«Наконец затащила в брак» — как эта идея формирует сомнительный статус отношений
Идея о том, что одна «тащит в брак», а другой — «сопротивляется, оттягивает, но в итоге сдается» сложилась как некая формула из фольклора. Классический ее вид таков, что женщине всегда нужно больше, чем мужчине по части легализации отношений. В брак он вступает в некотором смысле против воли.
Под идею «женщине больше надо» подводят разнообразную базу: от мысли, что брак становится некоторой гарантией серьезности, до страховки по потенциальной беременности, которая в случае незарегистрированных отношений ложится на плечи женщины. Но давайте посмотрим правде в глаза: развестись — не такая уж сложная и обременительная процедура. Мне известен случай, когда пара устроила экстра пышное празднество, с максимумом приглашенных гостей и многоэтажным тортом. Решение развестись молодожены приняли через две недели.
Что до страховки на случай детей, брак — сомнительная гарантия успешности, в случае, если один из родителей не вовлечен и не участвует в воспитании. С разводом тоже нерадужно:
Всего в России около 2 млн человек обязаны платить алименты. А задолженность превышает 150 млрд рублей. По данным Росстата, 13% детей, которым положены алименты, не получают их. (с) ТЖ
В идее о том, что жажда замужества — женская прерогатива, плохо всё. А еще, она максимально оторвана от жизни. Как выглядит «против воли»? Почему мужчина опять и снова лишается субъектности? Что ж за управительница всеми процессами — женщина и куда девается из этой самой формулы любовь, привязанность и совместные взвешенные решения пары как команды?
Стоит только поставить на первое место отношения и совместно принятое решение быть вместе, как идея, что кто-то кого-то «тащит» видится нелепой и неудобной. В партнерских отношениях она просто-напросто не выживет.
Идея о том, что одна «тащит в брак», а другой — «сопротивляется, оттягивает, но в итоге сдается» сложилась как некая формула из фольклора. Классический ее вид таков, что женщине всегда нужно больше, чем мужчине по части легализации отношений. В брак он вступает в некотором смысле против воли.
Под идею «женщине больше надо» подводят разнообразную базу: от мысли, что брак становится некоторой гарантией серьезности, до страховки по потенциальной беременности, которая в случае незарегистрированных отношений ложится на плечи женщины. Но давайте посмотрим правде в глаза: развестись — не такая уж сложная и обременительная процедура. Мне известен случай, когда пара устроила экстра пышное празднество, с максимумом приглашенных гостей и многоэтажным тортом. Решение развестись молодожены приняли через две недели.
Что до страховки на случай детей, брак — сомнительная гарантия успешности, в случае, если один из родителей не вовлечен и не участвует в воспитании. С разводом тоже нерадужно:
Всего в России около 2 млн человек обязаны платить алименты. А задолженность превышает 150 млрд рублей. По данным Росстата, 13% детей, которым положены алименты, не получают их. (с) ТЖ
В идее о том, что жажда замужества — женская прерогатива, плохо всё. А еще, она максимально оторвана от жизни. Как выглядит «против воли»? Почему мужчина опять и снова лишается субъектности? Что ж за управительница всеми процессами — женщина и куда девается из этой самой формулы любовь, привязанность и совместные взвешенные решения пары как команды?
Стоит только поставить на первое место отношения и совместно принятое решение быть вместе, как идея, что кто-то кого-то «тащит» видится нелепой и неудобной. В партнерских отношениях она просто-напросто не выживет.
«Женщина должна быть хозяюшкой» — почему не стоит делить женщин на хозяйственных и нет
Традиционный стереотип о хозяюшке нередко объективирует — женщина по ходу выполнения домашней работы должна сиять максимальной степенью игривой ухоженности и быть в максимально неудобной одежде (иначе придет черед стереотипа про «домашнюю клушу»)
Сложившиеся во времени и культуре стереотипы о долженствовании мужчин и женщин никогда не формируются на века, поскольку всё меняется. При этом есть списки качеств, которые более крепко приросли к определению «женственности» или «мужественности».
Так происходит со стереотипом о хозяйственных женщинах, у которых «руки растут из нужного места» и прочие фольклорные идеи на тему домашнего неоплачиваемого труда.
Здесь хочется отдельно подчеркнуть, что навыки вроде умения готовить или пришить пуговицу вполне могут оказаться полезными примерно для любого человека (и половая принадлежность здесь не при чем). Но выживание в современном мире обеспечивают не только и не столько эти навыки, как ни крути.
И даже если на сознательном уровне человек понимает, что финансовая самостоятельность и стабильный кэш флоу больше похожи на базу автономного зрелого человека, чем умение варить 10 видов борща (если ты не повар на зп) или виртуозно вымывать все углы дома (если ты не клинер на зп), на уровне бессознательных убеждений представления о том, что женщина вот это все должна — могут сохраняться и влиять на самочувствие и состояние.
Мне ни в коем случае не хочется проводить разделение на «хозяюшек» и «бездельниц», поскольку это вопрос пристрастий и приоритетов. Каждый из нас формирует свой пул навыков и умений, с которыми мы живем свою взрослую жизнь. Каждый — выживает тем способом, который на сегодняшний момент возможен. И, главное, каждый имеет право на ту степень хозяйственности, которую считает подходящей. Человеческая жизнь — уникальна, прикладывать к ней мерку любого объективирующего стереотипа — дорога, ведущая в тупик.
Традиционный стереотип о хозяюшке нередко объективирует — женщина по ходу выполнения домашней работы должна сиять максимальной степенью игривой ухоженности и быть в максимально неудобной одежде (иначе придет черед стереотипа про «домашнюю клушу»)
Сложившиеся во времени и культуре стереотипы о долженствовании мужчин и женщин никогда не формируются на века, поскольку всё меняется. При этом есть списки качеств, которые более крепко приросли к определению «женственности» или «мужественности».
Так происходит со стереотипом о хозяйственных женщинах, у которых «руки растут из нужного места» и прочие фольклорные идеи на тему домашнего неоплачиваемого труда.
Здесь хочется отдельно подчеркнуть, что навыки вроде умения готовить или пришить пуговицу вполне могут оказаться полезными примерно для любого человека (и половая принадлежность здесь не при чем). Но выживание в современном мире обеспечивают не только и не столько эти навыки, как ни крути.
И даже если на сознательном уровне человек понимает, что финансовая самостоятельность и стабильный кэш флоу больше похожи на базу автономного зрелого человека, чем умение варить 10 видов борща (если ты не повар на зп) или виртуозно вымывать все углы дома (если ты не клинер на зп), на уровне бессознательных убеждений представления о том, что женщина вот это все должна — могут сохраняться и влиять на самочувствие и состояние.
Мне ни в коем случае не хочется проводить разделение на «хозяюшек» и «бездельниц», поскольку это вопрос пристрастий и приоритетов. Каждый из нас формирует свой пул навыков и умений, с которыми мы живем свою взрослую жизнь. Каждый — выживает тем способом, который на сегодняшний момент возможен. И, главное, каждый имеет право на ту степень хозяйственности, которую считает подходящей. Человеческая жизнь — уникальна, прикладывать к ней мерку любого объективирующего стереотипа — дорога, ведущая в тупик.
Сегодня — день психолога. Я решила поступать на психфак в 2006. У нас был на 90% треш-класс, в котором за последний год учебы в школе один мой приятель-одноклассник вместе с другом угнали авто и сбили человека (он сел), а второй — аккурат после последнего звонка роскомнадзорнулся. У меня была (наивная) мысль, что психологи могут помочь людям избежать страшных вещей.
Спустя почти 20 лет я думаю по-другому: человек спасает себя сам, но услуги психотерапии могут ускорить и улучшить предпочитаемые процессы и движение к жизни, в которой чувствуешь себя на своем месте.
Психотерапия не спасает мир, но как будто бы делает его чуть более дружелюбным и менее фрустрированным местом. Так что с профессиональным праздником меня 💫
Спустя почти 20 лет я думаю по-другому: человек спасает себя сам, но услуги психотерапии могут ускорить и улучшить предпочитаемые процессы и движение к жизни, в которой чувствуешь себя на своем месте.
Психотерапия не спасает мир, но как будто бы делает его чуть более дружелюбным и менее фрустрированным местом. Так что с профессиональным праздником меня 💫
«Парень — жлоб или я меркантильная» — как финансовое измерение влияет на отношения в паре
Правило полной финансовой автономности — единственно гарантированный способ быть в верных отношениях с деньгами. Но вот в паре это работает далеко не всегда (особенно, когда финансовый разрыв участников велик, а убеждения связанные с деньгами сильно разнятся).
Если к периоду супружеских отношений в паре как правило складывается определенный тип отношений с деньгами: бюджет может быть смешанным, раздельным, частично смешанным, то на заре романа в ход идут разнообразные стереотипы: кто за что платит и что это означает.
И здесь не найти универсальной системы знаков: что для одного — деление счета пополам, для другого — сродни оскорблению. И, напротив, желание поухаживать/быть приглашающей-оплачивающей ужин стороной — может считываться как манипуляция. И это я еще обхожу гендерное измерение, которое влияет на сформированные у каждого из нас в голове стереотипы о «женственном» или «мужественном» поведении.
В абстрактной ситуации в вакууме все понятно: «каждый за себя» и все довольны. При этом гендерные стереотипы вмешиваются в реальность и никогда не знаешь, где можно с ними столкнуться. А то, что в отношениях придется это сделать — факт.
Фраза, которую я использовала в заголовке, — из форума — где девушка делится историей неравноценных подарков: какой-то невыразительно-подделочный подарок «на отвали» в ее день рождения от парня и старательный (и дорогой) выбор приставки для него — с ее стороны. Когда ей пришлось оплатить полностью их совместный ужин, терпение лопнуло окончательно и девушка стала сомневаться в себе и в отношениях. Ну а дальше мы имеем дело с рассуждениями (ее и читателей) на тему того, насколько этично вот так — «мериться потраченными деньгами».
И этот вопрос, на мой взгляд, всегда открытый, потому что отношения с деньгами — максимально заряженная и в то же время табуированная тема, в которой много стыда и напряжения. И нет какого-либо универсального финансового поведения, которое по умолчанию должны исповедовать участники пары. Кажется, именно это пространство (одно из), где «слова через рот» чем раньше будут использованы, тем более понятно будет участникам отношений — насколько схожие и подходящие друг другу у них взгляды на финансы. Если разница велика, то совместность может даваться крайне сложно.
Правило полной финансовой автономности — единственно гарантированный способ быть в верных отношениях с деньгами. Но вот в паре это работает далеко не всегда (особенно, когда финансовый разрыв участников велик, а убеждения связанные с деньгами сильно разнятся).
Если к периоду супружеских отношений в паре как правило складывается определенный тип отношений с деньгами: бюджет может быть смешанным, раздельным, частично смешанным, то на заре романа в ход идут разнообразные стереотипы: кто за что платит и что это означает.
И здесь не найти универсальной системы знаков: что для одного — деление счета пополам, для другого — сродни оскорблению. И, напротив, желание поухаживать/быть приглашающей-оплачивающей ужин стороной — может считываться как манипуляция. И это я еще обхожу гендерное измерение, которое влияет на сформированные у каждого из нас в голове стереотипы о «женственном» или «мужественном» поведении.
В абстрактной ситуации в вакууме все понятно: «каждый за себя» и все довольны. При этом гендерные стереотипы вмешиваются в реальность и никогда не знаешь, где можно с ними столкнуться. А то, что в отношениях придется это сделать — факт.
Фраза, которую я использовала в заголовке, — из форума — где девушка делится историей неравноценных подарков: какой-то невыразительно-подделочный подарок «на отвали» в ее день рождения от парня и старательный (и дорогой) выбор приставки для него — с ее стороны. Когда ей пришлось оплатить полностью их совместный ужин, терпение лопнуло окончательно и девушка стала сомневаться в себе и в отношениях. Ну а дальше мы имеем дело с рассуждениями (ее и читателей) на тему того, насколько этично вот так — «мериться потраченными деньгами».
И этот вопрос, на мой взгляд, всегда открытый, потому что отношения с деньгами — максимально заряженная и в то же время табуированная тема, в которой много стыда и напряжения. И нет какого-либо универсального финансового поведения, которое по умолчанию должны исповедовать участники пары. Кажется, именно это пространство (одно из), где «слова через рот» чем раньше будут использованы, тем более понятно будет участникам отношений — насколько схожие и подходящие друг другу у них взгляды на финансы. Если разница велика, то совместность может даваться крайне сложно.
5 простых практик на случай, когда накрыла тревога
1. Внимание на стопы
Стопы — это база. Обратите внимание, им, вообще, сейчас как? Не холодеют ли? (тогда носочки или плед) Твердо ли стоят всей площадью на поверхности? Равномерно ли распределена по ним нагрузка. Всё это периодически модерируем.
2. Дальше в тело
В тревожных состояниях нервная система взведена. Голова не отстает, генерируя поток мыслей в духе «аааа». Чтобы отползти от воронки мыслей подальше, направляем внимание в тело. Старым-добрым сканированием. Отдельное пристальное внимание на челюсть и плечи направьте, — это главные наши дружочки, что любят уходить в напряжение и спазмироваться в любой непонятной ситуации. Скажем тут спасибо еще и гаджетам, конечно.
3. Дышим
За последние напростые времена практик с дыханием наплодилось везде и столько, что уже кажется неловким повторять. Но, к черту неловкость: вдох носом выдох ртом. Выдох — длиннее. На вдохе живот и ребра расширяются, расходятся, на выдохе — сжимаются, подтягивается диафрагма. Пару минут, как минимум, так подышите.
4. Осознаёмся в здесь и сейчас
В этом помогут ответы на вопросы: что я чувствую? — слышу, вижу, обоняю. Еще могут помочь задачки в духе «найди 7 зеленых предметов в комнате».
5. Пьем теплый напиток
Желательно, чтобы он был без кофеина и без алкоголя. Отлично подойдет травяной чай, горячий морс и разные такие успокаивающие штуки. Да хоть обычная теплая вода без всего.
Всех обнимаю, всем поменьше тревожки, побольше задора, сопряженного с устойчивым внутренним спокойствием 🌿
1. Внимание на стопы
Стопы — это база. Обратите внимание, им, вообще, сейчас как? Не холодеют ли? (тогда носочки или плед) Твердо ли стоят всей площадью на поверхности? Равномерно ли распределена по ним нагрузка. Всё это периодически модерируем.
2. Дальше в тело
В тревожных состояниях нервная система взведена. Голова не отстает, генерируя поток мыслей в духе «аааа». Чтобы отползти от воронки мыслей подальше, направляем внимание в тело. Старым-добрым сканированием. Отдельное пристальное внимание на челюсть и плечи направьте, — это главные наши дружочки, что любят уходить в напряжение и спазмироваться в любой непонятной ситуации. Скажем тут спасибо еще и гаджетам, конечно.
3. Дышим
За последние напростые времена практик с дыханием наплодилось везде и столько, что уже кажется неловким повторять. Но, к черту неловкость: вдох носом выдох ртом. Выдох — длиннее. На вдохе живот и ребра расширяются, расходятся, на выдохе — сжимаются, подтягивается диафрагма. Пару минут, как минимум, так подышите.
4. Осознаёмся в здесь и сейчас
В этом помогут ответы на вопросы: что я чувствую? — слышу, вижу, обоняю. Еще могут помочь задачки в духе «найди 7 зеленых предметов в комнате».
5. Пьем теплый напиток
Желательно, чтобы он был без кофеина и без алкоголя. Отлично подойдет травяной чай, горячий морс и разные такие успокаивающие штуки. Да хоть обычная теплая вода без всего.
Всех обнимаю, всем поменьше тревожки, побольше задора, сопряженного с устойчивым внутренним спокойствием 🌿
Любовь живет 3 года? Откуда берутся кризисы в отношениях и что с ними делать
С легкой руки Фредерика Бегбедера выражение «любовь живет три года» стало крылатым. Неудивительно, что вокруг образовалось множество идей, так или иначе утверждающих: срок любви конечен, часики уже тикают, а колокол обязательно зазвонит и по тебе.
Правда, нейрофизиологи и разные другие (около)научные ребята скорее предлагают говорить о влюбленности, чем о любви. Именно у первой срок годности ограничен. Справедливости ради, острое состояние влюбленности — далеко не для всех предпочитаемое состояние на протяжении долгого времени. На короткой дистанции дофаминово-адреналиновый всплеск, что пронзает наше тело, может быть весьма приятен. Когда же речь идет о классической взрослой жизни с разными обязательствами вроде «зарабатывать деньги» и «делать дела», острая влюбленность может стать помехой. А еще она дает тот особенный взгляд на мир (слегка искаженный и местами чересчур эйфористический), что на Телефоне Доверия, где я работала, была даже специальная рекомендация: взять паузу от дежурств, пока переживаешь период влюбленности.
Время всегда приводит к изменениям, так что абсолютно закономерно: любовь трансформируется по ходу отношений. Как и сами отношения. Пока меняются — они живы. Метафора мухи в янтаре тут не подойдет (красиво, но безжизненно). Так что хорошо бы настроиться на принятие такой штуки: время будет всё менять, в том числе и отношения.
Большое количество мифов вокруг отношений как будто бы пророчит угасание любви, страсти и предлагает взамен «скучную», все более предсказуемую жизнь. Приличная часть стереотипов о долгих моногамных отношениях не радует глаз и сердце. Даже сказки, во всех подробностях описывающие сложности и перипетии героев на пути к совместности, заканчивают предельно сухим «жили они долго и счастливо». В отсутствии подробностей, что же там было дальше, закрадываются сомнения.
Отношения могут обогащать, увеличивать количество хорошего в жизни, но они — не гарантия от скуки, тоски и ощущения конечности жизни. Что уж там, ничто не станет такой гарантией. Как и у отдельного человека могут случиться разные возрастные кризисы, так и у отношений они могут быть.
Кризисы — напряженные периоды, когда старые схемы в отношениях перестают работать, — абсолютно нормальное явление, поскольку система находится в динамике. В период кризиса нередкие гости в паре — отчужденность, раздражение, сомнения — для чего это всё.
Как быть, когда происходящее видится как кризис и не устраивает
1. Осмыслите происходящее для себя — можно с психотерапевтом, можно с помощью письменных практик
2. Осмельтесь на честный разговор с партнером: опишите свое беспокойство, поделитесь надеждами и ожиданиями
3. Договоритесь дать друг другу время, чтобы обдумать: что идет не так в отношениях
4. Подумайте, как вы можете повлиять на происходящее, что изменить
5. Поставьте дедлайн, после которого вам понадобится еще один разговор друг с другом, чтобы убедиться, что кризис миновал или констатировать, что так как сейчас, дальше жить нельзя.
Сложно придумать способ профилактики лучше, чем всем известные «слова через рот». Качественно проведенное совместное время, инвестиция душевных сил и любопытства в жизнь партнера/партнерши, невербальные сигналы заботы и разговор на разных языках любви — штука важная и хорошая, но беседа — база. И лучше начать разговаривать из точки покоя: до того, как покажется, что с этим человеком разговаривать и вовсе не о чем, или когда злость/раздраженность/усталость будут застилать глаза настолько, что сил на разговор потребуется куда больше.
С легкой руки Фредерика Бегбедера выражение «любовь живет три года» стало крылатым. Неудивительно, что вокруг образовалось множество идей, так или иначе утверждающих: срок любви конечен, часики уже тикают, а колокол обязательно зазвонит и по тебе.
Правда, нейрофизиологи и разные другие (около)научные ребята скорее предлагают говорить о влюбленности, чем о любви. Именно у первой срок годности ограничен. Справедливости ради, острое состояние влюбленности — далеко не для всех предпочитаемое состояние на протяжении долгого времени. На короткой дистанции дофаминово-адреналиновый всплеск, что пронзает наше тело, может быть весьма приятен. Когда же речь идет о классической взрослой жизни с разными обязательствами вроде «зарабатывать деньги» и «делать дела», острая влюбленность может стать помехой. А еще она дает тот особенный взгляд на мир (слегка искаженный и местами чересчур эйфористический), что на Телефоне Доверия, где я работала, была даже специальная рекомендация: взять паузу от дежурств, пока переживаешь период влюбленности.
Время всегда приводит к изменениям, так что абсолютно закономерно: любовь трансформируется по ходу отношений. Как и сами отношения. Пока меняются — они живы. Метафора мухи в янтаре тут не подойдет (красиво, но безжизненно). Так что хорошо бы настроиться на принятие такой штуки: время будет всё менять, в том числе и отношения.
Большое количество мифов вокруг отношений как будто бы пророчит угасание любви, страсти и предлагает взамен «скучную», все более предсказуемую жизнь. Приличная часть стереотипов о долгих моногамных отношениях не радует глаз и сердце. Даже сказки, во всех подробностях описывающие сложности и перипетии героев на пути к совместности, заканчивают предельно сухим «жили они долго и счастливо». В отсутствии подробностей, что же там было дальше, закрадываются сомнения.
Отношения могут обогащать, увеличивать количество хорошего в жизни, но они — не гарантия от скуки, тоски и ощущения конечности жизни. Что уж там, ничто не станет такой гарантией. Как и у отдельного человека могут случиться разные возрастные кризисы, так и у отношений они могут быть.
Кризисы — напряженные периоды, когда старые схемы в отношениях перестают работать, — абсолютно нормальное явление, поскольку система находится в динамике. В период кризиса нередкие гости в паре — отчужденность, раздражение, сомнения — для чего это всё.
Как быть, когда происходящее видится как кризис и не устраивает
1. Осмыслите происходящее для себя — можно с психотерапевтом, можно с помощью письменных практик
2. Осмельтесь на честный разговор с партнером: опишите свое беспокойство, поделитесь надеждами и ожиданиями
3. Договоритесь дать друг другу время, чтобы обдумать: что идет не так в отношениях
4. Подумайте, как вы можете повлиять на происходящее, что изменить
5. Поставьте дедлайн, после которого вам понадобится еще один разговор друг с другом, чтобы убедиться, что кризис миновал или констатировать, что так как сейчас, дальше жить нельзя.
Сложно придумать способ профилактики лучше, чем всем известные «слова через рот». Качественно проведенное совместное время, инвестиция душевных сил и любопытства в жизнь партнера/партнерши, невербальные сигналы заботы и разговор на разных языках любви — штука важная и хорошая, но беседа — база. И лучше начать разговаривать из точки покоя: до того, как покажется, что с этим человеком разговаривать и вовсе не о чем, или когда злость/раздраженность/усталость будут застилать глаза настолько, что сил на разговор потребуется куда больше.
Обычно посты здесь выходят по понедельникам, но ваша покорная администресса (?) в последнюю неделю года, когда все по-максимуму хотят себя вытерапевтировать к новогодним праздникам, слегка зашивается. Так что план на первое января (и неделю после) — отключиться от всех задачек, уйдя в лютый гедонизм по возможности. Чего и вам желаю.
До встречи и славных праздников, если празднуете 🌲
До встречи и славных праздников, если празднуете 🌲
Зимние времена — затянутые, темные в нашей части суши, после нового года обретают для некоторых особый оттенок надежды+отчаянья. Организму уже тяжелее вывозить это все (особенно если есть дефицит витамина д и передоз салатиками на долгих новогодних выходных), световой день хоть и увеличивается, но в час по чайной ложке, противные простуды и предельно дурацкая погода. Чудесная штука — приложение внимания — инструмент, которым хочется поделиться с вами сегодня. Внимание — исчерпаемый ресурс, так что прикладывая его к годным, возбуждающим, увлекающим вещам и событиям в жизни, вы автоматически прикручиваете вентиль внимания во всякую грустняшку. Все рутинные практики благодарности опираются именно на это: оттачивать навык примечать подходящее (а дальше — более высокоуровневая задача — раскручивать и усиливать это самое подходяшее). Но сначала примечать.
Ввела в обиход менструальное белье. Весьма зашло. Чаша и трусы — заметно повышают мою зону менструального комфорта, чего и всем желаю (найти подходящий способ защиты во время месячных и ощущать себя чуть свободнее 🌚
https://dzen.ru/a/ZZ60XYnA_WkJzcTS?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&integration=zen_app_ios&place=subscriptions_channel&secdata=CJOBzbzPMSABUA9qAQGQAQA%3D&rid=4276276551.220.1704960837920.53979&referrer_clid=2314040&
https://dzen.ru/a/ZZ60XYnA_WkJzcTS?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&integration=zen_app_ios&place=subscriptions_channel&secdata=CJOBzbzPMSABUA9qAQGQAQA%3D&rid=4276276551.220.1704960837920.53979&referrer_clid=2314040&
Дзен | Статьи
Что хочет женщина? — менструальное белье (жизнь разделится на до и после)
Статья автора «Без стыда» в Дзене ✍: Erid: LdtCKG5bM
Сегодня у меня на обзоре трусы для менструаций. Когда впервые услышала о менструальном белье, испытала сомнения, что вещь стоящая.
Сегодня у меня на обзоре трусы для менструаций. Когда впервые услышала о менструальном белье, испытала сомнения, что вещь стоящая.
5 вредных стереотипов о сексе
Табу, наложенное на тему, — основа для наваристого бульона предрассудков. Секс — тема табуированная, так что обильно кишит предположениями в духе ОБС (одна бабка сказала). Многие из подобных лже-фактов мешают оценивать реальность. А вера в сомнительное понижает качество секса.
1. Дефицит секса повышает раздражительность женщин
Существует низкопробный жаргонизм — недоотрах, в котором зацементировалась эта сомнительная идея. Обоснованных исследований о вреде отсутствия секса, насколько я знаю, не существует. А вот объективирующий душок идей вроде этой — увы, факт мизогинной реальности.
2. Главная цель секса — оргазм
Полагать, будто оргазм — обязательное условие «хорошего секса» — значит блокировать и обесценивать приятные ощущения в процессе. Вообще, все эти агитидеи — следствие культуры оргазмоцентричности и полезно задавать к ним вопросики.
3. Секс заменит тренировку в спортзале
В этой логике — жизнь заменит тренировку в спортзале: так-то мы практически от любой физической/умственной активности какое-то количество калорий сжигаем. Да и секс бывает разным. Но, в целом, целеполагание спортивной и сексуальной активности не то что бы сильно пересекающиеся понятия, если вы не в каких-то специальных лигах)
4. Чем дольше, тем лучше
Это хорошо говорить про возраст — мол, чем дольше проживешь, тем лучше (да и то, вопрос качества жизни). Если же мы говорим о качестве сексуальной активности в контексте ее длины, то неизбежно приходим к сомнительной гонке за показателями (унифицированными при том что), когда секс — это скорее про творчество и уникальность контакта.
5. Залог успешного секса в пенисе
Пенисоцентричность мышления немало бед наделала примерно для всего мира. В сексе (уверена, что ни для кого не сюрприз) главное — не пенис, а гармоничное взаимодействие партнеров. И все тогда задышат свободнее.
Табу, наложенное на тему, — основа для наваристого бульона предрассудков. Секс — тема табуированная, так что обильно кишит предположениями в духе ОБС (одна бабка сказала). Многие из подобных лже-фактов мешают оценивать реальность. А вера в сомнительное понижает качество секса.
1. Дефицит секса повышает раздражительность женщин
Существует низкопробный жаргонизм — недоотрах, в котором зацементировалась эта сомнительная идея. Обоснованных исследований о вреде отсутствия секса, насколько я знаю, не существует. А вот объективирующий душок идей вроде этой — увы, факт мизогинной реальности.
2. Главная цель секса — оргазм
Полагать, будто оргазм — обязательное условие «хорошего секса» — значит блокировать и обесценивать приятные ощущения в процессе. Вообще, все эти агитидеи — следствие культуры оргазмоцентричности и полезно задавать к ним вопросики.
3. Секс заменит тренировку в спортзале
В этой логике — жизнь заменит тренировку в спортзале: так-то мы практически от любой физической/умственной активности какое-то количество калорий сжигаем. Да и секс бывает разным. Но, в целом, целеполагание спортивной и сексуальной активности не то что бы сильно пересекающиеся понятия, если вы не в каких-то специальных лигах)
4. Чем дольше, тем лучше
Это хорошо говорить про возраст — мол, чем дольше проживешь, тем лучше (да и то, вопрос качества жизни). Если же мы говорим о качестве сексуальной активности в контексте ее длины, то неизбежно приходим к сомнительной гонке за показателями (унифицированными при том что), когда секс — это скорее про творчество и уникальность контакта.
5. Залог успешного секса в пенисе
Пенисоцентричность мышления немало бед наделала примерно для всего мира. В сексе (уверена, что ни для кого не сюрприз) главное — не пенис, а гармоничное взаимодействие партнеров. И все тогда задышат свободнее.
Гинекологи мужчины vs женщины
Профессионализм определяется не полом. Неделикатный врач, в том числе в гинекологии, может оказаться как мужчиной, так и женщиной. Также как и деликатный. Так что давайте честно: сравнивая врачей по полу, мы неизбежно выходим на территорию предрассудков. Причем, противоположных по значению.
Нельзя сделать выводы о профессионализме врача по его полу, но субъективный опыт нередко определяет отношение и настрой по отношению к гинекологу. Так что основное, что можно предложить, — приоритизацию: в первую очередь фильтрация по профессиональным качествам, подходящему уровню мастерства. А уже затем разбор, почему и в связи с чем, выбор лежит в сторону женщин или мужчин гинекологов.
Именно здесь гендерные стереотипы могут расцветать с удвоенной силой и стоит отнестись к ним критично: какие мои суждения о мужчинах и женщинах как (не)специалистах в сфере гинекологии влияют на мой выбор? Где я столкнулась с этими идеями? Что в моем опыте их подтверждает? А что опровергает?
При этом контакт с любым врачом — нередко зона повышенной уязвимости. Контакт с гинекологом — вдвойне. Так что важно позаботиться о том, чтобы вам было расслабленно (насколько возможно) и безопасно. И если, в частности, выбранный пол специалиста может обеспечить бОльший комфорт, то почему нет? Главное, перед этим постараться провести ментальное упражнение в голове, определяющее и разделяющее стереотипы о врачебной и гендерной идентичности.
Расскажите, обращаете ли внимание на пол врача? Выбираете по нему?*
*В психологии точно знаю, что у некоторых клиентов есть такая штука, интересно, как в медицине.
Профессионализм определяется не полом. Неделикатный врач, в том числе в гинекологии, может оказаться как мужчиной, так и женщиной. Также как и деликатный. Так что давайте честно: сравнивая врачей по полу, мы неизбежно выходим на территорию предрассудков. Причем, противоположных по значению.
Нельзя сделать выводы о профессионализме врача по его полу, но субъективный опыт нередко определяет отношение и настрой по отношению к гинекологу. Так что основное, что можно предложить, — приоритизацию: в первую очередь фильтрация по профессиональным качествам, подходящему уровню мастерства. А уже затем разбор, почему и в связи с чем, выбор лежит в сторону женщин или мужчин гинекологов.
Именно здесь гендерные стереотипы могут расцветать с удвоенной силой и стоит отнестись к ним критично: какие мои суждения о мужчинах и женщинах как (не)специалистах в сфере гинекологии влияют на мой выбор? Где я столкнулась с этими идеями? Что в моем опыте их подтверждает? А что опровергает?
При этом контакт с любым врачом — нередко зона повышенной уязвимости. Контакт с гинекологом — вдвойне. Так что важно позаботиться о том, чтобы вам было расслабленно (насколько возможно) и безопасно. И если, в частности, выбранный пол специалиста может обеспечить бОльший комфорт, то почему нет? Главное, перед этим постараться провести ментальное упражнение в голове, определяющее и разделяющее стереотипы о врачебной и гендерной идентичности.
Расскажите, обращаете ли внимание на пол врача? Выбираете по нему?*
*В психологии точно знаю, что у некоторых клиентов есть такая штука, интересно, как в медицине.
Стыдная тема: как поступать с грязными общественными туалетами?
Не розжигу ради, но из чистого исследовательского любопытства хочу поговорить с вами на вот какую тему: чистота общественных туалетов. А точнее, их грязнота.
Поделитесь, как себя в них ведете? Какие стратегии справляться с обстоятельствами выбираете? Что чувствуете? И что может нам всем помочь?
С чистыми туалетами всё понятно: в них комфортно находиться, в них понятно, как себя вести, и какие меры предосторожности принимать. Но что происходит, когда общественный сортир оказывается в непотребном состоянии?
Стратегия: покинуть грустную кабинку и найти другую, с более приемлемым уровнем чистоты не везде работает по ряду причин:
1. Кабинки могут оказаться все в примерно одинаковом неприемлемом состоянии.
2. Кабинок может быть ограниченное количество. Как в вагоне поезда, знаете, когда проводники доводя голос до хрипа, умоляют не бросать в биотуалет бумагу. А потом находится талант, бросивший-таки, и всем вагоном люди вынуждены ходить в оставшийся туалет, который быстро превращается в иллюстрацию худших проявлений физиологического в человеке.
Одноразовые накладки на ободок — ничто, когда этот самый ободок в моче.
Поза орла — упражнение, к которому чаще всего прибегают люди без пениса, — сомнительна с точки зрения устойчивости. А еще, нужно быть предельно сосредоточенным, чтобы уберечь себя и одежду от опасного контакта со следами чужой жизнедеятельности.
Идея вскарабкиваться ногами на унитаз видится опасной и сомнительной по ряду причин — неудобно, да и не проектировали унитазы для таких упражнений, вроде как.
Остается один вывод — в общественном туалете сомнительной свежести удобнее всего не быть. Ну или быть, но исключительно по мужскому типу, так сказать, в вертикальной позиции.
Чисто там, где не мусорят
Чисто там, где убирают
А вот как быть, когда уже намусорено, но еще не убрано, — вопрос видится почти экзистенциальным.
Не розжигу ради, но из чистого исследовательского любопытства хочу поговорить с вами на вот какую тему: чистота общественных туалетов. А точнее, их грязнота.
Поделитесь, как себя в них ведете? Какие стратегии справляться с обстоятельствами выбираете? Что чувствуете? И что может нам всем помочь?
С чистыми туалетами всё понятно: в них комфортно находиться, в них понятно, как себя вести, и какие меры предосторожности принимать. Но что происходит, когда общественный сортир оказывается в непотребном состоянии?
Стратегия: покинуть грустную кабинку и найти другую, с более приемлемым уровнем чистоты не везде работает по ряду причин:
1. Кабинки могут оказаться все в примерно одинаковом неприемлемом состоянии.
2. Кабинок может быть ограниченное количество. Как в вагоне поезда, знаете, когда проводники доводя голос до хрипа, умоляют не бросать в биотуалет бумагу. А потом находится талант, бросивший-таки, и всем вагоном люди вынуждены ходить в оставшийся туалет, который быстро превращается в иллюстрацию худших проявлений физиологического в человеке.
Одноразовые накладки на ободок — ничто, когда этот самый ободок в моче.
Поза орла — упражнение, к которому чаще всего прибегают люди без пениса, — сомнительна с точки зрения устойчивости. А еще, нужно быть предельно сосредоточенным, чтобы уберечь себя и одежду от опасного контакта со следами чужой жизнедеятельности.
Идея вскарабкиваться ногами на унитаз видится опасной и сомнительной по ряду причин — неудобно, да и не проектировали унитазы для таких упражнений, вроде как.
Остается один вывод — в общественном туалете сомнительной свежести удобнее всего не быть. Ну или быть, но исключительно по мужскому типу, так сказать, в вертикальной позиции.
Чисто там, где не мусорят
Чисто там, где убирают
А вот как быть, когда уже намусорено, но еще не убрано, — вопрос видится почти экзистенциальным.
«Стареть не страшно» — какие способы думать о себе и жизни помогают справляться с возрастными кризисами
Справедливости ради, не все возрастные кризисы про старение. Но сегодня сфокусируемся именно на них. Пока на стыке фантастического и неизведанного энтузиасты занимаются поиском эликсира вечной молодости и прочий Дориан Грей, мы можем подумать в сторону того: а что вообще запускает боязнь старения?
1. Страх смерти
2. Страх немощи
3. Страх того, что лучшее позади
Страх устроен так, что в его тени прячется важное: какая-то ценность. За страхом смерти всегда стоит ценность жизни (которая, к слову, идет вот прямо сейчас, пока ты боишься). За страхом немощи — ценность опоры на себя в любой ситуации, ведь абсолютно в любой ситуации (Франкл не даст соврать) что-нибудь да можно взять под контроль, пока ты жив(а). За страхом того, что лучшее уже позади, стоят вот, пожалуйста, яркие моменты жизни (любой и каждой).
Навык замечать важное и действовать согласно своим ценностям — пригодится в любом возрасте, но особенно мощно его влияние распространяется на старение. Мы не в силах отменить биологическую природу, но способны к рефлексии. Мы можем:
Сфокусироваться на том, что важно и что имеет значение
Принять возраст как данность, не навешивая дополнительных интерпретаций, что за ним стоит
Не поддаваться на неподходящие идеи в духе «после стольки-то не стоит делать то-то и то-то»
Полезно осмыслить, какие идеи стоят за призывами во что бы то ни стало продлить свою молодость, что прячется за надеждами, что в магазине 18+ так и будут просить паспорт? А какие важные штуки заслоняет это желание думать о себе, как вечно молодой?
Человек способен поставить на себе крест в любом возрасте. И, напротив, если есть благодарность к жизни и ощущение выигранной лотереи, то сам факт того, что вы существуете на этой земле, способен приносить удовольствие. Поэтому же и говорят про чудо жизни. Мы ценны по факту рождения.
Справедливости ради, не все возрастные кризисы про старение. Но сегодня сфокусируемся именно на них. Пока на стыке фантастического и неизведанного энтузиасты занимаются поиском эликсира вечной молодости и прочий Дориан Грей, мы можем подумать в сторону того: а что вообще запускает боязнь старения?
1. Страх смерти
2. Страх немощи
3. Страх того, что лучшее позади
Страх устроен так, что в его тени прячется важное: какая-то ценность. За страхом смерти всегда стоит ценность жизни (которая, к слову, идет вот прямо сейчас, пока ты боишься). За страхом немощи — ценность опоры на себя в любой ситуации, ведь абсолютно в любой ситуации (Франкл не даст соврать) что-нибудь да можно взять под контроль, пока ты жив(а). За страхом того, что лучшее уже позади, стоят вот, пожалуйста, яркие моменты жизни (любой и каждой).
Навык замечать важное и действовать согласно своим ценностям — пригодится в любом возрасте, но особенно мощно его влияние распространяется на старение. Мы не в силах отменить биологическую природу, но способны к рефлексии. Мы можем:
Сфокусироваться на том, что важно и что имеет значение
Принять возраст как данность, не навешивая дополнительных интерпретаций, что за ним стоит
Не поддаваться на неподходящие идеи в духе «после стольки-то не стоит делать то-то и то-то»
Полезно осмыслить, какие идеи стоят за призывами во что бы то ни стало продлить свою молодость, что прячется за надеждами, что в магазине 18+ так и будут просить паспорт? А какие важные штуки заслоняет это желание думать о себе, как вечно молодой?
Человек способен поставить на себе крест в любом возрасте. И, напротив, если есть благодарность к жизни и ощущение выигранной лотереи, то сам факт того, что вы существуете на этой земле, способен приносить удовольствие. Поэтому же и говорят про чудо жизни. Мы ценны по факту рождения.
7 признаков настоящей любви к своему телу
Предлагаю говорить не об эмоциональной сфере, а о любви как действии. Знаю, как заезжен штамп «полюби себя», но что уж поделать, когда любовь — единственное, что (возможно) спасет этот мир.
Тело — принимает разный внешний опыт (а еще хранит в себе многие подавленные сознанием штуки/травмы — примечание психолога), так что важно быть с ним в контакте. Как понять, что у вас с телом любовь:
1. Позволяете телу наслаждаться собой
Спорт, секс, сон, еда — тело любит разное в любом весе и в любом возрасте. Притяжки ума могут блокировать какие-либо из действий как «неподходящие, потому что я этого не достойна», но такой ход мыслей ведет лишь к РПП и синдрому отложенной жизни.
2. Примечаете, когда тело пора поставить на зарядку
В жизни взрослого человека, любящего свое тело, наступает момент приоритизации. Знаменитое «после 30 мои приоритеты сдвинулись от тусовок до утра ко сну с маской и блэкаут шторами» — об этом.
3. Носите удобную одежду
Одежда может быть любой под вкус и настроение, вот только если тело раз за разом страдает в угоду внешнему виду — пережимается кровоток, натираются мозоли, происходит деформация любых частей или невозможность комфортно сидеть/ходить/держать спину — стоит задуматься: что и во имя чего происходит?
4. Определяете токсичные установки
Фильтры, ретушь и вредное убеждение, что определенный тип тел заслуживает уважения, а остальным только и остается как страдать и стремиться вперед и ввысь, сжирают качество жизни. Любые тела имеют право на существование. А вот предписанные каноны очень часто не бьются с реальностью (здесь можно повспоминать любимые мемы про людей, у которых запросы к живым телам где-то на уровне барби).
5. Знаете, как работает тело
Оно умеет делать сюрпризы и не стоит на месте, но разные штуки вроде изменений, связанных с менструальным циклом, или понимание, как на тело влияет джетлаг, дополнительная кружка кофе или пара бокалов вина на ночь, — база.
6. Не боитесь занимать собой пространство
Вас столько, сколько вас есть. Вы имеете значение и ваше тело тоже: дышите, звучите, смейтесь во всю себя.
7. Развиваете навык: замечать в зеркале хорошее
Нравиться себе внешне — это способность, которую можно развить. Как и любой навык, этот требует фокусировки внимания и регулярных микро-действий: приметы хорошего в себе начинаются с регулярности+дотошности в том, чтобы найти привлекающее в себе.
Предлагаю говорить не об эмоциональной сфере, а о любви как действии. Знаю, как заезжен штамп «полюби себя», но что уж поделать, когда любовь — единственное, что (возможно) спасет этот мир.
Тело — принимает разный внешний опыт (а еще хранит в себе многие подавленные сознанием штуки/травмы — примечание психолога), так что важно быть с ним в контакте. Как понять, что у вас с телом любовь:
1. Позволяете телу наслаждаться собой
Спорт, секс, сон, еда — тело любит разное в любом весе и в любом возрасте. Притяжки ума могут блокировать какие-либо из действий как «неподходящие, потому что я этого не достойна», но такой ход мыслей ведет лишь к РПП и синдрому отложенной жизни.
2. Примечаете, когда тело пора поставить на зарядку
В жизни взрослого человека, любящего свое тело, наступает момент приоритизации. Знаменитое «после 30 мои приоритеты сдвинулись от тусовок до утра ко сну с маской и блэкаут шторами» — об этом.
3. Носите удобную одежду
Одежда может быть любой под вкус и настроение, вот только если тело раз за разом страдает в угоду внешнему виду — пережимается кровоток, натираются мозоли, происходит деформация любых частей или невозможность комфортно сидеть/ходить/держать спину — стоит задуматься: что и во имя чего происходит?
4. Определяете токсичные установки
Фильтры, ретушь и вредное убеждение, что определенный тип тел заслуживает уважения, а остальным только и остается как страдать и стремиться вперед и ввысь, сжирают качество жизни. Любые тела имеют право на существование. А вот предписанные каноны очень часто не бьются с реальностью (здесь можно повспоминать любимые мемы про людей, у которых запросы к живым телам где-то на уровне барби).
5. Знаете, как работает тело
Оно умеет делать сюрпризы и не стоит на месте, но разные штуки вроде изменений, связанных с менструальным циклом, или понимание, как на тело влияет джетлаг, дополнительная кружка кофе или пара бокалов вина на ночь, — база.
6. Не боитесь занимать собой пространство
Вас столько, сколько вас есть. Вы имеете значение и ваше тело тоже: дышите, звучите, смейтесь во всю себя.
7. Развиваете навык: замечать в зеркале хорошее
Нравиться себе внешне — это способность, которую можно развить. Как и любой навык, этот требует фокусировки внимания и регулярных микро-действий: приметы хорошего в себе начинаются с регулярности+дотошности в том, чтобы найти привлекающее в себе.
Привет-привет! А накидайте-ка в комментарии вопросов мне (как психотерапевтке, наверное. но можно и как человеку). А я в грядущем отпуске (если там будет интернет — если нет — попозже) на них поотвечаю — мини-подкастами, аль кружочками 🌿
Привет, дорогие подписчики, я наконец созрела до вопрос-ответной активности и сейчас запишу войс по первому вопросу) кружочек записала выше, с голосом он невозможен из-за шума океана и прочего вокруг)