تمرین اول رفع : رفع چربی پهلو
تمرین دوم :رفع قوز کمر
تمرین سوم :چربی های خط سوتین
هر تمرین بیست بار در سه ست


🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

اینجوری دیگه لباس ها بهم رنگ پس نمیدن ❌️❌️

نمک یکی از نکات مهم رنگ پس ندادن لباساست🧂
این روش رو چندین بار انجام دادم و مؤثره 🍃

دستمال مرطوب هم یادت نره رنگ رو به خودش
جذب میکنه 🧻🧽

دمای آب رو لباسشویی خودش تنظیم میکنه بر اساس
لباس و درجه ای ک انتخاب کردی چون نمیتونی دما رو
تغییر بدی این دوتا کار رو انجام بده👌

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

دسر خوشمزه با هندوانه بی مزه

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌ 🍉

😍روش نگهداری برگ مو🍀👍

تا فصلشه برگ مو رو به این ۳روش نگهداری کن تا تو زمستون هم بتونی دلمه درس کنی
به ساده ترین روش تو این پست بهت یاد میدم برگ مو رو نگهداری کنی

✅🍀مدل اول کنسروی هست
که برگ مو های شسته و خشک شده رو رول کنید توی شیشه با در فلزی کنار هم بچینید تا فضای خالی نباشه
آبجوش سرکه و نمک رو مخلوط روش بریزید و درش رو ببینید و توی قابلمه پر آب به صورت برعکس بزارید تا با حرارت ملایم بجوشه به محض جوشیدن خاموش و بزارید تو آب بمونه تا خنک بشه
برای هر لیتر آب هم یک ق غ سر پر نمک و دو ق سرکه نیازه

✅🍀برای مدل فریزی برگ ها شسته و خشک شده تو زیپ کیپ بریزین و تو فریز نگهداری کنید که اگه فریز جا دارین گزینه خیلی خوبیه

✅🍀مدل بعدی برگ مو شور هست
که برگ ها رو طبق فیلم به صورت فشرده تو بطری پر کنید
و روش آب جوش خنک شده و نمک بریزن و درش رو بینید
به ازای هر لیتر آب دو ق غ نمک بزنید

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

نکات خمیر همه کاره😎
پارت اول

مواد لازم :
نصف لیوان آب ولرم
۱ ق غ خمیر مایه فوری
و ۱ ق غ شکر اضافه کنید
۱۰ دقیقه استراحت بدید تا عمل بیاد
🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

ما رو در اینستاگرام هم دنبال کنید ❤️
┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

نکات خمیر همه کاره😎
پارت دوم

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

بستنی هندونه🍭

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

آبغوره قرمز و شفاف🍇




🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

۴ مدل پودر سوخاری


مواد لازم:
نون 🥖( هر نونی میتونه باشه ولی نونهای حجیم و فانتزی بهتره و اگه نون ها بیات هم باشه )

برای پودر سبز : 🌱
جعفری خشک شده و پودر آویشن
برای پودر قرمز : 🍅
پودر گوجه و پودر لبو یکی از ادویه های قرمز

برای پودر نارنجی :🍁
پفک
ادویه های کل پودر سوخاری : نمک،فلفل سیاه ،پودر سیر ، پاپریکا و زردچوبه 🌶🧂🧄


🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

نوشیدنی جایگزین نوشابه
مواد لازم:
هندوانه🍉
انگور🍇
انبه🥭
نعناع🌱
یخ🧊
لیمو ترش 🍋
آب گاز دار🍺

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

۲ نکته ی مفید آشپزی🍳
🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

۴ روش پیچیدن دلمه

🫑



🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

یه نوشیدنی کافی شاپی باکلاس😍😋

مواد لازم :
پودر ژله با طعم دلخواه
تخم شربتی
شکر
گلاب دلخواهه
آب سرد و یخ

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

کردن باقالی به آسان ترین روش🍃
🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

۳ مدل بستنی فوری بدون قالب🍦



🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

این نوشیدنی چند رنگ مناسب روزهای گرم تابستونه🏖️


🌺گل پنیرک ۱ مشت+ نصف لیوان آب سرد
🍹تخم شربتی ۱ ق غ+ یک فنجان آب گرم
🍹شربت یا سیروپ زعفران و یا هر شربت دلخواه دیگه
🧊یخ به مقدار لازم
در آخر یکم آبلیمو🍋 و رنگ بنفش ؛ صورتی شد

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

دسر توت فرنگی درست کن

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

با تفاله گیر دلمه برگ بپیچ

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌

#عصاره_مرغ_خونگی
دیدی چقدر آسونه؟خیالتم راحته که سالمه و مواد نگهدارنده نداره😇حالا هرغذایی پختی، یه دونه ازینا بنداز توش😍

هویج، پیاز، فلفل دلمه‌ای، سیر، دارچین، برگ بو، آب مرغ، روغن، آرد گندم یا نشاسته ذرت، ادویه

🏡 @shik_hand_made🧿
╰─ঊঈঊঈঊঈঊঊঊঈঊঈ─╯

🤩لطفا فوروارد کن✨✌