.
هیجانات بخش مهمی از زندگی همه ما هستند و هیجان هایی که ما تجربه میکنیم ممکنه که مدت زیادی دوام بیارند پس مدیریت اون ها خیلی خیلی لازمه
اما حالا مدیریت هیجانات به چه معنیه؟
مدیریت هیجانات یعنی اول از همه بتونیم هیجاناتمون رو بشناسیم، بعد قبول کنیم و و پذیرای اون هیجاناتمون باشیم و درنهایت مدیریتشون کنیم که به خودمون و بقیه آسیب نرسونن...

✅تو یه جمله یعنی هیجاناتمون رو بغل کنیم و بپذیریم اما پذیرش لزوما به معنای تایید اونا نیست...
و بدونیم که حق داریم این هیجانات رو تجربه کنیم👌

شما این روزها بیشتر چه هیجاناتی رو تجربه میکنید؟ چقدر به پذیرش هیجاناتتون رسیدید؟
#مطهره_وکیلی
#مربی_مهارت_های_زندگی
@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

دنیای شما چه رنگیه؟

#مطهره_وکیلی
#مربی_مهارت_های_زندگی
#مشاور

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

The meaning of life is to give life a meaning...

#مطهره_وکیلی
#مربی_مهارت_های_زندگی
#مشاور_کودک_و_نوجوان

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

همیشه یه راهی وجود داره...

#مطهره_وکیلی
#مربی_مهارت_های_زندگی
#مشاور_کودک_و_نوجوان

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

گاهی وقتا این فکر که ما به اندازه کافی خوب نیستیم، به اندازه کافی والد خوبی نیستیم، به اندازه کافی شریک زندگی خوبی نیستیم،میتونه خستمون کنه و باعث بشه احساس خوبی نسبت به خودمون نداشته باشیم🥺 این وقتا یادمون باشه که دنیا به همه ی ما نیاز داره و هیچ به اندازه کافی وجود نداره.
ما میتونیم همونی بشیم که میخوایم بشیم فقط کافیه خودمون بخوایم ‌و با خودمون مهربون باشیم💪🏻

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

زندگی نه از فداکاری ها و کارهای بزرگ، بلکه از موضوعات کوچکی که در آن ها لبخند بر لب هایمان می آید ساخته می شود. مهربانی و تغییراتی که کوچک اند اما ارائه می شوند، همان هایی هستند که قلب را تسخیر و آسودگی را فراهم می آورند.

کوچکترین تغییری که ما می توانیم به وجود آوریم چیست؟🤔😍

#مطهره_وکیلی
#مشاور
#مربی_مهارت_های_زندگی

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

.
وقتی که آسیب میبینیم، با خودمون مهربون تر باشیم!

از خودمون بپرسیم چی باعث میشه خودمونو سرزنش کنیم؟ نسبت به خودمون چه احساسی داریم؟ چی تو ذهنمون میچرخه که تهش خودمونو کتک میزنیم؟ این نامهربونی با خودمون تا حالا مارو به چیزی که میخواستیم رسونده؟ اگه نرسونده و فایده ای نداشته چرا یه راه دیگه ای برای ارتباط با خودمون انتخاب نمیکنیم؟

🤔
نظر شما چیه؟ شما چقدر با خودتون مهربونید؟
#مطهره_وکیلی
#مشاور
#مربی_مهارت_های_زندگی


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

با سلام خدمت همراهان عزیز
من میلاد توپ شکن دانش آموخته ی کارشناسی ارشد مشاوره دانشگاه تهران هستم. 📚
لازم میدونم توضیحاتی در ارتباط با کانال و نحوه ی فعالیتش به شما همراهان عزیز ارائه بدم.
همونطور که در قسمت توضیحات کانال درج شده، هدف از ایجاد این کانال و صفحه اینستاگرام مرتبط با اون، یک کار کلاسی در رابطه با زیگموند فروید در مقطع کارشناسی بود.
عمر کانال به حدود ۵ سال میرسه و در این مدت سعی شده تا مطالب متنوع و زیادی در ارتباط با فروید در کانال قرار داده بشه (به آرشیو کانال مراجعه کنید).
در این ۵ سال تیم گرداننده ی صفحه و کانال اعضای متنوعی رو از فارغ التحصیلان دانشگاه گیلان و دانشگاه تهران به خودش دیده.
از همین طریق از تمام زحمات این افراد تشکر میکنم 🙏🏿.
مدتی هست که تلاش میکنیم تا علاوه بر فروید، مطالب دست اول و مرتبط با روانشناسی در حوزه های متنوع در کانال قرار داده بشه. به همین خاطر از ابتدای امسال با خانم مطهره وکیلی، از دانش آموخته های کارشناسی ارشد مشاوره دانشگاه تهران که فعالیت زیادی در حوزه ی کودک دارن برای پست در رابطه با مطالب این حوزه همکاری میکنیم (آدرس اینستاگرامشون زیر هر پست هست).
به این خاطر که هدف کانال و صفحه اینستاگرام ارائه نظریات فروید بود، اسم کانال و صفحه زیگموند فروید قرار داده شد. در حال حاضر که حوزه ی فعالیت خودمون رو گسترش دادیم هم فعلا تصمیم گرفتیم اسامی کانال و صفحه تغییری نداشته باشه و در کنارش به مطالب جدید هم بپردازیم.
لطفا همراهمون باشین و با بازخوردتون در ارتباط با مطالب بهمون در تولید بهتر محتوا کمک کنید.
در ضمن، افرادی هم اگر تمایل به همکاری با ما رو دارن خوشحال میشیم رزومه ای از خودشون رو برامون به آیدی تلگرام ادمین ارسال کنن.
@zigmund1freud12
پل ارتباطی همیشگی ما و شما آیدی بالاست 👆🏾
سپاس از همراهیتون 🌹
Instagram.com/sigmund1freud1

چرا بچه ها دوست دارند که یک داستان رو چندبار براشون تعریف کنید؟


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

شما دوست دارید چه جور پدرو مادری باشید؟


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

نحوه صحیح مداخله در دعوای کودکان

#مطهره_وکیلی

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

.
منتظر نمانید. زمانی بهتر از الان وجود نخواهد داشت. از همین نقطه ای که ایستاده اید و باهر وسیله ای که در اختیارتان هست شروع کنید.
“ناپلئون هیل”

.
بعضی وقتا لازمه به خودمون نگاه کنیم و بگیم من از پسش برمیام، من میتونم💪🏻
.

هممون بهتر از چیزی هستیم که فکرشو میکنیم😍

#مطهره_وکیلی
#مشاور

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili