من الحُب.......

#ناصر_الدين
#شبكة_الاسرة_والطفل_الشيعي

في ثواب الحمل والولادة والرضاع.....

#رسول_الله
#شبكة_الاسرة_والطفل_الشيعي

توجب المحبة......

#اليثربي
#شبكة_الاسرة_والطفل_الشيعي

💡إلحاقاً بمنشور أضرار كثرة شرب الماء

❓قد يسأل البعض !
كيف نعالج مشكلة ترسبات الأملاح (رمل وحصى ) الكلى والمثانة ؟
ومشكلة ارتفاع ضغط الدم ؟
والمشاكل الأخرى التي يتم علاجها المؤقت بكثرة شرب الماء ؟

✅اقول ان كثرة شرب الماء لا تعالج هذه المشاكل بشكل تام انما تكون حلول مؤقتة وليس علاج حقيقي .. قد تضيف هذه العادة امراض إضافية الى الفرد الذي يستهلك الماء بشكل كبير !

⁉️ إذن كيف نعالج
ارتفاع ضغط الدم ؟
الرمل والحصى بالكلى والمثانة ؟
ترسبات ولزوجة الدم بشكل عام ؟

✅نعالج هذه الامراض وفق برنامج علاجي حقيقي وليس مؤقت ،

♻️العلاجات العامة والمهمة لهذه الامراض هي
🌀دوام الحجامة
🔅تصحيح التغذية
☕️شرب شاي عشبة السنا مكي
والحمية الصحيحة التي تناسب كل مرض من هذه الامراض .
وتعديل الطبع الغالب بما يناسبه من الوصايا والعلاجات

✨استخدام المركبات العشبية (ادوية الطب الإسلامي ) الخاصة لكل مرض .

والبديل الصحي والمهم الذي يعوض الجسم عن كثرة استهلاك الماء هو

🥃 شرب السكنجبيل الطبيعي

🥛 الحليب
🍉🍈اكل الفواكه كالبطيخ .

#شبكة_الاسرة_والطفل_الشيعي

شكد ياكل الطفل!!
السؤال الابرز حول كل الاطفال هو شكد ياكل الطفل و شوكت و كم و شنو النوعيه و غيرها
اتصور اني ما مقصر بالاجابه عنها كلها
هذا البوست عن شكد ياكل الطفل بالاعمار اقل من سنه
شهر بشهر
البوست طويل جدا
خلينا نتفق انه شهيه الطفل للاكل مو ثابته
و تتغير يوميا
و حتى تتغير باليوم الواحد
ممكن التسنين جدا يؤثر على شهيته
و المرض
انسداد الانف ممكن يؤثر
لا ننسى انه ممكن يكون منزعج لاي سبب و ما عاجبه ياكل
شون اعرف انه شبع الطفل؟
ببساطه اتبعي احساس طفلك من يرفض الملعقه التاليه خلص لا تجبريه عليها
اتبعي إحساسه
و تذكري دائما انه ادخال الوجبه او الاكله الثانيه صعب و ما ممكن يتم من اول مره و لا ثاني مره و لا ثالث مره و لا حتى عشرين مره
و على مدى شهر فانتظري و اصبري و ظلي حاولي
ما حب خلص لا تستلمين دخلي الوجبه بطبق اخر
مثل البيض بالمعجنات
و الفواكه باللبن
و غيرها من افكار الطبخ المختلفه
نبدا بسم الله شهر بشهر
.
.
قسم يقررون انه يبدون يوكلون بعمر ٦ اشهر و قسم بعمر ٤ اشهر
يعني ١٨٠ يوم او ١٢٠ يوم
ما علينا بكل الحالات اذا اقل من ٦ اشهر نبدي وجبه وحده فقط باليوم
فقط
و ما نروح لوجبه رقم ٢ الا بعمر ٦ اشهر
ماكو مشكله اذا انطينا وجبه يوم و ثاني يوم وجبتين
بس بصوره عامه افضل وجبه واحده الى حد عمر ال ٦ اشهر
شون نبدي؟
نبدي ملعقه كوب صغيره من الرز مثلا ( اكيد اقصد مي الرز او الرز المهروس بالمحضره )
و ثاني يوم ملعقتين
و ثالث يوم ٣
و نطبق قاعده ال ٣ ايام
اي كل ٣ ايام وجبه جديده
حتى نعرف الطفل تحسس او لا
🌷و صلنا لعمر ٦ اشهر
نبدي نثبت وجبتين
و كل وجبه تكون ٢ الى ٣ ملعقه اكل اما حبوب او فواكه مهروسه او خضراوات مهروسه
الشهر السادس لا تزيدين الكميه خليها نفسها
الا اذا الطفل جدا مستمع فزيديها شويه
نذكر بالقاعده
لا تجبرين الطفل على الاكل
و لا تنسين ادخال اللحم بالوجبات
هنا ممكن ندخل اللبن
🌷 وصلنا لل ٧ اشهر
و نذكر كنا ننطي وجبتين بال ٦ اشهر
اوكي نبدي منا و جاي ٣ وجبات باليوم
و تذكري احنا من اول يوم نريد طفل متربي على روتين
فنريد ٣ وجبات هي فطور و غداء و عشاء
الاكل بعد سهل تقديره بكد قبضه ايده مسدوده
احسبي و شوفي شكد هو هذا حجم معدته و راح ياكل بكده
الحليب يبدي يتراجع و نزيد الاكل
مو تنسين هنا ممكن الجبن يدخل
و اللحم يزيد طبعا
و البقوليات اكثر
خطوه اخرى مهمه هنا ؟
الاكل شويه يثخن و ممكن تاجليه لل ٩ اشهر
بس ثخني بساع حتى نسهل المهمه
اذا ترضغين طبيعي استمري طبعا ويه الاكل
💖 وصلنا لعمر ٨ اشهر الى ٩ اشهر
بعمر ٨ اشهر يبدي الطفل يلزم بيده
هنا نستغل هذه الوضعيه و ننطيه بيده و نكعد كدامه و نراقبه
تتذكرون وصلنا ٣ وجبات؟
اي ال ٣ وجبات باقيه
و ذني الوجبات الاضافيه تصير انه يوكل نفسه بنفسه
و بما انه بدينا هو يوكل نفسه بنفسه
اذا الاكل يبدي يكون اثخن قواما
كميه الاكل ؟
تتذكرون بالبوست السابق كلنا انه الكميه هي بكد قبضه اليد
هنا نبدي نزيد عن الشهر السابق ملعقه اكل او ٢
و الحليب كلش كلش كلش تراجع
و يبقى الحليب عند الحاجه خصوصا لاطفال الرضاعه الطبيعيه
لذلك بالمختصر بهذا العمر نكول
٣ وجبات رئيسيه انت توكليها للطفل او هو ياكلها
و وجبه او ٢ بين الوجبات على شكل طعام الاصابع هو ياكلها
و الحليب بالاخص الرضاعه الطبيعيه عند الحاجه
💖 وصلنا لعمر ١٠ الى ١١ شهر
هنا بعد كافي شوربات خفيفه او ثخينه
ندخل اكل البيت
و ننتبه لا سكر
و لا ملح
و لا عسل
و لا عصير
و لا حليب بقري كامل الدسم ( حليب رقم ٣ او حليب اكياس او حليب باكيتات )
ممكن ذرات ملح
بس الباقيات ممنوعه
و بالاخص لا اكلات ممكن تسبب الاختناق كالمكسرات
تكدرين تضيفين بهارات خفيفه علمود الاطعم المختلفه
راح تلاحظين بهذا العمر انه كميه الاكل بدت تقل
اي عادي لان النمو يبدي يقل
كان يزيد بمعدل ٣٠ غرام باليوم
هسه دا يزيد بمعدل ٥ غرام باليوم !
الوجبات تكون ٣ وجبات
و بين وجبات عدد ٢
نذكر بالملخص :
1. انطي كميه اكل بكد ما يريد
2. ماكو شي اسمه تجبرين الطفل على الاكل
3. كملي رضاعه طبيعيه عند الحاجه
4. افهمي طفلك من يشبع
دائما اؤكد ان اكل الطفل مو علم صواريخ و لا يرادله
يرادلك نفس هاديء و تقليل توتر
و هي الامور تمشي


د. سيف سمير البياتي
اخصائي طب الاطفال

#شبكة_الأسرة_والطفل_الشيعي

☘الفقــ💊ــــرة الصحيـــــ💝ـــــــة

#معلومـــة_طبيــــة

بدءاً من عمر ٤٥ اهتم بهذا الجزء من جسمك ..

👩‍🔬 قالت جرّاحة العظام الألمانية كارولين فيركمايستر إن حركية المفاصل تتراجع مع التقدم في العمر، بدءاً من منتصف الأربعينيات تقريبا.

💥 ولمواجهة تراجع حركية المفاصل والحيلولة دون تآكلها تنصح فيركمايستر بدمج الأنشطة الحركية في الحياة اليومية، وذلك كصعود الدرج بدلاً من استخدام المصعد والذهاب إلى العمل بواسطة الدراجة الهوائية🚴🏻‍♀ بدلاً من السيارة🚙

🏊‍♂️ ومن المهم أيضا المواظبة على ممارسة الرياضات المناسبة للمفاصل مثل السباحة🏊🏻‍♀ والتمارين المائية وركوب الدراجات الهوائية والمشي باستخدام العصي

👈 والمفصل هو مكان التقاء عظمين أو أكثر، وتكون نهاية العظم مغطاة بطبقة من الغضاريف تحميه من الاحتكاك والتآكل، كما يحاط المفصل بغلاف (كبسولة) من النسيج الضام، ويوجد في الفراغ بين السطحين الغضروفيين تجويف مملوء بمادة سائلة تسمى السائل الزلالي، الذي يعمل على تسهيل حركة المفصل.

🚺 ولحماية المفاصل ينصح بالحفاظ على وزن صحي، فالوزن الزائد سيئ للمفاصل والقلب والصحة، وقد يزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل أو يفاقمها إذا كان الشخص مصاباً بالفعل.

⛹️‍♀️ كما ينصح بالحفاظ على النشاط وممارسة رياضة تناسب مفاصل الشخص وصحته، كما يجب على الشخص حماية نفسه ومفاصله من الرضوض والحوادث أثناء ممارسة الرياضة أو العناية بالمنزل.

#شبكة_الأسرة_والطفل_الشيعي

#الثقــــــافة_العـــائليـــــــة

🔮✨تعـــــــلّم الصفــــــح

♦️لقد آن الأوان. فما هو هدفك من وراء إبقائك جرحك حياً ؟؟؟

⁉️هل لتبرر غضبك وتشعر نفسك بالرضا إزاء تخطيطك للانتقام؟ ليس هناك من خير في عقل مليء بالكراهية.

💥عندما لا تصفح، فإنك تتجمد في الكراهية.

🤔لا تريد أن تصفح؟ ربما يكون لديك قائمة طويلة من الأسباب الوجيهة لذلك.
بدون الدخول في جدال حول حقيقة أنك قد جُرحت، فإن هناك سؤالاً لا بد أن يُطرح ألا وهو: لماذا أنت الوحيد الذي ما زال يعاني؟

☝️إن الصفح هو الخطوة التالية والأخيرة أيضاً؟ إن الصفح هو أن تتحرر من إحساسك بالجرح.

‼️إذا كنت مستمراً في إلزام نفسك بالبقاء في قيد ألمك لأنك تريد أن توضح لمن جرحك قدر الألم الذي سببه لك، أو تتصرف على نحو انهزامي، وتميل دائماً تجاه الإحساس بالفشل، وتدع النجاح يتسرب من حياتك، وتبرر ألمك بتمثيل دور الشخص المدمر، فأنت بذلك ترتكب خطأً جسيماً.

⭕️إذا كان الشخص الذي جرحك قد تأثر بمعاناتك حتى شعر بالذنب والندم، وسارع بإرضائك تعويضاً لك عما بدر منه تجاهك، فأغلب الظن أن هذا الشخص لم يكن ليقصد أبداً أن يجرحك في المقام الأول.

💯إن الحياة دائماً ما تصبح معقدة عندما تخفي إحساسك بالألم في انتظار قدوم الآخرين كي يعتذروا، إن كبحك ألمك يحوّله إلى غضب ويجعلك تشعر وكأنك ضحية.

‼️إذا كنت تتوقع من الآخرين إصلاح ما أفسدوه، فإن خيبة الأمل ستلازمك. إنك بحاجة إلى أن تصفح عن الآخرين بالقدر الذي تستحق أن يصفحوا به عنك.

✋إنني أتحرر من آلامي.
إن ذكريات الماضي تذوي وتتلاشى.
إنني هنا.
ولقد ولّت آلامي.

✍أريج الحسني

#شبكة_الأسرة_والطفل_الشيعي