❣ با خودت تکرار کن
هم اکنون نور خدا در یکایک سلول های تنم جریان می یابد، برای سلامتی تابناکم خوشحالم.
خدایا بی نهایت سپاسگزارم 🩷
⚜@shokoh_servat⚜
هم اکنون نور خدا در یکایک سلول های تنم جریان می یابد، برای سلامتی تابناکم خوشحالم.
خدایا بی نهایت سپاسگزارم 🩷
⚜@shokoh_servat⚜
❤12
این تمرین روان انسان را فوق العاده سالم میکند 👇👇
برای اینکه بتوانيد به وضعیت شکرگزاری برسید
✅اول از همه باید تک تک قسمت های زندگیتان را به نیکی ببینید،
🌱 و با چشم مثبت ببینید،
🌱 چشم طلبکارانه نبینید،
🌱با چشم یک انسانی که حقیقتا دارد تشکر میکند، ببینید.
مهم این است که ما بتوانیم این را درک
آن نعمتی که پروردگار به ما داده است، نعمت ارزشمندی است.
✅ در مرحله بعد "هر روز نعمت هایتان را بشمارید
🍃این برشمردن میتواند با نوشتن باشد،
می‌توانید هرروز تعدادی از نعمتهایی که در زندگیتان جاری هست را بنویسید.
🍃می‌توانید فقط بیاد بیاورید،
🍃می‌توانید درموردش صحبت کنید.
باید نعمتها را بررسی کنید
🍃و تازه آنجا نعمتهایی بر ما آشکار می شود که پیش از این به آن توجه نمی‌کردیم.
● یعنی ممکن است شما
_پدر داری،
_مادر داری،
_خواهر داری،
_خانواده داری،
اما انقدر عادی شده ،که فقط آدم می داند که دارد،
●بابت وجودشون بابت حضورشان در زندگی ات شکرگزاری نمیکنی.
● شاید انقدر امکانات زندگی برای ما راحت شده
● که اصلا فکر نمی کنیم که این امکانات در زندگی ما وجود دارد.
● و کم کم داریم به حالت فراموشی و کفران نعمت می‌رسیم واصلا دقتی به بودن نعمت های الهی در زندگی مان نمی کنیم.
✅ خیلی از دوستان سوال می‌کردند :
مگر این بدبختی شکرگزاری دارد ؟
ببینید بدبختی نیست ما داریم بدبختی هایش را می بینیم .
باور کنید اگر :
🌱نگاهتان مثبت و شکر گزار باشد
وقسمت های خوب را بیشتر ببینید ،
فراوانی وارد زندگی تان می شود .
🌱جهان هستی دریچه‌های نعمت خودش را بر شما خواهد گشود .
شما بسیار بسیار دریافت خواهید کرد
✅ چیزهایی وارد زندگیتان می شود که باورش نمی کنید و به ذهن تان هم خطور نمی کند .
وضعیت یک انسان شکرگزار با یک انسان که شکر گذار نیست را در خریدن نان مقایسه میکنم
🍃 یک انسانی که نمی تواند نیکیها را ببیند وقتی برای خرید نان می رود .
🍃 اول می گوید این چه وضعیتی است .
نان ها چقدر بد و سوخته است .
چرا کنجد کم دارد
و یک عالمه حس بد می‌گیرد حتی اگر نکات مثبتی هم باشد فقط منفی ها را می بیند .
✅ یک انسان شاکر وقتی می رود
نان بخرد اول می گوید خدایا شکر بابت نعمتی که هست ، خدایا شکر که آرد نان نعمت و فراوانی داریم
و همه این موارد را یکی یکی می بیند .
بعد از نانوا تشکر میکند ، دمت گرم چه نان خوبی پخته ای.
و حس آن نانوا خوب می‌شود و انگیزه پیدا میکند .
و نانی که میپزد و به مردم میدهد بسیار خوب می شود .
و انرژی نانوا مثبت می شود.
✅ اگر مثبت نگر و شکرگزار باشیم اندک اندک وضعیت زندگی همه ی ما دگرگون و خوب می‌شود.
از این حالت افسردگی و ناراحتی نجات پیدا می کنیم.
ما خیلی عادت کردیم به دیدن بدی ها و طلبکارانه زندگی کردن .
●یعنی همیشه طلبکار هستیم و می‌گوییم و سهمم را نداده اند .
و واقعا هم اینقدر که ما می‌گوییم
👈کسی به حرف ما گوش نمی دهد .
👈 فقط اوضاع خراب تر می شود .
✅ حداقل در حیطه فردی خودمان و در درون خودمان تا می‌توانیم شکرگزاری کنیم
⚜@shokoh_servat⚜
برای اینکه بتوانيد به وضعیت شکرگزاری برسید
✅اول از همه باید تک تک قسمت های زندگیتان را به نیکی ببینید،
🌱 و با چشم مثبت ببینید،
🌱 چشم طلبکارانه نبینید،
🌱با چشم یک انسانی که حقیقتا دارد تشکر میکند، ببینید.
مهم این است که ما بتوانیم این را درک
آن نعمتی که پروردگار به ما داده است، نعمت ارزشمندی است.
✅ در مرحله بعد "هر روز نعمت هایتان را بشمارید
🍃این برشمردن میتواند با نوشتن باشد،
می‌توانید هرروز تعدادی از نعمتهایی که در زندگیتان جاری هست را بنویسید.
🍃می‌توانید فقط بیاد بیاورید،
🍃می‌توانید درموردش صحبت کنید.
باید نعمتها را بررسی کنید
🍃و تازه آنجا نعمتهایی بر ما آشکار می شود که پیش از این به آن توجه نمی‌کردیم.
● یعنی ممکن است شما
_پدر داری،
_مادر داری،
_خواهر داری،
_خانواده داری،
اما انقدر عادی شده ،که فقط آدم می داند که دارد،
●بابت وجودشون بابت حضورشان در زندگی ات شکرگزاری نمیکنی.
● شاید انقدر امکانات زندگی برای ما راحت شده
● که اصلا فکر نمی کنیم که این امکانات در زندگی ما وجود دارد.
● و کم کم داریم به حالت فراموشی و کفران نعمت می‌رسیم واصلا دقتی به بودن نعمت های الهی در زندگی مان نمی کنیم.
✅ خیلی از دوستان سوال می‌کردند :
مگر این بدبختی شکرگزاری دارد ؟
ببینید بدبختی نیست ما داریم بدبختی هایش را می بینیم .
باور کنید اگر :
🌱نگاهتان مثبت و شکر گزار باشد
وقسمت های خوب را بیشتر ببینید ،
فراوانی وارد زندگی تان می شود .
🌱جهان هستی دریچه‌های نعمت خودش را بر شما خواهد گشود .
شما بسیار بسیار دریافت خواهید کرد
✅ چیزهایی وارد زندگیتان می شود که باورش نمی کنید و به ذهن تان هم خطور نمی کند .
وضعیت یک انسان شکرگزار با یک انسان که شکر گذار نیست را در خریدن نان مقایسه میکنم
🍃 یک انسانی که نمی تواند نیکیها را ببیند وقتی برای خرید نان می رود .
🍃 اول می گوید این چه وضعیتی است .
نان ها چقدر بد و سوخته است .
چرا کنجد کم دارد
و یک عالمه حس بد می‌گیرد حتی اگر نکات مثبتی هم باشد فقط منفی ها را می بیند .
✅ یک انسان شاکر وقتی می رود
نان بخرد اول می گوید خدایا شکر بابت نعمتی که هست ، خدایا شکر که آرد نان نعمت و فراوانی داریم
و همه این موارد را یکی یکی می بیند .
بعد از نانوا تشکر میکند ، دمت گرم چه نان خوبی پخته ای.
و حس آن نانوا خوب می‌شود و انگیزه پیدا میکند .
و نانی که میپزد و به مردم میدهد بسیار خوب می شود .
و انرژی نانوا مثبت می شود.
✅ اگر مثبت نگر و شکرگزار باشیم اندک اندک وضعیت زندگی همه ی ما دگرگون و خوب می‌شود.
از این حالت افسردگی و ناراحتی نجات پیدا می کنیم.
ما خیلی عادت کردیم به دیدن بدی ها و طلبکارانه زندگی کردن .
●یعنی همیشه طلبکار هستیم و می‌گوییم و سهمم را نداده اند .
و واقعا هم اینقدر که ما می‌گوییم
👈کسی به حرف ما گوش نمی دهد .
👈 فقط اوضاع خراب تر می شود .
✅ حداقل در حیطه فردی خودمان و در درون خودمان تا می‌توانیم شکرگزاری کنیم
⚜@shokoh_servat⚜
❤5👏2
❣"امروز هیچ چیز محدود نیست ، این محدودیت فقط در ذهن من وجود دارد"
خدای خوبم!
چه رویاهائی در سر دارم ، کمک کن به آنها قوت دهم ، تا پررنگ بمانند. زیرا تو درانتظارمن هستی، تا عشق،سلامت ، ثروت ،آرامش و شادمانی را از گنجینه ی بیکرانت بر من ببخشایی. یقین دارم.
هر چه بکارم همان را درو میکنم ، پس امروز در خانه ام ، عشق به تو را میکارم، تا از این عاشقی ، آرامش نصیبم شود . تا آنقدر آسوده و شفاف شوم ،که همانند آهنربا تمام نیکیها را جذب کنم.
نیروی کائنات شکست ناپذیر است ، از طریق افکار" مثبت "من، سرگرم کار است تا عالی ترین خیر و صلاحم را به نحو احسن به کمال برساند.
راز درون منست ، پس لحظه ای از اندیشیدن وسخن مثبت دست نخواهم کشید، فقط یاریم کن...
⚜@shokoh_servat⚜
خدای خوبم!
چه رویاهائی در سر دارم ، کمک کن به آنها قوت دهم ، تا پررنگ بمانند. زیرا تو درانتظارمن هستی، تا عشق،سلامت ، ثروت ،آرامش و شادمانی را از گنجینه ی بیکرانت بر من ببخشایی. یقین دارم.
هر چه بکارم همان را درو میکنم ، پس امروز در خانه ام ، عشق به تو را میکارم، تا از این عاشقی ، آرامش نصیبم شود . تا آنقدر آسوده و شفاف شوم ،که همانند آهنربا تمام نیکیها را جذب کنم.
نیروی کائنات شکست ناپذیر است ، از طریق افکار" مثبت "من، سرگرم کار است تا عالی ترین خیر و صلاحم را به نحو احسن به کمال برساند.
راز درون منست ، پس لحظه ای از اندیشیدن وسخن مثبت دست نخواهم کشید، فقط یاریم کن...
⚜@shokoh_servat⚜
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
میدونی از زندگی چی میخوای؟ ❤️
اگر هیچ محدودیتی نبود،
رویا پردازی هم اتفاق نمی افتاد ⭐️
⚜@shokoh_servat⚜
اگر هیچ محدودیتی نبود،
رویا پردازی هم اتفاق نمی افتاد ⭐️
⚜@shokoh_servat⚜
❤7
اگر فڪر میڪنید هزینہ رسیدن بہ اهدافتان زیاد است.
پس صبر ڪنید تا صورت حساب تلاش نڪردنتان را ببینید.💙
⚜@shokoh_servat⚜
پس صبر ڪنید تا صورت حساب تلاش نڪردنتان را ببینید.💙
وین_دایر
⚜@shokoh_servat⚜
❤10👍1
این تمرین روان انسان را فوق العاده سالم میکند 👇👇
برای اینکه بتوانيد به وضعیت شکرگزاری برسید
✅اول از همه باید تک تک قسمت های زندگیتان را به نیکی ببینید،
🌱 و با چشم مثبت ببینید،
🌱 چشم طلبکارانه نبینید،
🌱با چشم یک انسانی که حقیقتا دارد تشکر میکند، ببینید.
مهم این است که ما بتوانیم این را درک
آن نعمتی که پروردگار به ما داده است، نعمت ارزشمندی است.
✅ در مرحله بعد "هر روز نعمت هایتان را بشمارید
🍃این برشمردن میتواند با نوشتن باشد،
می‌توانید هرروز تعدادی از نعمتهایی که در زندگیتان جاری هست را بنویسید.
🍃می‌توانید فقط بیاد بیاورید،
🍃می‌توانید درموردش صحبت کنید.
باید نعمتها را بررسی کنید
🍃و تازه آنجا نعمتهایی بر ما آشکار می شود که پیش از این به آن توجه نمی‌کردیم.
● یعنی ممکن است شما
_پدر داری،
_مادر داری،
_خواهر داری،
_خانواده داری،
اما انقدر عادی شده ،که فقط آدم می داند که دارد،
●بابت وجودشون بابت حضورشان در زندگی ات شکرگزاری نمیکنی.
● شاید انقدر امکانات زندگی برای ما راحت شده
● که اصلا فکر نمی کنیم که این امکانات در زندگی ما وجود دارد.
● و کم کم داریم به حالت فراموشی و کفران نعمت می‌رسیم واصلا دقتی به بودن نعمت های الهی در زندگی مان نمی کنیم.
✅ خیلی از دوستان سوال می‌کردند :
مگر این بدبختی شکرگزاری دارد ؟
ببینید بدبختی نیست ما داریم بدبختی هایش را می بینیم .
باور کنید اگر :
🌱نگاهتان مثبت و شکر گزار باشد
وقسمت های خوب را بیشتر ببینید ،
فراوانی وارد زندگی تان می شود .
🌱جهان هستی دریچه‌های نعمت خودش را بر شما خواهد گشود .
شما بسیار بسیار دریافت خواهید کرد
✅ چیزهایی وارد زندگیتان می شود که باورش نمی کنید و به ذهن تان هم خطور نمی کند .
وضعیت یک انسان شکرگزار با یک انسان که شکر گذار نیست را در خریدن نان مقایسه میکنم
🍃 یک انسانی که نمی تواند نیکیها را ببیند وقتی برای خرید نان می رود .
🍃 اول می گوید این چه وضعیتی است .
نان ها چقدر بد و سوخته است .
چرا کنجد کم دارد
و یک عالمه حس بد می‌گیرد حتی اگر نکات مثبتی هم باشد فقط منفی ها را می بیند .
✅ یک انسان شاکر وقتی می رود
نان بخرد اول می گوید خدایا شکر بابت نعمتی که هست ، خدایا شکر که آرد نان نعمت و فراوانی داریم
و همه این موارد را یکی یکی می بیند .
بعد از نانوا تشکر میکند ، دمت گرم چه نان خوبی پخته ای.
و حس آن نانوا خوب می‌شود و انگیزه پیدا میکند .
و نانی که میپزد و به مردم میدهد بسیار خوب می شود .
و انرژی نانوا مثبت می شود.
✅ اگر مثبت نگر و شکرگزار باشیم اندک اندک وضعیت زندگی همه ی ما دگرگون و خوب می‌شود.
از این حالت افسردگی و ناراحتی نجات پیدا می کنیم.
ما خیلی عادت کردیم به دیدن بدی ها و طلبکارانه زندگی کردن .
●یعنی همیشه طلبکار هستیم و می‌گوییم و سهمم را نداده اند .
و واقعا هم اینقدر که ما می‌گوییم
👈کسی به حرف ما گوش نمی دهد .
👈 فقط اوضاع خراب تر می شود .
✅ حداقل در حیطه فردی خودمان و در درون خودمان تا می‌توانیم شکرگزاری کنیم
⚜@shokoh_servat⚜
برای اینکه بتوانيد به وضعیت شکرگزاری برسید
✅اول از همه باید تک تک قسمت های زندگیتان را به نیکی ببینید،
🌱 و با چشم مثبت ببینید،
🌱 چشم طلبکارانه نبینید،
🌱با چشم یک انسانی که حقیقتا دارد تشکر میکند، ببینید.
مهم این است که ما بتوانیم این را درک
آن نعمتی که پروردگار به ما داده است، نعمت ارزشمندی است.
✅ در مرحله بعد "هر روز نعمت هایتان را بشمارید
🍃این برشمردن میتواند با نوشتن باشد،
می‌توانید هرروز تعدادی از نعمتهایی که در زندگیتان جاری هست را بنویسید.
🍃می‌توانید فقط بیاد بیاورید،
🍃می‌توانید درموردش صحبت کنید.
باید نعمتها را بررسی کنید
🍃و تازه آنجا نعمتهایی بر ما آشکار می شود که پیش از این به آن توجه نمی‌کردیم.
● یعنی ممکن است شما
_پدر داری،
_مادر داری،
_خواهر داری،
_خانواده داری،
اما انقدر عادی شده ،که فقط آدم می داند که دارد،
●بابت وجودشون بابت حضورشان در زندگی ات شکرگزاری نمیکنی.
● شاید انقدر امکانات زندگی برای ما راحت شده
● که اصلا فکر نمی کنیم که این امکانات در زندگی ما وجود دارد.
● و کم کم داریم به حالت فراموشی و کفران نعمت می‌رسیم واصلا دقتی به بودن نعمت های الهی در زندگی مان نمی کنیم.
✅ خیلی از دوستان سوال می‌کردند :
مگر این بدبختی شکرگزاری دارد ؟
ببینید بدبختی نیست ما داریم بدبختی هایش را می بینیم .
باور کنید اگر :
🌱نگاهتان مثبت و شکر گزار باشد
وقسمت های خوب را بیشتر ببینید ،
فراوانی وارد زندگی تان می شود .
🌱جهان هستی دریچه‌های نعمت خودش را بر شما خواهد گشود .
شما بسیار بسیار دریافت خواهید کرد
✅ چیزهایی وارد زندگیتان می شود که باورش نمی کنید و به ذهن تان هم خطور نمی کند .
وضعیت یک انسان شکرگزار با یک انسان که شکر گذار نیست را در خریدن نان مقایسه میکنم
🍃 یک انسانی که نمی تواند نیکیها را ببیند وقتی برای خرید نان می رود .
🍃 اول می گوید این چه وضعیتی است .
نان ها چقدر بد و سوخته است .
چرا کنجد کم دارد
و یک عالمه حس بد می‌گیرد حتی اگر نکات مثبتی هم باشد فقط منفی ها را می بیند .
✅ یک انسان شاکر وقتی می رود
نان بخرد اول می گوید خدایا شکر بابت نعمتی که هست ، خدایا شکر که آرد نان نعمت و فراوانی داریم
و همه این موارد را یکی یکی می بیند .
بعد از نانوا تشکر میکند ، دمت گرم چه نان خوبی پخته ای.
و حس آن نانوا خوب می‌شود و انگیزه پیدا میکند .
و نانی که میپزد و به مردم میدهد بسیار خوب می شود .
و انرژی نانوا مثبت می شود.
✅ اگر مثبت نگر و شکرگزار باشیم اندک اندک وضعیت زندگی همه ی ما دگرگون و خوب می‌شود.
از این حالت افسردگی و ناراحتی نجات پیدا می کنیم.
ما خیلی عادت کردیم به دیدن بدی ها و طلبکارانه زندگی کردن .
●یعنی همیشه طلبکار هستیم و می‌گوییم و سهمم را نداده اند .
و واقعا هم اینقدر که ما می‌گوییم
👈کسی به حرف ما گوش نمی دهد .
👈 فقط اوضاع خراب تر می شود .
✅ حداقل در حیطه فردی خودمان و در درون خودمان تا می‌توانیم شکرگزاری کنیم
⚜@shokoh_servat⚜
❤5🕊1
چرا خداوند خواسته هایم را به من نمیدهد ⁉️⁉️⁉️
برای دربافت هر چیزی سه مرحله وجود دارد:
1-خواستن
2-اجابت کردن
3-دریافت کردن
//////
گاهی اوقات فکر میکنیم
همه راه را درست رفته ایم اما باز به ارزومون نرسیدیم .چرا؟؟؟!!!!
مرحله اول انجام شده :خواستن , چیزی از خدا و کائنات خواسته شده است .
مرحله دوم هم انجام شده : اجابت شدن ، خداوند به کائنات دستور داده و کائنات آن جیز را برای شما مهیا کرده اند .
اما مشکل در مرحله سوم و آخر هست :گشودن در برای دریافت صورت نگرفته است ....🚫
و این گشودن در
همان باور و ایمان ماست ،،،،🔆
ما خود باور به رسیدن چیزی نداریم ...
همینکه مرتب میگیم یعنی میشه ؟؟؟ کاش که بشه!!! من که باورم نمیشه که بشه !!!و ..... نشان از شک و تردید ما دارد
آن چیز مهیا شده
ولی بخاطر عدم باور ، در را به رویش باز نمیکنیم،،،،
⚜@shokoh_servat⚜
برای دربافت هر چیزی سه مرحله وجود دارد:
1-خواستن
2-اجابت کردن
3-دریافت کردن
//////
گاهی اوقات فکر میکنیم
همه راه را درست رفته ایم اما باز به ارزومون نرسیدیم .چرا؟؟؟!!!!
مرحله اول انجام شده :خواستن , چیزی از خدا و کائنات خواسته شده است .
مرحله دوم هم انجام شده : اجابت شدن ، خداوند به کائنات دستور داده و کائنات آن جیز را برای شما مهیا کرده اند .
اما مشکل در مرحله سوم و آخر هست :گشودن در برای دریافت صورت نگرفته است ....🚫
و این گشودن در
همان باور و ایمان ماست ،،،،🔆
ما خود باور به رسیدن چیزی نداریم ...
همینکه مرتب میگیم یعنی میشه ؟؟؟ کاش که بشه!!! من که باورم نمیشه که بشه !!!و ..... نشان از شک و تردید ما دارد
آن چیز مهیا شده
ولی بخاطر عدم باور ، در را به رویش باز نمیکنیم،،،،
⚜@shokoh_servat⚜
❤12👍1
🙏امروز #تکرار_کنید:
من در دستان قدرتمند خداوند هستم.
تمام کائنات برای نیکی رساندن به من
دست به دست هم داده اند.
خداوند من را از هر چالشی
به سلامت گذر خواهد داد
خدایا شکرت🙏🩵
⚜@shokoh_servat⚜
من در دستان قدرتمند خداوند هستم.
تمام کائنات برای نیکی رساندن به من
دست به دست هم داده اند.
خداوند من را از هر چالشی
به سلامت گذر خواهد داد
خدایا شکرت🙏🩵
⚜@shokoh_servat⚜
❤8
پیاده روی روزانه افسردگی را کاهش میدهد
طبق تحقیقات ؛ افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته پیاده روی می کنند، 44% نشانه های افسردگی کمتری دارند
مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است
ورزش تغییراتی در مغز ایجاد میکند که میتواند بر نشانه های افسردگی تاثیرگذار باشد
⚜@shokoh_servat⚜
طبق تحقیقات ؛ افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته پیاده روی می کنند، 44% نشانه های افسردگی کمتری دارند
مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است
ورزش تغییراتی در مغز ایجاد میکند که میتواند بر نشانه های افسردگی تاثیرگذار باشد
⚜@shokoh_servat⚜
❤6👍1