Бўйин массажи — оддий, аммо жуда фойдали машқ!
Агар сиз бош оғриғи, стресс ёки уйқусизликдан қийналаётган бўлсангиз, бу машқ айнан сиз учун.

🌀 Бўйиндаги қон айланиши яхшиланади
🧠 Мияга кислород оқими кучаяди
😌 Асаб тизими тинчланади
💤 Уйқу нормаллашади
🚫 Энг асосийси — бош оғриқлари буткул йўқолади!

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

#АНА_XОЛОС

❌💡“ЎРИКЗОР“ БОЗОРИ ЭЛEКТРДАН УЗИЛДИ. ҚАЧОН ҚАЙТА БEРИЛИШИ НОМАЪЛУМ!

“Шундоғам клиент кам, энди умуман келмай қўйишмоқда. Ўғри тушса нима қиламиз, камералар ишламаяпти, светлар ўчиқ...“ - бозордаги савдогарлар.

Тошкент шаҳар ФВБ томонидан, Пойтахтдаги йирик бозорлар электр таъминотидан узилди. Ўрикзордан ташқари яна 2 та йирик бозор токдан узиб қўйилди

Бозорчиларга тарқатиб қўйинг

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

❗️Ўзбекистон аҳолиси 1 октябрь ҳолатига кўра 38 млн 69,1 минг кишини ташкил этди

👩 Аҳолининг 49,6%и — 18 млн 896,6 минг нафари аёллар

👨 50,4%и — 19 млн 172,5 минг нафари эркаклардир.

Бу ҳақда Миллий статистика қўмитаси маълум қилди.

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

#Тезкор

☄️РОССИЯДА МИГРАНТЛАРГА НИСБАТАН НАЗОРАТ ЯНАДА КУЧАЙТИРИЛАДИ

Медведев Хавфсизлик кенгаши майдонида давлат миграция сиёсатини амалга ошириш бўйича президент кўрсатмаларини муҳокама қилишга бағишланган йиғилиш ўтказди.

Медведев ноқонуний мигрантлар билан боғлиқ ҳолда Россия жамиятида жиддий таранглик юзага келаётганини таъкидлади.

Мигрантлар иш вазифаларини бажаргандан сўнг Россияни тарк этишлари керак — деди Медведев

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

❗️Бугун, 24 октябрь – Ўзбекистон Республикаси Божхона қўмитаси тузилган кун

1991 йил 24 октябрда Ўзбекистон Республикаси Божхона қўмитаси тузилган.

Қўмита тасарруфида 6 та божхона бўлиб, уларнинг энг йириги  Тошкент божхонасидир. Божхона хизмати: давлат чегараси орқали ўтадиган жами юклар, жумладан, багаж ва почта жўнатмаларини назорат қилиш, ўтказилаётган юкларни текшириш ва расмийлаштириш, улардан бож ва йиғимлар ундириш билан шуғулланади.

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

🌤❄️ АССАЛОМУ АЛАЙКУМ. ЖУМА ТОНГИ МУБОРАК БЎЛСИН ҲАММАМИЗГА!

Бу кунда Аллоҳ дуоларимизни ижобат қилсин, ибодатларимизга гўзаллик, ризқимизга барака берсин! Аллоҳнинг паноҳида бўлинг!

Шу кунларга тинчликда ва саломатликда етказганига шукр.

Бугунги кун дуоларингизда бизни ҳам эслаб қўйинг🤲

Яқинларни табрикланг.

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

10 дан ортиқ машиналарга зарар етказиб шов шувларга сабаб бўлган жентра ҳайдовчисига суд ҳукми ўқилди❗️

5 ой олдин пойтахт кўчаларида ҳаракатлари билан ГТА ўйинини эслатиб юборган қаҳрамонлар суд курсисида...

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

Болаларни вирусли касалликлардан қандай ҳимоялаш мумкин?

Аввало, уларнинг иммунитетини мустаҳкамлаш жуда аҳамиятли — бунинг учун соғлом ва тўғри овқатланиш, етарлича ухлаш ҳамда жисмоний фаоллик зарур.

Қўлни тозаликда тутиш, айниқса овқатланишдан олдин ва ташқи муҳитдан келгандан кейин совун билан ювиш — вируслардан сақланишнинг энг оддий, бироқ самарали усулидир.

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

💣ҲУРМАТЛИ АЁЛЛАР, БАЪЗАН ЭРИНГИЗГА “COUNTER STRIKE“ ЎЙНАШИГА РУХСАТ БЕРИНГ 😁

Мана боракану тушунадиган аёллар ҳам,  бизадан дам олиш керак-ку "counter"га бориб мийясига дам бериб келади демоқда

ВИДЕОНИ КИМГА ЮБОРИШНИ ЎЗИЗ БИЛАСИЗ

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

#Диққат #Тарқатинг

⚡Ўзбекистонлик ҳайдовчилар Дубайга таксичиликка жалб этилиши кутилмоқда

Дастлабки босқичда 200 га яқин фуқарони таксичи сифатида ишга жалб қилиш, уларнинг меҳнат самарадорлиги юқори бўлса, яна қўшимча 500 га яқин ҳайдовчини ишга олиш режалаштирилган.

Таксист танишларга юбориб қўямиз

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

#Ана_холос

⚡🤕 Қашқадарёда ўзга аёлнинг 5 ёшли қизини қарийб 20 млнга сотган ҳамшира аёл қамалди

Улар ушбу қизалоқни яна бир бошқа шахсга $15 минг эвазига сотмоқчи бўлганда ушланган ва уларга нисбатан суд ҳукми ўқилди.

Жорий йилнинг 17 сентябрь куни жиноят ишлари бўйича Косон туман судида судланувчилар Ф.И. ва И.Ш.га нисбатан одам савдосига оид суд иши кўриб чиқилди.

Аниқланишича, Косон тумани тиббиёт бирлашмасига қарашли 22-сонли оилавий поликлиникада оила ҳамшираси ва бригада дояси вазифасида ишлаб келган 32 ёшли ҳамшира аёл 2020 йилда дунёга келтирилган вояга етмаган болани уни дунёга келтирган онаси билан тил бириктириб, 19 700 000 сўмга бошқа аёлга сотиб юборган.

Ҳамшира аёл қизалоқни сотиб олган аёлга туғилганлик ҳақидаги гувоҳномани олиб беришни айтиб, 2 миллион сўм пора олган ва 60 ёшли эркак билан тил бириктириб, қизалоқни яна бир бошқа фуқарога 15 минг АҚШ долларига сотаётган вақтда ҳуқуқни муҳофаза қилувчи орган ходимлари томонидан ушланган.

Суд ҳукмига кўра, юқоридаги жиноятларни содир этган ҳамшира ЖКнинг 135-моддаси 3-қисмининг "а" бандида назарда тутилган жиноятни содир этганликда айбли деб топилди ва шу модда билан билан ЖКнинг 57-моддасига асосан 2 йил 6 ой муддатга озодликдан маҳрум этилди.

Унинг шеригига эса ЖКнинг 135-моддаси 3-қисмининг "а" банди билан ЖКнинг 57-моддасига асосан иш вақтидан, шунингдек иш жойигача бориши ва уй-жойига қайтиб келиши учун зарур бўлган вақтдан ташқари қолган вақтларда Косон туманида жойлашган яшаш уйидан чиқишини чеклаган ҳолда 3 йил муддатга озодликни чеклаш жазоси тайинланди.

ШУнингдек, судланувчиларнинг ҳар бирига БҲМнинг 30 бараварида (11 250 000 сўм) жарима жазоси ҳам тайинланди.

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️

Таксистлар шифокор бўлганда 😅

Таксист танишларга юбориб қўямиз.

👍 Канал👉@Shov_ShuvUz✅️