — да. Палец имел стратегическое значение: он был безымянный, на правой руке. И вот это уже хорошо сохранилось: как стою под кустом ирги, силясь представить, будет ли вообще смотреться обручальное кольцо или мне навсегда куковать одной, потому что гипотетический кандидат в мужья не примет этого квазимодства.

В школе, кстати, по поводу пальца меня не дразнили. Да и обнаружить эту особенность надо было постараться. Так что терзания конкурировали с переживаниями из-за маленькой груди, толстых щек и низкого лба.

Из хорошего — меня окружали прекрасные бодипозитивные примеры дедов. У любимого дедушки Васи — ребенка войны — не было одного глаза, попал осколок от чего-то разорвавшегося в поле. Николай Павлович — любимый из трех мужей моей другой бабушки —вообще владел рукой без кисти, которую защищал специальным чехлом. А когда нужно было выпить рюмку водки, смешно ставил ее на сгиб локтя и этак справлялся.

Любое тело к определенному возрасту превращается в тело с особенностями. Каждый может про себя их перечислить и разделить на те, что милы сердцу и другие, считываемые владельцем как отвратительные.

Объективация стремится свести тела к шаблонной одинаковости и холодной нормальности: все гладкое, ровное, нетронутое ничем, кроме фотошопа. А тело не может соответствовать идеальной картинке, пока оно живое и теплое. Тело столько всего делает для нас каждый день 24/7, что довольно бесперспективно пропускать его через фильтр красота/уродство, каждый раз страдая о несовпадении с каким-либо каноном. Но коль уж на всех нас так или иначе этот фильтр влияет, лучшее, что можно сделать — дать особенностям шанс, не относиться к ним как к нелюбимой падчерице-обузе.

Тело картируется в течение жизни и там нет постоянных стабильных территорий — что-то вырастает или теряется в несчастных случаях, из-за болезней, возраста. Шрамы и родинки складывают уникальную картину. Любая телесная особенность — примета уникальности. Именно так я и стала относиться к своему пальцу. И даже нашла бонус: из-за своего хитрого устройства им можно чесать что-либо с особо сильным нажимом, на который не способен ни один «нормальный» палец. Так умеет только этот малыш.

Тут внезапное: вышла, книга про любовь и секс в эпоху «пост», в том числе при моем участии. Ее выпустили магистрантки Вышки. Так что книжка стоит книжной полке НИУ ВШЭ на Ridero. И вы можете ее почитать совершенно бесплатно, скачав эту самую электронную версию на Ридеро.

Больше всего хочется неймдроппить Ксюшей Дукалис, но там в составе сборника много крутых людей, поучаствовавших в его создании.

Что делать, когда не вывозишь

Задорная особенность — через пот и слезы, сжав зубы — преодолевать и делать — не всегда идет на пользу психическому и физическому здоровью.

Из курса физики мы знаем, что во взаимодействии двух тел есть сила действия и сила противодействия. Не всё зависит от приложенных усилий. Факторов и сил всегда больше. Но поскольку физические метафоры для меня тема скользкая, перейду лучше на близкое мне поле состояния психики.

К концу 2022 года к людям, которые не вывозят, вопросов нет. Это, во-первых, а во-вторых, как говаривают мемы из интернетов:

Девочка к концу года: не прочитала нужное количество книг, не заработала миллион, не провела нужное количество мастер-классов

Женщина к концу года: не отлетела кукухой, вот и хорошо.

Высокие запросы к тому, как именно вывозить (на супер высокой продуктивности, разумеется, с четко выверенными дедлайнами и полностью закрытыми списками дел), чреваты бездной.

К тому же, есть еще такой фактор как «дохлая лошадь». Вы его наверняка знаете из якобы индейской притчи про «если лошадь сдохла, слезь с нее». И для того, чтобы понять, не на дохлой ли лошади вы пытаетесь вывезти, нужно отстранение (от себя и задач).

Первое правило этого состояния: отпустить цель и вообще максимально отпустить. Как говорится, расслабить внутреннюю мулла бандху. Как регулярно сжимаемые зубы приводят к истиранию и дефектам, так и попытка вывезти через одно только напряжение, может привести к тяжелым для психики последствиям, которые придется долго и дорого пересобирать с психотерапевтом.

#вместоитогов
Невероятно симптоматично, что я, адептка письменных практик, где-то проебала свой листочек с целями-планами на 2022, которые старательно ставлю в начале каждого года. Искала 2 недели, проверила все (не)мыслимые места — нет планов. И это единственно верный исход для этого года, считаю. Да, я совершенно не помню, что там было запланировано в январе той прошлой жизни, зато знаю, что весь год существовала в согласии с собственными ценностями, делала то, что могла и считала значимым, отъебывалась от себя, сопровождала в бережности своих собеседниц, своих близких и своих коллег. В этом году случилось много чисто человеческих разочарований, но не меньше — восторга от того, какими сильными и прекрасными бывают люди в своей уязвимости и сохранении человеческого достоинства. Спасибо всем, кто остался людьми! Но больше всего этого мира достойны котики, понятное дело.