📍Толали маҳсулотлар организмга қандай таъсир қилади?
✔️ Тола - бу ҳазм бўлмайдиган ҳар қандай эрувчан ёки эримайдиган толага тегишли умумий атама.
🔻У ёрмалар (камроқ қайта ишланган бўлса, кўпроқ тола мавжуд бўлади), шунингдек, ёнғоқ, мева ва сабзавотлар таркибида мавжуд.
⭕️ У қуйидаги фойдали хусусиятларга эга:
▪️қонда холестерин миқдорини пасайтиради;
▪️қонда шакар даражасини пасайтиради;
▪️овқат ҳазм қилиш тизими микрофлорасининг таркибини нормаллаштиради.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
✔️ Тола - бу ҳазм бўлмайдиган ҳар қандай эрувчан ёки эримайдиган толага тегишли умумий атама.
🔻У ёрмалар (камроқ қайта ишланган бўлса, кўпроқ тола мавжуд бўлади), шунингдек, ёнғоқ, мева ва сабзавотлар таркибида мавжуд.
⭕️ У қуйидаги фойдали хусусиятларга эга:
▪️қонда холестерин миқдорини пасайтиради;
▪️қонда шакар даражасини пасайтиради;
▪️овқат ҳазм қилиш тизими микрофлорасининг таркибини нормаллаштиради.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
🥜 Кешью – ёдингизга ёрдамчи мўъжиза!
Эрталаб, ҳеч нарса емаган ҳолда 3-4 дона кешью есангиз:
🧠 Ҳотира кучаяди
🔥 Ошқозондаги кислотани бартараф этади (В витамини ҳисобига)
🩸 Қон босимни барқарорлаштиради (агар уйда тайёрланган сут билан истеъмол қилинса)
📌 Бонус маълумот: Кешьюдаги магний – асаб тизими учун табиий тинчлантирувчи!
⛔️ Аммо меъёридан ортиқча еманг – акс ҳолда ёғ тўпланиши мумкин.
🔔 Telegram | Instagram | Youtubе
Эрталаб, ҳеч нарса емаган ҳолда 3-4 дона кешью есангиз:
🩸 Қон босимни барқарорлаштиради (агар уйда тайёрланган сут билан истеъмол қилинса)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM