~¡~
متود Cinns🧚🏻☁️

پایه این متود افرمیشن و سابلیمینال و قرارگرفتن توی موقعیت راحت و آرومه ؛
میتونید قبلش یه تمرین ریلکسیشن کوتاه هم انجام بدید

1ذهنتون رو آروم و پاک کنین ، از ۱ تا ۱۰۰ بشمرید
2.دم و بازدم انجام بدید ، افرمیشن مربوط به دی‌آر و جزئیاتی از اسکریپتتون رو بگید
3.موقعی که احساس کردین شیفت شدین چشماتون رو در دی‌آرتون باز کنین


📎|#method
💚|@shifting_to_hogwarts

~¡~
دی ار شما کجاست؟🌿🤍

🍄|#video
☁️|@shifting_to_hogwarts

حس میکنم باهام چصین👁👄👁

~¡~
متود خواب🦕✨

این یکی از موثر ترین متود های اسلیپینگ برای شیفته که تاکید زیادی روی تصویرسازی ، افرمیشن‌های مختلف یا سابلیمینال و هرنوع صدای دیگه نداره
اراده‌ی قوی و اعتقاد به اینکه *میشه شیفت شد* برای به ثمر رسیدن تمرین کافیه
عامل کلیدی که باید درنظر داشت اینه که قبل از خوابیدن باید دربارش فکر و صحبت کنید.

به عنوان مثال : من قصد دارم وقتی خوابیدم به واقعیت مورد نظرم شیفت بشم.
این رو با صدای بلند در حدی که خودتون بشنوید و از اعماق وجودتون شنیده بشه میتونید بگید
اینطوری مغزتون فرصتی برای شک کردن نداره
همچنین بهتره خواب‌آلود و خسته باشید تا ذهنتون بجای فکرای مختلف تمرکزش روی قصدی که دارید باشه

🫧|#method
💙|@shifting_to_hogwarts

سال نو مبارک❤️‍🩹✨
ارزو میکنم امسال بهترین سال زندگیتون بشه
و پر شیفت😂✨
#selin

~¡~
نکاتی برای شیفت🍣✨

-یه پلی لیست برای دی‌آرتون درست کنین
-میتونید برای دی‌آرتون پینترست برد بسازید
-برای لباسها ، چیزایی که توی دی‌آرتون می‌پوشید و دکور اتاقتون برنامه بریزین
-والپیپر کامپیوتر/موبایلتون رو به چیزی که شما رو یاد دی‌آرتون بندازه تغییر بدین
-همونطور که مشغول به کارای دیگه هستید سابلیمینال گوش بدین
-به طور پیوسته از چیزایی که باعث میشن یاد دی‌آرتون بیوفتید استفاده کنین
-خودتون رو در اونجا تصور کنید که چی میگید چه کاری انجام میدین و چطور بنظر میرسین
-به امبیانس هایی که وایب دی‌آرتون رو میده گوش بدید ، میتونید از یوتیوب پیدا کنین
-آب بنوشید

🍄|#advice
🐚|@shifting_to_hogwarts

~¡~
اگه بخاطر خواب رفتن موقع متود مشکل داری یا وسط راه خسته میشی این پست برای توعه!💙

تمام روز رو عادی سپری کن ، اگه هم این وسطا بگی -یح آره من الان توی‌ دی‌آرمم- که عالیه
قبل از خواب ممکنه افکار تصادفی به سرت بزنه که کمک کننده ست میتونی ایده بگیری
رویا پردازی و تصویر سازی طول روز رو به خودت اجبار نکن ؛ مثلا اگه میخوای به جونگکوک فکر کنی فکر کن ، میدونی چی میگم؟ذهنتو آزاد بذار.
وقتی به رختخواب میری طوری رفتار کن که انگار به رختخواب دی‌آرت میری ؛ نه این که تو یه پوزیشن عجیبی بخوابی ؛ مثل هرشب به رختخوابت برو فقط جوری که حس کنی انگار برای دی‌آرته
همچنین میتونی چند تا افرمیشن مثل -من توی‌ دی‌آرم هستم ، من درحال شیفت شدنم- و چیزای شبیه به این بگی و دی‌آرتو رو تصور کنی
میتونی خیلی نرمال بخوابی البته با اضافه کردن چیزایی که ذهنتو سمت دی‌آرت میبره ، یه چیزایی رو اونجا جوری تصور کن که انگار مثل اینجا کاملا طبیعی و نرمال اونو داری
پ.ن: 222✨

🫧|#advice - #method
🌊|@shifting_to_hogwarts