ЧИТАТЬ КНИГИ ПРО СЕКС ПОЛЕЗНО. НО НЕ ВСЕ ПОДРЯД
Помню, когда-то я написала книгу, и мои друзья-знакомые с благоговением ахнули: «Вот это да, ты теперь писательница!» Комичности моменту добавляло то, что книжица была обычным сборником рецептов (даже не про секс, да).
Однако флёр «Это же книгааа» — бывает как-то магически работает и человек начинает думать: ну тут же написано, книгу напечатали, значит это — непременная правда».
А на самом деле...
Нет. В книгах может быть написано много разной ерунды. И одно дело, если книга художественная, бог с ней. Другое — если претендует на просвещение. Труды про секс не миновала чаша сия.
Бывает ситуация того хуже: в книге много полезной и проверенной информации, а потом — бах — и в отдельной главе совершеннейшая дичь.
Есть универсальные правила первичной безопасности, как выбирать книги про секс
1. Проверяйте автора книги
Почитайте, что говорит о нем интернет, чем он(а) занимается, где (кем) работает. Насколько признан(а) научным сообществом.
2. Настороженно относитесь к книгам без ссылок на исследования и массивы данных
Текст, написанный безапелляционным тоном, уверенно и твердо, может оказаться полнейшей чушью, сказанной с серьезным лицом.
3. Не боготворите отсылки к исследованиям
А лучше перейдите по ссылке и почитайте, о чём там. Может статься, что исследование, например, не иллюстрирует мысль автора, а опровергает её.
Помню, когда-то я написала книгу, и мои друзья-знакомые с благоговением ахнули: «Вот это да, ты теперь писательница!» Комичности моменту добавляло то, что книжица была обычным сборником рецептов (даже не про секс, да).
Однако флёр «Это же книгааа» — бывает как-то магически работает и человек начинает думать: ну тут же написано, книгу напечатали, значит это — непременная правда».
А на самом деле...
Нет. В книгах может быть написано много разной ерунды. И одно дело, если книга художественная, бог с ней. Другое — если претендует на просвещение. Труды про секс не миновала чаша сия.
Бывает ситуация того хуже: в книге много полезной и проверенной информации, а потом — бах — и в отдельной главе совершеннейшая дичь.
Есть универсальные правила первичной безопасности, как выбирать книги про секс
1. Проверяйте автора книги
Почитайте, что говорит о нем интернет, чем он(а) занимается, где (кем) работает. Насколько признан(а) научным сообществом.
2. Настороженно относитесь к книгам без ссылок на исследования и массивы данных
Текст, написанный безапелляционным тоном, уверенно и твердо, может оказаться полнейшей чушью, сказанной с серьезным лицом.
3. Не боготворите отсылки к исследованиям
А лучше перейдите по ссылке и почитайте, о чём там. Может статься, что исследование, например, не иллюстрирует мысль автора, а опровергает её.
Оргазм женщины vs оргазм мужчины
Есть ли разница? Вот доктор Курпатов говорит, что есть. Но он впридачу к этому говорит, что любая женщина мечтает об изнасиловании (что?! да!). Так что для прояснения обстоятельств обратимся лучше к миру науки.
Что говорят ученые о связи пола и оргазма
Ученые предсказуемым образом, констатируют: между мужским и женским оргазмом в техническом смысле нет никакой разницы — мышечные сокращения и там, и там.
Результаты отличаются не по признаку пола, а по типу сокращений (без связи с тем, Ж это или М).
— Первый тип оргазма — более короткие по времени сокращения
— Второй — более долгие (и менее регулярные) сокращения.
Проведенное голландским ученым исследование томографических снимков мозга во время оргазма, обнаружило, что женщины в момент оргазма способны впадать в трансовое состояние, что вполне возможно дает более глубокое чувство наслаждения при оргазме [данные из книги «Секс от нейробиологии либидо до виртуального порно»].
Еще одно исследование проводилось, где студенты разного пола описывали опыт получения оргазма и делали это практически идентичными словами.
Иными словами, скоропалительно разделять ощущение оргазма у мужчин и женщин — скользкая дорожка. Способы и скорость достижения оргазмов (а также их возможное количество за один секс) — совсем другая история. О ней в следующий раз.
Есть ли разница? Вот доктор Курпатов говорит, что есть. Но он впридачу к этому говорит, что любая женщина мечтает об изнасиловании (что?! да!). Так что для прояснения обстоятельств обратимся лучше к миру науки.
Что говорят ученые о связи пола и оргазма
Ученые предсказуемым образом, констатируют: между мужским и женским оргазмом в техническом смысле нет никакой разницы — мышечные сокращения и там, и там.
Результаты отличаются не по признаку пола, а по типу сокращений (без связи с тем, Ж это или М).
— Первый тип оргазма — более короткие по времени сокращения
— Второй — более долгие (и менее регулярные) сокращения.
Проведенное голландским ученым исследование томографических снимков мозга во время оргазма, обнаружило, что женщины в момент оргазма способны впадать в трансовое состояние, что вполне возможно дает более глубокое чувство наслаждения при оргазме [данные из книги «Секс от нейробиологии либидо до виртуального порно»].
Еще одно исследование проводилось, где студенты разного пола описывали опыт получения оргазма и делали это практически идентичными словами.
Иными словами, скоропалительно разделять ощущение оргазма у мужчин и женщин — скользкая дорожка. Способы и скорость достижения оргазмов (а также их возможное количество за один секс) — совсем другая история. О ней в следующий раз.
SpringerLink
Semantic differential profiles of Orgasm and other experiences among men and women
Sex Roles - Semantic differential profiles for Orgasm, Tickle, Pain, Ache, and The Way I Feel Right Now were obtained from 44 female and 38 male college students. Subjective descriptions of Orgasm,...
Ален де Боттон известный британский писатель с философской степенью лондонского университета так много рассуждал и размышлял о сексе, что написал об этом целую книгу.
И вот десять переведенных мыслей-выдержек оттуда.
1. «Ошибка думать, будто секс естественен как дыхание. Секс по сложности близок к ракетостроению» утверждает философ.
2. Секс создает внутри нас конфликты: мы жаждем секса с людьми, которых мы не знаем или не любим. Нам неловко просить любимых людей о сексуальных действиях, которых мы действительно хотим. Иными словами, секс всегда нас будет тревожить.
3. Сексом нельзя заниматься и рассуждать о нем так же просто и невозмутимо как теннисом. Это противоречит самой природе желания. Секс — это огромная стихийная сила и относиться к ней нужно соответствующе.
4. Эрекция и увлажнение влагалища — честные показатели интереса. Мы не можем организовать их силой воли, а лишь искренностью желания. Так что в двуличном и лицемерном мире эта искренность многого стоит.
*Тут стоит сказать, что Ален упустил из виду нонконкордантность (смазка есть, а секса не хочется)
5. Поцелуй приятен (губы ведь сенсорно восприимчивы ), но возбуждение от поцелуя не имеет ничего общего с физической стороной слияния губ. Оно исходит из осознания, что кто-то нас любит.
6. Секс в униформе или в запретных местах вроде библиотеки или поезда привлекателен потому, что символизирует необузданную сексуальную страсть, которая одерживает страсть над бюрократизмом, безразличием и рациональным контролем. Это такой особый вид власти над реальностью.
7. Импотенция — это достижение. Мы зря относимся к ней так плохо. Ведь импотенция — знак способности к любви и нежности, отдаления от животного начала.
8. Брак разрушает секс, потому что много трудностей перехода между регистрами повседневного и эротического. Качества, которые нужны нам в сексе, находятся в резкой оппозиции с теми, что мы используем в большинстве повседневных занятий: ответственность, управление, администрирование.
9. В сексе нужны игривость, воображение, потеря контроля. Получается, что мы избегаем секса не потому что это не интересно, а потому что удовольствие от секса подрывает способность терпеть напряженные требования жизни от нас.
10. Сексу нужны отели! В незнакомой атмосфере легче увидеть эротическую сторону партнера, легче развиваться. В окружении привычных ковров и стульях все не так. Мебель дома настаивает на том, что мы не можем измениться. Потому этого никогда и не происходит. В гостиничном номере мы по-новому смотрим на партнера.
И вот десять переведенных мыслей-выдержек оттуда.
1. «Ошибка думать, будто секс естественен как дыхание. Секс по сложности близок к ракетостроению» утверждает философ.
2. Секс создает внутри нас конфликты: мы жаждем секса с людьми, которых мы не знаем или не любим. Нам неловко просить любимых людей о сексуальных действиях, которых мы действительно хотим. Иными словами, секс всегда нас будет тревожить.
3. Сексом нельзя заниматься и рассуждать о нем так же просто и невозмутимо как теннисом. Это противоречит самой природе желания. Секс — это огромная стихийная сила и относиться к ней нужно соответствующе.
4. Эрекция и увлажнение влагалища — честные показатели интереса. Мы не можем организовать их силой воли, а лишь искренностью желания. Так что в двуличном и лицемерном мире эта искренность многого стоит.
*Тут стоит сказать, что Ален упустил из виду нонконкордантность (смазка есть, а секса не хочется)
5. Поцелуй приятен (губы ведь сенсорно восприимчивы ), но возбуждение от поцелуя не имеет ничего общего с физической стороной слияния губ. Оно исходит из осознания, что кто-то нас любит.
6. Секс в униформе или в запретных местах вроде библиотеки или поезда привлекателен потому, что символизирует необузданную сексуальную страсть, которая одерживает страсть над бюрократизмом, безразличием и рациональным контролем. Это такой особый вид власти над реальностью.
7. Импотенция — это достижение. Мы зря относимся к ней так плохо. Ведь импотенция — знак способности к любви и нежности, отдаления от животного начала.
8. Брак разрушает секс, потому что много трудностей перехода между регистрами повседневного и эротического. Качества, которые нужны нам в сексе, находятся в резкой оппозиции с теми, что мы используем в большинстве повседневных занятий: ответственность, управление, администрирование.
9. В сексе нужны игривость, воображение, потеря контроля. Получается, что мы избегаем секса не потому что это не интересно, а потому что удовольствие от секса подрывает способность терпеть напряженные требования жизни от нас.
10. Сексу нужны отели! В незнакомой атмосфере легче увидеть эротическую сторону партнера, легче развиваться. В окружении привычных ковров и стульях все не так. Мебель дома настаивает на том, что мы не можем измениться. Потому этого никогда и не происходит. В гостиничном номере мы по-новому смотрим на партнера.
Как не надо предохраняться: три самых вредных способа контрацепции
Все мы знаем, что самый безопасный секс — с самим собой. О предохранении в таком случае думать не надо вовсе. Достаточно чистых рук и чистых же секс-игрушек.
А вот в случае, когда впереди секс с партнером, есть три возможных способа, о которых лучше забыть. Особенно, если партнер не постоянный.
«Успел вытащить!»
Прерванный половой акт, при всей своей несостоятельности в качестве метода контрацепции, практикуется направо и налево. И даром что в предэякуляте, который выделяется задолго до оргазма, вполне может затесаться нужное для зачатия количество ребят-сперматозоидов, некоторые люди до сих пор уверены в железной работоспособности метода. А он — нет!
«Время спринцеваться!»
Была удивлена, но этот метод довольно распространенный. Но бесполезный. Суть его в том, что берется какая-нибудь жидкость (не буду даже перечислять их от греха подальше) и загоняется во влагалище посредством спринцевания после секса. Мало того, что от беременности это не спасает, так еще и для женщины появляется немаленький риск нарушить себе микрофлору влагалища.
«А месячные когда?»
Так называемый календарный метод — один из самых частых спонсоров внезапной беременности. Я уж молчу о полной незащищенности от всевозможных болячек партнера. Высчитывать «безопасные дни» — это все равно, что обниматься с диким медведем-шатуном в расчете, что он накормит тебя малиной.
Все мы знаем, что самый безопасный секс — с самим собой. О предохранении в таком случае думать не надо вовсе. Достаточно чистых рук и чистых же секс-игрушек.
А вот в случае, когда впереди секс с партнером, есть три возможных способа, о которых лучше забыть. Особенно, если партнер не постоянный.
«Успел вытащить!»
Прерванный половой акт, при всей своей несостоятельности в качестве метода контрацепции, практикуется направо и налево. И даром что в предэякуляте, который выделяется задолго до оргазма, вполне может затесаться нужное для зачатия количество ребят-сперматозоидов, некоторые люди до сих пор уверены в железной работоспособности метода. А он — нет!
«Время спринцеваться!»
Была удивлена, но этот метод довольно распространенный. Но бесполезный. Суть его в том, что берется какая-нибудь жидкость (не буду даже перечислять их от греха подальше) и загоняется во влагалище посредством спринцевания после секса. Мало того, что от беременности это не спасает, так еще и для женщины появляется немаленький риск нарушить себе микрофлору влагалища.
«А месячные когда?»
Так называемый календарный метод — один из самых частых спонсоров внезапной беременности. Я уж молчу о полной незащищенности от всевозможных болячек партнера. Высчитывать «безопасные дни» — это все равно, что обниматься с диким медведем-шатуном в расчете, что он накормит тебя малиной.
7 мифов о девственной плеве
Одна из важных целей, которую я себе ставила, открывая этот канал — рассеивать туман средневековья (шутка). Но иногда полезно задавать вопросы к особо укоренившимся в народе мифам. Один из них — пресловутая девственность. Как мы все здесь понимаем, эту самую девственность вменяют исключительно (хотя у нас на словах равноправие и все такое) женщинам.
И обычно говорят так: есть пленка внутри влагалища, целостность которой нарушается при первом половом акте в жизни женщины.
Миф первый: Гимен — пленка, которая прорывается при первом сексе
Что представляют себе люди: плева — этакая кожа на бубне, натянутая внутри женщины. При этом какой только степенью сакральности не наделяют гимен некоторые люди. Вплоть до обвинения в бесчестии той, у которой «девственность» утеряна.
Внимание: девственная плева — это «корона», окружающая влагалище, а не туго натянутая в нем пленка. Понимаете, как это меняет суть? Отдаете себе отчет, почему при лишении девственности не всегда бывает кровь?
Миф второй: Первый секс — всегда больно
Из первого мифа про «разрыв плевы» вытекает второй, про то, что женщина будет страдать в первом сексе. Если все пройдет хорошо и бережно — скорее всего не будет. За исключением каких-то вариантов, когда в иссечении плевы нужна помощь врача. Но такое и у мужчин бывает — я имею в виду обрезание по медицинским целям в детстве, когда что-то пошло не так. Но «что-то не так» — это исключение. А мы говорим про то, что чаще происходит.
Миф третий: Девственность — честь для женщины
Ну это вообще прелестное суждение. На абсолютно анатомическую деталь женского тела навешали столько сакральных смыслов и значений, что некоторые люди до сих пор пользуются термином «обесчещена», когда речь идет о первом сексе. В 2020 году.
Миф четвертый: В недевственности есть разврат и порочность
На деле — разврат и порочность могут быть только в поведении человека. Но не в факте «недевственности». Да и то с натяжкой. Ведь если партнеры совершеннолетние и все происходит по обоюдному согласию и согласно букве закона, то это дело только тех людей, которые этим занимаются. Какой в сексе может быть порок?
Миф пятый: Девственность — медицинский конструкт
«Вагинальная корона» — да, а вот сам набор значений, окружающих девственность — совершенно социальный. Именно поэтому отношение к женской девственности отличается от культуры к культуре.
Миф шестой: Быть девственницей в 30 лет — ужасно
Совершенный предрассудок! Он оттуда же примерно, что и миленькое бытовое «роди до 30» с пресловутым «часики-то тикают». Не заниматься сексом вообще можно сколько угодно долго. Даже всю жизнь. И это не делает человека отстойным.
Миф седьмой: Недевственность — признак сексуальной раскрепощенности, а девственность наоборот
Ээ, что? Ну вообще-то единственный признак сексуальной раскрепощенности — сексуальная раскрепощенность. При этом не весь секс сводится к вагинальному. А иногда он и вовсе не предусмотрен! То есть технически можно оставаться девственницей, при этом быть ого-го какой раскрепощенной.
Если у вас еще есть вопросы и несогласия, посмотрите вот это видео, в нем смешно и понятно:
https://www.youtube.com/watch?v=hDYjQDc0-N0
Одна из важных целей, которую я себе ставила, открывая этот канал — рассеивать туман средневековья (шутка). Но иногда полезно задавать вопросы к особо укоренившимся в народе мифам. Один из них — пресловутая девственность. Как мы все здесь понимаем, эту самую девственность вменяют исключительно (хотя у нас на словах равноправие и все такое) женщинам.
И обычно говорят так: есть пленка внутри влагалища, целостность которой нарушается при первом половом акте в жизни женщины.
Миф первый: Гимен — пленка, которая прорывается при первом сексе
Что представляют себе люди: плева — этакая кожа на бубне, натянутая внутри женщины. При этом какой только степенью сакральности не наделяют гимен некоторые люди. Вплоть до обвинения в бесчестии той, у которой «девственность» утеряна.
Внимание: девственная плева — это «корона», окружающая влагалище, а не туго натянутая в нем пленка. Понимаете, как это меняет суть? Отдаете себе отчет, почему при лишении девственности не всегда бывает кровь?
Миф второй: Первый секс — всегда больно
Из первого мифа про «разрыв плевы» вытекает второй, про то, что женщина будет страдать в первом сексе. Если все пройдет хорошо и бережно — скорее всего не будет. За исключением каких-то вариантов, когда в иссечении плевы нужна помощь врача. Но такое и у мужчин бывает — я имею в виду обрезание по медицинским целям в детстве, когда что-то пошло не так. Но «что-то не так» — это исключение. А мы говорим про то, что чаще происходит.
Миф третий: Девственность — честь для женщины
Ну это вообще прелестное суждение. На абсолютно анатомическую деталь женского тела навешали столько сакральных смыслов и значений, что некоторые люди до сих пор пользуются термином «обесчещена», когда речь идет о первом сексе. В 2020 году.
Миф четвертый: В недевственности есть разврат и порочность
На деле — разврат и порочность могут быть только в поведении человека. Но не в факте «недевственности». Да и то с натяжкой. Ведь если партнеры совершеннолетние и все происходит по обоюдному согласию и согласно букве закона, то это дело только тех людей, которые этим занимаются. Какой в сексе может быть порок?
Миф пятый: Девственность — медицинский конструкт
«Вагинальная корона» — да, а вот сам набор значений, окружающих девственность — совершенно социальный. Именно поэтому отношение к женской девственности отличается от культуры к культуре.
Миф шестой: Быть девственницей в 30 лет — ужасно
Совершенный предрассудок! Он оттуда же примерно, что и миленькое бытовое «роди до 30» с пресловутым «часики-то тикают». Не заниматься сексом вообще можно сколько угодно долго. Даже всю жизнь. И это не делает человека отстойным.
Миф седьмой: Недевственность — признак сексуальной раскрепощенности, а девственность наоборот
Ээ, что? Ну вообще-то единственный признак сексуальной раскрепощенности — сексуальная раскрепощенность. При этом не весь секс сводится к вагинальному. А иногда он и вовсе не предусмотрен! То есть технически можно оставаться девственницей, при этом быть ого-го какой раскрепощенной.
Если у вас еще есть вопросы и несогласия, посмотрите вот это видео, в нем смешно и понятно:
https://www.youtube.com/watch?v=hDYjQDc0-N0
YouTube
Адам портит всё | ПРАВДА О ДЕВСТВЕННОЙ ПЛЕВЕ
Регистрируйся на ПокерДоме - https://vk.cc/7Ebo0v - Тут можно зарабатывать неплохие деньги!АДАМ ПОРТИТ ВСЁ - ПРАВДА О ДЕВСТВЕННОЙ ПЛЕВЕА в этом выпуске Эмил...
Принесла вам запрещеночки 18+ (грустный смех). Вот такой контент в Дзене считается «для взрослых», ребята.
Такими темпами цезуры мы, кажется, придем к минусовым знаниям о себе.
https://zen.yandex.ru/media/shameless/chto-ne-tak-s-mujchinami-kotorye-smuscaiutsia-pokupat-prokladki-5e45029e0c1c620fd8bd239c
Такими темпами цезуры мы, кажется, придем к минусовым знаниям о себе.
https://zen.yandex.ru/media/shameless/chto-ne-tak-s-mujchinami-kotorye-smuscaiutsia-pokupat-prokladki-5e45029e0c1c620fd8bd239c
Яндекс Дзен
Что не так с мужчинами, которые смущаются покупать прокладки?
Мне хотелось бы думать, что таких мужчин не существует. Ведь если ты дорос до мало-мальски сознательного возраста, то должен понимать — примерно половина земного шарика в течение ощутимого куска жизни менструирует. Это абсолютная норма. Как и такая же норма…
Немного о процессе мужского оргазма
Процесс зарождения мужского оргазма можно разделить на несколько этапов (в общем-то, эти же этапы проходят женщины, разница в анатомии)
1. Фаза возбуждения
На ней приходит эрекция, сопровождаемая увеличением частоты сердечных сокращений, увеличивается размер яичек, а также напрягаются соски.
2. Фаза плато
В ней размер пениса продолжает увеличиваться.
3. Фаза предоргазменного состояния
Сперма и сопутствующие жидкости высвобождаются и накапливаются у основания уретры около простаты.
В это время повышается давление и частота дыхания увеличивается. Сознание становится размытым.
4. Фаза разрешения
В ней мужчина испытывает оргазм. При этом разные мужчины чувствуют оргазмы совершенно по-разному. Около 20% — испытывают умеренные оргазмы. 45% мужчин достигают заключительной стадии со значительным напряжением тела.
Около 17% мужчин получают оргазм с таким напряжением, что у них сводит мышцы ног. Кроме того, они могут испытывать мышечные спазмы по всему телу и гримасы на лице.
А еще 5% ведут себя совсем бурно. После достижения оргазма они буквально впадают в истерику и начинают много говорить и смеяться.
Процесс зарождения мужского оргазма можно разделить на несколько этапов (в общем-то, эти же этапы проходят женщины, разница в анатомии)
1. Фаза возбуждения
На ней приходит эрекция, сопровождаемая увеличением частоты сердечных сокращений, увеличивается размер яичек, а также напрягаются соски.
2. Фаза плато
В ней размер пениса продолжает увеличиваться.
3. Фаза предоргазменного состояния
Сперма и сопутствующие жидкости высвобождаются и накапливаются у основания уретры около простаты.
В это время повышается давление и частота дыхания увеличивается. Сознание становится размытым.
4. Фаза разрешения
В ней мужчина испытывает оргазм. При этом разные мужчины чувствуют оргазмы совершенно по-разному. Около 20% — испытывают умеренные оргазмы. 45% мужчин достигают заключительной стадии со значительным напряжением тела.
Около 17% мужчин получают оргазм с таким напряжением, что у них сводит мышцы ног. Кроме того, они могут испытывать мышечные спазмы по всему телу и гримасы на лице.
А еще 5% ведут себя совсем бурно. После достижения оргазма они буквально впадают в истерику и начинают много говорить и смеяться.
10 мифов о мастурбации
Мастурбация — абсолютно нормальная часть сексуальности и совершенно некриминальная практика. Однако некоторые люди даже в 2020 году смотрят на нее осуждающе.
Эксперты и исследователи сексуальности солидарны в том, что мастурбация — часть здорового сексуального поведения. Здорово, если вы мастурбируете, ничуть не хуже, если нет. Оба варианта лежат в пределах нормы. И это хорошие новости. А плохие заключаются в том, что чудовищные мифы по-прежнему бродят рядом и пугают мастурбирующих людей. Ниже — основные :)
Миф 1. Мастурбация вызывает слепоту
Миф 2. Супруги не могут заниматься мастурбацией
Миф 3. Мастурбация — это постыдно
Миф 4. Мастурбация — не может быть частью секса с партнером (партнеркой)
Миф 5. Мастурбация свидетельствует о психологических проблемах
Миф 6. Мастурбацией занимаются только те, у кого проблемы с сексом
Миф 7. На мастурбацию истратится весь сексуальный задор и на секс с партнером его уже не хватит
Миф 8. Мастурбация мужчин лишает их семя плодовитости
Миф 9. От мастурбации люди глупеют
Миф 10. Есть нормальные и нет способы мастурбировать
Еще целая обойма страшилок из серии «мастурбация вызывает прыщи/волосы на ладошках/СПИД». Но их даже не хочется брать в расчет.
Важно понимать: мастурбация — одна из самых безопасных сексуальных практик. Ведь это секс с самой (самим) собой, а кому, как ни себе, доверять больше всего?
Мастурбация — абсолютно нормальная часть сексуальности и совершенно некриминальная практика. Однако некоторые люди даже в 2020 году смотрят на нее осуждающе.
Эксперты и исследователи сексуальности солидарны в том, что мастурбация — часть здорового сексуального поведения. Здорово, если вы мастурбируете, ничуть не хуже, если нет. Оба варианта лежат в пределах нормы. И это хорошие новости. А плохие заключаются в том, что чудовищные мифы по-прежнему бродят рядом и пугают мастурбирующих людей. Ниже — основные :)
Миф 1. Мастурбация вызывает слепоту
Миф 2. Супруги не могут заниматься мастурбацией
Миф 3. Мастурбация — это постыдно
Миф 4. Мастурбация — не может быть частью секса с партнером (партнеркой)
Миф 5. Мастурбация свидетельствует о психологических проблемах
Миф 6. Мастурбацией занимаются только те, у кого проблемы с сексом
Миф 7. На мастурбацию истратится весь сексуальный задор и на секс с партнером его уже не хватит
Миф 8. Мастурбация мужчин лишает их семя плодовитости
Миф 9. От мастурбации люди глупеют
Миф 10. Есть нормальные и нет способы мастурбировать
Еще целая обойма страшилок из серии «мастурбация вызывает прыщи/волосы на ладошках/СПИД». Но их даже не хочется брать в расчет.
Важно понимать: мастурбация — одна из самых безопасных сексуальных практик. Ведь это секс с самой (самим) собой, а кому, как ни себе, доверять больше всего?
Что не так со стереотипами о сексе?
Стереотипы в сексе — это устойчивые слухи «как там все устроено». Иногда они не имеют ничего общего с правдой, но убедительно ею притворяются, при том что разрыв с реальностью, порой, колоссальный.
Главная угроза стереотипов: они воспринимаются как аксиомы, хотя таковыми не являются.
Если верить стереотипам, то легко превратить секс в гонку за клише, лишив себя и партнеров всякого удовольствия.
Не можешь держать секс-марафон три часа? — не мужик; занялась сексом на первом свидании? — распутная и никогда не построишь серьезных отношений. Такие реплики-клише произносятся как можно более бескомпромиссным тоном. Чтобы даже не успеть задуматься: а что вообще хорошего в таких установках? Правильный ответ — ничего, но стереотипы это не волнует.
Часто между народной молвой о сексе и научными данными о нем же лежит пропасть. Но верить народной молве куда проще, чем читать сложные тексты и копаться в статистике.
Вместо наслаждения и поиска индивидуальных точек наслаждения, люди пытаются добиться от партнера удовольствия от действий-клише. И не могут допустить: как это он не любит минет? Ведь все мужчины его любят!
Правда в том, что разные люди любят разное. Универсального нет. И в сексе тоже.
Стереотипы в сексе — это устойчивые слухи «как там все устроено». Иногда они не имеют ничего общего с правдой, но убедительно ею притворяются, при том что разрыв с реальностью, порой, колоссальный.
Главная угроза стереотипов: они воспринимаются как аксиомы, хотя таковыми не являются.
Если верить стереотипам, то легко превратить секс в гонку за клише, лишив себя и партнеров всякого удовольствия.
Стереотипы заставляют думать, что с тобой что-то не такНе можешь держать секс-марафон три часа? — не мужик; занялась сексом на первом свидании? — распутная и никогда не построишь серьезных отношений. Такие реплики-клише произносятся как можно более бескомпромиссным тоном. Чтобы даже не успеть задуматься: а что вообще хорошего в таких установках? Правильный ответ — ничего, но стереотипы это не волнует.
У стереотипов крепкая «народная вера», но слабая доказательная базаЧасто между народной молвой о сексе и научными данными о нем же лежит пропасть. Но верить народной молве куда проще, чем читать сложные тексты и копаться в статистике.
Стереотипы превращают секс в поле бояВместо наслаждения и поиска индивидуальных точек наслаждения, люди пытаются добиться от партнера удовольствия от действий-клише. И не могут допустить: как это он не любит минет? Ведь все мужчины его любят!
Правда в том, что разные люди любят разное. Универсального нет. И в сексе тоже.
7 мифов о мужской сексуальности
Со стереотипами в спальне приходится бороться всем. Не только женщины, но и мужчины страдают от тяжелой артиллерии в виде устаревших предрассудков. Мужчин часто описывают как сексуально-озабоченных маньяков, которые все сто процентов своего времени как сумасшедшие ищут секса. И если не могут найти его, то прибегают к порно. Они всегда на взводе и всегда агрессивны, а главное — всегда кончают! Если для вас это звучит неправдоподобно, то все ок, потому что действительно все совершенно не так. Не существует никакой обобщенной мужской сексуальности.
Миф 1. Мужчины всегда хотят секса
Есть такая расхожая и ничем не доказанная установка, мол, мужчины думают о сексе каждые семь секунд. Нет никаких убедительных доказательств того, что мужчины так часто думают о сексе. И что они думают об этом гораздо чаще, чем женщины. На самом деле, некоторые мужчины вообще не хотят заниматься сексом.
Миф 2. Мужчины всегда предпочтут секс отношениям
Молва снова и снова настаивает, что секс — единственная вещь, которая нужна мужчинам. Но это не так! Душевная и эмоциональная близость важнее для мужчин, чем люди думают. Миф о Казанове настолько глубоко укоренился, что люди убеждены, будто мужчины, которые утверждают, что хотят отношений, а не случайного секса, либо невероятно редки, либо настоящие мерзавцы внутри себя.
А вот исследование, проведенное в 2010 году в рамках кампании по предотвращению подростковой беременности, показало, что мужчины гораздо более заинтересованы в отношениях. Так что не только сексуальными завоеваниями, как предписано народной молвой, счастлив человек. И мужчина в частности.
Миф 3. Если мужчина поставит себе цель, он сможет привести член в эрегированное состояние. Всегда
Расхожее клише из попкультуры о том, что мужчина постоянно готов к сексу, породило тот миф, будто эрекция проявится, как только мужчина этого захочет. Но на самом деле процесс эрекции — гораздо более сложное явление. У мужчин они постоянно случаются в несексуальных ситуациях — например утренняя эрекция, которая не обязательно — результат сексуального настроя, а простая работа организма.
Напротив, мужчины могут возбудиться, при том что эрекции нет (просто спросите любого человека с эректильной дисфункцией). Сексуальное возбуждение у мужчин проявляется различными физическими и психологическими способами, включая увеличение частоты сердечных сокращений и тяжелое дыхание. Иными словами, сексуальное возбуждение не всегда вращается вокруг единственного основания — эрегированного члена.
Миф 4. Хороший секс — только когда мужчина каждый раз эякулирует
И такое заблуждение есть. На самом деле мужчины могут получать оргазм и без эякуляции. Для многих мужчин оргазм без эякуляции позволяет получать мультиоргазмы, например. Более того, есть мнение, что «когда мужчины учатся оргазму без эякуляции, они редко хотят возвращаться к каждоразовой эякуляции». Так что мужчины не должны сосредотачиваться на достижении финишной черты и только.
Миф 5. Чем дольше длится секс, тем он лучше
Многие люди связывают высокую скорость с ленью или отсутствием романтики, но исследования показывают, что быстрый секс — это тоже круто. Некоторые секс-терапевты рекомендуют парам включать быстрый секс в свою сексуальную жизнь.
Миф 6. Больше всегда лучше (речь о размере члена)
Далеко не факт, что просто потому, что у человека большой пенис, его партнер будет наслаждаться сексом. Во-первых, куда важнее качество контакта. А во-вторых, совместимость размеров между партнерами имеет важную роль. Будем честны, в любых отношениях, умение виртуозно использовать пенис гораздо важнее размера. Нет корреляции между размером парня и успешностью постели. Так что самая большая проблема под кодовым названием «а вдруг он маленький» — чаще всего — просто проблема восприятия. И находится в голове.
Миф 7. Мужчины никогда не бывают неумелыми партнерами на начальном уровне
Ну да, сразу рождаются секс-богами (нет). Навыки в сексе, как и с любой активностью, — вопрос регулярной практики.
Со стереотипами в спальне приходится бороться всем. Не только женщины, но и мужчины страдают от тяжелой артиллерии в виде устаревших предрассудков. Мужчин часто описывают как сексуально-озабоченных маньяков, которые все сто процентов своего времени как сумасшедшие ищут секса. И если не могут найти его, то прибегают к порно. Они всегда на взводе и всегда агрессивны, а главное — всегда кончают! Если для вас это звучит неправдоподобно, то все ок, потому что действительно все совершенно не так. Не существует никакой обобщенной мужской сексуальности.
Миф 1. Мужчины всегда хотят секса
Есть такая расхожая и ничем не доказанная установка, мол, мужчины думают о сексе каждые семь секунд. Нет никаких убедительных доказательств того, что мужчины так часто думают о сексе. И что они думают об этом гораздо чаще, чем женщины. На самом деле, некоторые мужчины вообще не хотят заниматься сексом.
Миф 2. Мужчины всегда предпочтут секс отношениям
Молва снова и снова настаивает, что секс — единственная вещь, которая нужна мужчинам. Но это не так! Душевная и эмоциональная близость важнее для мужчин, чем люди думают. Миф о Казанове настолько глубоко укоренился, что люди убеждены, будто мужчины, которые утверждают, что хотят отношений, а не случайного секса, либо невероятно редки, либо настоящие мерзавцы внутри себя.
А вот исследование, проведенное в 2010 году в рамках кампании по предотвращению подростковой беременности, показало, что мужчины гораздо более заинтересованы в отношениях. Так что не только сексуальными завоеваниями, как предписано народной молвой, счастлив человек. И мужчина в частности.
Миф 3. Если мужчина поставит себе цель, он сможет привести член в эрегированное состояние. Всегда
Расхожее клише из попкультуры о том, что мужчина постоянно готов к сексу, породило тот миф, будто эрекция проявится, как только мужчина этого захочет. Но на самом деле процесс эрекции — гораздо более сложное явление. У мужчин они постоянно случаются в несексуальных ситуациях — например утренняя эрекция, которая не обязательно — результат сексуального настроя, а простая работа организма.
Напротив, мужчины могут возбудиться, при том что эрекции нет (просто спросите любого человека с эректильной дисфункцией). Сексуальное возбуждение у мужчин проявляется различными физическими и психологическими способами, включая увеличение частоты сердечных сокращений и тяжелое дыхание. Иными словами, сексуальное возбуждение не всегда вращается вокруг единственного основания — эрегированного члена.
Миф 4. Хороший секс — только когда мужчина каждый раз эякулирует
И такое заблуждение есть. На самом деле мужчины могут получать оргазм и без эякуляции. Для многих мужчин оргазм без эякуляции позволяет получать мультиоргазмы, например. Более того, есть мнение, что «когда мужчины учатся оргазму без эякуляции, они редко хотят возвращаться к каждоразовой эякуляции». Так что мужчины не должны сосредотачиваться на достижении финишной черты и только.
Миф 5. Чем дольше длится секс, тем он лучше
Многие люди связывают высокую скорость с ленью или отсутствием романтики, но исследования показывают, что быстрый секс — это тоже круто. Некоторые секс-терапевты рекомендуют парам включать быстрый секс в свою сексуальную жизнь.
Миф 6. Больше всегда лучше (речь о размере члена)
Далеко не факт, что просто потому, что у человека большой пенис, его партнер будет наслаждаться сексом. Во-первых, куда важнее качество контакта. А во-вторых, совместимость размеров между партнерами имеет важную роль. Будем честны, в любых отношениях, умение виртуозно использовать пенис гораздо важнее размера. Нет корреляции между размером парня и успешностью постели. Так что самая большая проблема под кодовым названием «а вдруг он маленький» — чаще всего — просто проблема восприятия. И находится в голове.
Миф 7. Мужчины никогда не бывают неумелыми партнерами на начальном уровне
Ну да, сразу рождаются секс-богами (нет). Навыки в сексе, как и с любой активностью, — вопрос регулярной практики.
Как воспользоваться эрогенными зонами, о которых незаслуженно забывают
Знаете, как искать грибы в лесу? Примерно так же я предлагаю вам поискать удовольствие на поверхности тела партнера. Речь идет о многих укромных уголках, выпуклостях и впуклостях человеческого тела, которым не все и не всегда уделяют внимание в сексе. А зря.
Вообще, эротическая карта тела другого человека — потемки. Да и своего иногда тоже. Поэтому полезно тщательно и с фонариком (почти шутка) изучить все, что обычно находится за пределами вашего внимания в теле того, с кем вы занимаетесь сексом. Вот семь основных правил, как это сделать:
1. Будьте смелым исследователем (исследовательницей)
Качества, которые могут пригодиться — пытливость и искренний интерес к происходящему.
2. Не стесняйтесь трогать неизведанное
Речь идет о том, чтобы меньше думать что-то вроде «коленная чашечка… хм.. ну какое удовольствие может быть от прикосновений к коленной чашечке?» Просто потрогайте ее!
3. Используйте движения разной интенсивности
Можно менять ритм, темп, силу нажима, да что угодно! Главное, чтобы было безболезненно (если с партнером не оговорено другое).
4. Не недооценивайте силы массажа
Один из способов расслабить тело, на который оно отвечает благодарностью. После массажа поиск новых эрогенных мест может оказаться куда успешнее.
5. Расспросите партнера (партнерку)
Возможно у него (нее) есть свои наработки, что, как и сколько нужно делать. Делиться опытом — взаимовыгодное сотрудничество в этом деле!
6. Используйте фантазию
Можно привлечь какие-то дополнительные инструменты. Кто из нас не получал удовольствие от вот этой штуки-чесалки, которая для головы.
А почему бы не сделать это частью эротической игры. Да что уж там, даже иппликатор Кузнецова, при случае может пойти в ход. Главное, будьте аккуратны!
7. Запоминайте
Когда в ответ на определенное движение в определенном месте вы почувствовали, что партнеру это особенно нравится, поставьте мысленную засечку: мол, вот оно. Вскоре, у вас может собраться своя схема того, что можно трогать, а что — не стоит, и как интенсивно это делать.
Знаете, как искать грибы в лесу? Примерно так же я предлагаю вам поискать удовольствие на поверхности тела партнера. Речь идет о многих укромных уголках, выпуклостях и впуклостях человеческого тела, которым не все и не всегда уделяют внимание в сексе. А зря.
Вообще, эротическая карта тела другого человека — потемки. Да и своего иногда тоже. Поэтому полезно тщательно и с фонариком (почти шутка) изучить все, что обычно находится за пределами вашего внимания в теле того, с кем вы занимаетесь сексом. Вот семь основных правил, как это сделать:
1. Будьте смелым исследователем (исследовательницей)
Качества, которые могут пригодиться — пытливость и искренний интерес к происходящему.
2. Не стесняйтесь трогать неизведанное
Речь идет о том, чтобы меньше думать что-то вроде «коленная чашечка… хм.. ну какое удовольствие может быть от прикосновений к коленной чашечке?» Просто потрогайте ее!
3. Используйте движения разной интенсивности
Можно менять ритм, темп, силу нажима, да что угодно! Главное, чтобы было безболезненно (если с партнером не оговорено другое).
4. Не недооценивайте силы массажа
Один из способов расслабить тело, на который оно отвечает благодарностью. После массажа поиск новых эрогенных мест может оказаться куда успешнее.
5. Расспросите партнера (партнерку)
Возможно у него (нее) есть свои наработки, что, как и сколько нужно делать. Делиться опытом — взаимовыгодное сотрудничество в этом деле!
6. Используйте фантазию
Можно привлечь какие-то дополнительные инструменты. Кто из нас не получал удовольствие от вот этой штуки-чесалки, которая для головы.
А почему бы не сделать это частью эротической игры. Да что уж там, даже иппликатор Кузнецова, при случае может пойти в ход. Главное, будьте аккуратны!
7. Запоминайте
Когда в ответ на определенное движение в определенном месте вы почувствовали, что партнеру это особенно нравится, поставьте мысленную засечку: мол, вот оно. Вскоре, у вас может собраться своя схема того, что можно трогать, а что — не стоит, и как интенсивно это делать.
Принесла вам увлекательный отрывок из книги обожаемого мной Роберта Сапольски про гиен, их секс и подчинение в гиеньих обществах:
«У гиен охотятся находящиеся в подчиненном положении самцы; самки затем отгоняют их от добытой еды и предоставляют детенышам возможность насытиться первыми.
Только представьте: у многих млекопитающих эрекция является сигналом доминирования, мол, «пришел-мужик-с-инструментом». У гиен всё наоборот: у самца начинается эрекция, если самка его терроризирует. («Не нападай на меня! Смотри, я всего лишь безобидный самец!»
Как же объяснить женскую конкурентную агрессию (неважно, у «нормальных» видов или перевертышей с инвертированными социальными ролями)?
Логично было бы предполагать, что виноваты андрогены; и действительно, у самок с модифицированными половыми ролями уровень тестостерона такой же или даже выше, чем у самцов2. Детеныши гиен рождаются «псевдогермафродитами» – это неудивительно, ведь до рождения они находились у мамы в животе, а там столько тестостерона!
У самок гиен имеется ложная мошонка, отсутствует внешнее влагалище, зато есть клитор размером с пенис, который вдобавок способен эрегировать4. И даже больше – некоторых отличий, которые имеются обычно между мозгами самца и самки млекопитающих, у гиен и голых землекопов нет. Это отражает тот факт, что их эмбрионы получают много мужских гормонов.»
«У гиен охотятся находящиеся в подчиненном положении самцы; самки затем отгоняют их от добытой еды и предоставляют детенышам возможность насытиться первыми.
Только представьте: у многих млекопитающих эрекция является сигналом доминирования, мол, «пришел-мужик-с-инструментом». У гиен всё наоборот: у самца начинается эрекция, если самка его терроризирует. («Не нападай на меня! Смотри, я всего лишь безобидный самец!»
Как же объяснить женскую конкурентную агрессию (неважно, у «нормальных» видов или перевертышей с инвертированными социальными ролями)?
Логично было бы предполагать, что виноваты андрогены; и действительно, у самок с модифицированными половыми ролями уровень тестостерона такой же или даже выше, чем у самцов2. Детеныши гиен рождаются «псевдогермафродитами» – это неудивительно, ведь до рождения они находились у мамы в животе, а там столько тестостерона!
У самок гиен имеется ложная мошонка, отсутствует внешнее влагалище, зато есть клитор размером с пенис, который вдобавок способен эрегировать4. И даже больше – некоторых отличий, которые имеются обычно между мозгами самца и самки млекопитающих, у гиен и голых землекопов нет. Это отражает тот факт, что их эмбрионы получают много мужских гормонов.»
Вокруг сквирта плодится немало мифов.
Исследований пока не так много и до широкой аудитории они не доходят. Ученым мало что известно о женской эякуляции, так что большая часть открытий впереди.
Вот и получается, что палитра обывательских точек зрения на то, что такое сквирт, объемнейшая. Среди предположений встречаются как «да это просто моча», так и «у всех нормальных женщин должен быть сквирт».
Сквирт случается не у всех женщин и не при каждом сексе, но его распространенность шире, чем привыкли думать в нашем обществе. И это, во-первых.
А вот еще 8 фактов впридачу:
Факт № 1.
Количество жидкости может быть различным — от пары чайных ложек до куда более внушительных выделений
Факт № 2.
Иногда оргазм, сопровождаемый сквиртом, сильнее, но не всегда и не обязательно
Факт № 3.
Более того, сквирт не обязательно связан с оргазмом. Но он точно связан с сексуальным взаимодействием
Факт № 4.
Жидкость чаще всего без запаха
Факт № 5.
Есть два варианта выделений: первый — жидкость без цвета, запаха и выделяется в большем количестве. Второй — жидкость более густая, плотная, выделяется в меньшем количестве
Факт № 6
Соответственно, жидкость может быть как бесцветной, так и с белым оттенком. Все это — варианты нормы
Факт № 7.
Жидкость не обязательно «выстреливает» (привет, порно)
Факт № 8.
Науке пока неизвестна распространенность сквирта среди женщин и с чем связано его п(р)оявление
Факт № 9.
Нет общего мнения о возникновении сквирта, но это совершенно точно не моча
Исследований пока не так много и до широкой аудитории они не доходят. Ученым мало что известно о женской эякуляции, так что большая часть открытий впереди.
Вот и получается, что палитра обывательских точек зрения на то, что такое сквирт, объемнейшая. Среди предположений встречаются как «да это просто моча», так и «у всех нормальных женщин должен быть сквирт».
Сквирт случается не у всех женщин и не при каждом сексе, но его распространенность шире, чем привыкли думать в нашем обществе. И это, во-первых.
А вот еще 8 фактов впридачу:
Факт № 1.
Количество жидкости может быть различным — от пары чайных ложек до куда более внушительных выделений
Факт № 2.
Иногда оргазм, сопровождаемый сквиртом, сильнее, но не всегда и не обязательно
Факт № 3.
Более того, сквирт не обязательно связан с оргазмом. Но он точно связан с сексуальным взаимодействием
Факт № 4.
Жидкость чаще всего без запаха
Факт № 5.
Есть два варианта выделений: первый — жидкость без цвета, запаха и выделяется в большем количестве. Второй — жидкость более густая, плотная, выделяется в меньшем количестве
Факт № 6
Соответственно, жидкость может быть как бесцветной, так и с белым оттенком. Все это — варианты нормы
Факт № 7.
Жидкость не обязательно «выстреливает» (привет, порно)
Факт № 8.
Науке пока неизвестна распространенность сквирта среди женщин и с чем связано его п(р)оявление
Факт № 9.
Нет общего мнения о возникновении сквирта, но это совершенно точно не моча
PubMed
Does female ejaculation serve an antimicrobial purpose? - PubMed
Women have glandular tissue below the bladder and surrounding the urethra that appears to be homologous to the male prostate. This tissue (also called "female prostate" or Skene's glands) appears to the source of a viscous, white secretion, which exits from…
Делюсь с вами каналом — «Чувствительная натура». Ведёт его Даша — практикующий психолог, с экспертизой по части сексуальности и отношений.
Даша разбирает иррациональные убеждения, рефлексирует актуальные жизненные контексты, делится простыми практиками для сонастройки с собственными чувствами.
В старых постах можно найти любопытные тексты, про секс у людей с инвалидностью, про ВИЧ-страхи, про Дашины собственные эксперименты с курсами по интимной гимнастике.
В постах посвежее — актуалочка по повестке. Рекомендую особенно сосредоточиться вот на этом посте: (там и практики есть)
Даша разбирает иррациональные убеждения, рефлексирует актуальные жизненные контексты, делится простыми практиками для сонастройки с собственными чувствами.
В старых постах можно найти любопытные тексты, про секс у людей с инвалидностью, про ВИЧ-страхи, про Дашины собственные эксперименты с курсами по интимной гимнастике.
В постах посвежее — актуалочка по повестке. Рекомендую особенно сосредоточиться вот на этом посте: (там и практики есть)
Forwarded from Чувствительная натура (sensitive_bot)
Отношения во время карантина.
Прямой эфир в @clitoris_queen.
Недавно подруга прислала мне письмо одного бренда женской одежды, который искал спикеров для марафона саморазвития. Я отправила заявку на участие – и меня пригласили. Чувствую гордость и внутреннее волнение – моё профессиональное «Я» растёт. Это действительно приятно – помогать кому-то, говорить о важном, человеческом.
За последние 10 дней я провела уже 6 эфиров, от «никогда не» до «дайте ещё».
Эфир доступен до 14.00, с IGTV я воюю второй день, пока не уверена, что сохраню запись.
А вот традиционное краткое резюме:
• В кризис многие расстаются. Почему?
Представьте горящую свечу. А теперь накройте её стеклянным куполом. Свеча потухнет. Нет кислорода – нет огня. Близости нужна дистанция, и это именно то, что поддерживает огонь ваших отношений.
• А теперь вспомните ситуацию с 🦠. Мы в вынужденном заточении с близкими, часто без личного пространства и свободного времени, а ещё без договорённостей, навыка открытой коммуникации, но в тревоге за здоровье и финансы. Ну чем не купол? Звучит очень плохо, чувствуется тоже нехорошо, но вот что можно сделать ⬇️
1. Говорить с близкими о том, что вы чувствуете, прямо сообщая, не обвиняя, не упрекая. Вспомните, что вы близки.
2. Составлять чёткие планы/расписания, где у каждого будет свой угол и своё время, в которое хоть снег, хоть гроза – никто вас трогать не будет. А ещё общее дело (любое, хоть на пять минут, которое вы будете делать вместе).
3. Обращаться к прошлому опыту.
Кажется, что мы в такой ситуации впервые. В какой-то степени да. Но ваши отношения уже проходили кризисы. Вспомните, как вы справились. Вы же умнички!
• Что получается?
Мы увеличиваем дистанцию (расписание), чтобы огонь продолжал гореть. Сохраняем близость (открытый разговор + общее дело + прошлый опыт).
• Переходим к сексу.
О гормонах и либидо уже писала. Стресс на всех действует по-разному.
Задайте себе вопросы:
Я не хочу секс в принципе?
Или не хочу своего партнёра?
Сейчас или давно? Всегда или периодами?
• Здесь помогут такие же простые штуки, как открытый диалог, но ещё и релаксация, чтобы выходить из стресса столько, сколько понадобится, и самоисследование.
Очень важно исследовать, что и как вам нравится. Начать никогда не поздно, ощущения от вас не убегут. Партнёр/партнёрша не экстрасенсы, они могут не знать, что вам нравится.
Практическая часть.
• Упражнение «4x4»
Индивидуальное. В течение дня, максимально часто, насколько это возможно, между делом обращайте внимание на 4 акцента в каждом из 4 органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание.
Пример: вы моете посуду.
Я вижу: посулу, текущую воду, желтые перчатки, деревянные вилки.
Я слышу: матерящихся соседей за стеной, гул телевизора, голоса детей, свой голос.
Я чувствую носом: запах средства для мытья, парфюм от футболки, запах горячей еды, холодный воздух в носу.
Я чувствую телом: тяжесть в плечах, температуру кожи, возбуждение, ощущение ткани одежды.
Замечайте это как можно чаще, ваше тело скажет спасибо. Ведь сексуальность – это чувственность. А чувственность – это чувство тело.
• Если вы с партнёром на расстоянии самое время попробовать анкету «Да/нет/возможно». Спасибо большое Альфе за переведённый вариант, который удобно заполнять. Заполняете по отдельности, обмениваетесь результатами и пытаетесь оправиться от шока)
Самое важное, уже не такое краткое и сжатое.
Это нормально – тревожиться, ничего не хотеть, сбиваться в ритме, ругаться, не находить общий язык. Вы и ваши отношения не хуже других, даже если соседи в сторис милуются на диване под кинчик с вином, а вы с близкими собачитесь второй день. С вами всё в порядке. Дайте себе время, чтобы восстановить силы. Выбирайте простые удовольствия и понятные действия. Я поддерживаю вас.
Вдохновлена работой художника Tishk Barzanji.
Самоииследуйтесь с чувством!
Дарья.
Прямой эфир в @clitoris_queen.
Недавно подруга прислала мне письмо одного бренда женской одежды, который искал спикеров для марафона саморазвития. Я отправила заявку на участие – и меня пригласили. Чувствую гордость и внутреннее волнение – моё профессиональное «Я» растёт. Это действительно приятно – помогать кому-то, говорить о важном, человеческом.
За последние 10 дней я провела уже 6 эфиров, от «никогда не» до «дайте ещё».
Эфир доступен до 14.00, с IGTV я воюю второй день, пока не уверена, что сохраню запись.
А вот традиционное краткое резюме:
• В кризис многие расстаются. Почему?
Представьте горящую свечу. А теперь накройте её стеклянным куполом. Свеча потухнет. Нет кислорода – нет огня. Близости нужна дистанция, и это именно то, что поддерживает огонь ваших отношений.
• А теперь вспомните ситуацию с 🦠. Мы в вынужденном заточении с близкими, часто без личного пространства и свободного времени, а ещё без договорённостей, навыка открытой коммуникации, но в тревоге за здоровье и финансы. Ну чем не купол? Звучит очень плохо, чувствуется тоже нехорошо, но вот что можно сделать ⬇️
1. Говорить с близкими о том, что вы чувствуете, прямо сообщая, не обвиняя, не упрекая. Вспомните, что вы близки.
2. Составлять чёткие планы/расписания, где у каждого будет свой угол и своё время, в которое хоть снег, хоть гроза – никто вас трогать не будет. А ещё общее дело (любое, хоть на пять минут, которое вы будете делать вместе).
3. Обращаться к прошлому опыту.
Кажется, что мы в такой ситуации впервые. В какой-то степени да. Но ваши отношения уже проходили кризисы. Вспомните, как вы справились. Вы же умнички!
• Что получается?
Мы увеличиваем дистанцию (расписание), чтобы огонь продолжал гореть. Сохраняем близость (открытый разговор + общее дело + прошлый опыт).
• Переходим к сексу.
О гормонах и либидо уже писала. Стресс на всех действует по-разному.
Задайте себе вопросы:
Я не хочу секс в принципе?
Или не хочу своего партнёра?
Сейчас или давно? Всегда или периодами?
• Здесь помогут такие же простые штуки, как открытый диалог, но ещё и релаксация, чтобы выходить из стресса столько, сколько понадобится, и самоисследование.
Очень важно исследовать, что и как вам нравится. Начать никогда не поздно, ощущения от вас не убегут. Партнёр/партнёрша не экстрасенсы, они могут не знать, что вам нравится.
Практическая часть.
• Упражнение «4x4»
Индивидуальное. В течение дня, максимально часто, насколько это возможно, между делом обращайте внимание на 4 акцента в каждом из 4 органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание.
Пример: вы моете посуду.
Я вижу: посулу, текущую воду, желтые перчатки, деревянные вилки.
Я слышу: матерящихся соседей за стеной, гул телевизора, голоса детей, свой голос.
Я чувствую носом: запах средства для мытья, парфюм от футболки, запах горячей еды, холодный воздух в носу.
Я чувствую телом: тяжесть в плечах, температуру кожи, возбуждение, ощущение ткани одежды.
Замечайте это как можно чаще, ваше тело скажет спасибо. Ведь сексуальность – это чувственность. А чувственность – это чувство тело.
• Если вы с партнёром на расстоянии самое время попробовать анкету «Да/нет/возможно». Спасибо большое Альфе за переведённый вариант, который удобно заполнять. Заполняете по отдельности, обмениваетесь результатами и пытаетесь оправиться от шока)
Самое важное, уже не такое краткое и сжатое.
Это нормально – тревожиться, ничего не хотеть, сбиваться в ритме, ругаться, не находить общий язык. Вы и ваши отношения не хуже других, даже если соседи в сторис милуются на диване под кинчик с вином, а вы с близкими собачитесь второй день. С вами всё в порядке. Дайте себе время, чтобы восстановить силы. Выбирайте простые удовольствия и понятные действия. Я поддерживаю вас.
Вдохновлена работой художника Tishk Barzanji.
Самоииследуйтесь с чувством!
Дарья.
Как гениталии меняются с возрастом
Про изменения в теле человека много говорят, ссылаясь на пубертат. Мол, твое тело изменится, все станет иначе. А вот о возрастных изменениях зрелого тела говорят куда меньше. Разве что о морщинах на лице и обвислости. И то, чаще, чтобы продать очередную омолаживающую рекламу.
Но правда в том, что гениталии тоже меняются с возрастом. Это нормальный естественный процесс, к которому нужно быть готовыми.
Что происходит с гениталиями
Гениталии обвисают. Гравитация, как говаривалось в Теории большого взрыва, heartless bitch. Она делает свое дело и с возрастом вы получаете обвислость не только груди или живота, но и гениталий.
Гениталии меняют цвет. Головка пениса со временем теряет пурпурный цвет. Это происходит из-за ухудшения кровотока. Цвет вульвы также может измениться на более темный или более светлый оттенок.
Гениталии меняют форму. Большие половые губы могут стать тоньше из-за того, что подкожный жир в том числе и в гениталиях уменьшается в количестве.
Вот что говорит гинеколог лапароскопический хирург и специалистка по УЗИ Австралийского института женского здоровья и исследований доктор Ясмин Тан: «Как и любая другая кожа, кожа вульвы с возрастом становится более тонкой и менее эластичной. Это создает провисание и внешние изменения».
Гениталии начинают хуже работать. У людей появляются проблемы, связанные с мочеиспускательной функцией. Мужчины страдают от сложностей с возникновением эрекции. С возрастом большинство мужчин замечают, что им требуется больше усилий для сексуального возбуждения и достижения эрекции.
Мышечный тонус полового члена (как и тонус мышц всего тела) ослабевает с возрастом, затрудняя получение хорошей эрекции.
Объем спермы и качество спермы снижаются, а у пожилых мужчин повышается вероятность эректильной дисфункции или импотенции.
Женщины страдают от дефицита естественной смазки при возбуждении. — все это часть естественных жизненных циклов.
Лобковые волосы истончаются и седеют. Вряд ли для кого-то секрет (но вдруг) — волосы на лобке, точно так же как и волосы головы седеют с годами.
Хорошая новость в том, что как и волосы на голове, вы можете их покрасить при желании :) Но аккуратно и только специальной краской, помня, что слизистая рядом и с ней нужно быть бережными. В любом возрасте.
Про изменения в теле человека много говорят, ссылаясь на пубертат. Мол, твое тело изменится, все станет иначе. А вот о возрастных изменениях зрелого тела говорят куда меньше. Разве что о морщинах на лице и обвислости. И то, чаще, чтобы продать очередную омолаживающую рекламу.
Но правда в том, что гениталии тоже меняются с возрастом. Это нормальный естественный процесс, к которому нужно быть готовыми.
Что происходит с гениталиями
Гениталии обвисают. Гравитация, как говаривалось в Теории большого взрыва, heartless bitch. Она делает свое дело и с возрастом вы получаете обвислость не только груди или живота, но и гениталий.
Гениталии меняют цвет. Головка пениса со временем теряет пурпурный цвет. Это происходит из-за ухудшения кровотока. Цвет вульвы также может измениться на более темный или более светлый оттенок.
Гениталии меняют форму. Большие половые губы могут стать тоньше из-за того, что подкожный жир в том числе и в гениталиях уменьшается в количестве.
Вот что говорит гинеколог лапароскопический хирург и специалистка по УЗИ Австралийского института женского здоровья и исследований доктор Ясмин Тан: «Как и любая другая кожа, кожа вульвы с возрастом становится более тонкой и менее эластичной. Это создает провисание и внешние изменения».
Гениталии начинают хуже работать. У людей появляются проблемы, связанные с мочеиспускательной функцией. Мужчины страдают от сложностей с возникновением эрекции. С возрастом большинство мужчин замечают, что им требуется больше усилий для сексуального возбуждения и достижения эрекции.
Мышечный тонус полового члена (как и тонус мышц всего тела) ослабевает с возрастом, затрудняя получение хорошей эрекции.
Объем спермы и качество спермы снижаются, а у пожилых мужчин повышается вероятность эректильной дисфункции или импотенции.
Женщины страдают от дефицита естественной смазки при возбуждении. — все это часть естественных жизненных циклов.
Лобковые волосы истончаются и седеют. Вряд ли для кого-то секрет (но вдруг) — волосы на лобке, точно так же как и волосы головы седеют с годами.
Хорошая новость в том, что как и волосы на голове, вы можете их покрасить при желании :) Но аккуратно и только специальной краской, помня, что слизистая рядом и с ней нужно быть бережными. В любом возрасте.
Вопрос: что делать, если при надевании презерватива исчезает эрекция?
Предупреждение. Причинно-следственные связи устанавливать легко, но они не всегда корректны. Я имею в виду, что если после действия «а» (надевания презерватива) случилось действие «б» (потеря эрекции) — это еще не значит, что второе вытекает из первого.
Что делать
Но если вы убедились, что именно презерватив — источник беды, то хочу обрадовать: решение проблемы есть!
1. Используйте женский презерватив
Плюсы. Его можно установить заранее, он удобен и защищает от ИППП почти на таком же уровне, как и мужской презерватив.
Как правильно пользоваться женским презервативом, можно посмотреть на сайте федерального агентства министерства здравоохранения США.
При правильном использовании, женские презервативы эффективны на 95% в сравнении с 98% эффективностью защиты от беременности мужских. В случае с ИППП — ситуация сходная. Так что защита почти равнозначная.
Минусы. Женские презервативы непросто доставать — не в каждом офлайн, да и онлайн сексшопе они встречаются. Второй их недостаток — цена. Первый онлайн-магазин, где я нашла такие презервативы, предлагал купить три фемидома за 800 рублей.
2. Используйте презерватив, который можно надевать на пенис без эрекции (да, они существуют)
Плюсы. Презерватив, который надевается на неэрегированный член, помогает в случае разных неполадок с эрекцией. Не приходится (как с обычным презервативом) в случае проблем снимать один кондом и надевать другой и вот это вот все. Получается, что сначала — презерватив, а потом уже эрекция.
Минусы. В России (в которой добыть бы за пределами столицы женские презервативы) такой достать и вовсе нереально. Это изобретение колумбийской фирмы и пока не понятно, когда оно дойдет (и дойдет ли) до наших широт. Ну а уж про цену — гусары, молчать.
3. Исключите возможность того, что презерватив не подходит по размеру
Слишком тесен, например. Неправильно подобранный презерватив перестает быть надежным средством защиты, ну и к проблемам с эрекцией привести тоже может.
Предупреждение. Причинно-следственные связи устанавливать легко, но они не всегда корректны. Я имею в виду, что если после действия «а» (надевания презерватива) случилось действие «б» (потеря эрекции) — это еще не значит, что второе вытекает из первого.
Что делать
Но если вы убедились, что именно презерватив — источник беды, то хочу обрадовать: решение проблемы есть!
1. Используйте женский презерватив
Плюсы. Его можно установить заранее, он удобен и защищает от ИППП почти на таком же уровне, как и мужской презерватив.
Как правильно пользоваться женским презервативом, можно посмотреть на сайте федерального агентства министерства здравоохранения США.
При правильном использовании, женские презервативы эффективны на 95% в сравнении с 98% эффективностью защиты от беременности мужских. В случае с ИППП — ситуация сходная. Так что защита почти равнозначная.
Минусы. Женские презервативы непросто доставать — не в каждом офлайн, да и онлайн сексшопе они встречаются. Второй их недостаток — цена. Первый онлайн-магазин, где я нашла такие презервативы, предлагал купить три фемидома за 800 рублей.
2. Используйте презерватив, который можно надевать на пенис без эрекции (да, они существуют)
Плюсы. Презерватив, который надевается на неэрегированный член, помогает в случае разных неполадок с эрекцией. Не приходится (как с обычным презервативом) в случае проблем снимать один кондом и надевать другой и вот это вот все. Получается, что сначала — презерватив, а потом уже эрекция.
Минусы. В России (в которой добыть бы за пределами столицы женские презервативы) такой достать и вовсе нереально. Это изобретение колумбийской фирмы и пока не понятно, когда оно дойдет (и дойдет ли) до наших широт. Ну а уж про цену — гусары, молчать.
3. Исключите возможность того, что презерватив не подходит по размеру
Слишком тесен, например. Неправильно подобранный презерватив перестает быть надежным средством защиты, ну и к проблемам с эрекцией привести тоже может.
Среди разных других блогеров маякнула GQ, что думаю про рынок секс-товаров в эпоху пандемии.
Предельно довольна своей фразой «вакуумный стимулятор — как новая гречка — важное, приятное, впрок»
https://www.gq.ru/success/problems-in-business-during-pandemic
Предельно довольна своей фразой «вакуумный стимулятор — как новая гречка — важное, приятное, впрок»
https://www.gq.ru/success/problems-in-business-during-pandemic
GQ Россия
С какими проблемами столкнулся бизнес во время карантина?
Стилист, профессиональный кондитер, психолог и искусствовед о том, как изменится жизнь после изоляции.
Что ищут про секс в интернете
Опираясь на данные любимого мной Джастина Лемиллера, смотрю, как и что гуглят о сексе в Америке.
Вообще, популярные поисковые запросы — очень привлекательная для исследователей зона. По ним легко узнать то, что люди далеко не всегда готовы, скажем, произнести в интервью. Да, чего уж там, не каждый из нас вообще согласится принять участие в исследовании о сексе или быть в нем до конца честным.
То ли дело браузер, с которым ничего не скроешь — ведь иначе не получишь нужной информации. Так что история интернет-поиска не врет. До определенной степени, конечно.
В последнее время, как отмечает Лемиллер, было опубликовано сразу несколько научных статей с изучением истории поиска американцев в Гугл. И вот какие увлекательные вещи обнаружились:
1. Растет интерес к немоногамии
В последние десять лет американцы все чаще гуглят особенности открытых, полиаморных отношений. Это не обязательно означает, что люди стали более открыты для более свободных практик, а лишь показывает — американцы, как минимум, заинтересованы в том, чтобы больше узнать о немоногамных практиках.
2. Пик роста поиска информации о порнографии и проституции приходится на зимние праздники и начало лета
Вообще, в течение всего года количество запросов по этим темам колеблется, но именно новогодние праздники и июнь-июль становятся пиковыми для роста интереса.
3. Есть прямая связь между степенью религиозности государства и частотой запросов о порно
Парадоксально (нет), но в самых религиозных государствах запрос “порно” используется чаще всего. То есть, чем более религиозна страна, тем чаще этот запрос возникает в поисковой истории.
Частота запроса “порно” связана с несколькими показателями религиозности в стране, в том числе численностью католиков, протестантов, а также людей, которые просто говорят, что верят в бога.
4. Специфика поиска порно в интернете меняется в связи с выборами
Порно-запросы (по количеству) выросли в течение недели после выборов в США 2004, 2006 и 2008 годах. В частности, они были выше в штатах, которые голосовали за победившую политическую партию, чем в штатах, где голосовали за проигравшую партию.
Исследователи полагают, что это подтверждение идеи о том, что наш уровень тестостерона повышается во время соревнований. При этом быстрее он растет у людей, которые выигрывают. Простое наблюдение за конкуренцией приводит к подобным гормональным изменениям, в том числе связанным с более частым просмотром порно, как следствие.
5. Поиск в интернете информации, связанной с ЗППП связана с частотой заболевания в штате
В одном из исследований была обнаружена положительная связь между количеством запросов к поисковику о гонорее и частотой гонореи в штате. Это означает, что в штатах, где появилось больше случаев заражения, было и больше запросов, связанных с этим конкретным ЗППП. Почему это важно? Потому что можно начать смотреть на поиск Гугла как на индикатор потенциальных изменений в показателях инфицирования. Иными словами, наши интернет-запросы могут помочь выявить потенциальные вспышки ЗППП более быстрым и экономичным способом, чем когда-либо ранее. Ну не круто ли?
Опираясь на данные любимого мной Джастина Лемиллера, смотрю, как и что гуглят о сексе в Америке.
Вообще, популярные поисковые запросы — очень привлекательная для исследователей зона. По ним легко узнать то, что люди далеко не всегда готовы, скажем, произнести в интервью. Да, чего уж там, не каждый из нас вообще согласится принять участие в исследовании о сексе или быть в нем до конца честным.
То ли дело браузер, с которым ничего не скроешь — ведь иначе не получишь нужной информации. Так что история интернет-поиска не врет. До определенной степени, конечно.
В последнее время, как отмечает Лемиллер, было опубликовано сразу несколько научных статей с изучением истории поиска американцев в Гугл. И вот какие увлекательные вещи обнаружились:
1. Растет интерес к немоногамии
В последние десять лет американцы все чаще гуглят особенности открытых, полиаморных отношений. Это не обязательно означает, что люди стали более открыты для более свободных практик, а лишь показывает — американцы, как минимум, заинтересованы в том, чтобы больше узнать о немоногамных практиках.
2. Пик роста поиска информации о порнографии и проституции приходится на зимние праздники и начало лета
Вообще, в течение всего года количество запросов по этим темам колеблется, но именно новогодние праздники и июнь-июль становятся пиковыми для роста интереса.
3. Есть прямая связь между степенью религиозности государства и частотой запросов о порно
Парадоксально (нет), но в самых религиозных государствах запрос “порно” используется чаще всего. То есть, чем более религиозна страна, тем чаще этот запрос возникает в поисковой истории.
Частота запроса “порно” связана с несколькими показателями религиозности в стране, в том числе численностью католиков, протестантов, а также людей, которые просто говорят, что верят в бога.
4. Специфика поиска порно в интернете меняется в связи с выборами
Порно-запросы (по количеству) выросли в течение недели после выборов в США 2004, 2006 и 2008 годах. В частности, они были выше в штатах, которые голосовали за победившую политическую партию, чем в штатах, где голосовали за проигравшую партию.
Исследователи полагают, что это подтверждение идеи о том, что наш уровень тестостерона повышается во время соревнований. При этом быстрее он растет у людей, которые выигрывают. Простое наблюдение за конкуренцией приводит к подобным гормональным изменениям, в том числе связанным с более частым просмотром порно, как следствие.
5. Поиск в интернете информации, связанной с ЗППП связана с частотой заболевания в штате
В одном из исследований была обнаружена положительная связь между количеством запросов к поисковику о гонорее и частотой гонореи в штате. Это означает, что в штатах, где появилось больше случаев заражения, было и больше запросов, связанных с этим конкретным ЗППП. Почему это важно? Потому что можно начать смотреть на поиск Гугла как на индикатор потенциальных изменений в показателях инфицирования. Иными словами, наши интернет-запросы могут помочь выявить потенциальные вспышки ЗППП более быстрым и экономичным способом, чем когда-либо ранее. Ну не круто ли?
Однажды я готовила текст про куннилингус и написала это слово с ошибкой, которую заметила только часов через пять. Такое бывает. Слово-то не самое популярное, еще и язык сломаешь, тем паче в народе прижилось более емкое и простое слово «куни».
Знаете же, наверняка, что грамотность в том числе «начитывается». То есть люди, которые много читают, могут писать без ошибок, даже не зная правил правописания. Но вот секс-термины встречаются разве что в специальной литературе, поэтому с ними такой фокус не пройдет. Ведь для обычных романов, слова слишком техничные. Там все больше «жезлы», «перси». А образовательной литературы о сексе с соответствующими словами на русском языке выходит мало.
И публикуется в итоге куча малограмотных текстов с грубыми ошибками. Вот самые распространенные из них:
1. Кунилингус — неправильно
Правильно: куннилингус
В Грамоте.ру куннилингуса не найти. Однако ж более-менее серьезные издательства используют именно этот вариант, с двумя «н». Потому что от латинского cunnus — женские наружные половые органы произошло.
2. Миньет — неправильно
Правильно: минет
И офранцуживать это слово мягким знаком нет смысла.
3. Феляция — неправильно
Правильно: фелляция
Это если вам чем-то не понравилось слово минет. В этом слове часто теряется вторая (нужная) буква «л».
4. Маструбация — неправильно
Правильно: мастурбация
В этом грубом и объемном слове буква «р» так и норовит встать не на свое место.
5. Лубрикан/лубрекант — неправильно
Правильно: лубрикант
В этом слове ошибаются реже, но тоже бывает.
Знаете же, наверняка, что грамотность в том числе «начитывается». То есть люди, которые много читают, могут писать без ошибок, даже не зная правил правописания. Но вот секс-термины встречаются разве что в специальной литературе, поэтому с ними такой фокус не пройдет. Ведь для обычных романов, слова слишком техничные. Там все больше «жезлы», «перси». А образовательной литературы о сексе с соответствующими словами на русском языке выходит мало.
И публикуется в итоге куча малограмотных текстов с грубыми ошибками. Вот самые распространенные из них:
1. Кунилингус — неправильно
Правильно: куннилингус
В Грамоте.ру куннилингуса не найти. Однако ж более-менее серьезные издательства используют именно этот вариант, с двумя «н». Потому что от латинского cunnus — женские наружные половые органы произошло.
2. Миньет — неправильно
Правильно: минет
И офранцуживать это слово мягким знаком нет смысла.
3. Феляция — неправильно
Правильно: фелляция
Это если вам чем-то не понравилось слово минет. В этом слове часто теряется вторая (нужная) буква «л».
4. Маструбация — неправильно
Правильно: мастурбация
В этом грубом и объемном слове буква «р» так и норовит встать не на свое место.
5. Лубрикан/лубрекант — неправильно
Правильно: лубрикант
В этом слове ошибаются реже, но тоже бывает.