#руди #научный_подход #продолжение

Стал ли я меньше верить в науку? Вроде нет. Критерий научности Поппера уважаю. Ну разве чуточку осторожнее стал относиться к священному слову “ресерч”. По-прежнему, я предпочту лететь на самолете, который спроектирован человеком с научным подходом 120 из 100. :)

Но дружить, и проводить бОльшую часть времени мне хочется с интегрально развитыми людьми (писал когда-то давно про интегральное развитие), с которыми не надо напряженно избегать слов “энергия” или “вселенная” в страхе, что тебя запишут в “недоумки”.

#Мутовин
Пост про организацию заметок.

Начну с того, что я в целом люблю конспектировать все подряд: книги, статьи, лекции, учебу. Все, где удается получить какое-то структурированное знание, мне интересно записать. Почему так сложилось сказать сложно, думаю, что это потому, что иначе я слишком много забываю — всегда восхищался людьми, способными хорошо помнить материал без записи, но я точно не такой.

Изначально я все комментрировал просто в Notes. Проблема с ними была в том, что все путается в датах — стоит поправить заметку древнего года и она становится наверх. Плюс не получалось собирать какие-то кросс-линки. Например, в конспекте книги могут быть какие-то инсайты, которые хорошо бы и в этом конспекте оставить и в папочку с инсайтами положить, да еще и дату туда пришить вместе со ссылкой на книгу. Так я узнал про ZettelKasten — весьма замороченную систему организации записанных мыслей. Подробное описание ее работы с картинками и пояснениями есть тут.

Моя первая запись в формате а-ля ZettelKasten датируется 6 ноября 2020 года. С 2020 записи выглядят так.

Я люблю папки, но сама структура папок очень произвольная, в каждой папке может быть любая вложенность. Хочется добавить новую мысль и очевидной папки для нее нет, просто жму плюс в корневом каталоге. У каждой папки и каждой замеки есть дата (это оказалось реально удобно). Заметки я пишу списком (можно каждую отдельным файликом, но мне так менее удобно). Выглядит так.

В примере выше я могу взять любую мысль из списка и дать на нее ссылку в папке Инсайты или папке Мои лекции, где есть материалы к лекции “Не буддизмом единым”.

Один из лучших моментов в ZK - это то, что с ним можно “общаться”. Для меня это выглядит как то, что я перечитваю заметки, смотрю на связи, даты, папки и могу “пойти” по ссылкам в любую сторону, если меня увлекает какая-то мысль. Так рождаются какие-то новые идеи, запросы, мысли. Оговорюсь, что я не сторонник линкования всего на всего, меня это больше путает.

Я лично еще использую ZK для подготовки материалов к лекциям — у меня собраны эксперименты, удивительные мысли, ссылки на людей и т.д. Когда садишься за презентацию, то сводишь ее чаще всего из того, что уже есть в ZK.

Технически я пишу все в Notion, используя 2% его функционала. Есть и более замороченные решения типа Roam Research, но имхо больше всего на ZK влияет не техническая настройка, а дисциплина записей. Так в 2021 году я внес 1330 отдельных мыслей из самых разных источников, сейчас вот перечитываю и пересортирую все, что там получилось.

С радостью обсужу как вы организуете заметки 🙂 С наступившим!

Включили реакции к постам 💫

Отметьте ими ваши любимые посты выше :)

#Мутовин
Нет времени и нет денег - до определенного предела (но намного большего, чем кажется) - это вопрос исключительно приоритетов, а не времени и денег.

Что из этого следует?

1. Если вы кому-то или чему-то говорите “нет времени или нет денег”, попробуйте понять, к чему бОльшему это относится и что, следовательно, для вас по факту оказалось менее приоритетным. Например, вы говорите, что нет времени заниматься спортом или нет денег, чтобы платить за доп.образование. С точки зрения расстановки приоритетов виден какой-то большой пласт (в примере - это физическая форма тела или дополнительные навыки и умения), который сейчас менее важен для вас, чем...
2. Тут мы переходим ко второй части. Можете ли вы крупными мазками отследить куда уходит 100% вашего времени и денег? На этом шаге мне очень хотелось для себя самого нарисовать реальность, которая была более красивой, чем реальное положение дел. Возможно это только мой глюк, но на всякий случай напишу про такой риск.

Чтобы вещи из списков получились сравнимые нужен особенной язык описания больших блоков: иначе получается, например, что у меня нет времени на спорт из-за работы и, да, работа более приоритетна.

Для меня этим языком стали мои состояния или еще вернее сказать мои образы: я расслабленный, я отдохнувший, я умеющий что-то делать, я выигравший соревнования, я заработавший Х денег, я веселый, я признаваемый и т.д.

Сейчас клевые дни, когда у большинства нет привычных рутин и можно спросить себя, чего мне хочется поделать. Ответы на этот вопрос помогают понять свои приоритеты.

Зачем это все?

Ответ 1: часть вещей в мире является социально ожидемыми и под этим социальным давлением мы можем страдать от того, что мы что-то не делаем. Например, у меня мой спортивный образ может быть весьма в низком приоритете, но все вокруг говорят, как важно заниматься спортом, и я перед другими и (что особенно важно) перед собой оправдываюсь и жалею себя говоря, что у меня нет времени. Понимание и признание своих приоритетов убирает это ненужное звено.

Ответ 2: мои высокие приоритеты могут идти в рассинхрон с приоритетами других людей и без хорошего языка состояний нам сложно будет синхронизироваться. Например, я могу не хотеть есть сладкое и переживать, когда оно находится в простом доступе. А для жены важно иметь возможность взять и съесть что-то вкусное. Решение просто оставить или взять и убрать сладкое в любом случае является насилием над одним из нас. Но если мы синхронизируемся, мы можем найти такие общие приоритеты, где оба будем счастливы (например, общим приоритетом будет чаще ходить в клевые рестораны, где мы можем общаться и наслаждаться каждый своей едой, а домой покупать меньше еды в целом, в том числе и сладкого).

Ответ 3. несмотря на начальные договоренности в команде, приоритеты у каждого человека могут сильно меняться. Аппеляция к тому, что вот мы ранее договорились и потому делай обещанное, вместо очередной синхронизации по приоритетам, и у аппелирующего и защищающегося члена команды отнимает крайне много энергии и не приводит к результату. Тут еще конечно про баланс приоритетов и обязательств важно сказать, но это уже в отдельном посте, если вам будет интересно.

#мацкевич что делать когда одного слова злость становится недостаточно, чтобы понять как я себя чувствую)

Когда называние эмоций из работающего инструмента становится ограничением. Как можно двигаться дальше, развивая чувствительность к своему текущему состоянию за пределами базовых эмоций, усиливать контакт с телом и разговаривать об этом друг с другом.

Делюсь 3-им эпизодом подкаста про эмоциональную гранулярность
Google podcasts - самый удобный
Apple podcast - это нормально)

Содержание

01:10 - Теория базовых эмоции Экмана и границы ее применимости.

В рамках разных культурных кластеров название эмоций и их оттенки могут различаться. Для понимания собеседника в полном объеме одного слова может быть недостаточно. Когда называние эмоций становится стратегией убегания.

08:30 - Исследование эмоций (emotional inquiry) - как инструмент усиления контакта с телом, увеличения гранулярности эмоций и словарч для коммуникации эмоций. Использование метафор, образов и рисунков для описания сложных тонких состояний и получения опыта понимания. Механика интеграции знания - прожитый опыт - felt sense.

14:22- Изменение переживания под вниманием наблюдателя. Слоеный эмоциональный пирог, где эмоции направляются сами на себя. Первая стрела (событие), вторая стрела (реакция) в буддизме, N-ая стрела эмоция на эмоцию. Инструменты для расслабления сопротивления на сопротивление.

23:42 - Эмпатия в языке мышления эмоциональной гранулярности. Соединенность с внутренним опытом и опытом другого человека. Что препятствует пониманию между людьми на уровне ощущений.

29:38- Практика эмпатического слушания и исследования эмоций в паре. 5 стадий практики. Что важно учесть во время практики.

45:10 - Вопросы для интеграции.
- Что я чувствую в коммуникации?
- Могу ли я эти поделиться и что мне для этого надо?
- Если не могу, то почему?
- Что я чувствую, если получается поделиться?

Ментальные модели/инструменты:

Люди:
- Пол Экман
- Лиза Баррет

🧭 Дайджест №7 или о чём пишет сообщество Шмит16 в челлендже #contenthero

Askar Isaev пишет, что внутри великого лидера всегда сидит плачущий ребенок; и что нужно себя награждать, чтобы не сойти с ума, и продолжать делать то, что должен; а Stepan Burakov пишет про Шаббат — технику, позволяющую выйти из состояния, что мир вот-вот рухнет.

Bulat пишет, что избегание не только не решает проблему, но и часто является частью этой проблемы; и что дарение превратилось в источник энергии.

Daria пишет, что благодаря честности с собой и окружающими можно узнать столько нового, сколько не вычитаешь в книгах, виси, рбк и форбс за год; и что, чтобы создавать свое, приходится вдохновляться чужим.

Dmitrii Pshichenko пишет, что в дальнейшем будет Директор по Переходу в виртуализацию, Директор по человеко-машинным коммуникациям и прочие интересные должности

IS пишет, что от топ-менеджмента компании находящейся в стадии активного роста важно наличие навыка масштабирования; а Антон Миляков пишет, что большинство предпринимателей копируют чужой бизнес под копирку.

Ksenia Ryabukhina пишет, что аудиокниги — как цельнозерновые в диете, а соцсети — фастфуд. Василий Скалон пишет, что если регулярно заниматься улучшением процесса работы, он неизбежно улучшится; и что нарочитое «вы» чаще имеет негативный эффект.

Ольга Костина пишет, что человек должен быть доволен тем, что у него есть; и что для развития нам необходима благодатная почва.

Aleksandr S пишет о том, что умение слушать важнее умения говорить. Ariston: то, что вы видите в других людях — это ваше; и что любое решение — правильное; а Anton Simanenko пишет, что если не принимать решения, можно потерять своё «я».

Ksenia пишет о том, что можно достигать результатов, научившись чувствовать тонкую грань между насилием и усилием; A Ratibor Sekirov — что легко недоинвестировать, если нет положительного подкрепления.

Елена Казакова пишет, что проблемы — часть нашей жизненной истории и они привели нас туда, где мы находимся сейчас; а Лилия Алексеева — что видение начинается с неравнодушия и внимательности к миру.

Konstantin Zherebtsov пишет о том, как изучить популярность продукта по сервисам одноразовых мобильных номеров. Alexey K пишет, что флоатинг — это кирпичик в фундамент ментального здоровья; и о том, что положительное представление о себе мешает нам выходить за рамки привычного.

Andrew Kopanev пишет, как запоминать информацию навсегда с помощью flash cards; и что при работе над онбордингом / монетизацией мобильного продукта важно работать над текстом и формулировками.

#мацкевич Об осознанной работе с эмоциями и интегральном подходе к изменениям.
Выпуск подкаста Make Sense на Youtube

После эпизодов подкаста про эмоциональную гранулярность есть обратная связь, что не хватает примеров, объяснений как это встраивается в общую картину своего развития и зачем вообще этонадо современному человеку, который живет в реальном мире, участвует в конфликтах, держит себя в руках, делает успешные бизнесы/продукты и хочет еще кайфовать оставаясь в интенсивной среде. Понимаю что мне тревожно от того, что мы можем использовать отлетевшие концепции от реального мира. Юра Агеев пригласил в свой подкаста Make Sense задавать приземляющие вопросы и получилось очень круто. Спасибо!

«Интегральный подход для меня — это подход, который учитывает всю сложность нашего организма, понимание, что тело, мозг и среда неотделимы друг от друга. И когда ты пытаешься надавить на один рецептор, заставить его, например, работать быстрее, это не учитывает весь контекст, который тоже влияет и изменяется под этим воздействием. если мы едим какюу-то таблетку, которая должна изменить какой-то биомаркер, то это всегда фокус на каком-то 0,1% эффектов и мы не учитываем всю сложность этой системы».

«Что касается безоценочного внимания, то ты не можешь умом изменить ум, ты не можешь заставить ум не думать, ты не можешь заставить ум не оценивать. Как только ты стараешься не оценивать, ты начинаешь видеть только оценку и начинаешь сам себя оценивать за эту оценку. И сваливаешься во фрактальную конструкцию осуждения за осуждение. И здесь помогает не то, как не уделять этому внимание, а как уделить внимание чему-то еще, тому, что происходит в твоем теле. И это умение просто побыть в таком состоянии, понаблюдать за ним, не пытаясь его никак интерпретировать».

О чем говорим:
2:17 Как эмоции влияют на нашу жизнь
10:08 Интегрирование знаний в свою жизнь
17:16 Как эмоции и личный опыт влияют на принятие знания и что общего у разных моделей эгоразвития
25:38 Сильные и слабые стороны интеллектуальных моделей. Дуальность природы человека. Взаимодействие с другими и самим собой
36:05 Эмоциональная гранулярность как драйвер трансформаций
44:45 Как умение различать и отслеживать эмоции влияет на принятие решений
50:27 Extreme Ownership, присвоение ответственности и подавленная агрессия
57:58 Интернализация, Internal Family System, работа со злостью и экстремальное прощение
1:09:28 Признание своих эмоций и культивирование нужных состояний
1:15:43 Называние эмоций как убегание от них. Сигнальная система организма. Оценка оценки и осуждение за осуждение
1:19:30 Текстовый и визуальный контакт с человеком и эмпатия. Взаимодействие со своим внутренним эмоциональным интерфейсом. Метафоры интерфейсов
1:27:12 Умение взаимодействовать с самим собой и своими эмоциями как драйвер счастья

Что упоминаем:
Видеоинтервью Joe Hudson: Frameworks for Self-Development https://youtu.be/VyEoQy4rcBw
Спиральную динамику https://bit.ly/3GvEITL
Когнитивно-поведенческую терапию https://bit.ly/3y8yFRL
Книгу Лизы Барретт «Как рождаются эмоции» https://bit.ly/31xqzGP
Пола Экмана https://bit.ly/3dxRdSc
Теорию оптимизма Мартина Селигмана https://bit.ly/3DApv1y
Кена Уилбера https://bit.ly/3IzL8mn
Книгу Матэ Габора «Когда тело говорит „нет”. Цена скрытого стресса» https://bit.ly/3GpkRFx
Книгу Бессела ван дер Колка «Тело помнит все» https://bit.ly/3pGDzlp
Internal Family System https://bit.ly/3Gt6UX1
Арнольда Минделла https://bit.ly/3rIVFG1

Слушать:
iTunes: https://apple.co/3IuWPLh
Soundcloud: https://bit.ly/3EBjVgT
YouTube: https://youtu.be/AefN8BYW4cY
Яндекс.Музыка: https://bit.ly/3rJGpJ0
Spotify: https://spoti.fi/3DFTgOy
Ссылка на канал со другим эпизодами Make Sense @mspodcast

И появилась идея еще пособирать вопросы по про интегральный подход к развитию через работу с телом, эмоциями для тех кто создает бизнесы и крутые продукты. Хочется делать подкасты про эмоциональную гранулярность еще полезней и практичней. Предлагаю тут задавать темы которые хочется раскрыть: https://easyretro.io/publicboard/tS7bur1m4bc9BaYEDESRFtR5QjE3/2361f267-ee18-4529-975c-78fd78e04ffb

В Шмит16 сегодня дебютирует профессор трансформационного факультета Международного Института Развития Человечества (МИРЧ), коуч, ментор и бизнес-тренер Всеволод Оладьев. Оладьев широко известен в сфере личностного роста, его советам следуют многие успешные IT предприниматели России, Албании и Румынии. Всеволод Ильич делится собственной уникальной разработкой. Речь идет о супер-эффективном фреймворке, который состоит всего лишь из двух шагов:

#Оладьев #успех #фреймворк

В современном мире особо важным навыком становится умение фокусироваться на действительно важных вещах. Клиповое мышление, прокрастинация — все это, очевидным образом, уводит нас от наших стратегических целей и задач. Мы обнаруживаем себя копошащимися в болоте бесполезных и кратковременных источников дофамина. Очень часто мы можем услышать такие фразы как “у меня нет времени на это”, “я сегодня не в ресурсе”, “я попробовал, но у меня ничего не получилось”, “это есть в моем бэклоге, но я займусь этим позже” и т. д. Невыполненные задачи порождают тревогу. Чтобы справиться с ней мы вновь и вновь обращаемся к дешевому дофамину. Ситуация закольцовывается. Разорвать этот порочный круг поможет мой специальный фреймворк. Он позволяет мне и моим клиентам справляться с любыми задачами.

Фреймворк очень простой, но при этом потрясающе эффективный! Он состоит всего из двух шагов, поэтому для краткости я называю его двухшаговый фреймворк. Первый шаг универсальный, а второй формулируется в зависимости от задачи, но я уверен, что с практикой у вас получится очень быстро формулировать его.

Давайте рассмотрим конкретный пример: представьте что вы никак не можете найти работу и это мешает вашему карьерному росту и финансовому успеху. В этом случае наш фреймворк будет выглядеть следующим образом:

шаг 1 называется "берёшь" (напоминаю, что он общий для всех задач);

шаг 2 можно, например, сформулировать так: "находишь работу".

Теперь повторяем вместе: (шаг 1) берёшь и (шаг 2) находишь работу!

Вы будете поражены, насколько этот фреймворк эффективен. Самое главное — очень точно придерживаться его и не пропускать ни одного шага. Верьте в себя, верьте в свои силы, интегрируйте фреймворк в свою жизнь и успех не заставит себя долго ждать.

Открываем серию интервью с IT предпринимателями. Говорим о том, как устроен их бизнес, с какими трудностями они сталкиваются, куда стремятся и на кого равняются. Сегодня на вопросы отвечает СЕО сервиса Zoon Илья Мутовин. https://teletype.in/@shmit16/nVXVG7sJGOb

#smolnikov Всем привет.
Год назад я писал про эту книжку. С тех пор многие прочитали ее в электронном виде и написали много классных отзывов. Было приятно, что сделали что-то полезное для многих. Наконец появилась версия для печати и Аня хотела предложить ее для распространения в книжные сети типа Буквоед или Читайгород.
Хочу обратиться к силе комьюнити: нет ли у вас знакомых в этих сетях, с кем можно поговорить про это?
Всем спасибо и прекрасного дня 😉

#руди

У меня тут модный омикрон сегодня утром подтвердился. Тест обычный у меня был, но привезли инфекцию мне точно из Штатов, и выглядит пока очень похоже на Омикрон. И в связи с этим вот такой вопрос к вам.

Что думаете про этот новый штамм? Есть мнение, что это, возможно, и завершит эпидемию, вакцинировав принудительно все население за следущие 8 недель. Как будто бы есть научный консенсус, что смертность от него кратно ниже. Великобритания отменила ограничения. Поговаривают, что в Штатах к омикрону очень спокойное отношение.

upd: из того что я вижу про симптомы. Длинный инкубационный период - 2-4 дня. Начинается все с того, что першит горло. Течение пока легкое.

#руди #feel_s16_vibe

Настроение — "пятница".

Поделюсь концертом музыкальной группы @NoMusicians, которая за последние два года стала частью ДНК Шмитов.

Эта музыка и картинка для меня очень точно передает вайб Шмит16.

https://www.youtube.com/watch?v=PzFOKI7Ezl0&t=641s

Fun fact, который меня поразил до глубины души. Ребята НИКОГДА не репетируют. Все что создается — это импровизация на лету, которая очень зависит от того какой вайб создает сама аудитория.

Надо будет сделать следующий S16 gathering с ребятами. Может кто-то захочет организовать в один момент (явно не в ближайшие 8 недель 🙂 ). Нужно очень атмосферное место с офигенной акустикой и звуком.

Рубрика «Шмит16 Hiring». Публикуем вакансии компаний, которые строим и развиваем сами. Итак, прямо сейчас СOO Gett Максим Красных поисках VP RnD, СЕО Профи Егор Руди мечтает о том, чтобы у них появился сильный продакт по Internal Collaboration Tools, Дима Мацкевич ждет, когда к DBrain, наконец, присоединится Senior Backend Developer, а команда Иры Сосновой (продюсер и шоураннер видеосервиса Start) страдает от отсутствия SMM менеджера на международных проектах.

VP RnD в Gett
A unique opportunity to join Gett in a senior leadership role at the inflection point of our growth — when the business model is already proven and yet there are still so many tough challenges ahead! You will be building a winning and highly engaged engineering team across Russia, Eastern Europe and the UK.

Senior Product Manager for Internal Collaboration Tools в Профи
Профи ищет сильного продакта со страстью к разработке инструментов для внутренней командной работы. Егор Руди говорит, что будет очень много взаимодействовать с этим человеком напрямую.

Senior Backend Developer в Dbrain
Задачи человека на этой позиции сопряжены с двумя основным продуктами. Docr — автоматическая часть, выполненная в виде набора сервисов для классификации документов, поиска и распознавания сущностей. HITL + Handl — интеграция Docr с разметчиками Яндекс.Толоки, выполняющими функцию допроверки и дообучения системы.

SMM manager на международные проекты в Start
Предстоит создавать контент для международных соцсетей (Facebook, Instagram, Youtube), адаптировать материалы и анализировать действия конкурентов, эффективность постов и создавать нативные тексты на русском и английском языках.

#руди

Надеюсь, это только я такой слоупок, что совсем недавно для себя открыл Andrew Huberman.

https://www.youtube.com/results?search_query=huberman+lab

Andrew — профессор Стенфорда и популяризатор науки. Посмотрите его подкасты на тему brain science, фокуса, здоровья, похудения, наращивания мышц, ADHD, формирования привычек.

Он делает контент исключительного качества. Использует только научные факты и ссылки на исследования и книги по темам.

У него чистенький английский язык и отличная артикуляция.

К недостаткам можно лишь отнести длину подкастов. Особенно смешно (и он шутит тоже на эту тему), что подкаст про ADHD занимает больше двух часов :)))

Короче, это такой же мастхев как и Сапольский. Недаром они оба профессоры в Стенфорде.

#мутовин
Возможно, вы знаете меня по лекциям про биохакинг, работу мозга и ментальное здоровье. И это, правда, большое мое хобби. Но кроме хобби есть еще работа и про нее хочется поговорить 🙂

В 2012 году я и еще три Ильи основали Zoon.ru. В 2019 мы запустили в Индии Nicelocal.com, который сейчас работает в 10+ странах. В 2021 родились еще несколько проектов, которые сейчас в тестировании (например, cashew.club и localguru.ru).

В 2021 году наша чистая выручка превысила миллиард рублей с двузначной (в процентах) ебитдой. В начале этого года самоходные платежи из Америки, Канады, Англии и Индии были больше, чем из России (правда все равно пока оочень маленькие по суммам).

В общем, к чему я это все. Мы сделали крутые штуки, у нас есть деньги и нам нужны еще сильные люди. В первую очередь предприниматели, кто готов брать на себя направление и растить из него бизнес. Я и команда много можем дать (и не забыть оставить в покое, чтобы не мешать, если есть запрос).

25 февраля 2022 (пятница) в 19.00 по Москве я хочу рассказать про все это подробнее, ответить на вопросы. Будет интересно, приходите! Предварительно делаем оффлайн у нас в офисе (Чапаевский пер., 14, 6й этаж. Число место небольшое из-за ковида, регистрируйтесь заранее) и онлайн (ссылка придет на почту после регистрации). Запись будет, выложим в канал. Регистрация вот тут.

Продолжаем цикл нескучных интервью с IT предпринимателями. Сегодня на вопросы отвечает сооснователь Mirror AI, ex CTO и CМО Островка Евгений Курышев. Говорим об ошибках стартаперов, перспективных нишах в бизнесе, web3 и многом другом. Кстати ссылка на телеграм Евгения – @evgenyq
https://teletype.in/@shmit16/Hu90Yn3zfgN

Дайджест №8 или о чём пишет сообщество Шмит16 в челлендже #contenthero

▫️ Alina Sharova пишет о том, что не обязательно давать ребенку базовую грамотность; а так же о том, является ли интерес наркотиком; и что депрессия — это эволюционный механизм защиты от инфекций и конфликтов.

▫️ Ejen Loginova пишет, что ребенок — это зеркало, в которое мы не готовы смотреть; и что смерть такой же процесс, как и рождение, к которому нужно готовиться.

▫️Elena Krupina пишет, что своей теневой стороне можно быть благодарным; и что не бывает маленьких революций в жизни человека.

▫️ Evgeniy Volnov пишет, что будущее продакт-менеджмента — это поведенческие науки, а ▫️ Vasily Ryzhonkov пишет о том, что мысли — как вирусная инфекция внутри нас; и поделился своими принципами партнерства с кофаундерами.

▫️ Katherin Verchenova пишет, что для освоения навыков активного слушания нужно много тренироваться и «зеркалить» все, что движется; и, как начать неудачный день заново; и что внутренний конфликт Творца и Цензора длится годами, но протекает скрытно.

▫️ Liza пишет, что ровно половина пар приходят в семейную терапию «за секунду до развода» ; и что избегание конфликта откровенно вредит; а ▫️ Oksana Stradivary пишет, что никто кроме вас не знает как вам жить.

▫️Kirill Makarov пишет, что в work-life balance чем больше свободы и интересных дел, тем больше и работы; и поделился опытом запуска рекламы в VK, Яндекс и Cheetah Mobile.

▫️ Leonid Byakov пишет, что автоматизация экономит время, но встречает сопротивление; а ▫️ Yury Antuzinsky пишет, что корпорации должны умирать.

▫️ Олег Замышляев пишет, что осознанность выбора приложения в телефоне включается при черно-белом режиме; и что бывают ситуации, когда надо просто продолжать, даже если не нравится; а также запустить позитивные изменения в своей жизни.

▫️Stanislav Krasnoyarov пишет, что такое хорошо и что такое плохо, но имеет смысл разделить побуждения к действию и оценку поступков; и о том, как любить своих ближних, не забывая при этом про себя.

▫️ Svetlana Kokareva пишет, что самая "соль" управления — равновесие; и что перфекционизм сегодня считается пожирателем человеческих ресурсов и серьёзным препятствием для реальных действий; и что выход из прокрастинации — дедлайн.

▫️ Vadim Glazkov пишет, чтобы удвоить количество часов в сутках нужно делать задачу для двух результатов; также пишет, что с помощью тонкостей перевода из книжки про честное и искреннее признание достоинств человека получается учебник по манипуляции; что в любой ситуации тревог, выгораний и стресса шаг номер ноль — починить сон; и поделился системой формирования личного пенсионного фонда.

▫️ Yuri Lobyntsev пишет, что помощь в долгосрочной перспективе вреда может нанести больше, чем пользы; а ▫️ Екатерина Бовкунова пишет, что порой для роста достаточно самого первого, но примененного, совета из книжки, а не поставленной галочки «прочитано» напротив её названия; и что мечты — это гипотезы, которые можно (и нужно) проверять.

▫️Даниил Волынкин пишет, что тревога — это шкала, которую надо балансировать; и что в результате дофаминового голодания мозг становится более чувствительным.

#кузнецов
Сижу тихонько читаю книжку Тханиссаро Бхиккху, и вдруг посреди абзаца, заглушая всё остальное, накатывает громкая мысль: «О, есть классный рассказ Мопассана, надо его перечитать сейчас!». Я мысли отвечаю: «Ну эй, камон, мы же другую книжку читаем». Но мысль звенит очень настойчиво: «Давай-давай, очень в тему, супер нам сейчас зайдёт этот рассказ!».

Еле справившись с позывом повиноваться, отвечаю: «Так, окей, давай договоримся: продолжим начатое, а потом как закончим, возьмусь за рассказ. Он маленький, так что не поленюсь, не боись». Но мысль не уходит, сопротивляется.

«Чего ж ты не соглашаешься, я ведь вроде классные условия предложил?» — удивляюсь я. Мысль стеснительно мнётся, а потом сдавленно шепчет: «Ну ты-то может потом и прочитаешь, но ведь меня к тому времени уже не будет. Я-то уже умру…»

Хочу уже было ответить: «Но ведь после тебя у меня другие мысли будут, они сделают то, что ты собиралась. А если не сделают, то значит и не надо». Но ставлю себя на место мысли и представляю, каково это — прожить всю жизнь и не выполнить своего предназначения. Немудрено, что мысль с такой громкостью во всю мощь стремилась заполнить собой всё сознание. Для неё реализация своего дела это буквально смысл всей жизни.

Так вот. История эта не только про мысль в масштабах сознания. Она ещё и про человека в масштабах мира.

Если бы не было Эйнштейна, то теория относительности всё равно была бы создана. Чуть позже и чуть иначе — вот и вся разница.

И неизвестно ещё, хуже оно было бы или лучше. Точность нашего расчёта альтернативных вселенных экспоненциально стремится к нулю (из-за Эффекта бабочки). Мы понятия не имеем, что было бы, если бы поисковиком вместо Google стал Yahoo, или на месте Джобса был Гейтс.

Получается, с точки зрения Вселенной, абсолютное большинство дел делать не обязательно. Можно, и наверное неплохо бы, но совсем не критично.

Эта концепция помогает снизить огромное напряжение, которое вызывается нашим внутренним «обязательно надо». The Universe is fine!

Радио "Дима" продолжает баловать нас музыкой. Это — закатный сет с Пангана. Полтора часа Chill Rave'а и еще столько же танцевального downtempo. То, что нужно для вечера понедельника, включайте прямо сейчас!
https://soundcloud.com/dmitry-pushkarev-165619154/sunset-over-zen-beach-koh-phan-gan

Гнать трафик — скользкая дорожка. Если на этом фокусироваться, то может пострадать качество продукта. СЕО Readymag Диана Касай рассуждает о перегретом рынке IT, сложностях выхода на зарубежные рынки и дилемме дальнейшего развития компании: оставаться лайфстайл бизнесом или превращаться в венчурный стартап? Продолжаем серию нескучных интервью с IT предпринимателями. https://teletype.in/@shmit16/FNhOGTNy975