#ڕۆژژمێر

🌸 ئەمڕۆ هەینی
🔹١١ی جۆزەردانی ٢٧٢٤ی کوردی
🔹١١ی خوردادی ١٤٠٣ی هەتاوی
🔹 ٣١ی مەی٢٠٢٤ی زایینی
🔹٢٢ی زیلقەعدەی ١٤٤٥ی مانگی

📸 کۆمەڵێک لە قوتابیانی شاری شنۆ دەیەی ٥٠ی هەتاوی

وێنە: ڕەحمان تەقی زادە

🍒 #شنۆهەواڵ👇

▫️ T.me/shnohewal
▫️ http://instagram.com/_u/shnohewal

#سلامتی
✨ نوشیدن آب سرد بعد از غذا برای شما سم و سرطان زا است!

🔴 دلیل آن هم اینست که آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت میکند روند هضم غذا را کند میکند.

🟡 زمانی که این رسوب‌ها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند و سریع‌تر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند بسیار سریع موجب چاقی و سپس سرطان میشود.

🍒 #شنۆهەواڵ👇
@shnohewal
۱۴۰۳/۰۳/۰١١

#گۆرانی
نووری ڕوخسارت وەدەرخە

#مامۆستا_حەسەن_زیرەک

🍒 #شنۆهەواڵ👇

▫️ T.me/shnohewal
▫️ http://instagram.com/_u/shnohewal

#مەکۆی_شێعر

نووری ڕوخسارت وه‌ده‌رخه ده‌ردی بێ ده‌رمانه شه‌و
زوڵمه‌تی زوڵفت له‌سه‌ر ڕووته له ڕۆژ میوانه شه‌و

دوێ شوکور مه‌ردانه من ڕێم برده ناو زولفی سیات
تا بزانن ئه‌هلی مولکی دڵ قه‌ڵای مێردانه شه‌و

هه‌ر له‌ مه‌غریب تا به‌یانی بێ‌وچان دێت و ده‌چێ
هه‌رله‌ دووی خورشیدی خاوه‌ر وێڵ و سه‌رگه‌ردانه‌ شه‌و

كوێرونابینایه‌ ئێستا ئه‌و له‌ داخی رۆژی ڕووت
بۆیه‌ ڕه‌ش‌پۆش و فه‌قیر و مات و به‌سته‌زمانه‌ شه‌و

هه‌سته‌ كامیل به‌سیه‌ بێداری بڕۆ لێی وه‌ركه‌وه
تا وڵات بێ‌ده‌نگ و باسه‌ و تا له‌ رۆژ میوانه‌ شه‌و

دوێ شوکور مه‌ردانه من ڕێم برده ناو زولفی سیات
تا بزانن ئه‌هلی مولکی دڵ قه‌ڵای مێردانه شه‌و

هه‌ر له‌ مه‌غریب تا به‌یانی بێ‌وچان دێت و ده‌چێ
هه‌رله‌ دووی خورشیدی خاوه‌ر وێڵ و سه‌رگه‌ردانه‌ شه‌و

قه‌دری شه‌و چابگره‌ عاشق, شه‌مع و په‌روانه‌ ده‌ڵێن
سۆز و گریه‌ی شه‌مع هه‌ر شه‌و سووتنی په‌روانه‌ شه‌و

كوێرونابینایه‌ ئێستا ئه‌و له‌ داخی رۆژی ڕووت
بۆیه‌ ڕه‌ش‌پۆش و فه‌قیر و مات و به‌سته‌زمانه‌ شه‌و

عاشق و مه‌عشوق له‌ رۆژدا خۆ ده‌پارێزن له‌ خه‌ڵک
گه‌ر په‌نای چاكت ده‌وێ بۆ ئه‌و دوو بڕوانه‌ شه‌و

هه‌سته‌ كامیل به‌سیه‌ سستی دەی بڕۆ لێی ڕاكه‌وه
تا وڵات بێ‌ده‌نگ و باسه‌ و تا له‌ رۆژ میوانه‌ شه‌و


🍒 #شنۆهەواڵ👇
@shnohewal
۱۴۰۳/۰۳/١١

🔸سقوط ۵۸ درصدی سرانه مصرف لبنیات در ایران

▪️سرانه مصرف لبنیات از ۱۳۰ کیلو‌گرم در سال ۱۳۸۹ به ۵۵ کیلو‌گرم در سال جاری رسیده است. علت این اتفاق توسط سخنگوی انجمن صنایع فر‌آورده‌های لبنی ایران، کاهش قدرت خرید مردم و افزایش هزینه‌های تولید بیان شده است.

سید محمد‌رضا بنی‌طبا، سخنگوی انجمن صنایع  فر‌آورده‌های لبنی ایران:

▪️کاهش قدرت خرید مردم در کنار افزایش هزینه‌های تولید، از عوامل تأثیر‌گذار بر کاهش مصرف سرانه هستند.

▪️سیاست‌گذاری‌های نادرست بانک مرکزی، وزارت اقتصاد و ... منجر به افزایش تورم شده و در اثر تورم، هزینه‌های تولید افزایش یافته است.

▪️کاهش سرانه مصرف منجر به کاهش تقاضا در بازار می‌شود.

▪️نظام سیاست‌گذاری باید در راستای حراست از قدرت خرید مصرف‌کننده گام بردارد.| تجارت‌نیوز

🍒 #شنۆهەواڵ👇
@shnohewal
۱۴۰۳/۰۳/١٠

📹 فعلا ۶ نفر برای انتخابات ریاست‌جمهوری ثبت‌نام کرده‌اند

🔺سخنگوی ستاد انتخابات کشور: تاکنون محمدرضا صباغیان، مصطفی کواکبیان، عباس مقتدایی، قدرتعلی حشمتیان، سعید جلیلی و علی لاریجانی ثبت‌نام قطعی کرده‌اند.

🔺توصیه می‌کنیم داوطلبان دارای شرایط حتما در یکی دو روز اول ثبت‌نام کنند؛ چون روزهای انتهایی شلوغ است و با ازدحام مواجه خواهند شد.

🔺نماینده و وکیل داوطلبان دارای شرایط که در ایران حضور ندارند می‌توانند با حضور در وزارت کشور ثبت‌نام آن‌ها را انجام دهند.

🍒 #شنۆهەواڵ👇
@shnohewal
۱۴۰۳/۰۳/١١

🔻سیگار قاتل انسان و محیط زیست / مرگ سالانە ۸ میلیون نفر در جهان، قطع سالانه ۶۰۰ میلیون درخت

بهزاد ولی‌زاده، رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت:

▪️استعمال دخانیات، سالانه جان ۸ میلیون نفر را می‌گیرد.

▪️مصرف دخانیات معمولاً باعث کاهش حدود ۲۰ تا ۳۰ سال از عمر مفید می‌شود.

▪️مصرف محصولات دخانی، روی ظرفیت تنفسی، سلامت دهان و دندان و حتی بافت پوست صورت نیز اثرات مخربی دارد و سبب کاهش توان بدنی می‌شود.

▪️هر ساله ۶۰۰ میلیون اصله درخت قطع می‌شود تا ۶ هزار میلیارد (تریلیون) نخ سیگار در دنیا تولید شود.

▪️سالانه ۲۰۰ هزار هکتار از بهترین زمین‌های کشاورزی برای کشت توتون از بین می‌روند.

▪️سالانه حدود ۴.۵ تریلیون ته‌سیگار در طبیعت رها می‌شود.

▪️بدون شک، دخانیات عامل بیماری، ناتوانی و مرگ است.| خبرآنلاین


🍒 #شنۆهەواڵ👇
@shnohewal
۱۴۰۳/۰۳/١١

وانەی وشەی کوردی

⚜ وەرزش، وەرزین = ورزش

⚜ وە‌رزشوان؛ وە‌رزشڤان؛ وە‌رزشکە‌ر؛ یاریزان؛ یاریکە‌ر = ورزشکار، ورزش کار

⚜ وه‌رزین؛ وه‌رزشكردن ‌= ورزش کردن

⚜ شوێنی‌ زۆرانگرتن؛ زۆرانگە؛ زۆرانخانە = ورزش خانە

⚜ یاریگە؛ یاریگا؛ شوێنی وەرزش؛ یانە‌؛ وەرزشگە؛ گۆڕەپانی‌ وەرزش = ورزشگاه، ورزش گاه

⚜ ڕاهێنانی جەستەیی = تربیت بدنی

⚜ ڕاهێن؛ ڕاهێنەر؛ فێرکەر؛ فێرکار؛ هە‌ڤۆتکار؛ ئێوەتکەر؛ پەروەردەکار = مربی

⚜ ڕاهێنه‌ر؛ فێرکار = سر مربی

⚜ ڕاهێنەری؛ فێرکاری = مربیگری، مربی گری

⚜ گۆڵچی؛ گۆڵپارێز، گۆڵەوان = دروازەبان

⚜ تۆپێن، تۆپان، تۆپانێ، تۆپێنە، گۆڵێن = فوتبال

⚜ یاریزانی تۆپێن = فوتبالیست

⚜ بەرگریکار؛ بەک = دفاع

⚜ پەلاماردەر؛ ورووژمکەر؛ هاژۆتکار؛ هێرشبەر؛ هێرشکەر؛ هورووژمبەر؛ شاڵاوبەر؛ هەڵمەتبەر = مهاجم

⚜ هێرش؛ هەڵمەت؛ هورووژم؛ هرووژم؛ شاڵاو؛ پەلامار = حمله

⚜ لێدانی سزا = پنالتی

⚜ ناوبژیوان، ناوبژیکەر، داوەر = داور

⚜ ناوبژیوانی، داوەری = داوری

⚜ گۆڕین، گۆڕینەوە = تعویض

⚜ وریاییدان؛ ئاگادارکردن؛ ئاگادارکردنەوە؛ پێڕاگەیاندن = اخطار

⚜ ئاگانامە؛ ئاگادارینامە = اخطاریه

⚜ وەدەرنان؛ دەرپەڕاندن؛ ڕادان = اخراج

⚜ دەرکراو؛ وەدەرنراو = اخراجی

⚜ دەرکران؛ وەدەرنران؛ ڕادران = اخراج شدن

⚜ قرتکردن؛ هەڵاواردن؛ دەرکردن لە کایە / یاری = اخراج کردن از بازی

⚜ بالە، تۆپی بالە، والیباڵ = والیبال

⚜ باسکە، تۆپی باسکە، بەسکێتباڵ = بسکتبال

⚜ یاریزانی باسکە، باسکەوان‌ = بسکتبالیست

⚜ ملانێ‌؛ ملانە؛ زۆران؛ زۆرانی؛ زۆرەبانێ‌؛ زۆرەوان؛ زۆرەوانی = کشتی

⚜ زۆرانباز؛ زۆرانیگر؛ ملانێکەر = کشتی گیر

⚜ زۆرانبازی؛ زوورەبانبازی؛ زۆرانگرتن؛ زۆرانیگرتن = کشتی گیری

⚜ هەڵگرتنی قورسایی = وزنە برداری

⚜ کێش؛ کێشانە؛ وەزنە = وزنه

⚜ کێشهەڵگر؛ وەزنەهەڵگر = وزنه بردار

⚜ مەلە؛ مەلێ = شنا

⚜ مەلەوانی؛ مەلەکردن = شناگری

⚜ قووتەوان = غواص

⚜ قووتەوانی = غواصی

⚜ ئەستێر، مەلەوانگە، ئاوژەنگە، گۆل = استخر

⚜ ڕزگاریدەر = نجات غریق


بە کوردی بدوێین
بە کوردی بخوێنینەوە
بە کوردی بنووسین

@shnohewal

آغاز انتخاب رشته داوطلبان مجاز ارشد از فردا

🔺انتخاب رشته‌های تحصیلی در آزمون ورودی کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۳ دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی از فردا ۱۲ خرداد آغاز می‌شود.

🍒 @shnohewal

دزد مادربزرگ‌‌ها در قم

🔺متهم سابقه‌دار با ده‌ها شاکی سالخورده در قم دستگیر شده است

🍒 @shnohewal

اگر چهل سالگی را پشت‌سر گذاشته‌اید، مصرف این چهار مکمل را فراموش نکنید

از یک سنی به بعد مصرف برخی از مکمل‌ها ضروری هستند.

👈به گزارش خبرآنلاین، چهار مورد از مکمل‌هایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از:

امگا ۳
🔺 این مواد مغذی برای حفظ تری گلیسیرید و فشار خون در محدوده نرمال ضروری هستند. مکمل امگا ۳ به ارتقای عملکرد مغز و تقویت بینایی نیز کمک می‌کنند.

ویتامین D
🔺سلامت استخوان برای زنان در سنین نزدیک به ۴۰ و بعد از آن مهم است. ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای تراکم استخوان است. دریافت این ویتامین از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید میسّر است. هم‌چنین می‌توان از مکمل‌های دارویی ویتامین D نیز استفاده کرد. ویتامین D، خطر بیماری‌های قلبی عروقی، بخصوص در زنان میانسال، را کاهش می‌دهد.

آهن
🔺کمبود آهن با کم‌خونی یا بدون کم‌خونی برای زنان در دوره پیش از یائسگی رایج است و اغلب نادیده گرفته می‌شود. حتی اگر علائمی از کم‌خونی و فقر آهن ندارید، بد نیست سطح آهن خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که سطح آهن و فریتین (شکل ذخیره‌سازی آهن) در بدنتان پایین نیست.

کلاژن
🔺تحقیقات نشان می‌دهد مکمل کلاژن به حفظ سلامت پوست و کاهش علائم پیری پوست، بخصوص در سنین میانسالی، کمک می‌کند. هم‌چنین مصرف کلاژن، ماده آلی موجود در استخوان را افزایش می‌دهد و در سلامت استخوان نقش چشمگیری دارد.

🍒 @shnohewal

#تەندرووستی...

باشترین خواردنەکان بۆ شێرپەنجە!

توێژینەوەکان دەریانخستووە کە لایکۆپین لە تەماتەدا دژە ئۆکسێنەرێکی بەهێزە و دەتوانێت کاریگەر بێت لە کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە هەندێک شێرپەنجە وەک شێرپەنجەی پرۆستات و شێرپەنجەی مەمک و شێرپەنجەی سییەکان.

@shnohewal

ساتێک بۆ پێکەنین

پیاوێک لە حاڵی مردندا دەبێت بە ژنەکەی دەڵێ پێویستە شتێکت پێ بڵێم.

ژن: پێویست ناکات

پیاو: بەڵام ئەگەر نەیڵێم ناتوانم بە ئاسودەیی بمرم و ویژدانم قبوڵ ناکات.

ژن : باشە، بیڵێ.

پیاو : من ژنێکی دیکەشم هەیە.

ژنەکە زۆر لەسەر خۆ دەڵێ: دەزانم، ئەمڕۆ زانیم.

ئێستاش ئارام بە تاکو دەرمانی مشکەکە کاری خۆی دەکات


@shnohewal

فروش ویژه دستگاه تصفیه آب با نازل ترین قیمت

چه فرصتی بهتر از این

با کیفیت ترین دستگاه ها را با قیمت مناسب از ما خریداری کنید

۳سال گارانتی (نصب رایگان)

با مخزن های عالی از ۱۰ تا ۲۰ لیتر

اقساط (۱ تا ۴ ماهه)

یک انتخاب درست و آگاهانه سلامتی خانواده خود را تضمین کنید

آدرس :اشنویه خیابان امام بلوار پیرانشهر جنب بانک مهر ایران

شماره تماس:۰۹۲۱۱۹۶۱۰۴۲

مطالعۀ جدید: شبکه‌های اجتماعی عملکرد بخشی از مغز نوجوانان را مختل می‌کند

🔺محققان دانشگاه کالیفرنیا در یک مطالعۀ جدید، دریافتند مدت خواب کوتاه‌تر در نوجوانان با افزایش استفاده از شبکه‌های اجتماعی مرتبط است؛ این ارتباط در بخش‌هایی از مغز شکل می‌گیرد که نقش کنترل عملکرد و پردازش را دارند.
🔺به‌گفتۀ محققان تعامل زیاد با شبکه‌های اجتماعی و کیفیت پایین خواب می‌تواند به طور قابل توجهی رشد مغز در نوجوانان تأثیر بگذارد.

🍒 @shnohewal

🔺 قیمت‌های عجیب برخی از میوه ها در تهران!

🍒 #شنۆهەواڵ👇

▫️ T.me/shnohewal
▫️ http://instagram.com/_u/shnohewal

اپل چگونه مقاومت آیفون را آزمایش می‌کند؟

🔺 تصاویری توسط مارکز براونلی (MKBHD) از آزمایشگاه تست دوام اپل،نحوه‌ی انجام آزمایش‌ها توسط این شرکت را نمایش می‌دهند. برای ارزیابی درجه‌ی IP آیفون‌ها (مقاومت در برابر آب)، این شرکت دستگاه‌ها را در معرض انواع مختلف جریان آب قرار می‌دهد. این موارد شامل شبیه‌سازی باران‌های سبک،غوطه‌وری کامل،شلنگ‌های فشار قوی و موارد دیگر می‌شود.

🔺 اپل با استفاده از ربات‌ها،آیفون‌ را از زوایا و ارتفاعات مختلف پرتاب می‌کند.دوربین‌های پیشرفته با قابلیت فیلمبرداری آهسته،تأثیر سقوط روی بدنه‌ی خارجی دستگاه‌ها را ثبت می‌کنند. اپل این نتایج را بررسی می‌کند و بر اساس آن‌ها ساختار محصولات خود را تنظیم می‌کند.

🔺 آزمایش‌های علمی اپل، زندگی واقعی را شبیه‌سازی می‌کنند، زیرا اپل از انواع مختلف مواد، فشارها و سایر عوامل استفاده می‌کند.

🔺 اپل قبل از عرضه‌ی آیفون جدید، بیش از ۱۰,۰۰۰ دستگاه نمونه اولیه را تست می‌کند. این سطحی از تست‌های سخت‌گیرانه است که هیچ یوتیوبر یا حتی تیم کوچکی نمی‌تواند انجام دهد.

🍒 @shnohewal