~¡~
متود Cinns🧚🏻☁️

پایه این متود افرمیشن و سابلیمینال و قرارگرفتن توی موقعیت راحت و آرومه ؛
میتونید قبلش یه تمرین ریلکسیشن کوتاه هم انجام بدید

1ذهنتون رو آروم و پاک کنین ، از ۱ تا ۱۰۰ بشمرید
2.دم و بازدم انجام بدید ، افرمیشن مربوط به دی‌آر و جزئیاتی از اسکریپتتون رو بگید
3.موقعی که احساس کردین شیفت شدین چشماتون رو در دی‌آرتون باز کنین


📎|#method
💚|@shifting_to_hogwarts

~¡~
دی ار شما کجاست؟🌿🤍

🍄|#video
☁️|@shifting_to_hogwarts

حس میکنم باهام چصین👁👄👁

~¡~
متود خواب🦕✨

این یکی از موثر ترین متود های اسلیپینگ برای شیفته که تاکید زیادی روی تصویرسازی ، افرمیشن‌های مختلف یا سابلیمینال و هرنوع صدای دیگه نداره
اراده‌ی قوی و اعتقاد به اینکه *میشه شیفت شد* برای به ثمر رسیدن تمرین کافیه
عامل کلیدی که باید درنظر داشت اینه که قبل از خوابیدن باید دربارش فکر و صحبت کنید.

به عنوان مثال : من قصد دارم وقتی خوابیدم به واقعیت مورد نظرم شیفت بشم.
این رو با صدای بلند در حدی که خودتون بشنوید و از اعماق وجودتون شنیده بشه میتونید بگید
اینطوری مغزتون فرصتی برای شک کردن نداره
همچنین بهتره خواب‌آلود و خسته باشید تا ذهنتون بجای فکرای مختلف تمرکزش روی قصدی که دارید باشه

🫧|#method
💙|@shifting_to_hogwarts

سال نو مبارک❤️‍🩹✨
ارزو میکنم امسال بهترین سال زندگیتون بشه
و پر شیفت😂✨
#selin

~¡~
نکاتی برای شیفت🍣✨

-یه پلی لیست برای دی‌آرتون درست کنین
-میتونید برای دی‌آرتون پینترست برد بسازید
-برای لباسها ، چیزایی که توی دی‌آرتون می‌پوشید و دکور اتاقتون برنامه بریزین
-والپیپر کامپیوتر/موبایلتون رو به چیزی که شما رو یاد دی‌آرتون بندازه تغییر بدین
-همونطور که مشغول به کارای دیگه هستید سابلیمینال گوش بدین
-به طور پیوسته از چیزایی که باعث میشن یاد دی‌آرتون بیوفتید استفاده کنین
-خودتون رو در اونجا تصور کنید که چی میگید چه کاری انجام میدین و چطور بنظر میرسین
-به امبیانس هایی که وایب دی‌آرتون رو میده گوش بدید ، میتونید از یوتیوب پیدا کنین
-آب بنوشید

🍄|#advice
🐚|@shifting_to_hogwarts

~¡~
اگه بخاطر خواب رفتن موقع متود مشکل داری یا وسط راه خسته میشی این پست برای توعه!💙

تمام روز رو عادی سپری کن ، اگه هم این وسطا بگی -یح آره من الان توی‌ دی‌آرمم- که عالیه
قبل از خواب ممکنه افکار تصادفی به سرت بزنه که کمک کننده ست میتونی ایده بگیری
رویا پردازی و تصویر سازی طول روز رو به خودت اجبار نکن ؛ مثلا اگه میخوای به جونگکوک فکر کنی فکر کن ، میدونی چی میگم؟ذهنتو آزاد بذار.
وقتی به رختخواب میری طوری رفتار کن که انگار به رختخواب دی‌آرت میری ؛ نه این که تو یه پوزیشن عجیبی بخوابی ؛ مثل هرشب به رختخوابت برو فقط جوری که حس کنی انگار برای دی‌آرته
همچنین میتونی چند تا افرمیشن مثل -من توی‌ دی‌آرم هستم ، من درحال شیفت شدنم- و چیزای شبیه به این بگی و دی‌آرتو رو تصور کنی
میتونی خیلی نرمال بخوابی البته با اضافه کردن چیزایی که ذهنتو سمت دی‌آرت میبره ، یه چیزایی رو اونجا جوری تصور کن که انگار مثل اینجا کاملا طبیعی و نرمال اونو داری
پ.ن: 222✨

🫧|#advice - #method
🌊|@shifting_to_hogwarts

~¡~
تو شیفت کردی..!🦋✨

🫧|#video
💙|@shifting_to_hogwarts

~¡~
یه ترفند کوچیک که ممکنه برای شیفت کمک کننده باشه🪐🫧

یه ترفند کوچیک که میتونه به شما توی شیفت شدن کمک کنه اینه که یه لیوان یا بطری یا هرچیزی که استفاده می‌کنید بردارین و اونو با آب پر کنین
و توی ذهنتون این قصد رو داشته باشین :
این آب برای شیفته ، هر جرعه منو به شیفت شدن نزدیک تر میکنه.
این آب رو هروقت که خوردین یا از اون بطری یا لیوان استفاده کردین این قصد رو توی سرتون داشته باشید
آب در واقع هیچ کاری نمیکنه ؛ اما اگه ذهنتون رو متقاعد کنین که کمک کننده ست ممکنه به شیفت شدن نزدیک تر بشید

📎|#advice
❤️‍🩹|@shifting_to_hogwarts