~¡~
متود جولیا🩵✨
–واسه تازه کارا خوبه
–راحت و آسونه
–خیلیا باهاش شیفت شدن

1.توی حالتی که راحتی دراز بکشین و چشم‌هاتونو ببندین
2.تکرار کنید «من هستم...» بلند بگید یا توی ذهنتون تکرار کنید(کسی که توی دی ار هستید رو نام ببرید و توصیف کنید) تا وقتی که علائم پیدا کنید.
3.وقتی علائم پیدا کردین از ۱ تا ۱۰۰ یا حتی بیشتر در حالی که افیرمیشن میگین بشمرین
4.وقتی شمردن تموم شد ، از دی‌ارتون سناریو بسازین یا سناریوهای مهم دی‌ارتون رو به خودتون یادآوردی کنین
5.اگه می‌خوایید اخر متود بخوابید ؛ ویژوالایز کنید دی ارتون رو و به خودتون بگید که قراره توی دی‌ارتون بیدار شین و سعی کنید خوابتون ببره(پیشنهاد می‌کنم وقتی خسته‌این این‌کارو انجام بدین)
6.اگه می‌خواین به صورت یه متود بیداری انجامش بدین ؛ ویژوالایز کنید و افیرمیشن بگین تا زمانی که حس کنید توی دی‌ارتون هستید.✨


🫐|#method
🫧|@shifting_to_hogwarts

~¡~
وقتی اسکریپت میکنی کنار کامفورت کرکترت از خواب بیدار میشی🤲🏻✨

🍓|#tishi
🩵|@shifting_to_hogwarts

~¡~
خب خب!
به نظرم چیزی که همه‌ی شیفترا باید درک کنن اینه که قسمت سخت ماجرا تموم شده ، پیدا کردنِ شیفتینگ ، اون قسمت سخت ماجرا بود!
حالا که دیگه می‌دونی توانایی این کارو داری تنها کاری که باید بکنی اینه که باور داشته باشی و به خودت اعتماد داشته باشی که می‌تونی این‌کارو انجام بدی ، چون واقعا تواناییش رو داری!
تو پیداش کردی!
الان تمام کاری که باید بکنی اینه که اعتماد و باور داشته باشی که می‌تونی این کارو انجام بدی و بدونی که اون موقعی که زمان‌ش برسه شیفت می‌شی ، چون شیفتینگ اجتناب‌ناپذیره و هیچ چیزی نمی‌تونه جلوش رو بگیره!
همه شیفت می‌شن، «همه» شیفت می‌شن!
این مسئله‌ «اگه» شیفت می‌شم نیست ، مسئله «کِی» شیفت می‌شم‌‍ه(مهم اینه که کِی شیفت می‌شی ، وگرنه مطمئنا شیفت می‌شی)
و اگه الان بشینی تو کامنتا بگی مین شیفت نیمی‌شیم یا نمی‌دونم چمه ولی نمی... ، این قراره تورو متوقف کنه ، چون همه‌‍ش درمورد ذهن خودته
پس تنها چیزی که نیاز داری اینه که خودتو باور داشته باشی!✨

🪷|#mtv
☁️|@shifting_to_hogwarts

~¡~
متود monique🦋✨
هم اسلیپینگ هم نان اسلیپینگ*

1.از صد تا صفر بشمارید
2.بین هر عدد بگین "i am" یا "من هستم"

همین!
متود اسون و خوبیه🤍

🖇|#method
💙|@shifting_to_hogwarts

~¡~
قبل حرف زدن به زبون دیگه پیش کراشتون این نکته رو در نظر بگیرین😔✨

🪐|#tishi
☁️|@shifting_to_hogwarts

~¡~
توصیه‌های شیفت🪼:
–وقتی داری شیفت می‌کنی اصلا به اینکه «داری تلاش می‌کنی شیفت می‌کنی» فکر نکن! اینجوری راحت‌تر شیفت می‌شی‌‌.
–تا وقتی که به خودت باور داشته باشی می‌تونی شیفت کنی و نیاز نداری که طرز فکرت رو تغییر بدی ، فقط لازمه خودتو باور داشته باشی.
–از احساسات‌‍ت استفاده کن ، اگه از احساساتت استفاده کنی راحت تر ناخودآگاه و مغزت‌ رو گول می‌زنی و شیفت شدن رو برات راحت‌تر می‌کنه.
–این‌و بدون که هر تلاش ناموفق‌‍ت برای شیفت یه قدم تورو به شیفت شدن نزدیک‌تر می‌کنه ، خودت‌و نا امید نکن! ادامه بده.
–افیرمیشن گفتن طول روز خیلی کمک کنندست و باعث میشه ذهنتون اماده بشه.
–تنها چیزی که برای شیفت نیاز داری ذهنیت درست توعه!

🫐|#advice
🤍|@shifting_to_hogwarts

~¡~
پارت دو🥹😂✨

🐽|#tishi
🩶|@shifting_to_hogwarts

~¡~
سابلیمینال وید استیت🩶🫧
میتونید طول شب بهش گوش کنید
با هندزفری یا بدون هندزفری قابل استفادست
این ساب ب شدت پرطرفداره✨
لینک یوتیوب

☁️|#sub
🔗|@shifting_to_hogwarts

~¡~
اگه نیاز به انگیزه داری🫧✨:

تصور کن اولین شبی هست که توی دی‌آرت هستی ، ساعت از نیمه شب گذشته و همه خوابیدن و تو با یه پوزخند بزرگ رو صورتت بیدار درازکشیدی و ساعت ها داری به چپ و راست غلت میخوری ، طول روز چیزای زیادی رو تجربه کردی و خسته‌ای ولی هنوز برای خوابیدن آماده نیستی.
برای اینکه خودتو خسته‌ی خوابیدن کنی به روزی که گذروندی فکر میکنی ، از رختخواب گرم و نرمت بلند میشی و به سمت پنجره میری
سعی میکنی کسی رو بیدار نکنی و خیلی آروم پنجره رو باز میکنی و گوشه‌ی اون میشینی
با بازشدن پنجره نسیم خنکی توی اتاق میوزه که همراهش سرما و خنکی ملایم رو روی پوستت احساس میکنی ، با خودت به این فکر میکنی که چیزی که داری میبینی ، چقدر زیباست ، واقعا توی یه دنیای جدید هستی ، فضایی که تا حالا در اون نفس نکشیدی ، طبیعتی که تا الان به این زیبایی ندیده بودی ، احساس میکنی از جایی که تا الان زندگی میکردی دور هستی ولی با این حال،با دونستن اینکه حالا توی خونه هستی احساس آرامش میکنی.
آره ، تو اونجایی.

🦋|#mtv
🤍|@shifting_to_hogwarts

~¡~
دریکو دیگه اون ادم سابق نمیشه😔😂

☀️|#tishi
🍏|@shifting_to_hogwarts

~¡~
متود خلسه🕊✨
1.در حالت استارفیش دراز بکش و ریلکس باش
2.به نقطه نامعلومی روی سقف خیره شو،بعد از اینکه روی اون نقطه متمرکز شدی،نگاهت رو به اطراف منحرف نکن و تکون نخور.
3.سعی کن فقط روی اون نقطه متمرکز باشی و به افکار بیهوده توجه نکنی،میتونی با خودت تکرار کنی: من در خلسه عمیق و مثبت قرار دارم ، من آگاهی خالصم و..
4.الان تو در وضعیت آرامش بخش قرار داری،میتونی به گفتن جملات مثبت ادامه بدی.
5.مسیر تنفسی که وارد ریه هات میشن رو حس کن، دم،بازدم..
6.حالا اگه درد،فشار،سنگینی یا هرچیز منفی ای که حس کردی یا توی وجودت بوده رو به شونه هات منتقل کن،فقط تصورش کن،حالا با نفس عمیق همه اون چیزهای منفی رو پاک کن، اونا دود شدن و رفتن هوا،تو الان آزاد هستی
7.حالا که در حالت خلسه قرار داری، زمان شیفت کردنه، توعه قدرتمند میخواد پرواز کنه و به مقصد دلخواهش بره،پس حالا میتونی به گفتن افیرمیشن های شیفت یا تصور دی آرت بپردازی ، یا متودت رو انجام بدی:)🤍🐰

پ.ن: این روش از کتاب: {ایجاد خلسه هیپنوتیزمی و تلقین، اثر: دکتر کوریدون هاموند} گرفته شده و تست هم شده :)

🪿|#method
🩶|@shifting_to_hogwarts

~¡~
ساب شیفتینگ قوی🍄✨

هرچقد خواستین میتونین گوش کنین
با هندزفری (سازنده پیشنهاد کرده با صدای کم گوش بدین)
میتونید طول شب بهش گوش بدین
فرکانس نداره🪐
لینک یوتیوب

🪷|#sub
🌖|@shifting_to_hogwarts

~¡~
کی نکته این ویدیو رو فهمید؟🥸😂

🍋|#tishi
🤍|@shifting_to_hogwarts