.
کار درستو بکن
خودت از خودت راضی باش
خودت با خودت کیف‌کن🌱
قراره همه‌راضی باشن؟ مگه میشه...
.
آدم هارو همونجور که هستند دوست داشته باشیم، قرار نیست
برای رضایت ما خودشون نباشن...

.
فقط به خودت و بقیه آسیب نزن همین

همه ی‌ما کارهای واجب تری از راضی نگه داشتن همه آدم ها داریم و اونم زندگی کردنه🌱

#مطهره_وکیلی
@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

چقدر سوال داری تو بچه، من چمیدونم اینا جوابش چیه؟
.
آخه به تو چه که خورشید چرا زرده چرا نارنجیه
.
برو بازیتو بکن کمتر حرف بزن...

...
ما چقدر پاسخگوی سوالات بچه ها هستیم؟ چقدر بهشون احترام میذاریم؟ چقدر بلدیم در برابر سوالات پشت سرهم بچه ها عصبانی نشیم؟ اگه تو اون لحظه که بچه ها سوال میپرسن خودمون حوصله نداشتیم چیکار کنیم؟🤔

🌱قراره باهم قدم به قدم تو مسیری حرکت کنیم که بتونیم به هدفی که میخوایم بدون عصبانیت و تخریب رابطه برسیم، آخه آدمای مهم زندگیمون دنیای امن ما هستن و نمیخوایم ازدستشون بدیم...


#مطهره_وکیلی

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

🌱محبت در کیفیت ارتباط ما با فرزندانمان نقش پررنگی دارد...


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

تا حالا شده بچه ها تو یه کاری موفق و از انجام دادن اون خوشحال بشن که بنظر شما خیلی آسون بوده و اصلا توانمندی حساب نمیشده؟ حتی با خودتون گفته باشید که چه الکی خوشیه این بچه، فک میکنه حالا چیکار کرده...

چقدر این احساسو به بچه ها میدیم که اونقدر که باید توانمندی ندارن؟ یا ازشون میخوایم که بیشتر از توانایی سنشون کاری رو انجام بدن؟ چقدر بلدیم با خوشحالی های بچه ها خوشحال تر از اون ها بشیم؟

🌱همه ی ما نقش پررنگی تو زندگی آدما در باور کردن خودشون داریم...


🌱اصلا نه فقط با خوشحالی بچه ها، حتی با خوشحالی آدما، خوشحالی کسایی که به ما دورن یا خیلی خیلی نزدیکن از ته دل خوشحال بشیم، حتی خوشحال تر از خودشون😍


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

.
🌱به آدم ها نگاه کن
قضاوت نکن فقط نگاه کن
خیره نشو و به رفتاراشون فکر کن...
به حرفاشون توجه کن
فیلسوف خودت باش
ببین چی میشه یه چیزی میتونه تو رو عصبانی کنه؟ میتونه ناراحتت کنه؟ احساساتت رو بغل کن🌱
به آدم ها توجه کن و بهشون فکر کن
ولی
حواست باشه که فقط میتونی خودتو کنترل کنی!
کنترل رفتار همه دست تو نیست
پس از خودت مراقبت کن💙


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

🌱بچه ها کارهایی رو انجام میدن که بهش علاقه داشته باشن
🌱ما قراره حمایتگر بچه هامون باشیم
🌱کنارشون باشیم در مواقع نیاز

شما دوست دارید چه جور والدینی باشید؟ هدایتگر یا انجام دهنده کارهاشون؟

#مطهره_وکیلی
@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

🌱معرفی انیمیشنinside out
🌱انیمیشنی برای یادگیری احساسات


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

.
🌱چند دقیقه حرف زدن میتونه حال آدمارو خیلی خوب کنه
🌱چند دقیقه نخوایم که به طرف مقابلمون بگیم شرایط ما سخت تره و شرایط تو اصلا سخت نیست...
🌱چند دقیقه باهاش همراه بشیم
🌱چند دقیقه سعی کنیم دنیارو از جایی که اون هست ببینیم

همین چند دقیقه ها میتونه خیلی کمک کننده باشه...از این چند دقیقه ها برای خودمون و آدم های مهم زندگیمون بسازیم🌱

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

ترس ترس ترس
ترس از شروع
ترس از قضاوت شدن
ترس از تنهایی
ترس از شکست
و هزارتا ترس دیگه...
.
🍁ترس هم میتونه باعث شروع بشه و هم میتونه تو رو از اقدام کردن برای هرکاری منصرف کنه.

خواسته تو چیه؟ تو چی میخوای از زندگی؟

🍁دوستداری وقتی میترسی انقدر تو جاده زندگی بدو بدو بری جلو که ترساتو جابذاری؟
دوستداری به خودت فرصت تجربه‌ کردن و اقدام بدی؟ دوستداری وایسی یا در حرکت باشی؟
ترس شاید بعضی وقتا محرکی برای حرکت باشه
ولی
حواست باشه که ادامه بدی
نباز
حرکت کن
مطمئنم که موفق میشی👍🏻


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

🍁تو مشاوره بهش میگن دنیای مراجع رو از جایی که اون ایستاده نگاه کن
🍁تو مشاوره بهش میگن همدلی کردن، قضاوت نکردن


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

نامه ای به پدرو مادرها


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

.

برو جلو
حرکت کن
پا پس نکش
اگه پاپس کشیدی، اگه ترسیدی، بدون عیبی نداره ولی

ولی از عقب، از اونجایی که وایسادی، به واقعیت نگاه کن، به ترست نگاه کن و ببین
برای رو به روشدن باهاش چی باید تو کوله بار زندگیت جمع کنی؟ چی باید یاد بگیری؟ از کدوم آدما باید بگذری؟ با کدوم آدما باید روبه روشی؟

یادت باشه وقتی انتخاب میکنی پا پس بکشی، یعنی تو قدرت اینو هم داشتی که پاپس کشیدن رو انتخاب نکنی و

زندگی همین انتخاب هاست که میتونه حال تو رو خوب یا بد کنه...


✨امیدهاتو به ذهنت بسپار
تا وقتی که داری میری سمت ناامیدی، بتونی نورشونو ببینی...


و ژان پل سارتر چه قشنگ میگه که
 انسان مجموعه ای از آنچه دارد نیست، بلكه مجموعه ای است از آنچه هنوز ندارد، اما
می تواند داشته باشد.

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

🍁
بنظرتون به چه ترسی، ترس از تنهایی میگن؟
.
بعضی وقتا یه رابطه هایی رو ادامه میدیم فقط برای ترس از تنها موندن
یه وقتایی بخاطر این ترس وارد زندگی مشترک میشیم یا حتی برعکس اون، از ترس اینکه نکنه یه وقت فرد مقابل تنهامون بزاره وارد رابطه ای نمیشیم!

و حتی گاهی به پارتنرهای قبلیمون برمیگردیم و خواهان برقراری مجدد ارتباط با اون ها هستیم از ترس اینکه تنها نمونیم.

و حالا ما داریم با خودمون چیکار میکنیم؟اطرافمون همیشه یکی هست که مهم نیست کی هست و چقدر در رابطه باهاش احساس فردیت داریم، فقط کنار خودمون نگهش میداریم تا تنها نباشیم...

پای عشق سالم جایی میاد وسط که قدرت اینو داشته باشیم تنهایی هم حالمون رو خوب نگه داریم و برای رضایت از زندگی به فرد دیگه ای وابسته نباشیم.

🍁
و لازمه یه سوالی رو از خودمون بپرسیم که ما تنهای تنها ، خودمون رو قبول میکنیم یانه؟


@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili

همه ما نیازهایی داریم
گاهی اوقات نیازها برآورده نمیشن و ما احساس ناامیدی، بی ارزشی و ناکامی میکنیم
و حالا وقتی قدم میزاریم تو دنیای ناشناخته قراره اشتباه کنیم
قراره همیشه عالی نباشیم، یه زمانی هم متوسط باشیم یه زمانی هم اصلا خوب نباشیم!
و احساساتمون‌رو تجربه کنیم
فرصت بدیم به خودمون
تجربه لذت های تو مسیر رو نوش جان کنیم😍
به قلدر خودسرزنشگر درونیمون اجازه ندیم لذت هرچیزیو از ما بگیره🤨حواسمون باشه که این کمال گرایی منفی قدعلم نکنه برامون😏

و ریشه این احساس ها در کودکی شکل میگیره👨‍👩‍👦‍👦
درست وقتی که
مادر و پدرهایی میشیم که به نتیجه بیشتر از تلاش توجه میکنیم، که کارهای بچه هارو انجام میدیم از ترس اینکه شکست نخورن و زمانی که یه شکست رو فاجعه ای برای خودمون میدونیم و الگویی میشیم برای بچه ها!

داشتم فکر میکردم که چقدر همنشینی با ما سخت بود اگه آدمایی بودیم که همیشه بیست بودیم و هیچ وقت اشتباه نمیکردیم، دیگه اونوقت درکی از بقیه آدما نداشتیم...

و با خودمون مهربون باشیم

@sigmund1freud1
Instagram.com/motahare.vakili