名称：《我的骨头没有忘记》(epub)

描述：本书讲述了一个关于自我拯救的真实故事。主人公斯蒂芬妮从小在充满暴力和语言伤害的家庭中长大，成年后虽然事业有成，但过去的创伤不断影响她的生活。通过心理治疗，她逐渐认识到这些伤害已经刻在骨子里，无法假装忘记。这是一个关于直面过去、寻求内心平静的动人故事。

链接：https://www.alipan.com/s/wCKb4mvDkMn

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🏷 标签：#回忆录 #心理创伤 #家庭关系 #成长故事 #我的骨头没有忘记 #epub #ali
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名称：【电子书】社会心理学(第10版)全格式

描述：《社会心理学》第10版全面、系统地分析了诸如社会认知、社会知觉、社会影响、自尊、人际吸引、亲密关系、 侵犯性、偏见等话题。此外，本书的最后三章强调了结合生活实践学习社会心理学知识的重要性。

链接：https://www.alipan.com/s/iUzpUf42pHA

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🏷 标签：#电子书 #社会心理学 #心理学 #电子书分享 #全格式 #ali
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名称：【电子书】呼吸的力量 全格式

描述：自由潜世界冠军&运动医学教授整合20年呼吸训练经验，精心打造给每个人的10堂科学呼吸课
帮助职业运动名将和世界冠军提升表现的呼吸奇迹
每天几分钟，释放呼吸调养力，为身体充能补氧
抗压•助眠•瘦身•促消化，从日常呼吸中感受重塑身心的巨大健康能量

链接：https://www.alipan.com/s/saTmkpLBHFX

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名称：【电子书】造假的科学家 全格式

描述：STAP细胞事件是与舍恩事件、黄禹锡事件并列的21世纪三大科研丑闻之一。STAP细胞论文的共同作者除小保方晴子及一众日本的世界一流科学家外，还包括哈佛大学的美国教授。论文发表在世界一流学术期刊英国《自然》杂志上，发表不到两周，这项轰动世界科学界的“世纪大发现”就在日本国内外同行的“云审查”下暴露出重重疑点，迅速发酵成一桩“载入科学史”的科研造假大案。

链接：https://www.alipan.com/s/hr48AjU44gp

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名称：云深不知梦(2025) 4K 更新至03集

描述：万众瞩目的盛世婚礼却成新娘云望舒一族的灭门血宴。宗门覆灭、亲族尽屠，皆因一场精心布下的阴谋。而她心脉俱毁，浴血而逃，生死边缘与神秘势力“罗异阁”达成换心之契。蛰伏六十载，昔日年少天骄，今成血衣罗刹，以“曦和”之名，她云望舒誓要以仇敌之命，血祭宗门冤魂！

链接：https://www.alipan.com/s/ErBmmvJKm4x

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名称：诡秘之主(2025) 更新至04集

描述：塔罗、蒸汽朋克、超能力……周明瑞自异世界而来，加入了这个以疯狂与恐怖为底色的世界，成为了“克莱恩”。

链接：https://www.alipan.com/s/gwhy7hnJaEU

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名称：凡人修仙传：外海风云(2025) 4K 高码 更新至151集 ［附全系列］

描述：看机智的凡人小子韩立如何稳健发展、步步为营，战魔道、夺至宝、驰骋星海、快意恩仇，成为纵横三界的强者。他日仙界重相逢，一声道友尽沧桑。

链接：https://www.alipan.com/s/xB3DuJpuVh4

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名称：【电子书】活得明白 全格式

描述：等风来不如追风去。人呐，一定要活得明白！在本书里，老郭带您穿越时空，探寻那些被历史尘埃掩盖的冷门野史，那些鲜为人知的花式盘点，那些野生头条背后的奇闻异事。谈天说地，鬼神精怪、 江湖儿女、世情百态……这人间可以说道说道的事可太多了。不管说天还是谈地，说鬼还是聊神，总归聊的是人情，看的是人间，谈的是人性。

链接：https://www.alipan.com/s/owtLnt3eAip

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名称：宗门里除了我都是卧底(2024) 4K 更新至83集

描述：传奇黑客为拯救人类被系统AI追杀身死，意外成为异界第一宗门的宗主，但为了应对宗内全是卧底的局面和随身而来的系统危机，陈宁只想低调的再观望看看。但如锥处囊中，纵使他冷面无双心系世人，也是万花丛中过，朵朵都沾身，最后在系统代理人姜雀的帮助下，陈宁王霸之躯一抖，敌我双方纳头便拜！世界隐秘争先恐后对他打开，最终破解灭世危机。

链接：https://www.alipan.com/s/jCGMPfVBkSn

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名称：凌天独尊(2025) 4K 更新至07集

描述：一代剑圣凌天，为救挚爱之人逆天夺碑，却遭天道算计。陨落之际，他与天道同归于尽，竟意外重生，回到三百年前丹田尽毁、剑骨被夺的濒死时刻。红颜未逝，宿敌犹在，漫漫成圣路，重走又何妨？这一世，他誓要改写天命，弥补遗憾！

链接：https://www.alipan.com/s/RPxDtzBCnWR

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名称：炼气十万年 更新至257集

描述：十万年前，天岚宗叱咤修真界，宗内弟子皆是天骄，所向披靡。唯独开山弟子徐阳一直是炼气期，为突破修为早日飞升，徐阳闭关万年。谁知出关时，修真界已经没落，天岚宗也只剩三五弟子，眼见就要灭宗，徐阳击退强敌，誓要带领天岚宗重回巅峰！随着天岚宗势力扩大，徐阳修为停滞的真相也一步步的揭开，万年间，一个贯穿人、魔、仙三界的隐秘也展现在众人面前！究竟是一念成神，还是一念成魔？世界的生死就在徐阳的股掌之间！

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名称：仙武传 4K 更新至123集

描述：门派废徒叶辰，被赶出宗门，无以为家，机缘巧合之下偶得真火，再踏仙武之路。
这是一个神魔仙佛并立的世界，这是一个诸天万域混乱的年代，叶辰的逆天征途，由此开始，历经磨难和轮回，最终问鼎大道巅峰。

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名称：神国之上(2025) 4K 更新至07集

描述：《神澜奇域无双珠》原班人马，打造全新仙侠奇诡之作！六个日夜，一桩奇案，重回十二年前的少年，这次能否打破神国的枷锁？

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名称：大猫 Big Cats (2018)

描述：BBC最新纪录片，一个家族，40种不同面孔！将有非洲狮、虎、美洲豹、金钱豹、猎豹、云豹、雪豹、美洲狮、猞猁、豹猫、虎猫、渔猫、黑足猫、兔狲、薮猫、沙漠猫…等等很多野生猫科动物纷纷出镜

链接：https://www.alipan.com/s/eVH1ZYrChLR

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名称：复古革命 La révolution rétro (2015)

描述：Retromania，这种对咆哮的二十年代或光荣的三十年代的怀旧之情，正变得越来越流行。这种文化现象所倡导的价值观是什么？我们是否应该从中看待对我们时代的批评，这是否是一种抵抗形式？答案就在这部摇摆不定的纪录片中。进入这些花花公子的舞蹈，对他们来说，过去是超现代的。

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名称：风驰赛车手(2025) 更新至0712期

描述：该赛车竞技生存真人秀首次将户外真人秀与赛车竞技相结合，上演速度与激情的碰撞。7位怀揣着赛车梦想的明星们同甘共苦面对一个个极限驾驶任务，热血开跑，最终毕业成为真正的赛车手迎来巅峰对决！

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名称：是妈妈是女儿2(2025) 更新至0712期

描述：首档聚焦“母女关系”的代际女性情感综艺，节目将邀请4组处于不同人生阶段、相处模式各异的艺人母女，奔赴一场母女间妙趣横生的专属旅行，开启两代女性的心灵对话，展现各具魅力的女性面貌。

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名称：五十公里桃花坞5(2025) 更新至0712期

描述：《五十公里桃花坞》第五季在原来的社交观察和生活观察基础上，添加了“对照分组、关系裂变、极致场景” 等创新元素。

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名称：歌手2025(2025)更新至0712期

描述：节目突破地域与代际的壁垒，集结华语乐坛中流砥柱、国际音乐巨匠与新生代先锋力量，构建一场跨越时空与文化的音乐对话，以无界之声相邀四海歌者汇聚在这个“音乐地球村”。

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名称：亚洲新声(2025) 更新至0712期

描述：内娱史上第一次席卷全亚洲的音乐竞演，即将由爱奇艺发起！
遍及亚洲各区域的五大赛区，将吸纳数百名来自亚洲各国的00后新锐唱将，他们在七位亚洲巨星及近百位亚洲各国音乐人的见证下，即将踏上邮轮，开启一次巡回亚洲的音乐竞演！

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